Стыдно ли быть пышкой

(Lessa @ 03.03.2016 - время: 00:27)
Вы мне сегодня весь день настойчиво давали рекомендации...
не запомнил я вас берите еще одну РЕКОМЕНДАЦИЮ

(Медвежонка @ 03.03.2016 - время: 00:13)
(Tenko @ 03.03.2016 - время: 00:01)
(Медвежонка @ 02.03.2016 - время: 23:47)
Отсюда и дальнейшее непонимание сложности происходящего. Это непонимание называется проще - невежество обыкновенное. Такое бывает, если манкировать уроками биологии в пользу уроков физкультуры. Хотя было б неплохо, если б у этих медицинских светил от сохи, - ой, извините, от спорта, - которые свято уверены, что никакие гормоны не влияют на пищевое поведение человека и уж тем более не способны принудить его жрать всякую вредную каку, заодно и лекарство от диабета имелось. А то мужики-то и не знают. Я, знаете, когда осознала масштаб катастрофы и пропасть, отделяющую меня от нормальных людей, без моих проблем и с обычным пищевым поведением? Когда пила один серьезный препарат, влияющий на аппетит и чувство насыщения.
В один миг, как по волшебству, с началом его приема, я стала спокойно относиться к еде. Она перестала приносить удовольствие больше, чем другие вещи в жизни, она перестала быть островком спокойствия, насыщение наступало раньше, аппетит стал обычным рядовым. Как у всех здоровых людей. Я плакала от счастья. Вес стал снижаться безо всяких нечеловеческих психологических усилий с мой стороны. А знаете, что произошло потом? Через месяц препарат перестал действовать на мозг и стал бесполезен. :((((( Такой подставы от организма, я не ожидала. И всё вернулось. Это состояние алкоголика или наркомана, ломки, стрессы и прочее. :(((
Невежественные люди, не знакомые даже с основами гормональной регуляции организма, полагают, что любые сбои и отклонения - являются искусственно приобретенными, выражаются в абсолютной количественной форме (то, что отражается в анализах) и "лечатся" непосредственным добавлением неких таблетированных "гормонов", ну совсем как желтыми аскорбинками из детства. Сдал анализы, попил таблеточки и гуляй. О разной чувствительности рецепторов к этим самым пресловутым гормонам, будь они хоть как у космонавта по нормам, которая зачастую является генетическим фактором и поэтому практически не поддается фармакологическому контролю, а значит, и сопутствующие формально эндокринные отклонения, - об этом, конечно, на уроках физкультуры не рассказывают.

(Welldy @ 02.03.2016 - время: 22:33)
...
Вопрос: какими именно чертами личности отличаются те редкие женщины, что способны на самоогранчение, от остальных женщин и в чем еще проявляются эти черты, как эти черты распознать?
Жизнь человека должна быть довольно легкой, тогда самоограничение в кайф.
Если жизнь - борьба, то на самоограничения не хватит никаких сил.

(Welldy @ 03.03.2016 - время: 00:20)
Спасибо, воздержусь Да мне-то что ))) Воздерживайтесь )))
Воздержание - мать добродетелей.
Но вообще-то они были адресованы конкретно Вам. Мои посты. Как ответ на Вашу утреннюю писанину.
И Ваше "воздержусь" выглядит сливом после вброса дерьма на вентилятор )))

(Tenko @ 02.03.2016 - время: 23:35)
Невежественные люди, не знакомые даже с основами гормональной регуляции организма, полагают, что любые сбои и отклонения - являются искусственно приобретенными, выражаются в абсолютной количественной форме (то, что отражается в анализах) и "лечатся" непосредственным добавлением неких таблетированных "гормонов", ну совсем как желтыми аскорбинками из детства. Сдал анализы, попил таблеточки и гуляй. О разной чувствительности рецепторов к этим самым пресловутым гормонам, будь они хоть как у космонавта по нормам, которая зачастую является генетическим фактором и поэтому практически не поддается фармакологическому контролю, а значит, и сопутствующие формально эндокринные отклонения, - об этом, конечно, на уроках физкультуры не рассказывают.
А откуда берется жир при гормональных сбоях? Я серьезно спрашиваю.

