За волосы сами себя из болота

Навеяно кризисом и личной ситуацией. Как Вы справляетесь со спадами в энергетике и в настроении? Как её поднимаете? Как удаётся справляться с негативными переживаниями? Я вот читала море книжек, Свияша, Зеланла, других просто психологов, которые мне очень нравятся, но всё теория, сама сейчас могу научить , как надо притягивать позитив. Но чуть только что-то не так опять вылезают всё те же самые знакомые переживания, обиды, а на их основе ничего не создашь....
Раньше была просто батарейкой, СИЛЫ И ОПТИМИЗМ были огромны, всё получалось, сейчас хочется вернуть это состояние. Как?

Прежде нужно найти причину плохого настроения,
а затем уже найти выход из ситуации.

Это не проблема плохого настроения. Это состояние пониженной энергетики. Когда она в норме, утром просыпаешься и кажется, что горы свернёшь, что всё по плечу. Конечно, есть объективные моменты, проблемы на работе, весна, нехватка витаминов и прочее. Просто я думаю, что зависимость другая.
Когда есть силы и энергетика высока, ты начинаешь действовать и действуешь столь активно и зажигательно, что проблемы сами решаются....
Как вот только её поднять?
Тут вот обсуждали алкоголь, так это лучший способ её совсем убить...

Могу дать обычный совет заняться спортом.
Спорт даст организму дополнительный потенциал.
Ну и конечно правильное питание.

А какой именно спорт? И что еще кроме него?

Займитесь плаванием,
очень полезный вид спорта,
а кроме него можно еще заниматься сексом.

Ну, секс - это мой любимый, самый любимый спорт, стараюсь заниматься им как можно чаще. Только вот прочитала целую философскую теорию, что оргазмы как раз отнимают энергию, хотя сама всегда считала наоборот, что происходит обмен энергиями.....

Ну уж секс еще пока не кому не вредил,
при занятии сексом у человека выделяются важные для организма
вещества.

нуно принимать успех ..(одна таблетка в день не меньше)
доза не имеет значения..организм выдаст эндорфинов..

могу порекомендоват флирт..
мобилизует и повоцирует..

Спрашивала серьёзно, а так я больна, с сексом проблемы, хочу одного человека постоянно, сколько не имею хочу еще больше, видимо, не на что другое сил нет

(Silvia @ 03.05.2009 - время: 14:35) Я вот читала море книжек, Свияша, Зеланла, других просто психологов, которые мне очень нравятся, но всё теория, сама сейчас могу научить , как надо притягивать позитив. Но чуть только что-то не так опять вылезают всё те же самые знакомые переживания, обиды, а на их основе ничего не создашь....
Раньше была просто батарейкой, СИЛЫ И ОПТИМИЗМ были огромны, всё получалось, сейчас хочется вернуть это состояние. Как?
...я возвеличился и приобрел мудрости больше всех, которые были прежде меня над Иерусалимом, и сердце мое видело много мудрости и знания.

... во многой мудрости много печали; и кто умножает познания, умножает скорбь.
(с) Екклесиаст

В общем, суета всё и томление духа

Диагноз верный. А как его дух-то поднимать?

(Silvia @ 03.05.2009 - время: 14:35) Навеяно кризисом и личной ситуацией. Как Вы справляетесь со спадами в энергетике и в настроении? Как её поднимаете? Как удаётся справляться с негативными переживаниями? Я вот читала море книжек, Свияша, Зеланла, других просто психологов, которые мне очень нравятся, но всё теория, сама сейчас могу научить , как надо притягивать позитив. Но чуть только что-то не так опять вылезают всё те же самые знакомые переживания, обиды, а на их основе ничего не создашь....
Раньше была просто батарейкой, СИЛЫ И ОПТИМИЗМ были огромны, всё получалось, сейчас хочется вернуть это состояние. Как?
1. женьшень
2. родиола розовая
3. лимонник китайский
4. элеутерококка экстракт
Принимать ежедневно по очереди, 1 чайная ложка с чаем, до обеда. (инструкция к применению в упаковке или в интернете) (результаты минимум через месяц)
Принимаю сам - очень помогает.

Обычный весенний авитаминоз! От этого и надо плясать + побольше бывать на солнышке, свежем воздухе.

(Silvia @ 03.05.2009 - время: 15:30) Ну, секс - это мой любимый, самый любимый спорт, стараюсь заниматься им как можно чаще. Только вот прочитала целую философскую теорию, что оргазмы как раз отнимают энергию, хотя сама всегда считала наоборот, что происходит обмен энергиями.....
Женщинам оргазм и качественный секс дает энергию
У мужчин - отбирает.
Я когда заниалась бб тренер всегда мог легко определить что у меня вчера был улетный секс.

Иногда человеку нужны и другие источники информации и эмоций, отличные от обычных
И партнер не может чревовещать 24 часа в сутки - нужно свободное время - для реализации своих планов.

Конечно, нужен постоянный приток новой информации.
А Вы способны самостоятельно себя развлечь помимо секса на стороне без ущерба для отношений?
Когда человек - увлекающийся - не хочется, чтобы ситуация вышла из под контроля.

То есть, поймите. Существуют эмоции Ваши собственные, и эмоции остальных людей.

Вам хочется каких-то игр с живыми людьми?
Хочется эмоционального разоообразия?
В чем Вы можете реализовать свою потребность играть эмоциями ДРУГИХ людей, без ущерба для отношений?

здесь совершенно не шла речь о том, что я устала от отношений.....
Речь идёт об ощущении, что мне хочется как-то повысить свою энергетику, бодрость, увеличить силы......Кураж....Да, не хватает куража.
Где его взять?
Играть эмоциями других людей- никогда так не делала, мне эмоций в тех отношениях, что есть так много, что возможно все силы туда и уходят....там у меня американские горки...вернее, еще хуже, они в моём характере, я люблю бури, а не спокойствие монотонности.....а уж если разнообразить то именно те отношения, которые дороги ....

Друг у меня в таких случаях говорит- "нет прорыва"
начинаем прорываться-отрываться.

бытовой спорт помогает реально. зимой лыжи, летом велик.

и голова разгрузилась и тело ломит от нагрузок.
красота.

А мне помогает -прогулки у моря .