Что сделать, когда плохо на душе?
Цыпочка
Мастер
1/7/2007, 3:32:26 AM
Так плохо на душе....что хочеться выть....Как выйти из этого ?
Крошка Рю
Специалист
1/7/2007, 10:52:13 AM
Выйти в лес и повыть всласть, чтобы стало хорошо. Вот например, Ричард Бэндлер говорит, что чувствовать себя хорошо без всякой причины это хорошо и естественно.
Argument
Специалист
1/7/2007, 3:13:02 PM
Найти занятие, которое поднимат настроение... а лучше несколько. Посмотреть вокруг... как вокруг все прекрасно, и несмотря на мелкие неудачи, мир прекрасен! Посидеть, выпить кофе, съесть шоколадку и подумать о теплом и хорошем... 
Эрт
Грандмастер
1/7/2007, 4:20:27 PM
(estelnix @ 07.01.2007 - время: 00:32) Так плохо на душе....что хочеться выть....Как выйти из этого ?
Снять острое состояние (прогулка с друзьями, шопинг, как-то иначе время заполнить, лишь бы не сидеть просто), а потом срочно выявлять и ликвидировать причину такого состояния.
Снять острое состояние (прогулка с друзьями, шопинг, как-то иначе время заполнить, лишь бы не сидеть просто), а потом срочно выявлять и ликвидировать причину такого состояния.
Крошка Рю
Специалист
1/7/2007, 4:46:37 PM
Эрт, причинно-ориентированный подход на мой взгляд себя не оправдывает, а зачастую только усугубляет проблемное состояние. Ведь иногда причины кроются так глубоко, что найти их в глубинах уже не представляется возможным. Нельзя искать причины своего состояния, нужно прежде всего действовать и любым эффективным методом его убрать, заменив на отличное состояние, как завещал великий дедушка Ленин по совету Бэндлера.
lapka
Мастер
1/7/2007, 5:47:42 PM
1. испортить настроение другим 
(шутка)
2. развеяться (не шутка)
3. найти и обезвредить
4. помочь другми в решении их проблы...мне порой это очень помогает )))
Удачи
(шутка)2. развеяться (не шутка)
3. найти и обезвредить
4. помочь другми в решении их проблы...мне порой это очень помогает )))
Удачи
Эрт
Грандмастер
1/7/2007, 6:05:42 PM
(Крошка Рю @ 07.01.2007 - время: 13:46) Эрт, причинно-ориентированный подход на мой взгляд себя не оправдывает, а зачастую только усугубляет проблемное состояние. Ведь иногда причины кроются так глубоко, что найти их в глубинах уже не представляется возможным. Нельзя искать причины своего состояния, нужно прежде всего действовать и любым эффективным методом его убрать, заменив на отличное состояние, как завещал великий дедушка Ленин по совету Бэндлера.
Ну конечно надо предварительно выяснить насколько часты и привычны для человека такие состояния. Если это первый-второй раз, то прична близко. Если это постоянно, то надо лезть в психоанализ.
Депрессию просто так, по своему желанию не "уберёшь", по любому с причиной что-то делать надо (если это истинная депрессия, а не истерический манифест с целью привлечения внимания к себе).
Ну конечно надо предварительно выяснить насколько часты и привычны для человека такие состояния. Если это первый-второй раз, то прична близко. Если это постоянно, то надо лезть в психоанализ.
Депрессию просто так, по своему желанию не "уберёшь", по любому с причиной что-то делать надо (если это истинная депрессия, а не истерический манифест с целью привлечения внимания к себе).
Рябушка
Профессионал
1/9/2007, 12:43:00 AM
2. развеяться (не шутка)
Снять острое состояние (прогулка с друзьями, шопинг, как-то иначе время заполнить, лишь бы не сидеть просто)
Найти занятие, которое поднимат настроение... а лучше несколько.
Развеяться
Да не поможет это! Это все равно, что голову в песок спрятать! Это спасет лишь от легкой грусти, а у автора проблема гораздо глубже.