(Sister of Night @ 03.03.2016 - время: 00:50)
(Tenko @ 02.03.2016 - время: 23:35)
Невежественные люди, не знакомые даже с основами гормональной регуляции организма, полагают, что любые сбои и отклонения - являются искусственно приобретенными, выражаются в абсолютной количественной форме (то, что отражается в анализах) и "лечатся" непосредственным добавлением неких таблетированных "гормонов", ну совсем как желтыми аскорбинками из детства. Сдал анализы, попил таблеточки и гуляй. О разной чувствительности рецепторов к этим самым пресловутым гормонам, будь они хоть как у космонавта по нормам, которая зачастую является генетическим фактором и поэтому практически не поддается фармакологическому контролю, а значит, и сопутствующие формально эндокринные отклонения, - об этом, конечно, на уроках физкультуры не рассказывают. А откуда берется жир при гормональных сбоях? Я серьезно спрашиваю.
Жир берется всегда из пищи, это физика. Но даже не само желание жрать или жрать что-то конкретное, но и то, сколько из этого жира будет сгорать на энергию для жизнедеятельности, а сколько (и даже - куда) откладываться - это тоже зависит от наличия или отсутствия тех или иных отклонений (не только чисто гормональных). То есть фактически да, можно нормально питаться и вести нормальный образ жизни, и быть полным. Чтобы не быть полным чисто из принципов физики - нужно перейти практически на голодание и сыграть в рулетку с собственным здоровьем, кто сдастся первым. Практика показывает, что такую роскошь мало кто может себе позволить. В концлагерях не было полных не потому, что они все мало питались и много работали, а потому, что многие из них просто не дожили до такого истощения.

(Lessa @ 02.03.2016 - время: 22:56)
(Sister of Night @ 02.03.2016 - время: 22:48)
(Welldy @ 01.03.2016 - время: 14:29)
...

Из оставшегося большинства кто-нибудь пробовал отказаться полностью от сладкого, жирного, мучного, алкоголя и т. п.? Снизить объем порций еды? Делать зарядку, гулять или бегать? Дело в том, что надо выдержать хотя бы полгода в таком режиме. А это выдерживают единицы.Не, как раз наоборот. Полгода продержаться довольно легко. Многие держатся. И даже год. И полтора. Человек видит цель - похудеть, и к ней упорно идет. И не задумывается, что будет дальше. А грамотный дипломированный диетолог сразу знает, что его клиенту придется жить в таком режиме не полгода-год, а всю жизнь. Поэтому сразу составляет ему программу с учетом этого, с разумными ограничениями и с балансом всего необходимого, а не советует такую дурь.
Я написала "хотя бы полгода", то есть результат будет через полгода, а не сразу.
А большинство выдерживает диету от нескольких дней до пары месяцев и хочет видеть результат.

(Sister of Night @ 03.03.2016 - время: 00:57)
(Lessa @ 02.03.2016 - время: 22:56)
(Sister of Night @ 02.03.2016 - время: 22:48)
Дело в том, что надо выдержать хотя бы полгода в таком режиме. А это выдерживают единицы.Не, как раз наоборот. Полгода продержаться довольно легко. Многие держатся. И даже год. И полтора. Человек видит цель - похудеть, и к ней упорно идет. И не задумывается, что будет дальше. А грамотный дипломированный диетолог сразу знает, что его клиенту придется жить в таком режиме не полгода-год, а всю жизнь. Поэтому сразу составляет ему программу с учетом этого, с разумными ограничениями и с балансом всего необходимого, а не советует такую дурь. Я написала "хотя бы полгода", то есть результат будет через полгода, а не сразу.
А большинство выдерживает диету от нескольких дней до пары месяцев и хочет видеть результат.
Через несколько дней как раз результат будет, а если вес очень большой - то и на пару месяцев прогресса хватит. Чем больше изначальные цифры, тем быстрей они будут уменьшаться за счет воды. А вот потом наступает сжигание непосредственно жира и это затягивается на очень долго. А потом вообще впереди плато, и можно сойти с ума, месяцами глядя на одни и те же цифры на весах

(Tenko @ 02.03.2016 - время: 23:57)
Жир берется всегда из пищи, это физика. Но даже не само желание жрать или жрать что-то конкретное, но и то, сколько из этого жира будет сгорать на энергию для жизнедеятельности, а сколько (и даже - куда) откладываться - это тоже зависит от наличия или отсутствия тех или иных отклонений (не только чисто гормональных). То есть фактически да, можно нормально питаться и вести нормальный образ жизни, и быть полным. Чтобы не быть полным чисто из принципов физики - нужно перейти практически на голодание и сыграть в рулетку с собственным здоровьем, кто сдастся первым. Практика показывает, что такую роскошь мало кто может себе позволить. В концлагерях не было полных не потому, что они все мало питались и много работали, а потому, что многие из них просто не дожили до такого истощения.
Но если я съем, к примеру, 2000 ккал, а потрачу 3000, то я похудею, потому что недостающая 1000 возьмется из жира. А при чем тут гормоны вообще?

