Как обманут аппетит?

Я вообще любитель покушать.
С фигурой вроде бы все впорядке,но...что-то меня мой аппетит в последнее время пугает.Как убить чувство голода? Я вот даже покушавши еще кушать хочу.
Поделитесь!
Заранее спасибо!

П.С.Аналогичной темы не нашла.Может плохо смотрела?

перед едой пей воду. Притупляет голод.

Проверь гемоглобин крови У меня так же было уже желудок трещит.. а кто то внутри есть просит.. ПРочитала что это организм так себя ведет, когда низкий гемоглобин и организм заставляет тебя есть что бы попытаться пополнить его запасы.. Сейчас с утра таблеточку железа и никаких проблем с дожевываниями.. а то ведь просто ночью просыпалась от ДИКОГО ГОЛОДА.. /то так над нами наш организм издеваеться :)

Нужно чтобы твой желодок сократился,тогда тебе и кушать меньше и реже будет хотеться,главное не наедаться (и выходить из-за стола нормально покушав,но не переедая) тогда он снова растянеться....
Я лично пытаюсь не кушать после 18-00,и питаться мало но часто,фрукт какой-нибудь в себя с утра закинуть,кефирчик...днем салатик, часиков в 18-00 можно плотненько покушать и все!
Однажды 1,5 года назад у меня так получилось....похудела на 2 размера.
Сначало очень сложно,постоянно будет хотеться есть,но нужно пить воды побольше и фрукты,овощи,только без сладного и мучного. Потом постепенно привыкнешь и будет уже очень легко придерживаться такого режима

Воду пить только очень холодную практически ледяную (если позволяет здоровье)
Или воду с выжитым туда лимоном.

ой, обажаю воду с лимоном) Стараюсь ее пить почаще. И вкусно и в принципе полезно. Главное без сахара)

Про воду перед едой уже писали.))) Только не сразу перед едой, а минут за 15 до.))) И еще, обед начинать с салата))) и из-за стола вставать слегка "не наевшись", собственно, прописные истины.)))

Я вот еще нашла способ:
парочку штучек кураги или чернослива и аппетита нет. Временно)

(ТиДжолли) @ 25.10.2006 - время: 03:01) Я вот еще нашла способ:
парочку штучек кураги или чернослива и аппетита нет. Временно)
Я еще покупаю наборы из орешков сушеных, папайи, банановых чипсов и т.д., аппетит отбивают напрочь

Ученые доказали, для того чтобы снизить аппетит, следут каждый раз пред сном внушать себе, что на следующий день ты не будешь сильно хотеть есть. Так как во время сна одно из полушарий мозга всегда радотает, то эта мысль будет внушаться на протяжении всей ночи непроизвольно. И что самое интересное, это действительно помогает.

(ТиДжолли) @ 16.10.2006 - время: 05:08) Я вообще любитель покушать.
С фигурой вроде бы все впорядке,но...что-то меня мой аппетит в последнее время пугает.Как убить чувство голода? Я вот даже покушавши еще кушать хочу.

Во! То же самое! Есть люблю ужасно. Дома как-то не так сильно, а вот, как только выхожу на улицу...Понеслось. Обязательно надо зайти в кафешку, хоть чуток перекусить. Не знаю, что с собой делать!

Как убить аппетит-не зна. Я перестаю есть только тогда, когда сильно переживаю. То есть, я не ем, не сплю, как говорится. Кусок в горло не лезет.

(Lileo @ 16.10.2006 - время: 06:07) перед едой пей воду. Притупляет голод.
А вот я, если выпью воды, захочу есть ещё больше.

Я слышала, что воду пьют перед едой, не потому что она притупляет голод, а потому что в итоге, мы съедаем меньше, чем съели бы, если бы её не пили.

(-=люблю его одного=- @ 30.10.2006 - время: 15:36) Во! То же самое! Есть люблю ужасно. Дома как-то не так сильно, а вот, как только выхожу на улицу...Понеслось. Обязательно надо зайти в кафешку, хоть чуток перекусить. Не знаю, что с собой делать!

А я помню, когда такой период был.То я просто напросто не брала с собой деньги на прогулку или тратила на что-нибудь, кроме еды)) Помогало.
Так теперь на улице не ем. Даже когда в кафешку захожу, то пью либо сок либо кофе, а если в баре - пиво))

(ТиДжолли) @ 16.10.2006 - время: 05:08) Я вообще любитель покушать.
С фигурой вроде бы все впорядке,но...что-то меня мой аппетит в последнее время пугает.Как убить чувство голода? Я вот даже покушавши еще кушать хочу.
Поделитесь!
Заранее спасибо!

П.С.Аналогичной темы не нашла.Может плохо смотрела?
Ожирение тебе не грозит - так что не загоняйся по-напрасну!!!

(ТиДжолли) @ 31.10.2006 - время: 01:38) (-=люблю его одного=- @ 30.10.2006 - время: 15:36) Во! То же самое! Есть люблю ужасно. Дома как-то не так сильно, а вот, как только выхожу на улицу...Понеслось. Обязательно надо зайти в кафешку, хоть чуток перекусить. Не знаю, что с собой делать!

А я помню, когда такой период был.То я просто напросто не брала с собой деньги на прогулку или тратила на что-нибудь, кроме еды)) Помогало.
Так теперь на улице не ем. Даже когда в кафешку захожу, то пью либо сок либо кофе, а если в баре - пиво))
А как же можно денежку не брать с собой((( Денежка всегда нужна, на проезд, на всякие расходы. Вот так!
А в барах я тоже пивко люблю усадить. Вот только, от него есчё хуже...животик то растет! С января уже никакого пива итд...Постоянно на машине буду. Хоть чем-то выгодно)))
Но, вот машина не застрахует меня от парочки чикенов в бардачке)))

Чета есть охота)))Пойти что ли перекусить))

а меня наоборот дома на жор пробивает(((

Я постоянно к холодильнику подхожу...открою нго, посмотрю...потом грозно скажу себе:*хватит жрать* (по другому, пожалуй, это назвать нельзя) и отойду...через 20 минут история повторяется...

поставить перед собой вазу с апельсинами и яблоками
и таскать по одному, когда захочется есть
без вреда для здоровья можно съедать в день по 1-2 кг свежих фруктов

от них не потолстешь, в них одна клетчатка и витамины.
и проблема голода решается.

(МАРИ @ 02.11.2006 - время: 20:14) поставить перед собой вазу с апельсинами и яблоками
и таскать по одному, когда захочется есть
без вреда для здоровья можно съедать в день по 1-2 кг свежих фруктов

от них не потолстешь, в них одна клетчатка и витамины.
и проблема голода решается.
Хороший вариант.
Проверенный. Фрукты аскому (или как там называется?) набивают

Знаю, что очень легко аппетит убивать, если кушать огурцы свежие или выпивать стакан кифира (можно даже нежирный).

(ТиДжолли) @ 03.11.2006 - время: 02:58)

Знаю, что очень легко аппетит убивать, если кушать огурцы свежие или выпивать стакан кифира (можно даже нежирный).
...или свежие огурцы запивать свежим молоком!!! После данной процедуры - кушать времени не будет.

Сейчас меня бить, наверно, начнут, но можно специальные таблетки купить....