Снять острое состояние (прогулка с друзьями, шопинг, как-то иначе время заполнить, лишь бы не сидеть просто)
Найти занятие, которое поднимат настроение... а лучше несколько.
Развеяться
Да не поможет это! Это все равно, что голову в песок спрятать! Это спасет лишь от легкой грусти, а у автора проблема гораздо глубже.
Camalleri
Акула пера
1/9/2007, 4:31:45 AM
ЗАНЯТЬСЯ СПОРТОМ!
Крошка Рю
Специалист
1/9/2007, 10:46:48 AM
(Рябушка @ 08.01.2007 - время: 21:43) 2. развеяться (не шутка)
Снять острое состояние (прогулка с друзьями, шопинг, как-то иначе время заполнить, лишь бы не сидеть просто)
Найти занятие, которое поднимат настроение... а лучше несколько.
Да не поможет это! Это все равно, что голову в песок спрятать! Это спасет лишь от легкой грусти, а у автора проблема гораздо глубже.
В одном богатом доме жил кот. Много лет он исправно ловил в злачных местах особняка вредных мышей. В ответ же добрые хозяева его вкусно кормили - давали каждый день молока и рыбу. Но вот пришла старость. Кот начал терять зрение и уже не мог видеть, слышать и чувствовать как раньше. Мыши устраивали грандиозные пиршества на кухне, таская у хозяев сыр и прочие вкусности. Непрошенный гость кот неожиданно ввалился на кухню, разогнал мышей по закоулкам, но так и не поймал ни одну разбойницу. Решил кот, что надо с этим безобразием что-то делать. Крепко он призадумался, думал три дня и три ночи. И вдруг приоткрылась дверь. Начинался буран. Налетел колючий, холодный ветер, пробирая до костей. Оповещенные зарание, люди готовились к серьезному испытанию. Ночь предстояла очень жаркой и напряженной. До прихода шторма нужно было успеть сделать много разных вещей: позаботиться о женщинах и детях, создать убежище, поэтому все как один работали как единый механизм, целью которого было обеспечить безопасность каждому участнику экспедиции. И стар, и млад собирал ветки кустарников, чтобы укрепить создаваемое из снега укрытие. Опасность шла по пятам. Человек оказался в одиночестве на склоне горы. Друзья и знакомые отговаривали от этого рискованного мероприятия, убеждая что он никогда не справится с такой задачей. Ему во что бы то ни стало нужно было добраться до вершины. Он собрал всю свою внутреннюю энергию и продолжил взбираться по горному склону, уверенный в крепости и собственных силах. В каждом шаге на пути к вершине сквозила сила и мощь духа, которая только усиливала ощущение собственного величия и необыкновенных способностей. Человек избегал расщелин и больших камней, но сама вдохновленная природа помогала ему осуществить свое предназначение. Внезапно вспыхнул свет, темнота ушла, и человек оказался на вершине горы. И вдруг наступил покой. Обессиленные люди собрались в убежище, чтобы переждать непогоду. Долго бушевал шторм, но наконец появилось солнце. И люди выбрались из своей норы навстречу солнцу, приятно обдувавшему тихому ветру и морозному воздуху. Появилось ощущение удовольствия и спокойствия, которое направляло их на новые подвиги. И коту наконец пришло решение. Собрав всю свою волю, он ринулся на мышей. Полетели клочки по закоулочкам. С тех пор мыши начали бояться кота как раньше и не устраивали пиршеств на кухне
Снять острое состояние (прогулка с друзьями, шопинг, как-то иначе время заполнить, лишь бы не сидеть просто)
Найти занятие, которое поднимат настроение... а лучше несколько.
Да не поможет это! Это все равно, что голову в песок спрятать! Это спасет лишь от легкой грусти, а у автора проблема гораздо глубже.