(Sister of Night @ 03.03.2016 - время: 01:02)
(Tenko @ 02.03.2016 - время: 23:57)
Жир берется всегда из пищи, это физика. Но даже не само желание жрать или жрать что-то конкретное, но и то, сколько из этого жира будет сгорать на энергию для жизнедеятельности, а сколько (и даже - куда) откладываться - это тоже зависит от наличия или отсутствия тех или иных отклонений (не только чисто гормональных). То есть фактически да, можно нормально питаться и вести нормальный образ жизни, и быть полным. Чтобы не быть полным чисто из принципов физики - нужно перейти практически на голодание и сыграть в рулетку с собственным здоровьем, кто сдастся первым. Практика показывает, что такую роскошь мало кто может себе позволить. В концлагерях не было полных не потому, что они все мало питались и много работали, а потому, что многие из них просто не дожили до такого истощения. Но если я съем, к примеру, 2000 ккал, а потрачу 3000, то я похудею, потому что недостающая 1000 возьмется из жира. А при чем тут гормоны вообще?
Есть нарушения углеводного и жирового обмена.

В общем.
У меня, например, инсулинорезистентность.
https://diabet-med.com/insulinorezistentnost/

(Sister of Night @ 03.03.2016 - время: 01:02)
(Tenko @ 02.03.2016 - время: 23:57)
Жир берется всегда из пищи, это физика. Но даже не само желание жрать или жрать что-то конкретное, но и то, сколько из этого жира будет сгорать на энергию для жизнедеятельности, а сколько (и даже - куда) откладываться - это тоже зависит от наличия или отсутствия тех или иных отклонений (не только чисто гормональных). То есть фактически да, можно нормально питаться и вести нормальный образ жизни, и быть полным. Чтобы не быть полным чисто из принципов физики - нужно перейти практически на голодание и сыграть в рулетку с собственным здоровьем, кто сдастся первым. Практика показывает, что такую роскошь мало кто может себе позволить. В концлагерях не было полных не потому, что они все мало питались и много работали, а потому, что многие из них просто не дожили до такого истощения. Но если я съем, к примеру, 2000 ккал, а потрачу 3000, то я похудею, потому что недостающая 1000 возьмется из жира. А при чем тут гормоны вообще?
Вся эта сферическая арифметика работает только при идеальном здоровье с идеальным обменом веществ, у идеального человека, который не существует. В большинстве случаев даже у более-менее здоровых, но обычных людей недостающая 1000 возьмется не из жира, а из мышц, которые в расход идут первыми, потому что расщепляются быстрее и проще, чем жировые депо. А гормоны тут при том, что 3000 тратят только профессиональные спортсмены и работники тяжелого физического труда. Но они и жрут все равно не 2000, а намного больше, всегда в плюс. Так вот у здорового человека с развитым обменом веществ основная энергия уходит на совершение работы, а при отклонениях обмен веществ замедляется, энергия запасается, а чтобы поменьше хотелось тратить, мозг дает команду перехода на режим экономии. И у вас уже нет ни сил, ни желания тратить 3000, когда одну тыщу из съеденного вам бросили, как объедки, чтобы сердце билось и легкие дышали, а вторую тыщу про запас оставили. А то мало ли, вдруг такие тяжкие времена наступили, что вы и завтра, и послезавтра собрались по 3000 тратить, а есть еще меньше, - надо подготовиться.

Как бы то ни было, живой организм - не машина, и процессы в нем происходят намного более сложные, чем в механическом ДВС, куда знай себе бензин подливай.

Я к тому, что принцип "меньше жрать" работает, но до определенных пределов и в определенных условиях. У кого он работает всегда, хорошо и легко, те и так нормально весят. Они такими вопросами просто не задаются.

(Sister of Night @ 03.03.2016 - время: 00:47)
Жизнь человека должна быть довольно легкой, тогда самоограничение в кайф.
Если жизнь - борьба, то на самоограничения не хватит никаких сил.
Если жизнь у человека борьба, то вряд ли вопрос о снижении веса для него в приоритете. Речь о дамах, которые стремятся похудеть, но ничего с собой поделать не могут.

Может, подобные люди не способны решать какие-то важные задачи в жизни? К примеру, по воспитанию детей, по поддержанию хороших отношений с супругом, по работе...

(Tenko @ 03.03.2016 - время: 01:18)
принцип "меньше жрать" работает, но до определенных пределов и в определенных условиях.
Никто не запрещает любому желающему проконсультироваться с врачом и проверить действие этого принципа на практике

(Welldy @ 03.03.2016 - время: 01:19)
Речь о дамах, которые стремятся похудеть, но ничего с собой поделать не могут.
Тот, кто стремится, тот всё сможет, поверьте ))

(Welldy @ 03.03.2016 - время: 01:30)
(Tenko @ 03.03.2016 - время: 01:18)
принцип "меньше жрать" работает, но до определенных пределов и в определенных условиях. Никто не запрещает любому желающему проконсультироваться с врачом и проверить действие этого принципа на практике
Да я вообще не понимаю, чего копья ломать на эту тему? Откуда столько внимания к чужой внешности, какой смысл фукать на полных и обливать слюной худых? Это что, их какие-то личные недостатки или еще того хлеще, достижения? Люди делают то, что им нужно и чего они хотят, и не делают того, что нафиг не всралось, либо сделать не могут по каким-то причинам. Если человек полный - значит, его это либо устраивает, либо он уже в процессе похудения, либо не может худеть по здоровью/обстоятельствам. Какая конкретно из этих трех причин вас лично настолько возмущает, что аж листик салата поперек горла?

