Хочу стать большим и сильным!!
Давид Алексеев
Новичок
10/16/2006, 10:39:32 PM
Я, как и мой отец довольно высокий (185 см), но худой (70 кг). Хочу набрать мышечную массу, но, как обычно, на все желания не хватает времени - работа, учеба, девушка, друзья и т.д.
У кого есть опыт приема каких-либо препаратов или пищевых добавок, или просто опыт, как быстро и эффективно достич желаемых результатов, ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.
У кого есть опыт приема каких-либо препаратов или пищевых добавок, или просто опыт, как быстро и эффективно достич желаемых результатов, ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.
Miboleron
Новичок
10/16/2006, 10:42:27 PM
КатастрOffa
Мастер
10/16/2006, 10:50:47 PM
(Давид Алексеев @ 16.10.2006 - время: 18:39) Я, как и мой отец довольно высокий (185 см), но худой (70 кг). Хочу набрать мышечную массу, но, как обычно, на все желания не хватает времени - работа, учеба, девушка, друзья и т.д.
У кого есть опыт приема каких-либо препаратов или пищевых добавок, или просто опыт, как быстро и эффективно достич желаемых результатов, ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.
"Сказки - в соседнем отделе" :))
Нет таких препаратов, которые заменили бы мускульную работу. В лучшем случае, добавки будут бесполезны, в худшем - посадишь печень/почки/эндокринную систему
У кого есть опыт приема каких-либо препаратов или пищевых добавок, или просто опыт, как быстро и эффективно достич желаемых результатов, ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.
"Сказки - в соседнем отделе" :))
Нет таких препаратов, которые заменили бы мускульную работу. В лучшем случае, добавки будут бесполезны, в худшем - посадишь печень/почки/эндокринную систему
DELETED
Акула пера
10/16/2006, 10:56:53 PM
(Давид Алексеев @ 16.10.2006 - время: 18:39) Я, как и мой отец довольно высокий (185 см), но худой (70 кг). Хочу набрать мышечную массу, но, как обычно, на все желания не хватает времени - работа, учеба, девушка, друзья и т.д.
Час-полтора в день,это не много. Спорт зал!!! Тебе нужен спортзал! Не думай "химию" просто так пить,и печень откажет и х..й стоять не будет! Пей витамины,которые тебе выпишит тренер и врач центра где будешь заниматься,сядешь на спец.диету и через пару месяцев увидишь результат! Но только не химичься,а то не друзьям ты не будешь нужен (посадишь печень,диета хуже чем у диабетчиков),ни девушке ты не будешь нужен! Подумай над этим.
Час-полтора в день,это не много. Спорт зал!!! Тебе нужен спортзал! Не думай "химию" просто так пить,и печень откажет и х..й стоять не будет! Пей витамины,которые тебе выпишит тренер и врач центра где будешь заниматься,сядешь на спец.диету и через пару месяцев увидишь результат! Но только не химичься,а то не друзьям ты не будешь нужен (посадишь печень,диета хуже чем у диабетчиков),ни девушке ты не будешь нужен! Подумай над этим.
Давид Алексеев
Новичок
10/16/2006, 11:00:16 PM
(Miboleron @ 16.10.2006 - время: 18:42) Тебе поможет только синтол. 
https://www.athlete.ru/preparations/print_s...s_a_sinthol.htm
Нет, я ни имею ввиду - вколол препарат и мышцы надулись.
Я хотел бы узнать о препаратах или методиках занятий для ускорения появления результатов.
https://www.athlete.ru/preparations/print_s...s_a_sinthol.htm
Нет, я ни имею ввиду - вколол препарат и мышцы надулись.
Я хотел бы узнать о препаратах или методиках занятий для ускорения появления результатов.
Давид Алексеев
Новичок
10/16/2006, 11:04:10 PM
(Status58 @ 16.10.2006 - время: 18:56) Пей витамины,которые тебе выпишит тренер и врач центра где будешь заниматься,сядешь на спец.диету и через пару месяцев увидишь результат!
Витамины - это уже ближе. Кто какие принимал и какой был результат?
Витамины - это уже ближе. Кто какие принимал и какой был результат?
Давид Алексеев
Новичок
10/16/2006, 11:06:18 PM
Я просто не хочу читать заверения производителей, что их товар самый лучший, а хотелось бы узнать о реальном опыте других людей. Я не думаю, что у каждого отличная физическая форма от рождения.
Miboleron
Новичок
10/16/2006, 11:06:36 PM
(Давид Алексеев @ 16.10.2006 - время: 19:00) (Miboleron @ 16.10.2006 - время: 18:42) Тебе поможет только синтол.
https://www.athlete.ru/preparations/print_s...s_a_sinthol.htm
Нет, я ни имею ввиду - вколол препарат и мышцы надулись.
