Здоровый образ жизни.
переключатель
Профессионал
8/13/2007, 7:59:27 PM
Ну и самое последнее.
переключатель. Предупреждение за нарушение правила 2.2 - Переход на личности, а так же недружелюбные подколки и всякого рода перепалки,
Вы хоть поинтересуйтесь ,обиделся ли мой аппонент на мои высказывания.... А то как то странно получается, аппонент мне спасибо в своем посте говорит и репу повышает ,а Вы предупредения выносите....
люблю категоричные высказывания людей некомпетентных......
А разве ваши высказывания не так же категоричны?
Да , мои высказывания категоричны..потому что я рассуждаю на тему ,с которой знаком не понаслышке и в которой КОМПЕТЕНТЕН....Хотя бы относительно...в отличие от собеседника...
А вы подсчитывали ежемесячные расходы на ваш здоровый образ жизни?
Посчитайте. Даже интересно.
Ну какие там расходы?
Лично мои ? Пожалуйста :
В месяц спортивное питание, мануальщица или массажист - 1500 руб.
Здоровая пища по цене одинакова с нездоровой ( свинина чуть дороже курятины , а рыба чуть дешевле говядины, картошка несильно отличается от капусты ),так что эти расходы не влияют на собственно картину затрат...
Единовременые вложения - кроссовки - 2500 , остальные тряпки покупаются в секонд хенде.... Поскольку я готовлюсь к соревнованиям ,то прибавляем бинты - 600 руб , пояс - 2700 ....
НО - я не показательный пример: с одной стороны - я не несу расходов по оплате самого тренажерного зала
С другой стороны - расходы на амуницию и спортпитание у людей не примающих участие в соревнованиях сводятся к нулю.... А у меня соревнования в декабре...
Обычному человеку - другой расклад . Качалка - 2100 , витамины -100 . Это ВСЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ расходы...
Да я считаю что тренажерка - лучший выбор экономически активного горожанина - по соотношению польза / травматизм / доступность....Какие там противопоказания ?
Финны говорят - в сауну может ходить каждый, кто может доползти до сауны.. С тренажеркой -тоже самое.... много ли найдется людей которым запрещена любая физическая активность ? Нет таких почти... А мы здесь говорим о БОЛЬШИНСТВЕ.... Которое вполне может посещать как тренажерку ,так и все остальное...
Chara
Мастер
8/13/2007, 9:48:40 PM
Какие противопоказания?
Ну давайте спросим у врачей.
Сходу - варикоз (даже в начальной стадии), сколиоз (любой в любой стадии), с плоскостопием тоже не очень рекомендуется, плохое зрение (высок риск отслоения сетчатки)..
В вашем клубе хотя бы есть спортивный врач? Вот у него поинтеруйтесь.
А если его нет, то это огромнейший минус.
Готовиться к соревнованиям без ежедневного контроля спортивным врачом - самоубийство.
Ну давайте спросим у врачей.
Сходу - варикоз (даже в начальной стадии), сколиоз (любой в любой стадии), с плоскостопием тоже не очень рекомендуется, плохое зрение (высок риск отслоения сетчатки)..
В вашем клубе хотя бы есть спортивный врач? Вот у него поинтеруйтесь.
А если его нет, то это огромнейший минус.
Готовиться к соревнованиям без ежедневного контроля спортивным врачом - самоубийство.
переключатель
Профессионал
8/14/2007, 3:12:03 AM
Chara
давайте Вы будете полностью читать все ,что я Вам пишу..Ок?
С начала экономика...
Итак ,Вы согласны с тем ,что здоровый образ жизни - совсем недорогое удовольствие и стоит приблизительно 3000 в месяц плюс небольшие затраты на начальном этапе или нет ?
Если Вы согласны ,продолжаем разговор ,если не согласны ,пишите в чем мои расчеты ошибочны...
К болячкам вернемся как только разберем вопрос денег...обещаю...
Кстати ,что там с предупреждением...не хотите забрать назад ?
Вы меня так порадовали с ЕЖЕДНЕВНЫМ врачебным контролем...Самый радикальный оппонент мне предлагал в свое время мониторинг давления после КАЖДОГО подхода...
Я со своим здоровьем уж как -нибудь разберусь сам...мы с вами про массу людей говорим...средний экономически активный горожанин...а не хозяин тренажерного зала ,свихнутый на спорте...
давайте Вы будете полностью читать все ,что я Вам пишу..Ок?
С начала экономика...
Итак ,Вы согласны с тем ,что здоровый образ жизни - совсем недорогое удовольствие и стоит приблизительно 3000 в месяц плюс небольшие затраты на начальном этапе или нет ?
Если Вы согласны ,продолжаем разговор ,если не согласны ,пишите в чем мои расчеты ошибочны...
К болячкам вернемся как только разберем вопрос денег...обещаю...
Кстати ,что там с предупреждением...не хотите забрать назад ?
Вы меня так порадовали с ЕЖЕДНЕВНЫМ врачебным контролем...Самый радикальный оппонент мне предлагал в свое время мониторинг давления после КАЖДОГО подхода...
Я со своим здоровьем уж как -нибудь разберусь сам...мы с вами про массу людей говорим...средний экономически активный горожанин...а не хозяин тренажерного зала ,свихнутый на спорте...
Chara
Мастер
8/14/2007, 12:41:39 PM
Не согласна я с вашими расчетами.
Если новичок приходит в твренажерку - ему нужен персональный тренер. Хотя бы на первые полгода, пока он не изучит все тренажеры, как правильно на них работать и т.п.
Вы и с этим не согласны????
Если новичок приходит в твренажерку - ему нужен персональный тренер. Хотя бы на первые полгода, пока он не изучит все тренажеры, как правильно на них работать и т.п.
Вы и с этим не согласны????
невиноватая
Мастер
8/14/2007, 1:05:39 PM
(Chara @ 13.08.2007 - время: 08:23) Поясняю.
Я занималась ББ 2 года под "управлением", присмотром и помощью персонального тренера - чемпиона Питера. Сжигать калории мне НЕ нужно. У меня вес нормальный. Заблуждений на тему питания во время занятий ББ у меня нет. А вот у вас они похоже есть. "Как обычно" питаться не получится. Но думаю на эту тему подискутировать лучше в форуме о Спорте.
Почему же не получиться, объясните мне, что мне надо есть такого, чего я в обычном режиме недополучаю? Мясо я ем, правда не часто, в неделю 2-3 раза, фрукты - каждый день, овощи тоже. Что мне надо будет есть такого, начни я ходить в спортзал? (сейчас я не хожу, дома занимаюсь с гантелями и калланетикой, и хожу в бассейн, но подумываю с осени начать и там занятия, тамошняя атмосфера нравиться) Зато мой брат из качалки не вылезает, и друг тоже, оба успешно деградируют из человека в гориллу. Правда брат халявит, протеиновыми добавками балуется, стероиды одно время колол, но за это он уже наказан растяжками на коже, и в его дополнительные расходы сейчас входит "специальная" мазь, хотя я этому балбесу дала чудесное кунжутное масло, которое лучше всяких мазей укрепляет и восстанавливает кожу (вот кстати пример вредного влияния рекламы), а друг из спецпитания лишь в день по два-три вареных яйца без желтка ест, да кукурузные консервы, бедняжка, чуть не обанкротился, наверно, от таких непомерных тратт
Только не забывайте, что они работают на прирост мышечной массы, а брат вообще ничего общего со здоровым образом жизни не имеет, у него бзик на мускулистой фигуре и ради нее готов угробить здоровье, но здесь разговор то идет просто об активном образе жизни для поддержания здоровья организма. Для этого совсем не нужно наращивать гигантские мышцы и участвовать в совервнованиях.