(Sestrizza @ 03.03.2016 - время: 01:35)
(Welldy @ 03.03.2016 - время: 01:19)
Речь о дамах, которые стремятся похудеть, но ничего с собой поделать не могут. Тот, кто стремится, тот всё сможет, поверьте ))
Тоже так думаю.
Я, кстати, могу легко уйти в 80 кг, если буду питаться, как меня кормили в детстве. Я тогда из складок состояла.Склонность к пышности есть.
Пс. Если фигура-песочный часы, то она в любом весе будет хорошо смотреться. Как на ваших фото.Но таких фигур не так много.

(Welldy @ 03.03.2016 - время: 01:30)
(Tenko @ 03.03.2016 - время: 01:18)
принцип "меньше жрать" работает, но до определенных пределов и в определенных условиях. Никто не запрещает любому желающему проконсультироваться с врачом и проверить действие этого принципа на практике Скажите пожалуйста, вот что Вами движет в Вашем стремлении раздавать людям советы по теме, в которой Вы не обладаете достаточными знаниями? Особенно учитывая факт, что эти люди Вас о советах вообще не просили, а Вы об этих людях не знаете даже того, что в этой теме написано, т.к. чужие посты Вы все равно не читаете.

И да, Вы струсили))) Нафантазировали себе, что я толстая и неспортивная, но даже при таких условиях все равно струсили со мной поспорить)) А еще предлагали свои фотки из парка прислать))
Как советы раздавать и обвинять других в поедании майонеза - так Вы первый, а как подтвердить свои минимальные успехи в спортивной области - так Вы в кусты!

(Sister of Night @ 02.03.2016 - время: 22:57)
(Sarita @ 01.03.2016 - время: 18:13)
Спорт - кроссфит. Рацион - вкратце - 1200 каллорий в сутки. Подробно лень расписывать. 1200 это только для основного обмена надо.
Откуда взялся лишний вес, если избытка калорий не поступало?
Мне на самом деле интересно.
Жир не может появиться из воздуха или из воды. Жир может появиться только из еды. точнее, из ее избытка.
Я там написала - вес попер после начала приема гормональных препаратов. Они меняют метаболизм (для чего и назначаются, собственно). У меня вообще сейчас обмен веществ перестраивается.


Изменение обмена веществ. Если вы едите столько же, сколько и раньше, а вес увеличивается, возможно, причиной является изменение обмена веществ, из-за чего больше калорий, чем раньше переходят в жировую ткань, а накопленные запасы расходуются медленнее. В этом случае при гормональной терапии понадобится диета, которая поможет стабилизировать и сбросить вес. Одновременно с этим желательно пройти дополнительное обследование и проконсультироваться с врачом о смене препарата. Задержка жидкости. Некоторые препараты приводят к тому, что в тканях задерживается больше жидкости. Показателем может стать появление отеков на лице, ногах, руках. С этим бороться проще всего – сменить препарат или же уменьшить количество потребляемой соли и пить больше жидкости.
Источник: https://4allwomen.ru/publ/zdorove/diety/die...henii/13-1-0-57

Так что ваши представления - очень упрощены. Как, впрочем, и у всех сторонников "меньше жрать и больше двигаться=решение всех проблем".


Welldy
Специально сегодня на тренажере посмотрю сколько пробегаю в километрах каждый день. Меня больше время и калории интересуют, расстоянием не озадачивалась. Но на 9 этаж поднимаюсь быстрым шагом не запыхавшись.

(Sarita @ 03.03.2016 - время: 04:40)
Меня больше время и калории интересуют, расстоянием не озадачивалась. Но на 9 этаж поднимаюсь быстрым шагом не запыхавшись.
Это лишь показатель силы ног.

(King Candy @ 03.03.2016 - время: 08:31)
(Sarita @ 03.03.2016 - время: 04:40)
Меня больше время и калории интересуют, расстоянием не озадачивалась. Но на 9 этаж поднимаюсь быстрым шагом не запыхавшись. Это лишь показатель силы ног.
Это вообще из разных опер... Лесса, если заглянет, объяснит как профи. У меня голова не варит сегодня что-то.