Красивое тело

Да не качался я, блин, сколько раз повторять можно, не качок я! Мышцы у меня - это побочный эффект.

2Гладиатop
ты первый ....у кого мышцы просто так..(побочный эффект)...и слабо вериться)))

(KommersanT @ 25.02.2005 - время: 18:58) 2Гладиатop
ты первый ....у кого мышцы просто так..(побочный эффект)...и слабо вериться)))
Дык силовое троеборье как-никак! Несколько чемпионских титулов (лишь на региональном уровне )

первый по турникам (среди двора и института )....
а вообще то все равно..мышцы это точно непомнб щас но тчото типо перенапряга волокон и че то там....короч..просто так они не бывают....
ИМХО

Кто-то скажет - флуд, а не фига! В спорах рождается истина. Можно сделать так, что и на внешности заморачиваться не будешь, а все само попутно придет. Надо только заниматься нужным видом спорта.

2Гладиатop
все при своих мнениях
я при своём
ты при своём
а люди при своём(что мы флудим)
---
а истина где то рядом
ИМХО

Тренировки, тренировки, ещё раз тренировки... А так же умереное сбалансированное питание...

Тренироваться - это полезно. и не тоьлко для внешнего вида.
А питание.... мало кто может не делать из еды камень преткновения.
Тяело спокойно к ней относиться, но можно. и тогда так хорошоооооо!
)
хоть это и не значит, что не любшь вкусно поесть. ПРосто относишься к этому спокойнее. и становишься счастливее.

В спортзал хожу и дома тренажеры стоят...

Присидаю с вытянутыми руками каждый день или через день не меньше 30 раз. Эффективное упражнение, задействованы все мышцы. Весной, когда тепло бегаю и прыгаю через скакалку. А зимой иногда хожу в бассейн!
Йога хорошо укрепляет тело!
Когда кушаю, пытаюсь тщательно пережевывать пищу, что бы лучше усвоилась, да итак быстрее насыщаешься!
А еще перед тем как пойти в ванну, смотрюсь в зеркало и восхищаюсь своим телом. Оно мне нравится!

Хожу в тренажорный зал,а как еще.

Я стараюсь не жрать как свинья ну и бегаю по вечерам... в каникулы еще и по утрм Щас не могу... лужи по колено на улицах... 3км каждый вечер и с фигурой все ОК.
Где-то я это уже писал

Это фотку я зделал этим лето....
Это моё фото.