Более того, если говорить о бодибилдинге как о профессиональном спорте, то я полностью соглашусь с Вами. Любые крайности вредны.
Что для Вас здоровый образ жизни? Какой смысл вкладываете в это понятие?
А все просто. Это жизнь без стрессов (в мегаполисе то????). Это правильное регулярное питание естественной пищей (ну скажите мне, где в Питере можно купить например куру, выращенную в домашних условиях). Это чистый воздух (живу в пригороде, но и это не спасает). Это чистая вода (вода в бутылках не факт что чистая и также стоит денег). Это НЕ занятия физкультурой (или спортом), это скорее периодическая физическая нагрузка в виде ТРУДА на свежем воздухе.
Всё ясно, то что вы описали смахивает на жизнь и работу в деревне. С такими запросами дествительно тяжело получить желаемое, если только не плюнуть на прогресс и не удалиться в тихую глубинку, о чем я тоже мечтаю. Но надо же быть реалистами, наша работа в основном протекает в пыльных оффисах, подавляющее время мы проводим сидя, и испытываем стрессы один за другим, поэтому как никогда прежде нам важно побольше двигаться.
Я занималась ББ 2 года под "управлением", присмотром и помощью персонального тренера - чемпиона Питера. Сжигать калории мне НЕ нужно. У меня вес нормальный. Заблуждений на тему питания во время занятий ББ у меня нет. А вот у вас они похоже есть. "Как обычно" питаться не получится. Но думаю на эту тему подискутировать лучше в форуме о Спорте.
Почему же не получиться, объясните мне, что мне надо есть такого, чего я в обычном режиме недополучаю? Мясо я ем, правда не часто, в неделю 2-3 раза, фрукты - каждый день, овощи тоже. Что мне надо будет есть такого, начни я ходить в спортзал? (сейчас я не хожу, дома занимаюсь с гантелями и калланетикой, и хожу в бассейн, но подумываю с осени начать и там занятия, тамошняя атмосфера нравиться) Зато мой брат из качалки не вылезает, и друг тоже, оба успешно деградируют из человека в гориллу. Правда брат халявит, протеиновыми добавками балуется, стероиды одно время колол, но за это он уже наказан растяжками на коже, и в его дополнительные расходы сейчас входит "специальная" мазь, хотя я этому балбесу дала чудесное кунжутное масло, которое лучше всяких мазей укрепляет и восстанавливает кожу (вот кстати пример вредного влияния рекламы), а друг из спецпитания лишь в день по два-три вареных яйца без желтка ест, да кукурузные консервы, бедняжка, чуть не обанкротился, наверно, от таких непомерных тратт
Только не забывайте, что они работают на прирост мышечной массы, а брат вообще ничего общего со здоровым образом жизни не имеет, у него бзик на мускулистой фигуре и ради нее готов угробить здоровье, но здесь разговор то идет просто об активном образе жизни для поддержания здоровья организма. Для этого совсем не нужно наращивать гигантские мышцы и участвовать в совервнованиях.
Более того, если говорить о бодибилдинге как о профессиональном спорте, то я полностью соглашусь с Вами. Любые крайности вредны.
Что для Вас здоровый образ жизни? Какой смысл вкладываете в это понятие?
А все просто. Это жизнь без стрессов (в мегаполисе то????). Это правильное регулярное питание естественной пищей (ну скажите мне, где в Питере можно купить например куру, выращенную в домашних условиях). Это чистый воздух (живу в пригороде, но и это не спасает). Это чистая вода (вода в бутылках не факт что чистая и также стоит денег). Это НЕ занятия физкультурой (или спортом), это скорее периодическая физическая нагрузка в виде ТРУДА на свежем воздухе.
Всё ясно, то что вы описали смахивает на жизнь и работу в деревне. С такими запросами дествительно тяжело получить желаемое, если только не плюнуть на прогресс и не удалиться в тихую глубинку, о чем я тоже мечтаю. Но надо же быть реалистами, наша работа в основном протекает в пыльных оффисах, подавляющее время мы проводим сидя, и испытываем стрессы один за другим, поэтому как никогда прежде нам важно побольше двигаться.
переключатель
Профессионал
8/14/2007, 3:11:57 PM
(Chara @ 14.08.2007 - время: 08:41) Не согласна я с вашими расчетами.
Если новичок приходит в твренажерку - ему нужен персональный тренер. Хотя бы на первые полгода, пока он не изучит все тренажеры, как правильно на них работать и т.п.
Вы и с этим не согласны????
Зачем спорить...полгода - многовата...трех месяцев достаточно для овладения техникой любого движения в тренажерном зале...Давайте считать что персональный тренинг быдет сопровождать нашего пациента полгода: 2100 стоимость абонемента,100 витамины,1800 персональный тренинг ...равно первые полгода - 4000 и 2200 вторые полгода.... В среднем 3100 руб в месяц плюс расходы на хорошие кроссовки и все равно какой спортивный костюм...Т
аже хрень ...С такими суммами согласны ?
Если новичок приходит в твренажерку - ему нужен персональный тренер. Хотя бы на первые полгода, пока он не изучит все тренажеры, как правильно на них работать и т.п.
Вы и с этим не согласны????
Зачем спорить...полгода - многовата...трех месяцев достаточно для овладения техникой любого движения в тренажерном зале...Давайте считать что персональный тренинг быдет сопровождать нашего пациента полгода: 2100 стоимость абонемента,100 витамины,1800 персональный тренинг ...равно первые полгода - 4000 и 2200 вторые полгода.... В среднем 3100 руб в месяц плюс расходы на хорошие кроссовки и все равно какой спортивный костюм...Т
аже хрень ...С такими суммами согласны ?
DELETED
Акула пера
8/14/2007, 4:32:47 PM
фанфары!!!
встречайте богЭмного представителя в кроссовках за 2500!!!
товарисч-пультик немного лукавит
затраты на оздоравливание несколько поболе, нежели закупка ти-ширтов в сэконде
годовой абонемент в клуб средней элитности - 30-45 000 руб
это только на физкультуру, работа с тренажерами оплачивается отдельно
тренажеры без физкультуры - пиво без водки, деньги на ветер
после каждой тренировки спортивную одежду надо стирать
если сначала ты крутишь педали на велосипедах, а потом идешь в спортзал - стирать надо два комплекта - при выкладке на все сто хлещет как с поросенка
таким образом, одежду надо стирать через день или каждый день
и не хозяйственным мылом - но лучше специальным гелем для спортивной одежды типа DOMAI
одежда должна быть качественной и не только стираться - но и не вытираться
поэтому хороший хлопок или полиэстер найковско-адидасовского производства иже с ними - без вопросов
плюсуем 8000 - 10 000 к первичным расходам на три комплЭкта качественной спортивной формы
и, наконец, гражданин с кнопочкой забывает поправку на дамский фактор
витамины можно и не принимать - а вот намазаться фитнесс-сжигающим-жир-кремом - это еще 1500 из расчета банка в месяц
но все это, безусловно, дешевле прожигания жизни
пссс
и я еще ничего не говорю про антицеллюлитный массаж
встречайте богЭмного представителя в кроссовках за 2500!!!
