Спорт

Парни, дайте кто-нибудь комплекс только с гантелями.. дома нет возможности штангу тягать.. Накачиваться не собираюсь, так подсушиться и форму восстановить... :)

(жаждущий @ 15.02.2008 - время: 09:00) Парни, дайте кто-нибудь комплекс только с гантелями.. дома нет возможности штангу тягать.. Накачиваться не собираюсь, так подсушиться и форму восстановить... :)
Для этого зарядки хватит.
Или растяжки.. только по чесноку делать. По мне так дома невозможно заниматься.. атмосфера не та.

А про химию что говорить? Вы для чего в зал ходите?? Для себя? Для рекодов?

Позвольте пару слов...
1. На Глобальном есть "Спорт" .а там " Бодибилдинг" и "Пауэрлифтинг"
https://sxn.io/index.php?showtopic=90703 там все это десять раз перетиралось....
2. Автор либо стебется либо неумен - потому как химия после пятого месяца занятий - просто неумно...
3. В качестве лучшего средства развития силы/массы рекомендую пауэрлифтинг...Причем в российском исполнении....А никакого не Макроберта... Ментцера... Вейдера и т.п.
4. Химия нафиг не нужна... До первого взрослого разряда ,а то и до КМС... Т.е. ваще не нужна...
5.Креатин - это почти всем ...Хорошая штучка...
6.Протеин - тоже неплохо...

Химия - опасная штука, лучьше на баловаться, потому что мышечная масса накачанная на химии долго не держится. Перестанете жрать химию и сдуетесь!!! Лучше пищевые добавки, и тоже не увлекаться.

(Boxxxter @ 27.01.2008 - время: 14:06) дилдера Стюарт МакРоберта...очень рекомендую! Небольшие, в нете можно найти без проблем.

1) "Думай"

2) "Думай 2"

3) "Жим лежа"

4) "Руки Титана"

ХА ХА ХА !!!!!!!!!!!!!!

нефига это не известный бодибилдер
он ничего не достиг.