Помогаем телу..?

Собственно..тема в заголовке...

Что же мы делаем для нашего бренного тела...чтобы хоть немного помочь ему быть крепче и здоровее...в нелёгких условиях современной жизни...
витамины?спорт?раздельное питание?.....и т.п.

ну или что хотя бы стараемся НЕ делать чтоб не вредить?
НЕТ пиву? кофе? сигаретам?.........и т.п.

в общем признавайтесь!!!

Я занимаюсь атлетической гимнастикой и употребляю полевитамины.
(когда не пью)

Я ем все что мне хочется, пью кофе, курю и употребляю спиртное.
Я думаю не особо навредил своему здоровью? )))

(П@длец @ 16.11.2008 - время: 10:41) Я ем все что мне хочется, пью кофе, курю и употребляю спиртное.



курю, пью кофе, каждый день ем мясо, люблю пиво...

но, все же я не так жестока...периодическт пью различные вит. комплексы, хожу в баню, контрастный душ,регулярный секс -это тот минумум, на который организм может расчитывать от меня ))

Особо ничего полезного для организма не делаю,наоборот : алкоголь,сигареты,много кофе,пища такая,какая мне нравиться и пр.-да явно до 100 лет дотянуть будет сложновато.

самую важную помощь что я оказал своему организму
это то что я решил завязать с суперактивным занятием спортом ,
в последнее время было много травм , а щас с утра мой организм удивляется когда я встаю без скрипа и болевых ощущений в мышцах ,планирую теперь
только кардиотренировки ( секс ) и пару-тройку раз в неделю легкие занятия в тренажерном зале
пью нечасто , не курю , употребляю витамины в виде овощей и фруктов , ем мясо , пью кофе -чай-какао
вобщем полная скукота ))

Ой,почти ничего не делаю..
Иногда правда посещаю бассейн,катаюсь на велосипеде,но в целом же особо существенных усилий не прилагаю..
Кофе пью очень много,алкоголь не часто,но всё же имеет место быть,на правильном питании не зациклена,но определенные рамки имеются....
Не курю))

Отказаться от кофе, сигарет не могу, иногда пью алкоголь, ем почти всё, зато занимаюсь фитнесом 2-4 раза в неделю, и стараюсь больше ходить пешком и не пользуюсь лифтами.

(=CRASH= @ 16.11.2008 - время: 20:16) Отказаться от кофе, сигарет не могу, иногда пью алкоголь, ем почти всё, зато занимаюсь фитнесом 2-4 раза в неделю, и стараюсь больше ходить пешком и не пользуюсь лифтами.
А представляете себе если б отказались от кофе, сигарет, алкоголя? Полностью, насовсем, навсегда. Представляете? Интересно, да? Вот от пищи отказаться гораздо сложнее. То есть не отказаться, но пытаться себя ограничивать - это можно, это нельзя есть. Мне кажется это неким абсурдом. Да и вообще - если, пусть даже вредная привычка, но приносит некое удовольствие, то такую привычку уже можно считать как частично полезную. Так что главное - это не загонять себя в угол подобными мыслями, страхами, нелепостями....

(Pansies @ 16.11.2008 - время: 13:29) регулярный секс
Вот этот пунктик мне особо нравится

про регулярный секс я согласна на все сто )))

а вообще - тренажеры, или восточные танцы - красиво и полезно

Живу не по режиму, в выходные просыпаюсь около полудня, очень люблю мясо, очень крепкий черный чай, иногда выпиваю, иногда курю, днями сижу за компом, только летом начинаю утренние пробежки..
Бедный мой организм...

А что можно сделать? Пока ведь не клюнет - не побежишь))
Бассейн для общего тонуса... Всяческие кремики, лосьончики укрепляющие, подтягивающие , да питающие.. Кофе ограниченно.. Жирное ограниченно... Остро.. хм.. Ну тоже немножечко ограниченно.. Но выбрала так - в будни стараюсь себя сдерживать с вредной едой.. А вот в компании, в кафе где-то позволяю себе все, что захочется.. Хорошее настроение это тоже ведь залог - здоровья)))

Как подумаю, чтО я делаю по жизни, и как это отражается на организме, так сразу вешаться хочется, настолько все темное...
А как отвлечешься, и продолжишь заниматься этими же делами, так жизнь сразу же обличается в радужные тона, и мне хорошо... А мне хорошо - и организму моему хорошо со мной на пару...
Вывод: Лучше мног не думать... Все равно бесполезно)))))))))))

стараюсь иногда подсесть на диетку , почиститься, хожу на восточные танцы и стрип , могу понежиться в ванной с пенкой , кремчиком побаловать, в сауну иногда вожу , ну и конечно же поднятие хорошего настроения и секс, как жебез него )))

Пью кофе, курю, по утрам бегаю(за одно и собака гуляет), стараюсь как можно больше ходить пешком, приятное с полезным охота лес-кислород, каждую неделю баня, зимой с прорубью. Ну и естественно секис!

Я его кормлю, пою, дезинфицирую водкой чтоб никакая инфекция не проникла!

Получилось так, что последнии дни вредила.

Не курю, очень редко выпиваю. Сейчас стал заниматься утренней гимнастикой и больше двигаться.
Слежу за тем, что ем. Внимательно читаю упаковки на продуктах.
Ем поливитаминные комплексы и БАД Артлайф (не реклама)
Что еще не сделал, так это не записался на восточные единоборства.