товарисч-пультик немного лукавит
затраты на оздоравливание несколько поболе, нежели закупка ти-ширтов в сэконде
годовой абонемент в клуб средней элитности - 30-45 000 руб
это только на физкультуру, работа с тренажерами оплачивается отдельно
тренажеры без физкультуры - пиво без водки, деньги на ветер
после каждой тренировки спортивную одежду надо стирать
если сначала ты крутишь педали на велосипедах, а потом идешь в спортзал - стирать надо два комплекта - при выкладке на все сто хлещет как с поросенка
таким образом, одежду надо стирать через день или каждый день
и не хозяйственным мылом - но лучше специальным гелем для спортивной одежды типа DOMAI
одежда должна быть качественной и не только стираться - но и не вытираться
поэтому хороший хлопок или полиэстер найковско-адидасовского производства иже с ними - без вопросов
плюсуем 8000 - 10 000 к первичным расходам на три комплЭкта качественной спортивной формы
и, наконец, гражданин с кнопочкой забывает поправку на дамский фактор
витамины можно и не принимать - а вот намазаться фитнесс-сжигающим-жир-кремом - это еще 1500 из расчета банка в месяц
но все это, безусловно, дешевле прожигания жизни
пссс
и я еще ничего не говорю про антицеллюлитный массаж
DELETED
Акула пера
8/14/2007, 4:35:27 PM
(Medice @ 05.08.2007 - время: 10:22) Я сам уже чувствую влияние годов, работы, погрешностей питания и вредных привычек.
(смотрит в профайл топегстартера): не рановато ли?
или это последстивия того самого прожигания жизни?
(смотрит в профайл топегстартера): не рановато ли?
или это последстивия того самого прожигания жизни?
переключатель
Профессионал
8/14/2007, 6:09:34 PM
(Шпанский МУХ @ 14.08.2007 - время: 12:32) фанфары!!!
встречайте богЭмного представителя в кроссовках за 2500!!!
товарисч-пультик немного лукавит
затраты на оздоравливание несколько поболе, нежели закупка ти-ширтов в сэконде
годовой абонемент в клуб средней элитности - 30-45 000 руб
это только на физкультуру, работа с тренажерами оплачивается отдельно
тренажеры без физкультуры - пиво без водки, деньги на ветер
после каждой тренировки спортивную одежду надо стирать
если сначала ты крутишь педали на велосипедах, а потом идешь в спортзал - стирать надо два комплекта - при выкладке на все сто хлещет как с поросенка
таким образом, одежду надо стирать через день или каждый день
и не хозяйственным мылом - но лучше специальным гелем для спортивной одежды типа DOMAI
одежда должна быть качественной и не только стираться - но и не вытираться
поэтому хороший хлопок или полиэстер найковско-адидасовского производства иже с ними - без вопросов
плюсуем 8000 - 10 000 к первичным расходам на три комплЭкта качественной спортивной формы
и, наконец, гражданин с кнопочкой забывает поправку на дамский фактор
витамины можно и не принимать - а вот намазаться фитнесс-сжигающим-жир-кремом - это еще 1500 из расчета банка в месяц
но все это, безусловно, дешевле прожигания жизни
пссс
и я еще ничего не говорю про антицеллюлитный массаж
Я вот чето не понял , зачем ник коверкать ?
На всякий уровень доходов можно найти заведение...Я про средний писал...
Если ты зарабатываешь в месяц от десятки косарей зелени ,то ты идешь в клуб с годовой картой за 2500 баксов, покупаешь себе три комплекта шматья за 10000 руб...
Если твой доход - пара штук зелени - ты покупаеш абонемент за 33000 , да пару комплектов подешевле и тренирушься,периодически консультируясь с тренером
Если ты зарабатываешь баксов 800-900 , ты идешь в подвальную качалку ,покупаешь в секондхенде рваные майки а тренер - энтузиаст проконсультирует тебя бесплатно или за 250-300 руб проведет тебе одну тренировку и напишет программу...
Меньше понтов ,господа..Если здоровый образ жизни для вас мыслим только с клубами средней элитности,курами только с рынка , гелем только указанной марки и странной субстанцией за 1500 руб - то это просто понты...Средний потребитель без этого может обойтись ..Штанга - она везде тяжело весит....
А че ,действительно есть клубы где тренажерка отдельно от годовой карты оплачивается ? Дайте координаты этих клубов ,плиз...
И как это я обхожусь блин без найковско-адидасовской одежды проводя от одной до трех тренировок в день ?И стираю в Тайде ?
Насчет дамского фактора-мы тут не только про дам раговариваем...про всех...усредняя так сказать...
Продолжаю настаивать на сумме 3100 в месяц...Хотя если есть желающие потратить больше - это не будет проблемой..
встречайте богЭмного представителя в кроссовках за 2500!!!
товарисч-пультик немного лукавит
затраты на оздоравливание несколько поболе, нежели закупка ти-ширтов в сэконде
годовой абонемент в клуб средней элитности - 30-45 000 руб
это только на физкультуру, работа с тренажерами оплачивается отдельно
тренажеры без физкультуры - пиво без водки, деньги на ветер
после каждой тренировки спортивную одежду надо стирать
если сначала ты крутишь педали на велосипедах, а потом идешь в спортзал - стирать надо два комплекта - при выкладке на все сто хлещет как с поросенка
таким образом, одежду надо стирать через день или каждый день
и не хозяйственным мылом - но лучше специальным гелем для спортивной одежды типа DOMAI
одежда должна быть качественной и не только стираться - но и не вытираться
поэтому хороший хлопок или полиэстер найковско-адидасовского производства иже с ними - без вопросов
плюсуем 8000 - 10 000 к первичным расходам на три комплЭкта качественной спортивной формы
и, наконец, гражданин с кнопочкой забывает поправку на дамский фактор
витамины можно и не принимать - а вот намазаться фитнесс-сжигающим-жир-кремом - это еще 1500 из расчета банка в месяц
но все это, безусловно, дешевле прожигания жизни
пссс
и я еще ничего не говорю про антицеллюлитный массаж
Я вот чето не понял , зачем ник коверкать ?
На всякий уровень доходов можно найти заведение...Я про средний писал...
Если ты зарабатываешь в месяц от десятки косарей зелени ,то ты идешь в клуб с годовой картой за 2500 баксов, покупаешь себе три комплекта шматья за 10000 руб...
Если твой доход - пара штук зелени - ты покупаеш абонемент за 33000 , да пару комплектов подешевле и тренирушься,периодически консультируясь с тренером
Если ты зарабатываешь баксов 800-900 , ты идешь в подвальную качалку ,покупаешь в секондхенде рваные майки а тренер - энтузиаст проконсультирует тебя бесплатно или за 250-300 руб проведет тебе одну тренировку и напишет программу...
Меньше понтов ,господа..Если здоровый образ жизни для вас мыслим только с клубами средней элитности,курами только с рынка , гелем только указанной марки и странной субстанцией за 1500 руб - то это просто понты...Средний потребитель без этого может обойтись ..Штанга - она везде тяжело весит....
А че ,действительно есть клубы где тренажерка отдельно от годовой карты оплачивается ? Дайте координаты этих клубов ,плиз...
И как это я обхожусь блин без найковско-адидасовской одежды проводя от одной до трех тренировок в день ?И стираю в Тайде ?
Насчет дамского фактора-мы тут не только про дам раговариваем...про всех...усредняя так сказать...
Продолжаю настаивать на сумме 3100 в месяц...Хотя если есть желающие потратить больше - это не будет проблемой..
activity
Интересующийся
8/15/2007, 1:46:27 AM
фанфары!!!
встречайте богЭмного представителя в кроссовках за 2500!!!