В одном богатом доме жил кот. Много лет он исправно ловил в злачных местах особняка вредных мышей. В ответ же добрые хозяева его вкусно кормили - давали каждый день молока и рыбу. Но вот пришла старость. Кот начал терять зрение и уже не мог видеть, слышать и чувствовать как раньше. Мыши устраивали грандиозные пиршества на кухне, таская у хозяев сыр и прочие вкусности. Непрошенный гость кот неожиданно ввалился на кухню, разогнал мышей по закоулкам, но так и не поймал ни одну разбойницу. Решил кот, что надо с этим безобразием что-то делать. Крепко он призадумался, думал три дня и три ночи. И вдруг приоткрылась дверь. Начинался буран. Налетел колючий, холодный ветер, пробирая до костей. Оповещенные зарание, люди готовились к серьезному испытанию. Ночь предстояла очень жаркой и напряженной. До прихода шторма нужно было успеть сделать много разных вещей: позаботиться о женщинах и детях, создать убежище, поэтому все как один работали как единый механизм, целью которого было обеспечить безопасность каждому участнику экспедиции. И стар, и млад собирал ветки кустарников, чтобы укрепить создаваемое из снега укрытие. Опасность шла по пятам. Человек оказался в одиночестве на склоне горы. Друзья и знакомые отговаривали от этого рискованного мероприятия, убеждая что он никогда не справится с такой задачей. Ему во что бы то ни стало нужно было добраться до вершины. Он собрал всю свою внутреннюю энергию и продолжил взбираться по горному склону, уверенный в крепости и собственных силах. В каждом шаге на пути к вершине сквозила сила и мощь духа, которая только усиливала ощущение собственного величия и необыкновенных способностей. Человек избегал расщелин и больших камней, но сама вдохновленная природа помогала ему осуществить свое предназначение. Внезапно вспыхнул свет, темнота ушла, и человек оказался на вершине горы. И вдруг наступил покой. Обессиленные люди собрались в убежище, чтобы переждать непогоду. Долго бушевал шторм, но наконец появилось солнце. И люди выбрались из своей норы навстречу солнцу, приятно обдувавшему тихому ветру и морозному воздуху. Появилось ощущение удовольствия и спокойствия, которое направляло их на новые подвиги. И коту наконец пришло решение. Собрав всю свою волю, он ринулся на мышей. Полетели клочки по закоулочкам. С тех пор мыши начали бояться кота как раньше и не устраивали пиршеств на кухне
lapka
Мастер
1/9/2007, 7:37:50 PM
lapka, соскучилась по тебе
sv-moon , взаимно,мое солнце!!!
Развеяться - мне не помогает. Вот помочь в решении чужих проблем - это да.... Кажется я уже подсела на чужие пробемы )))
Еще можно выйти стрессовой ситуацией. Но добровольно в стресс влезать тоже не хочется.
Добровольно в стресс... не стоит.. потом придется искать выход из стрессовой ситуации))
Крошка Рю
Классный рассказ, поучительный...
Солнце, не отчаивайся, поднимайся все выше и выше и все будет ОК!!!
sv-moon , взаимно,мое солнце!!!
Развеяться - мне не помогает. Вот помочь в решении чужих проблем - это да.... Кажется я уже подсела на чужие пробемы )))
Еще можно выйти стрессовой ситуацией. Но добровольно в стресс влезать тоже не хочется.
Добровольно в стресс... не стоит.. потом придется искать выход из стрессовой ситуации))
Крошка Рю
Классный рассказ, поучительный...Солнце, не отчаивайся, поднимайся все выше и выше и все будет ОК!!!
Крошка Рю
Специалист
1/9/2007, 10:38:05 PM
(lapka @ 09.01.2007 - время: 16:37) Крошка Рю Классный рассказ, поучительный...
Спасибо
Классный рассказ, поучительный...Спасибо
Recent
Специалист
1/25/2007, 12:00:41 AM
Вот прочитайте, не поленитесь! По моему очень хорошие слова! Это из мультика Сауз Парк
Может кто помнит серию где Батерса и Стена девки бросили...
Вобщем вот текст (цетирую дословно) :
Да, это грусно... Но в то же время я очень рад что есть что то, что заставило меня так грустить... Понимаете, я чувствую себя живым, я чувствую себя человеком! Если сейас мне так плохо, значит до этого было по-настоящему хорошо! Так что я должен пережить плохое как пережил хорошее! Наверное, это называется чудестная грусть...
