Красивая талия

Дорогие девчоночки!
Поделитесь секретом, какими физ.упражнениями можно добиться красивой талии.
Очень уж хочется улучшить то что есть

Что у всех талия от природы как гитара???

крути обруч........
но действительно от природы много зависит......ширину грудной клетки и размер таза нельзя изменить......так что все должно быть пропроционально....а значит красиво....

Шер вон рёбра вынимала, чтобы талия появилась....
А обруч разве много толка даст??

А вообще-то пресс надо качать, чтобы талия была.

Не, девчонки.... Прес - это чтобы не было живота. А для талии, действительно, Хала Хуп (сейчас есть очень классная вещь, внутри такие шарики с присосками - https://img.galya.ru/galya.ru/Pictures/them...03/06/59556.jpg ) и диск, на который встаешь и вращаешься вправо-влево, вправо-влево.

ДА, точнА... у меня где-то такой диск был....точнее у мамы, я любила маленькая на нем крутица =)))
...эх... где ж можна Хала Хуп купить !?

(Драгоценное СозданьЕ @ 26.05.2006 - время: 13:30) ДА, точнА... у меня где-то такой диск был....точнее у мамы, я любила маленькая на нем крутица =)))
...эх... где ж можна Хала Хуп купить !?
Самое простое, в Спортмастере. Но их быстро разбирают. Стоит он 999 рублей. Или в интернет магазине.

Спасииииибоооо за информацию =)

(ABPOPA @ 26.05.2006 - время: 12:09) Не, девчонки.... Прес - это чтобы не было живота. А для талии, действительно, Хала Хуп (сейчас есть очень классная вещь, внутри такие шарики с присосками - https://img.galya.ru/galya.ru/Pictures/them...03/06/59556.jpg ) и диск, на который встаешь и вращаешься вправо-влево, вправо-влево.
Полностью согласна.
Но если природа наградила широкой талией, то ничего с ней не сделаешь. Можно только бедра нарастить, чтобы талия на их фоне чуть уже казалась. Но это не вариант.

Танец живота очень способствует появлению женственной фигуры "тонкая талия- округлые бедра".
Лучше всего сначала позаниматься в группе, а потом можно и дома купить диски с обучающими занятиями- и совершенствоваться...


А еще - растяжка и наклоны с задержкой позы, очень помогают сгнать лишнее в области талии-боков...

Ну и "меньше жрать"))))))))

(Драгоценное СозданьЕ @ 23.05.2006 - время: 01:04) Что у всех талия от природы как гитара???
ага, как гипсон эксплорер:


%)))

(M_a_l_e_n_a @ 27.05.2006 - время: 00:28) Танец живота очень способствует появлению женственной фигуры "тонкая талия- округлые бедра".
Лучше всего сначала позаниматься в группе, а потом можно и дома купить диски с обучающими занятиями- и совершенствоваться...


А еще - растяжка и наклоны с задержкой позы, очень помогают сгнать лишнее в области талии-боков...

Ну и "меньше жрать"))))))))
вот только танцев живота не надо!!

%(((

ой не... были у меня "танцы живота" , мне не понравилось =)

всё никак до СпортМастера не дойду, обруч купить :(

ничего действенней обруча и танцев живота не знаю.
правда, еще есть хорошая система, улучшающая всю фигуру, в том числе и талию- "Бодифлекс" называется.

У меня оч прикольно смотрится - сбоку просто как тростинка,зато спереди просто упс.А все потому что грудная клетка широкая.С этим ничего не сделаешь уже,но я и так уже привыкла,жира лишнего нет и ладно.Кстати для этого я ничего специального не делаю...

повезло =)

(ABPOPA @ 26.05.2006 - время: 12:09) Не, девчонки.... Прес - это чтобы не было живота.
Может я чего-то не понимаю?
Но если у девушки есть талия и есть живот....
Это ещё более мерзко, чем если нет талии и живота.

Т.е. смотришь на неё со спины, она вся такая "гитарная", а обгоняешь и видишь чудо с брюхом.... Бэеее! Не надо жить по принципу -"Полюби меня сзади, спереди привыкнешь!"

Лучше уж иметь плоский животик и обходиться без талии, чем походить на брюхатую гитару!!!

.... ну в этих словах есть доля истины

все.. порулила в Спортмастер.. У нас он 195 грн стоит (для украинок инфа )

а у нас 999 руб. =)