товарисч-пультик немного лукавит
затраты на оздоравливание несколько поболе, нежели закупка ти-ширтов в сэконде
годовой абонемент в клуб средней элитности - 30-45 000 руб
это только на физкультуру, работа с тренажерами оплачивается отдельно
тренажеры без физкультуры - пиво без водки, деньги на ветер
после каждой тренировки спортивную одежду надо стирать
если сначала ты крутишь педали на велосипедах, а потом идешь в спортзал - стирать надо два комплекта - при выкладке на все сто хлещет как с поросенка
таким образом, одежду надо стирать через день или каждый день
и не хозяйственным мылом - но лучше специальным гелем для спортивной одежды типа DOMAI
одежда должна быть качественной и не только стираться - но и не вытираться
поэтому хороший хлопок или полиэстер найковско-адидасовского производства иже с ними - без вопросов
плюсуем 8000 - 10 000 к первичным расходам на три комплЭкта качественной спортивной формы
и, наконец, гражданин с кнопочкой забывает поправку на дамский фактор
витамины можно и не принимать - а вот намазаться фитнесс-сжигающим-жир-кремом - это еще 1500 из расчета банка в месяц
но все это, безусловно, дешевле прожигания жизни
пссс
и я еще ничего не говорю про антицеллюлитный массаж
Ничего себе сумма получается! С такими расходами никакого здоровья не захочешь...
Соглашусь с Переключателем. Желание первично, для того чтобы ходить в спортзал вовсе не обязательно иметь крутые шмотки и супердорогие кроссовки. Да и стирать всё это в специальном средстве вовсе не обязательно... Если есть куча денег, тогда - пожалуйста. Но я уверена, даже с более , чем скромным бюджетом можно вести здоровый образ жизни и найти спортзал себе по карману. Было бы желание... У меня есть куча знакомых, которые купив все эти дорогущие атрибуты здоровья ( я имею ввиду фирменную форму и абонемент в дорогой спортклуб и даже раскошелившись на услуги персонального тренера!!!) бросили всё это через 2-3 недели. Я думаю, и у вас есть такие знакомые.
Кстати, об антицеллюлитном массаже... Проводили с подружками эксперимент. Они прошли курс дорогущего массажа с кремами, а я три месяца в спортзал+ здоровое питание. При том, что изначально все были примерно в одинаковой кондиции (не очень худенькие, так скажем
) мои результаты были значительно лучше. Ненавистная апельсиновая корочка практически ушла 
встречайте богЭмного представителя в кроссовках за 2500!!!
товарисч-пультик немного лукавит
затраты на оздоравливание несколько поболе, нежели закупка ти-ширтов в сэконде
годовой абонемент в клуб средней элитности - 30-45 000 руб
это только на физкультуру, работа с тренажерами оплачивается отдельно
тренажеры без физкультуры - пиво без водки, деньги на ветер
после каждой тренировки спортивную одежду надо стирать
если сначала ты крутишь педали на велосипедах, а потом идешь в спортзал - стирать надо два комплекта - при выкладке на все сто хлещет как с поросенка
таким образом, одежду надо стирать через день или каждый день
и не хозяйственным мылом - но лучше специальным гелем для спортивной одежды типа DOMAI
одежда должна быть качественной и не только стираться - но и не вытираться
поэтому хороший хлопок или полиэстер найковско-адидасовского производства иже с ними - без вопросов
плюсуем 8000 - 10 000 к первичным расходам на три комплЭкта качественной спортивной формы
и, наконец, гражданин с кнопочкой забывает поправку на дамский фактор
витамины можно и не принимать - а вот намазаться фитнесс-сжигающим-жир-кремом - это еще 1500 из расчета банка в месяц
но все это, безусловно, дешевле прожигания жизни
пссс
и я еще ничего не говорю про антицеллюлитный массаж
Ничего себе сумма получается! С такими расходами никакого здоровья не захочешь...
Соглашусь с Переключателем. Желание первично, для того чтобы ходить в спортзал вовсе не обязательно иметь крутые шмотки и супердорогие кроссовки. Да и стирать всё это в специальном средстве вовсе не обязательно... Если есть куча денег, тогда - пожалуйста. Но я уверена, даже с более , чем скромным бюджетом можно вести здоровый образ жизни и найти спортзал себе по карману. Было бы желание... У меня есть куча знакомых, которые купив все эти дорогущие атрибуты здоровья ( я имею ввиду фирменную форму и абонемент в дорогой спортклуб и даже раскошелившись на услуги персонального тренера!!!) бросили всё это через 2-3 недели. Я думаю, и у вас есть такие знакомые. Кстати, об антицеллюлитном массаже... Проводили с подружками эксперимент. Они прошли курс дорогущего массажа с кремами, а я три месяца в спортзал+ здоровое питание. При том, что изначально все были примерно в одинаковой кондиции (не очень худенькие, так скажем
) мои результаты были значительно лучше. Ненавистная апельсиновая корочка практически ушла 
Ted_dy
Профессионал
8/15/2007, 3:26:37 AM
(переключатель @ 06.08.2007 - время: 20:11) Но, по моему глубокому убеждению, именно тяжелоатлетические виды спорта выигрывают у других по соотношению удобство - польза - травматизм.
Честно говоря, с этим убеждением я не согласен. Считаю, что посещение бассейна, гораздо более безопасно, не менее полезно, а быть может и более. И вообще не считаю, что тягать штангу -- это естественно. Естественно заниматься естественными видами спорта: плавание, велосипед, ролики, коньки, лыжи, бег. То же, что вы пишите: две-три атлетических тренировки, может себе позволить только человек,работающий в тренажерном зале.
Ф.
Честно говоря, с этим убеждением я не согласен. Считаю, что посещение бассейна, гораздо более безопасно, не менее полезно, а быть может и более. И вообще не считаю, что тягать штангу -- это естественно. Естественно заниматься естественными видами спорта: плавание, велосипед, ролики, коньки, лыжи, бег. То же, что вы пишите: две-три атлетических тренировки, может себе позволить только человек,работающий в тренажерном зале.
Ф.
переключатель
Профессионал
8/15/2007, 5:53:30 AM
(Ted_dy @ 14.08.2007 - время: 23:26) Честно говоря, с этим убеждением я не согласен. Считаю, что посещение бассейна, гораздо более безопасно, не менее полезно, а быть может и более. И вообще не считаю, что тягать штангу -- это естественно. Естественно заниматься естественными видами спорта: плавание, велосипед, ролики, коньки, лыжи, бег. То же, что вы пишите: две-три атлетических тренировки, может себе позволить только человек,работающий в тренажерном зале.
Ф.
Этааа .... А вы пробовали штангу то поднимать...?
Я кстати не спорю ,что бассейн и плавание - это здорово...твердое второе место..прекрасное ДОПОЛНЕНИЕ к силовым нагрузкам... Сам ходить начал...
2-3 атлетические тренировки в неделю - это так много...? боюсь Вы что-то неправильно поняли...
А что такое естесственные виды спорта...? Для человека( в период палеолита,считай последние два млн лет ,не считая последних 10000) естесственно быть сильнее и мощнее своих собратьев - это дает очевидные преимущества в борьбе с соплеменниками за роль в социуме...Так же естесственно для него быть лучшим охотником и воином - спринты,прыжки ,длительные статические позы,резкие взрывные усилия всей масой тела( чем она больше ,эта масса ,тем легче осуществить усилие)..
