Стыдно ли быть пышкой

Жру и ржу - нереальный шедевр, девочки :)))) Я в автобусе заржала вслух, когда прочитала :))))

Второй том находится здесь

(Welldy @ 01.03.2016 - время: 14:29)
...

Из оставшегося большинства кто-нибудь пробовал отказаться полностью от сладкого, жирного, мучного, алкоголя и т. п.? Снизить объем порций еды? Делать зарядку, гулять или бегать?
Дело в том, что надо выдержать хотя бы полгода в таком режиме. А это выдерживают единицы.

(Sarita @ 01.03.2016 - время: 18:13)
Спорт - кроссфит. Рацион - вкратце - 1200 каллорий в сутки. Подробно лень расписывать.
1200 это только для основного обмена надо.
Откуда взялся лишний вес, если избытка калорий не поступало?
Мне на самом деле интересно.
Жир не может появиться из воздуха или из воды. Жир может появиться только из еды. точнее, из ее избытка.

(Welldy @ 02.03.2016 - время: 14:02)
И так понятно, что Вы не исключили (и не планируете) из рациона мучного, сладкого и жирного. Ясно, что физкультура не Ваше хобби.

Верю, что Вы способны способны выполнить какое-нибудь отдельное физическое упражнение, а вот банально пробежать километра два Вам не по силам

Однако судя по профилю, Вы молоды, поэтому вовсе не безнадежны Присоединяюсь к обсуждению Ваших тезисов.
1. Исключать из рациона ничего не планирую.
2. Могу выполнить и физическое упражнение, и пробежать банально два километра. * и на обсуждаемый шпагат сесть - тоже*
3. Мне через месяц будет 45. Я не очень молода.
p.s. Лишнего веса нет (но и не худышка).

Вывод: И ЧТО?

(Sister of Night @ 02.03.2016 - время: 22:48)
Дело в том, что надо выдержать хотя бы полгода в таком режиме. А это выдерживают единицы.
Любопытная женская черта: с одной стороны, дама искренно и страстно желает похудеть, а с другой, не может отказаться от маленьких радостей.

Вопрос: какими именно чертами личности отличаются те редкие женщины, что способны на самоогранчение, от остальных женщин и в чем еще проявляются эти черты, как эти черты распознать?

В жены, наверное, лучше брать обладающих этими чертами...

(Sestrizza @ 02.03.2016 - время: 23:25)
И ЧТО? И НИЧЕГО. Обсуждали не Вас. Что похвастались, молодец

(Sestrizza @ 02.03.2016 - время: 23:25)
(Welldy @ 02.03.2016 - время: 14:02)
И так понятно, что Вы не исключили (и не планируете) из рациона мучного, сладкого и жирного. Ясно, что физкультура не Ваше хобби.

Верю, что Вы способны способны выполнить какое-нибудь отдельное физическое упражнение, а вот банально пробежать километра два Вам не по силам

Однако судя по профилю, Вы молоды, поэтому вовсе не безнадежны Присоединяюсь к обсуждению Ваших тезисов.
1. Исключать из рациона ничего не планирую.
2. Могу выполнить и физическое упражнение, и пробежать банально два километра. * и на обсуждаемый шпагат сесть - тоже*
3. Мне через месяц будет 45. Я не очень молода.
p.s. Лишнего веса нет (но и не худышка).

Вывод: И ЧТО?
Рацион состоит в основном из мучного и жирного. Если отказаться, что ж теперь, голодать что ли совсем? Физру всю жизнь ненавидела. 2 километра могу пробежать, да что там пробежать - пролететь, только если бухлом забыла затариться, а на дворе одиннадцатый час вечера ужо. Для шпагата, поди, старовата.

Тоже постою-послушаю.

(Welldy @ 02.03.2016 - время: 23:33)
(Sister of Night @ 02.03.2016 - время: 22:48)
Дело в том, что надо выдержать хотя бы полгода в таком режиме. А это выдерживают единицы.Любопытная женская черта: с одной стороны, дама искренно и страстно желает похудеть, а с другой, не может отказаться от маленьких радостей.

Вопрос: какими именно чертами личности отличаются те редкие женщины, что способны на самоогранчение, от остальных женщин и в чем еще проявляются эти черты, как эти черты распознать?

В жены, наверное, лучше брать обладающих этими чертами... Давайте вы попробуете немножко подумать. Ладно? А я повторю.
То, что вы для себя определяете "маленькими радостями", для многих людей с лишним весом - психологический спасательный круг: есть стресс и сразу идет реакция - заедать. Это не маленькие радости. Отсюда и дальнейшее непонимание сложности происходящего.

ЗЫ Отличаются отсутствием проблем, ведущих к набору лишнего веса. Ищите. Но не факт, что однажды и у найденной подходящей эти проблемы не возникнут.

(Welldy @ 02.03.2016 - время: 23:36)
Что похвастались, молодец А чем я похвасталась? )))))
По Вашей логике - все, кто не согласен с Вами, должны быть 200 кг весу и 78-го размера одежды ))))
А я другая. Эх, печалька ))))


P.S. Вы что-то молчите насчёт фото шубы из дорогого меха
Не хотите??? Ай-я-яй... А чего так???? Я просто обязана навязывать Вам свои представления о том, как надо жить и во что одеваться!

(Sister of Night @ 02.03.2016 - время: 22:48)
(Welldy @ 01.03.2016 - время: 14:29)
...