Я хотел бы узнать о препаратах или методиках занятий для ускорения появления результатов.
Тебе же быстро надо. Тогда-только синтол.
Иначе годы упорных тренеровок, правильного питания и разумной фапмакологической поддержки.
https://www.athlete.ru/preparations/print_s...s_a_sinthol.htm
Нет, я ни имею ввиду - вколол препарат и мышцы надулись.
Я хотел бы узнать о препаратах или методиках занятий для ускорения появления результатов.
Тебе же быстро надо. Тогда-только синтол.
Иначе годы упорных тренеровок, правильного питания и разумной фапмакологической поддержки.
DELETED
Акула пера
10/16/2006, 11:09:27 PM
(Давид Алексеев @ 16.10.2006 - время: 19:06) Я просто не хочу читать заверения производителей, что их товар самый лучший, а хотелось бы узнать о реальном опыте других людей. Я не думаю, что у каждого отличная физическая форма от рождения.
Запишись в спортзал,там тебе всё расскажут. Пойми,что в таких центрах,все,кто тебе будут что-то советовать,они все специализированы и прошли программу!!!!!!!!!!! Кто здесь тебе может дать совет??? Но то,что штангу надо полюбить,это 1000%!
Запишись в спортзал,там тебе всё расскажут. Пойми,что в таких центрах,все,кто тебе будут что-то советовать,они все специализированы и прошли программу!!!!!!!!!!! Кто здесь тебе может дать совет??? Но то,что штангу надо полюбить,это 1000%!
mamyka
Интересующийся
10/16/2006, 11:17:54 PM
какой нах синтол,химия, этим занимаются атлеты с многолетним стажем, быстро, ты НИКОГДА не добьешься того ,что хочешь, ибо ты - леньтяй, не видать тебе с таким подходом мысшц, без труда и тренировок можешь забыть о мечте, быстро можешь только убить нах свое здоровье и усе, ты уж не обижайся,но меня калят такие люди ,как ты,которым надо все,но при этом нияу не хотят делать
множесво сайтов по этой теме,если интересуешься поищи,не ленись,там все подробно описанно ,вот конкретный по этой теме,если ты внимательно почитаешь,то все поймешь https://steroid.ru/
множесво сайтов по этой теме,если интересуешься поищи,не ленись,там все подробно описанно ,вот конкретный по этой теме,если ты внимательно почитаешь,то все поймешь https://steroid.ru/
Давид Алексеев
Новичок
10/16/2006, 11:19:35 PM
Еще небольшой вопрос: "Можно ли хороших результатов добиться дома, без тренера и профессиональных тренажеров? А главное, как?"
Но еще раз повторюсь, что было бы неплохо услышать что-нибудь от тех у кого был подобный опыт.
Но еще раз повторюсь, что было бы неплохо услышать что-нибудь от тех у кого был подобный опыт.
mamyka
Интересующийся
10/16/2006, 11:25:14 PM
(Давид Алексеев @ 16.10.2006 - время: 19:19) Еще небольшой вопрос: "Можно ли хороших результатов добиться дома, без тренера и профессиональных тренажеров? А главное, как?"
Но еще раз повторюсь, что было бы неплохо услышать что-нибудь от тех у кого был подобный опыт.
Давид, у меня достаточно опыта, поверь, дома толка не будет, тем более ты говоришь,что у тебя гинетика не самая лучшая, иди в зали работай, и будет тебе счастье, еще раз не ленись
Но еще раз повторюсь, что было бы неплохо услышать что-нибудь от тех у кого был подобный опыт.
Давид, у меня достаточно опыта, поверь, дома толка не будет, тем более ты говоришь,что у тебя гинетика не самая лучшая, иди в зали работай, и будет тебе счастье, еще раз не ленись
Давид Алексеев
Новичок
10/16/2006, 11:33:43 PM
(mamyka @ 16.10.2006 - время: 19:17) какой нах синтол,химия, этим занимаются атлеты с многолетним стажем, быстро, ты НИКОГДА не добьешься того ,что хочешь, ибо ты - леньтяй, не видать тебе с таким подходом мысшц, без труда и тренировок можешь забыть о мечте, быстро можешь только убить нах свое здоровье и усе, ты уж не обижайся,но меня калят такие люди ,как ты,которым надо все,но при этом нияу не хотят делать
множесво сайтов по этой теме,если интересуешься поищи,не ленись,там все подробно описанно ,вот конкретный по этой теме,если ты внимательно почитаешь,то все поймешь https://steroid.ru/
Неужели так трудно понять, что я не нехочу ничего делать, просто нет возможности уделять этому большое количество времени, вот я и спрашиваю совета. Я согласен работать каждый день, но больше 30-60 минут я этому уделять просто не смогу.