Вот! =))))))))
Может кто помнит серию где Батерса и Стена девки бросили...
Вобщем вот текст (цетирую дословно) :
Да, это грусно... Но в то же время я очень рад что есть что то, что заставило меня так грустить... Понимаете, я чувствую себя живым, я чувствую себя человеком! Если сейас мне так плохо, значит до этого было по-настоящему хорошо! Так что я должен пережить плохое как пережил хорошее! Наверное, это называется чудестная грусть...
Вот! =))))))))
Desert rose
Мастер
1/25/2007, 2:59:59 AM
Мне становится легче когда я:
сначала
потом
сначала
потом
DELETED
Акула пера
1/25/2007, 4:59:36 AM
Я например понимаю что нужен моим близким, что я не могу позволить себе раскисать не по каккому поводу, ведь я должен кормить свою семью! Потому у меня просто нет право на то что-бы мне было плохо и я себя жалел. и тебе советую не думать о себе, живи ради своих родных и на душе плохо не будет!
someone_one more
Любитель
1/25/2007, 5:50:10 AM
Надо сделать что-нибудь полезное, только не для себя, а для других, возможно помочь кому-то. Таким образом Вы почувствуете, что нужны не только одной себе, но и другим людям, что обязательно должно поднять настроение и избавить от мрачных мыслей. Эффект кратковременный, так что по-чаще помогайте близким, друзьям, знакомым и всем, кому нужна помощь.
Малютка
Новичок
1/26/2007, 1:51:56 PM
(Цыпочка @ 07.01.2007 - время: 00:32)Так плохо на душе....что хочеться выть....Как выйти из этого ?
А мне вот кажется,что нужно дать выход такому состоянию...Вам плохо потому что боль всё ещё внутри Вас...позовите человека которому доверяете и просто выскажитесь,выплачите это состояние...чтобы впоследствии осталась на душе какая-то пустота...её заполнить можно уже любыми способами...главное пока-чтобы боль ушла...
А мне вот кажется,что нужно дать выход такому состоянию...Вам плохо потому что боль всё ещё внутри Вас...позовите человека которому доверяете и просто выскажитесь,выплачите это состояние...чтобы впоследствии осталась на душе какая-то пустота...её заполнить можно уже любыми способами...главное пока-чтобы боль ушла...
Таичка
Мастер
1/26/2007, 3:27:14 PM
(Малютка @ 26.01.2007 - время: 10:51) (Цыпочка @ 07.01.2007 - время: 00:32)Так плохо на душе....что хочеться выть....Как выйти из этого ?
А мне вот кажется,что нужно дать выход такому состоянию...Вам плохо потому что боль всё ещё внутри Вас...позовите человека которому доверяете и просто выскажитесь,выплачите это состояние...чтобы впоследствии осталась на душе какая-то пустота...её заполнить можно уже любыми способами...главное пока-чтобы боль ушла...
Это хорошее начало, когда есть близкий человек (или близкие люди), которые могут выслушать и поддержать. Поддержать можно просто даже взяв за руку и посмотрев в глаза. Просто сказав два-три нужных слова. А выходить из этого состояния все равно прийдется самому. Сколько внутри накопилось, столько и выпускать. Много и долго - выпускать постепенно, не за раз. Но без осмысления своего положения проблемы не решить. Никаким заполнением пустоты не решить. Осмысление в двух словах не опишешь, и у каждого, наверное, свой путь. Обычно каждая ситуация имеет два конца - плохой и хороший. Попытаться найти оба конца. Главное, с чего-то начать, хотя бы именно с тех ощущений, которые есть на данный момент.
А мне вот кажется,что нужно дать выход такому состоянию...Вам плохо потому что боль всё ещё внутри Вас...позовите человека которому доверяете и просто выскажитесь,выплачите это состояние...чтобы впоследствии осталась на душе какая-то пустота...её заполнить можно уже любыми способами...главное пока-чтобы боль ушла...