Соответственно для человека естественны виды спорта ,имитирущие условия палеолита и взращивающие качества , востребованные в эпоху палеолита...а значит в первую голову - боевые искусства (но нам они не подходят по причине травматизма) либо виды спорта , повышающие ТТХ индивидуума в схватке с потенциальным противником опосредованно ...Первым делом- массу тела и взрывную силу...-следовательно - силовые виды спорта...
Кстати - с диетой - таже хрень..
Ф.
Этааа .... А вы пробовали штангу то поднимать...?
Я кстати не спорю ,что бассейн и плавание - это здорово...твердое второе место..прекрасное ДОПОЛНЕНИЕ к силовым нагрузкам... Сам ходить начал...
2-3 атлетические тренировки в неделю - это так много...? боюсь Вы что-то неправильно поняли...
А что такое естесственные виды спорта...? Для человека( в период палеолита,считай последние два млн лет ,не считая последних 10000) естесственно быть сильнее и мощнее своих собратьев - это дает очевидные преимущества в борьбе с соплеменниками за роль в социуме...Так же естесственно для него быть лучшим охотником и воином - спринты,прыжки ,длительные статические позы,резкие взрывные усилия всей масой тела( чем она больше ,эта масса ,тем легче осуществить усилие)..
Соответственно для человека естественны виды спорта ,имитирущие условия палеолита и взращивающие качества , востребованные в эпоху палеолита...а значит в первую голову - боевые искусства (но нам они не подходят по причине травматизма) либо виды спорта , повышающие ТТХ индивидуума в схватке с потенциальным противником опосредованно ...Первым делом- массу тела и взрывную силу...-следовательно - силовые виды спорта...
Кстати - с диетой - таже хрень..
Ted_dy
Профессионал
8/15/2007, 6:11:15 AM
(переключатель @ 15.08.2007 - время: 01:53) Этааа .... А вы пробовали штангу то поднимать...?
Пробовал! Не поверите, но пробовал. И каждый раз понимал, что лучше бы я побегал и поиграл в баскетбол, чем потягал штангу.
2-3 атлетические тренировки в неделю - это так много...? боюсь Вы что-то неправильно поняли...
Из вашей фразы можно было понять, что в день. Но и в этом случае я вижу более интересную и актуальную альтернативу. Ну, например, почему бы не заняться танцами.
А что такое естесственные виды спорта...?
В первую очередь те, которые в качестве нагрузки используют массу тела, а не штанги. В этом смысле подтягивание -- естественно, а толкание штанги не естественно.
А что касается, например, преимуществ "в борьбе с соплеменниками за роль в социуме", то вы забыли упомянуть грамотность.
Ф.
Пробовал! Не поверите, но пробовал. И каждый раз понимал, что лучше бы я побегал и поиграл в баскетбол, чем потягал штангу.
2-3 атлетические тренировки в неделю - это так много...? боюсь Вы что-то неправильно поняли...
Из вашей фразы можно было понять, что в день. Но и в этом случае я вижу более интересную и актуальную альтернативу. Ну, например, почему бы не заняться танцами.
А что такое естесственные виды спорта...?
В первую очередь те, которые в качестве нагрузки используют массу тела, а не штанги. В этом смысле подтягивание -- естественно, а толкание штанги не естественно.
А что касается, например, преимуществ "в борьбе с соплеменниками за роль в социуме", то вы забыли упомянуть грамотность.
Ф.
переключатель
Профессионал
8/15/2007, 12:55:48 PM
(Ted_dy @ 15.08.2007 - время: 02:11)
Давайте не будем забывать ,что мы здесь ведем речь о Здоровом Образе Жизни для экомически активныго горожанина....
Вы утверждаете что занятия танцами принесут пользы здоровью не меньше чем силовые тренировки...Знаете,я не буду с Вами спорить...Потому , что изначально писал ,что можно заниматься любым видом спорта....только напряженно..постоянно стремясь занять новые вершины и предалевая себя...В этом смысле танцы не менее полезны ,чем конный спорт или фехтование на топорах...
Но , но у силовых тренировок есть преимущества по сравнению с танцами и баскетболом и могоими другими ...Фиксирую :
1. Не нужна группа...С определенного момента перестает быть нужным и тренер... Вы свободны в выборе времени тренировок...Для современного человека - немаловажный фактор...Это недорогой вид спорта...ДОСТУПНОСТЬ...
2.Движения в бодибилдинге проходят по коротким прямым траекториям,они максимально физиологичны...
Имеется весьма отработанная методика постепенного увеличения нагрузки...
Количество травм присоблюдении минимальных правил тренировки - сведено к миниуму...НЕТРАВМАТИЧНЫЙ вид спорта.... По сравнению с любым игровым ,с БИ , с роликами,с чем хочешь..именно в бодибилдинге движения настолько разложены на составляющие ,что травмироваться трудно ...
3.Занимают меньше ВРЕМЕНИ...
Чем вес тела более естесственнен ,чем подьем груза ...?
С точки зрения мышцы - абсолютно идентичны..честное слово...бицепсу все равно,что вы делаете подьем на бицепс или подтягивания...
С точки зрения истории - человеку намного чаще приходилось предалевать сопротивление тяжести посторонних предметов,нежели своего тела...
Если вы в качестве сопротивления используете только вес тела ,ваши тренировки станавятся весьма продолжительными...ибо сила мышц спины и ног превосходит вес тела В РАЗЫ...
Хотя опять таки,можно тренироваться используя только турник ,брусья, старую покрышку набитую кирпичами и вес тела партнера по тренировкам...Только это тоже будут силовые тренировкми..Читай- бодибилдинг..
А что касается, например, преимуществ "в борьбе с соплеменниками за роль в социуме", то вы забыли упомянуть грамотность.
Человек - последние два миллиона лет - животное... Внутри сородичей он боится тех ,кто его сильнее..Это естесственно ( вы ведь любите это слово)..Сила и масса - в животном мире понятия идентичные ( внутри вида)...
Мы по сию пору на инстинктах живем...Вы сидите в комнате один ..Ваше состояние комфортно...Входит человек..Ваше сердце начинает бится на 1-2 удара быстрее...Если этот человек значительно превосходит вас массой - то сердце начинает биться на 8-10 ударов быстрее..Эксперименты психологов...
Давайте не будем забывать ,что мы здесь ведем речь о Здоровом Образе Жизни для экомически активныго горожанина....
Вы утверждаете что занятия танцами принесут пользы здоровью не меньше чем силовые тренировки...Знаете,я не буду с Вами спорить...Потому , что изначально писал ,что можно заниматься любым видом спорта....только напряженно..постоянно стремясь занять новые вершины и предалевая себя...В этом смысле танцы не менее полезны ,чем конный спорт или фехтование на топорах...
Но , но у силовых тренировок есть преимущества по сравнению с танцами и баскетболом и могоими другими ...Фиксирую :
1. Не нужна группа...С определенного момента перестает быть нужным и тренер... Вы свободны в выборе времени тренировок...Для современного человека - немаловажный фактор...Это недорогой вид спорта...ДОСТУПНОСТЬ...
2.Движения в бодибилдинге проходят по коротким прямым траекториям,они максимально физиологичны...
Имеется весьма отработанная методика постепенного увеличения нагрузки...
Количество травм присоблюдении минимальных правил тренировки - сведено к миниуму...НЕТРАВМАТИЧНЫЙ вид спорта.... По сравнению с любым игровым ,с БИ , с роликами,с чем хочешь..именно в бодибилдинге движения настолько разложены на составляющие ,что травмироваться трудно ...
3.Занимают меньше ВРЕМЕНИ...
Чем вес тела более естесственнен ,чем подьем груза ...?