множесво сайтов по этой теме,если интересуешься поищи,не ленись,там все подробно описанно ,вот конкретный по этой теме,если ты внимательно почитаешь,то все поймешь https://steroid.ru/
Неужели так трудно понять, что я не нехочу ничего делать, просто нет возможности уделять этому большое количество времени, вот я и спрашиваю совета. Я согласен работать каждый день, но больше 30-60 минут я этому уделять просто не смогу.
Mindhunter
Мастер
10/16/2006, 11:45:40 PM
Препараты тебе не помогут никакие так как их прием подразумевает повышеные нагрузки в тренажерке.
Дома результатов тоже можно добиться, но только если работать в поле стоя за плугом.
Без работы над собой результата не будет никогда.
Так что лучше вообще забыть об этой затее... А если хочешь просто тупо набрать вес - побольше пищи с углеводами и жиров в рационе. Они очень хорошо откладываются.
Дома результатов тоже можно добиться, но только если работать в поле стоя за плугом.
Без работы над собой результата не будет никогда.
Так что лучше вообще забыть об этой затее... А если хочешь просто тупо набрать вес - побольше пищи с углеводами и жиров в рационе. Они очень хорошо откладываются.
mamyka
Интересующийся
10/16/2006, 11:46:49 PM
это тебя трудно понять!, для начала три раза в неделю по часу,тебе хватит с головой, а дальше ты сам захочешь уделять этому больше времени, тебе понравится !!! а если тебе и часа не получиться найти, то нех такие темы тогда создавать,тебе уже ничего не поможет, продолжай хотеть и дальше
DELETED
Акула пера
10/16/2006, 11:48:25 PM
(Давид Алексеев @ 16.10.2006 - время: 18:39) Я, как и мой отец довольно высокий (185 см), но худой (70 кг). Хочу набрать мышечную массу, но, как обычно, на все желания не хватает времени - работа, учеба, девушка, друзья и т.д.
У кого есть опыт приема каких-либо препаратов или пищевых добавок, или просто опыт, как быстро и эффективно достич желаемых результатов, ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.
хочешь на елку залезть и жопу не оцарапать. так не бывает.мышцы несчего расти не будут
У кого есть опыт приема каких-либо препаратов или пищевых добавок, или просто опыт, как быстро и эффективно достич желаемых результатов, ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ.
хочешь на елку залезть и жопу не оцарапать. так не бывает.мышцы несчего расти не будут
Апн
Мастер
10/17/2006, 12:42:37 AM
Чудо-таблетки не существует.
1) Надо хорошо питаться. Месяца два-три просто жри :) можно сказать как свин. ПОстарайся набрать килограммов 10-15. Это будет исключительно жирок :)
2) начни ходить в спорт зал, не говорю сутками пропадай там, но раза 2-3 в неделю стоит по 1-1,5 часа. До изнемажения тренироваться не надо. Но и халявить не стоит.
Через месяц начнешь замечать изменения.
1) Надо хорошо питаться. Месяца два-три просто жри :) можно сказать как свин. ПОстарайся набрать килограммов 10-15. Это будет исключительно жирок :)
2) начни ходить в спорт зал, не говорю сутками пропадай там, но раза 2-3 в неделю стоит по 1-1,5 часа. До изнемажения тренироваться не надо. Но и халявить не стоит.
Через месяц начнешь замечать изменения.
banza2
Профессионал
10/17/2006, 1:14:53 AM
Тут на спортивной доске поститься великолепный спортсмен и отменный тренер
Chak. Рекомендую обратиться к нему, он не откажет, а ответ профессионала значительно ценней советов любителей.
Chak. Рекомендую обратиться к нему, он не откажет, а ответ профессионала значительно ценней советов любителей.
Давид Алексеев
Новичок
10/17/2006, 11:07:55 PM
(banza2 @ 16.10.2006 - время: 21:14) Тут на спортивной доске поститься великолепный спортсмен и отменный тренер
Chak. Рекомендую обратиться к нему, он не откажет, а ответ профессионала значительно ценней советов любителей.
Большое спасибо за совет. Прямо сейчас туда и пойду.
Chak. Рекомендую обратиться к нему, он не откажет, а ответ профессионала значительно ценней советов любителей.
Большое спасибо за совет. Прямо сейчас туда и пойду.
Амадео
Профессионал
10/17/2006, 11:15:00 PM
хе-хе-хе....
так если 60 минут каждый день уделять, то весьма себе и наберешь эту мышечную массу!
Только при этом питаться надо парвильно, а не этими пищевыми добавками!
так если 60 минут каждый день уделять, то весьма себе и наберешь эту мышечную массу!
Только при этом питаться надо парвильно, а не этими пищевыми добавками!