Тренировка мышц ануса

Думаю нет лучше тренировки чем оргазм завершающий ас.

Бутылка-это стекло, опасно. Много разного в секс шопах и разных размеров

(ubap @ 01.04.2011 - время: 19:56)Советую, используй обычное мыло, оно очень возбуждает.

а разве мыло не действует как раздражитель на стенки ануса?

Сначала попочка упругая и легко растяжимая, это да. Но лет через двадцать ты испытаешь на себе весь гнев недержания каловых масс!!!

Все-таки тренировка мышц сжиманием и "упражнения" на растяжение- суть разные вещи.
Не понимаю зачем последние нужны????
Что делать в анусе с предметов большого диаметра?

Хостинг фотографий

Сначала вот такой пробочкой, а затем надувной

(Каrinа @ 23.07.2012 - время: 20:33) Хостинг фотографий

Сначала вот такой пробочкой, а затем надувной
Кариночка, твоя попочка просто создана дарить наслаждение!

ну вот тогда еще парочка

Хостинг фото

Ничего так и не понимаю, зачем, а самое главное в чем смысл каких то тренировок. Ну играетесь вы с разными предметами, так на здоровье. Какое отношение это имеет к тренировкам? Согласна если позы разные, темп или количество партнеров. Это тренировка.

Смысл в том что бы быть располеженой к анальному сексу как физически так и духовно.
Кто читал История О ?
А это весьма правдивая история или ее описание. С древних времен подготовка к анальному сношению щиталась нормативом. Главное правило которого член должен проникать легко без припятствий и неприятных ощущений.
Щитаю самую большую практику руководства создал древний Рим, и она была настолько богата что нам даже современникам есть чему поучится.

Так я и так готова как физически, так и морально.

(Polinka_Malinka @ 23.07.2012 - время: 22:09) Так я и так готова как физически, так и морально.
Ты хочешь сказать что готова в любое время суток к анальному проникновению

Ну да, готова. Вопрос только в желании и гигиены. А хочется не всегда.

(Каrinа @ 23.07.2012 - время: 20:47)
ну вот тогда еще парочка
Хостинг фото
Хороша попочка, девушки многие и дают, но чтоб так с умом и желанием готовится и тренировать совсем не много таких...Умничка

(Polinka_Malinka @ 23.07.2012 - время: 22:54)
Ну да, готова. Вопрос только в желании и гигиены. А хочется не всегда.
Вот именно Polinka_Malinka - в желании))
И очень хорошо когда "желание" в лады с "возможностями"
Суть возможности а/с как и правило №1 анального удовольствия такова: при стимуляции какими либо предметами или при половом акте, не должно возникать дискомфорта до и после. А для этого, попочку словно дикого зверька нужно дрессировать))

Сжать-разжать, сжать-разжать

Есть способ тренировки ануса после его разработки, так сказать для поддержания его в тонусе и сохранения сократимости.
Берется набор из пяти шариков (диаметр от5 до 1см.) с подвесами и пять грузиков (100г, 250г, 500г, 1000г и 1500г, можно еще грузы с промежуточными значениями добавить).
Тренировки начинаются с шарика большего диаметра и груза меньшего значения. Шарик вставляется в анус, к нему подвешивается груз. Суть в том, чтобы удержать шарик в себе как можно дольше в позе "стоя, ноги на ширине плеч". Со временем груз увеличивается до максимума, а когда уже и максимальный груз можешь спокойно удерживать, то уменьшаешь диаметр шарика и повторяешь все заново..
Если есть желания добиться максимального результата, то есть еще одна поза - "В глубоком приседе, колени максимально прижаты к плечам и разведены в стороны", упражнения те же.

(Barsicoti @ 26.04.2013 - время: 12:42)
Сжать-разжать, сжать-разжать Есть такая привычка делать такое,особенно во время пробежки.Не надо ничего придумывать-сжал,разжал и,надеюь попка вегда будет в порядке

В принципе, любые мышцы, в том числе и те которые удерживают сфинктер , тренеруются одним и тем-же образом: напряжение и расслабление. "Спорт инвентарь" это, конечно, тоже хорошо, но более легко и беспалевно просто делать упражнение Кегеля, с тренажером, конечно, лучше.

Лично я тренирую свою попку так: вставляю анальную пробку и хожу с ней. пытаюсь удерживать её путём сжимания мышц ануса. А потом полного расслабления. И пробка удерживается в моей попке. И спустя некоторое время, после того, как пробка вынута из моей попки сразу и не поймёшь, что она у меня разработана. Вот две фотки моей попы. Одни попка сжата, а вторая попка раскрыта