С точки зрения мышцы - абсолютно идентичны..честное слово...бицепсу все равно,что вы делаете подьем на бицепс или подтягивания...
С точки зрения истории - человеку намного чаще приходилось предалевать сопротивление тяжести посторонних предметов,нежели своего тела...
Если вы в качестве сопротивления используете только вес тела ,ваши тренировки станавятся весьма продолжительными...ибо сила мышц спины и ног превосходит вес тела В РАЗЫ...
Хотя опять таки,можно тренироваться используя только турник ,брусья, старую покрышку набитую кирпичами и вес тела партнера по тренировкам...Только это тоже будут силовые тренировкми..Читай- бодибилдинг..
А что касается, например, преимуществ "в борьбе с соплеменниками за роль в социуме", то вы забыли упомянуть грамотность.
Человек - последние два миллиона лет - животное... Внутри сородичей он боится тех ,кто его сильнее..Это естесственно ( вы ведь любите это слово)..Сила и масса - в животном мире понятия идентичные ( внутри вида)...
Мы по сию пору на инстинктах живем...Вы сидите в комнате один ..Ваше состояние комфортно...Входит человек..Ваше сердце начинает бится на 1-2 удара быстрее...Если этот человек значительно превосходит вас массой - то сердце начинает биться на 8-10 ударов быстрее..Эксперименты психологов...
Бездельник
Специалист
8/15/2007, 3:44:55 PM
А если, предположим, мне не нужно накачивать мускулы /не нужны/ или сгонять жир /нет/, зачем мне может быть нужна физкультура?
Есть ли еще плюсы, которые превышали бы минусы?
Ведь за спорт человек расплачивается повышенным окислением тканей, и, как следствие, ускоренным старением. Временем, наконец, деньгами. Стоит ли овчинка выделки?
Есть ли еще плюсы, которые превышали бы минусы?
Ведь за спорт человек расплачивается повышенным окислением тканей, и, как следствие, ускоренным старением. Временем, наконец, деньгами. Стоит ли овчинка выделки?
переключатель
Профессионал
8/15/2007, 4:59:42 PM
(Бездельник @ 15.08.2007 - время: 11:44) А если, предположим, мне не нужно накачивать мускулы /не нужны/ или сгонять жир /нет/, зачем мне может быть нужна физкультура?
Есть ли еще плюсы, которые превышали бы минусы?
Ведь за спорт человек расплачивается повышенным окислением тканей, и, как следствие, ускоренным старением. Временем, наконец, деньгами. Стоит ли овчинка выделки?
Вот ты вроде не идиот....
Зачем задаешь дурацкие вопросы?
Мускулы это такая же система организма ,как нервы , мозги ,желудок или член... Как они могут быть не нужны ? Если ты не будеш эксплуатировать любую из систем организма ( все равно какую) она ослабнет,атрофируется и заболеет.С мускулами -таж хрень ,что и со всем остальным...
Исходя из твоих слов неспортивные люди должны быть образцами долголетия,а заодно видимо красоты и здоровья.... Выйди на пляж и оглядись...
У тебя нет жира - а сколько тебе лет и кто ты по профессии....?
Никто у тебя не спрашивает ,нужна ли тебе сильная мускулатура.Тебя природа наградила этой системой...И теперь тебе придется ее эксплуатировать в штатном ,предусмотренном природой , режиме.Хочешь ты этого или не хочешь...Можешь и не делать этого - но заплатишь здоровьем...
Но теперь к делу...
Матушка природа - умная ... Что б человек не помер с голоду ему подарены чувство сытости и голода...Продлевая род,мы получаем оргазм..Пряник всегда есть....И нагрузки на мускулатуру- не исключение....
Вот моя статья с моего сайта .Она отвечает на твой вопрос.Извини что длинная.
Почему мы делаем «это»
Любой человек, «качающий железо» вынужден периодически отвечать на вопросы, типа зачем тебе это надо. Регулярное посещение тренажерного зала, постоянное напряжение всех сил организма на тренировках, контроль питания и режима – все это в глазах нетренирующегося человека требует конкретного обоснования: а что взамен? То, что для многих качков выглядит аксиомой, для остального мира неожиданно оказывается только теоремой. Вопрос мотивации – на него я буду отвечать в этой статье. Я Вам отвечу, почему мы качки ходим в зал и почему все остальные туда не ходят.
Разочарую сразу. Не для успеха у девушек. Как правильно писал господин Турчинский, для успеха у женщин не нужно столько мускулатуры. Это лишь приятное дополнение к успеху в жизни, чувству юмора и т.д., интеллекту. ХОТЯ, глупо отрицать, что подтянутые спортивные мужчины нравятся женщинам больше, нежели расплывшиеся толстяки или худосочные доходяги.
Некоторые думают, что мы качаемся для того, чтоб повысить свою обороноспособность. Они немного ошибаются. Для повышения обороноспособности необходимо заниматься боевыми искусствами или единоборствами, специально тренировать определенные умения, среди которых на первом месте стоит скорость и психическая подготовка. ХОТЯ, надо отметить, что любые современные БИ не обходятся без мощной силовой подготовки. А значит при прочих равных сильный и массивный боец выигрывает у менее физически подготовленного. А при мощном перевесе в силе и массе можно свести нет практически полностью преимущества в технике (вспомните о наличии весовых категорий в боксе и олимпийских видах борьбы, а также об их отсутствии в сумо или Ке-Ку-Синкай Карате). Но мы тренируемся не для этого.
Возможно, вы думаете, что мы качаемся для красоты тела. Да нет, что Вы. Силовики вообще не обращают внимания на внешние кондиции, да и большинство качков чаще имеют массу противоречащую современным представлениям о мужском идеале красоты, скорее астеничном, нежели атлетичном .
Может для здоровья? Очень возможно. Ведь действительно, тренировки приносят любому человеку столько вполне очевидной пользы, что даже глупо это обсуждать. Следует заметить, что и травматизм в силовых видах спорта находится на крайне низком уровне. Тем не менее, я думаю что большинство тренирующихся вряд ли выдвинут в качестве основного своего мотива здоровье (вспомним те же стероиды, от которых наш спорт, в его профессиональной ипостаси, не избавлен так же как и любой другой).
Итак, если не для девушек, не для красоты, не для здоровья, не для обороны. Тогда зачем? Думаю большинство тренирующихся не сможет ответить на этот вопрос четко. Что ж, попробую высказать свое мнение. Мне кажется что поднятие тяжестей (не исключаю другие виды спорта) есть эквивалент тяжелого физического труда, без которого было невозможно выживание человека как вида в недавнем историческом прошлом. Мать природа заложила в человека стремление к физическому труду и физическому совершенству, так же как заложила во все живые организмы стремление к продолжению рода или инстинкт самосохранения. Именно поэтому тренировки приносят удовольствие(!), так же как приносит его секс. Становясь сильнее, больше, быстрее, выносливее, мы выполняем заложенную природой программу выживания человека, как биологического вида. Поэтому спорт – это ПОТРЕБНОСТЬ человека, такая же как питание, секс, дыхание. В пользу того, что спортивные нагрузки – реальная потребность организма говорит то, что тренинг приносит огромное удовольствие, хотя по определению не может его приносить, так как это больно и трудно. Это связано с тем, что природа всегда дарит определенный пряник в награду за удовлетворение особо важных в данный момент потребностей организма (эндорфины при родах, оргазм при сексе и т.д.). Тренируясь , мы становимся более естественными, близкими к природе, попутно приобретаем черты позволяющие нам более успешно обороняться, продолжать свой род, дольше жить. Мужчина становится таким, каким его задумала природа. Женщина тоже.…
Да, да, я уже слышу эти крики: Природа предопределила женщине быть слабой!!! И т.д. Неправда все это. В целях продолжения рода самка создана слабее самца. Но и только. Вы где-нибудь в природе, по телевизору и т.д. видели слабую львицу или волчицу? Нет, в природе все слабое уничтожается, и самка не может быть слабой, иначе не выживет она и ее детеныши. Так же и женщина по задумке матушки природы всего лишь проигрывает мужчине в силе и массе (отношения внутри вида), но обязана быть готовой к борьбе за выживание (отношения с окружающей средой).
