Как обманут аппетит?

Зеленый чай сильно убивает чувство голода...

Когда возникает чувство голода, а до основного приема пищи по времени еще далеко, съешьте крупное яблоко. Оно не должно быть кислым!
Не вздумайте пожирать бананы - они еще как жирок прибавляют.
Можно выпить йогурт (естественно, нежирный).