Это хорошее начало, когда есть близкий человек (или близкие люди), которые могут выслушать и поддержать. Поддержать можно просто даже взяв за руку и посмотрев в глаза. Просто сказав два-три нужных слова. А выходить из этого состояния все равно прийдется самому. Сколько внутри накопилось, столько и выпускать. Много и долго - выпускать постепенно, не за раз. Но без осмысления своего положения проблемы не решить. Никаким заполнением пустоты не решить. Осмысление в двух словах не опишешь, и у каждого, наверное, свой путь. Обычно каждая ситуация имеет два конца - плохой и хороший. Попытаться найти оба конца. Главное, с чего-то начать, хотя бы именно с тех ощущений, которые есть на данный момент.
Таичка
Мастер
1/26/2007, 3:34:29 PM
(Крошка Рю @ 07.01.2007 - время: 13:46) Нельзя искать причины своего состояния, нужно прежде всего действовать и любым эффективным методом его убрать, заменив на отличное состояние, как завещал великий дедушка Ленин по совету Бэндлера.
Искусственно вызванное отличное состояние долго не продержится. Отличное состояние появляется само автоматически после правильно найденной проблемы.
Искусственно вызванное отличное состояние долго не продержится. Отличное состояние появляется само автоматически после правильно найденной проблемы.
Цыпочка
Мастер
1/26/2007, 4:02:24 PM
(Таичка @ 26.01.2007 - время: 12:27) (Малютка @ 26.01.2007 - время: 10:51) (Цыпочка @ 07.01.2007 - время: 00:32)Так плохо на душе....что хочеться выть....Как выйти из этого ?
А мне вот кажется,что нужно дать выход такому состоянию...Вам плохо потому что боль всё ещё внутри Вас...позовите человека которому доверяете и просто выскажитесь,выплачите это состояние...чтобы впоследствии осталась на душе какая-то пустота...её заполнить можно уже любыми способами...главное пока-чтобы боль ушла...
Это хорошее начало, когда есть близкий человек (или близкие люди), которые могут выслушать и поддержать. Поддержать можно просто даже взяв за руку и посмотрев в глаза. Просто сказав два-три нужных слова. А выходить из этого состояния все равно прийдется самому. Сколько внутри накопилось, столько и выпускать. Много и долго - выпускать постепенно, не за раз. Но без осмысления своего положения проблемы не решить. Никаким заполнением пустоты не решить. Осмысление в двух словах не опишешь, и у каждого, наверное, свой путь. Обычно каждая ситуация имеет два конца - плохой и хороший. Попытаться найти оба конца. Главное, с чего-то начать, хотя бы именно с тех ощущений, которые есть на данный момент.
Надо иметь железную силу воли , что бы самостоятильно выходить из этого . и не у всех людей она есть . Вот ,что грустно .
А мне вот кажется,что нужно дать выход такому состоянию...Вам плохо потому что боль всё ещё внутри Вас...позовите человека которому доверяете и просто выскажитесь,выплачите это состояние...чтобы впоследствии осталась на душе какая-то пустота...её заполнить можно уже любыми способами...главное пока-чтобы боль ушла...
Это хорошее начало, когда есть близкий человек (или близкие люди), которые могут выслушать и поддержать. Поддержать можно просто даже взяв за руку и посмотрев в глаза. Просто сказав два-три нужных слова. А выходить из этого состояния все равно прийдется самому. Сколько внутри накопилось, столько и выпускать. Много и долго - выпускать постепенно, не за раз. Но без осмысления своего положения проблемы не решить. Никаким заполнением пустоты не решить. Осмысление в двух словах не опишешь, и у каждого, наверное, свой путь. Обычно каждая ситуация имеет два конца - плохой и хороший. Попытаться найти оба конца. Главное, с чего-то начать, хотя бы именно с тех ощущений, которые есть на данный момент.
Надо иметь железную силу воли , что бы самостоятильно выходить из этого . и не у всех людей она есть . Вот ,что грустно .