Таким образом, сам собой напрашивается вывод, что стремления заниматься физическим усовершенствованием есть ПОТРЕБНОСТЬ (функция) человеческого организма. Теперь надо ответить на следующий вопрос: если это потребность заложенная природой, то как выживают индивиды, которые эту потребность не удовлетворяют. Ведь если не есть и не пить – умрешь.
А очень просто. Без воздуха ты проживешь минуты. Без воды- дни. Без еды – недели. Это потребности тактического выживания индивида. А вот без спорта и секса можно прожить годы. Это потребности стратегического выживания. У них есть интересная особенность – способность к атрофированию и к последующему оживлению. Т.е. если долго не заниматься сексом, то потребность в нем угасает (монахи, заключенные). Отсутствие секса в течение определенного времени ведет к серьезному дискомфорту, но его не сравнить с чувством голода или жажды. По прошествии определенного времени дискомфорт становится все менее острым. Потребность в сексе перестает угнетать психику практически полностью, потребность «засыпает». Но возвращение к нормальной жизни позволяет эту функцию оживить, регенерировать.
То же и с физической нагрузкой. Если эта функция организма не действует, то индивид не чувствует серьезного дискомфорта. Что не исключает при этом скрытого отрицательного воздействия на организм (так же как впрочем и сексуальной функцией). В чем оно выражается, я подробно писал в предыдущих статьях и подробно останавливаться не буду. Вот почему неспортивные люди не чувствуют необходимости заниматься спортом, а спортсмены наоборот, «подсаживаются» на физические нагрузки до конца своих дней.
И вопрос о других видах спорта. Насколько они укладываются в эту концепцию. Я не сторонник противопоставления силовых видов спорта и всех остальных. Мне кажется, что матушке природе в достаточной степени все равно, какие именно физические характеристики Вы развиваете: общую работоспособность, экстремальную силу или силовую выносливость. Все это повышает ваши шансы на выживание. НО именно экстремальная силовая масса и возможности делают нас ближе к природе, где среди самцов в брачных боях или в борьбе за лидерство в стае обычно выигрывает тот, кто больше и сильнее.
Подведем итоги.
1. Потребность в максимальном развитии физических возможностей - естественная функция организма, повышающая его способность к выживанию.
2. При отсутствии постоянных физических нагрузок дискомфорт не ощущается.
3. Максимальная мускульная масса не только повышает возможности выживания, но и повышает шансы в борьбе за лидерство именно внутри вида (с точки зрения истории и биологии).
Итак, мы «качаем железо» потому что: мы получаем удовольствие, становимся больше, сильнее и здоровее, повышаем попутно свои шансы у противоположного пола, улучшая собственные ТТХ на случай возможного столкновения с соплеменниками. А другие могут продолжать сидеть дома, т.к. им этого все равно не понять, пока не придут в зал и не начнут расти.
Есть ли еще плюсы, которые превышали бы минусы?
Ведь за спорт человек расплачивается повышенным окислением тканей, и, как следствие, ускоренным старением. Временем, наконец, деньгами. Стоит ли овчинка выделки?
Вот ты вроде не идиот....
Зачем задаешь дурацкие вопросы?
Мускулы это такая же система организма ,как нервы , мозги ,желудок или член... Как они могут быть не нужны ? Если ты не будеш эксплуатировать любую из систем организма ( все равно какую) она ослабнет,атрофируется и заболеет.С мускулами -таж хрень ,что и со всем остальным...
Исходя из твоих слов неспортивные люди должны быть образцами долголетия,а заодно видимо красоты и здоровья.... Выйди на пляж и оглядись...
У тебя нет жира - а сколько тебе лет и кто ты по профессии....?
Никто у тебя не спрашивает ,нужна ли тебе сильная мускулатура.Тебя природа наградила этой системой...И теперь тебе придется ее эксплуатировать в штатном ,предусмотренном природой , режиме.Хочешь ты этого или не хочешь...Можешь и не делать этого - но заплатишь здоровьем...
Но теперь к делу...
Матушка природа - умная ... Что б человек не помер с голоду ему подарены чувство сытости и голода...Продлевая род,мы получаем оргазм..Пряник всегда есть....И нагрузки на мускулатуру- не исключение....
Вот моя статья с моего сайта .Она отвечает на твой вопрос.Извини что длинная.
Почему мы делаем «это»
Любой человек, «качающий железо» вынужден периодически отвечать на вопросы, типа зачем тебе это надо. Регулярное посещение тренажерного зала, постоянное напряжение всех сил организма на тренировках, контроль питания и режима – все это в глазах нетренирующегося человека требует конкретного обоснования: а что взамен? То, что для многих качков выглядит аксиомой, для остального мира неожиданно оказывается только теоремой. Вопрос мотивации – на него я буду отвечать в этой статье. Я Вам отвечу, почему мы качки ходим в зал и почему все остальные туда не ходят.
Разочарую сразу. Не для успеха у девушек. Как правильно писал господин Турчинский, для успеха у женщин не нужно столько мускулатуры. Это лишь приятное дополнение к успеху в жизни, чувству юмора и т.д., интеллекту. ХОТЯ, глупо отрицать, что подтянутые спортивные мужчины нравятся женщинам больше, нежели расплывшиеся толстяки или худосочные доходяги.
Некоторые думают, что мы качаемся для того, чтоб повысить свою обороноспособность. Они немного ошибаются. Для повышения обороноспособности необходимо заниматься боевыми искусствами или единоборствами, специально тренировать определенные умения, среди которых на первом месте стоит скорость и психическая подготовка. ХОТЯ, надо отметить, что любые современные БИ не обходятся без мощной силовой подготовки. А значит при прочих равных сильный и массивный боец выигрывает у менее физически подготовленного. А при мощном перевесе в силе и массе можно свести нет практически полностью преимущества в технике (вспомните о наличии весовых категорий в боксе и олимпийских видах борьбы, а также об их отсутствии в сумо или Ке-Ку-Синкай Карате). Но мы тренируемся не для этого.
Возможно, вы думаете, что мы качаемся для красоты тела. Да нет, что Вы. Силовики вообще не обращают внимания на внешние кондиции, да и большинство качков чаще имеют массу противоречащую современным представлениям о мужском идеале красоты, скорее астеничном, нежели атлетичном .
Может для здоровья? Очень возможно. Ведь действительно, тренировки приносят любому человеку столько вполне очевидной пользы, что даже глупо это обсуждать. Следует заметить, что и травматизм в силовых видах спорта находится на крайне низком уровне. Тем не менее, я думаю что большинство тренирующихся вряд ли выдвинут в качестве основного своего мотива здоровье (вспомним те же стероиды, от которых наш спорт, в его профессиональной ипостаси, не избавлен так же как и любой другой).
Итак, если не для девушек, не для красоты, не для здоровья, не для обороны. Тогда зачем? Думаю большинство тренирующихся не сможет ответить на этот вопрос четко. Что ж, попробую высказать свое мнение. Мне кажется что поднятие тяжестей (не исключаю другие виды спорта) есть эквивалент тяжелого физического труда, без которого было невозможно выживание человека как вида в недавнем историческом прошлом. Мать природа заложила в человека стремление к физическому труду и физическому совершенству, так же как заложила во все живые организмы стремление к продолжению рода или инстинкт самосохранения. Именно поэтому тренировки приносят удовольствие(!), так же как приносит его секс. Становясь сильнее, больше, быстрее, выносливее, мы выполняем заложенную природой программу выживания человека, как биологического вида. Поэтому спорт – это ПОТРЕБНОСТЬ человека, такая же как питание, секс, дыхание. В пользу того, что спортивные нагрузки – реальная потребность организма говорит то, что тренинг приносит огромное удовольствие, хотя по определению не может его приносить, так как это больно и трудно. Это связано с тем, что природа всегда дарит определенный пряник в награду за удовлетворение особо важных в данный момент потребностей организма (эндорфины при родах, оргазм при сексе и т.д.). Тренируясь , мы становимся более естественными, близкими к природе, попутно приобретаем черты позволяющие нам более успешно обороняться, продолжать свой род, дольше жить. Мужчина становится таким, каким его задумала природа. Женщина тоже.…
Да, да, я уже слышу эти крики: Природа предопределила женщине быть слабой!!! И т.д. Неправда все это. В целях продолжения рода самка создана слабее самца. Но и только. Вы где-нибудь в природе, по телевизору и т.д. видели слабую львицу или волчицу? Нет, в природе все слабое уничтожается, и самка не может быть слабой, иначе не выживет она и ее детеныши. Так же и женщина по задумке матушки природы всего лишь проигрывает мужчине в силе и массе (отношения внутри вида), но обязана быть готовой к борьбе за выживание (отношения с окружающей средой).
Таким образом, сам собой напрашивается вывод, что стремления заниматься физическим усовершенствованием есть ПОТРЕБНОСТЬ (функция) человеческого организма. Теперь надо ответить на следующий вопрос: если это потребность заложенная природой, то как выживают индивиды, которые эту потребность не удовлетворяют. Ведь если не есть и не пить – умрешь.
А очень просто. Без воздуха ты проживешь минуты. Без воды- дни. Без еды – недели. Это потребности тактического выживания индивида. А вот без спорта и секса можно прожить годы. Это потребности стратегического выживания. У них есть интересная особенность – способность к атрофированию и к последующему оживлению. Т.е. если долго не заниматься сексом, то потребность в нем угасает (монахи, заключенные). Отсутствие секса в течение определенного времени ведет к серьезному дискомфорту, но его не сравнить с чувством голода или жажды. По прошествии определенного времени дискомфорт становится все менее острым. Потребность в сексе перестает угнетать психику практически полностью, потребность «засыпает». Но возвращение к нормальной жизни позволяет эту функцию оживить, регенерировать.
То же и с физической нагрузкой. Если эта функция организма не действует, то индивид не чувствует серьезного дискомфорта. Что не исключает при этом скрытого отрицательного воздействия на организм (так же как впрочем и сексуальной функцией). В чем оно выражается, я подробно писал в предыдущих статьях и подробно останавливаться не буду. Вот почему неспортивные люди не чувствуют необходимости заниматься спортом, а спортсмены наоборот, «подсаживаются» на физические нагрузки до конца своих дней.
И вопрос о других видах спорта. Насколько они укладываются в эту концепцию. Я не сторонник противопоставления силовых видов спорта и всех остальных. Мне кажется, что матушке природе в достаточной степени все равно, какие именно физические характеристики Вы развиваете: общую работоспособность, экстремальную силу или силовую выносливость. Все это повышает ваши шансы на выживание. НО именно экстремальная силовая масса и возможности делают нас ближе к природе, где среди самцов в брачных боях или в борьбе за лидерство в стае обычно выигрывает тот, кто больше и сильнее.
Подведем итоги.
1. Потребность в максимальном развитии физических возможностей - естественная функция организма, повышающая его способность к выживанию.
2. При отсутствии постоянных физических нагрузок дискомфорт не ощущается.
3. Максимальная мускульная масса не только повышает возможности выживания, но и повышает шансы в борьбе за лидерство именно внутри вида (с точки зрения истории и биологии).
Итак, мы «качаем железо» потому что: мы получаем удовольствие, становимся больше, сильнее и здоровее, повышаем попутно свои шансы у противоположного пола, улучшая собственные ТТХ на случай возможного столкновения с соплеменниками. А другие могут продолжать сидеть дома, т.к. им этого все равно не понять, пока не придут в зал и не начнут расти.
activity
Интересующийся
8/15/2007, 6:51:36 PM
А если, предположим, мне не нужно накачивать мускулы /не нужны/ или сгонять жир /нет/, зачем мне может быть нужна физкультура?
Есть ли еще плюсы, которые превышали бы минусы?
Ведь за спорт человек расплачивается повышенным окислением тканей, и, как следствие, ускоренным старением. Временем, наконец, деньгами. Стоит ли овчинка выделки?
когда ты занимаешься спортом, то тело тебя поднимает с кровати, а не ты его за руки и за ноги стаскиваешь
Если ты никогда не занимался спортом, вспомни своё состояние на следующий день после сауны, массажа, когда ты наконец, хоть что то сделал для своего организма....Вот эти ощущения умножь на сто. Так себя чувствует человек, занимающийся спортом 
Это разве того не стоит??
Есть ли еще плюсы, которые превышали бы минусы?
Ведь за спорт человек расплачивается повышенным окислением тканей, и, как следствие, ускоренным старением. Временем, наконец, деньгами. Стоит ли овчинка выделки?
когда ты занимаешься спортом, то тело тебя поднимает с кровати, а не ты его за руки и за ноги стаскиваешь
Если ты никогда не занимался спортом, вспомни своё состояние на следующий день после сауны, массажа, когда ты наконец, хоть что то сделал для своего организма....Вот эти ощущения умножь на сто. Так себя чувствует человек, занимающийся спортом Это разве того не стоит?? 
Правда
Грандмастер
8/15/2007, 6:56:06 PM
О каком ЗДОРОВОМ образе жизни можно говорить,если предельно допустимая коцентрация пыли в моём городе доходит до 2-2.5???
Chara
Мастер
8/15/2007, 8:16:20 PM
(OLGA GIRL @ 15.08.2007 - время: 14:56) О каком ЗДОРОВОМ образе жизни можно говорить,если предельно допустимая коцентрация пыли в моём городе доходит до 2-2.5???
Меня с подобными заявлениями не услышали...
Думаю и тебя к сожалению не услышат..
Здоровый образ жизни - это не только спорт.. Даже скорее почти совсем не спорт..
Меня с подобными заявлениями не услышали...
Думаю и тебя к сожалению не услышат..
Здоровый образ жизни - это не только спорт.. Даже скорее почти совсем не спорт..
Dragon98
Новичок
8/15/2007, 9:14:18 PM
Каждый знает, что для него конкретно способствует поддержанию его здоровья. А по сему - нет универсального рецепта... Что дозволено Юпитеру, того нельзя быку. Кто то ратует за ББ, кто то против - все это хорошо, для ведения дискуссии. И любое предложение кто то воспримет отрицательно.
А вообще, при нашем ритме жизни, полноценно заниматься здоровьем можно только на пенсии... увы
А вообще, при нашем ритме жизни, полноценно заниматься здоровьем можно только на пенсии... увы