Из оставшегося большинства кто-нибудь пробовал отказаться полностью от сладкого, жирного, мучного, алкоголя и т. п.? Снизить объем порций еды? Делать зарядку, гулять или бегать? Дело в том, что надо выдержать хотя бы полгода в таком режиме. А это выдерживают единицы.
Не, как раз наоборот. Полгода продержаться довольно легко. Многие держатся. И даже год. И полтора. Человек видит цель - похудеть, и к ней упорно идет. И не задумывается, что будет дальше. А грамотный дипломированный диетолог сразу знает, что его клиенту придется жить в таком режиме не полгода-год, а всю жизнь. Поэтому сразу составляет ему программу с учетом этого, с разумными ограничениями и с балансом всего необходимого, а не советует такую дурь.

Но хочу сейчас сказать о людях, у которых проблем со здоровьем нету. И с силой воли все в порядке. Они иногда искренне думают, что идут правильно дорогой, а на самом деле незаметно для себя потребляют огромное количество сахара. Например, пьют покупные соки и думают, что это для похудания полезно. А там сахара - мама не горюй. Сюда же всякие "полезные" йогурты-творожки. Таким людям помогать - одно удовольствие, им просто информации не хватает. Они совершенно безболезненно для себя заменяют перенасыщенные сахаром творожки-йогурты на несладкий натуральный йогурт-творог, добавляют туда фрукты и капельку меда - и тоже самое по удовольствию получается, но куда больше похудению способствует. Ну и со многими другими продуктами так же. Увы, далеко не у всех все так легко. Людей, у кого не так все легко, я стараюсь к дипломированным диетологам посылать. Если они меня слушаются, конечно. Потому что мой личный опыт и мои наблюдения тут могут быть непоказательны совершенно. Заранее сдать общие анализы крови-мочи, анализ на сахар, неделю подробно записывать все, что съедено, в каких количествах и когда. В таком случае есть шанс получить хорошо составленную программу. Удивительно, но эти программы у людей очень разниться могут. Это только у полностью здоровых людей все в принципе по одному сценарию. Поэтому все советы по типу: тупо откажись от того-то и будет тебе счастье-здоровье - полная туфта.

(Sestrizza @ 02.03.2016 - время: 23:48)
Вы что-то молчите насчёт фото шубы из дорогого меха
Вы меня с кем-то перепутали? Я Вас не знаю...

(Медвежонка @ 02.03.2016 - время: 23:47)
Отсюда и дальнейшее непонимание сложности происходящего.
Это непонимание называется проще - невежество обыкновенное. Такое бывает, если манкировать уроками биологии в пользу уроков физкультуры. Хотя было б неплохо, если б у этих медицинских светил от сохи, - ой, извините, от спорта, - которые свято уверены, что никакие гормоны не влияют на пищевое поведение человека и уж тем более не способны принудить его жрать всякую вредную каку, заодно и лекарство от диабета имелось. А то мужики-то и не знают.

(Sestrizza @ 02.03.2016 - время: 23:25)
(Welldy @ 02.03.2016 - время: 14:02)
И так понятно, что Вы не исключили (и не планируете) из рациона мучного, сладкого и жирного. Ясно, что физкультура не Ваше хобби.

Верю, что Вы способны способны выполнить какое-нибудь отдельное физическое упражнение, а вот банально пробежать километра два Вам не по силам

Однако судя по профилю, Вы молоды, поэтому вовсе не безнадежны Присоединяюсь к обсуждению Ваших тезисов.
1. Исключать из рациона ничего не планирую.
2. Могу выполнить и физическое упражнение, и пробежать банально два километра. * и на обсуждаемый шпагат сесть - тоже*
3. Мне через месяц будет 45. Я не очень молода.
p.s. Лишнего веса нет (но и не худышка).
Не, вот я точно безнадежна. Если уж за более чем 20 лет (в 6 лет родители в художественную гимнастику отдали) серьезных занятий спортом: тренировалась, выступала, побеждала, восстановилась после серьезной травмы, изучила кучу теории, нашла близкий к гимнастике вид спорта, тренировалась и выступала опять, тренировала других - со мной по-прежнему что-то не так в спортивном плане, то мне определенно уже ничего не поможет


Вывод: И ЧТО?Вывод: экстрасенс из Welldy вышел безнадежно фиговый))
А потому что добрее надо к людям быть, добрее!

(Tenko @ 03.03.2016 - время: 00:01)
(Медвежонка @ 02.03.2016 - время: 23:47)
Отсюда и дальнейшее непонимание сложности происходящего. Это непонимание называется проще - невежество обыкновенное. Такое бывает, если манкировать уроками биологии в пользу уроков физкультуры. Хотя было б неплохо, если б у этих медицинских светил от сохи, - ой, извините, от спорта, - которые свято уверены, что никакие гормоны не влияют на пищевое поведение человека и уж тем более не способны принудить его жрать всякую вредную каку, заодно и лекарство от диабета имелось. А то мужики-то и не знают.
Погоди, щас тебя с твоей талией в 58 см тоже в толстухи запишут. Скажут: не жрать и рот зашить, чтоб соблазнов не было.

(Lessa @ 03.03.2016 - время: 00:10)
(Tenko @ 03.03.2016 - время: 00:01)
(Медвежонка @ 02.03.2016 - время: 23:47)
Отсюда и дальнейшее непонимание сложности происходящего. Это непонимание называется проще - невежество обыкновенное. Такое бывает, если манкировать уроками биологии в пользу уроков физкультуры. Хотя было б неплохо, если б у этих медицинских светил от сохи, - ой, извините, от спорта, - которые свято уверены, что никакие гормоны не влияют на пищевое поведение человека и уж тем более не способны принудить его жрать всякую вредную каку, заодно и лекарство от диабета имелось. А то мужики-то и не знают. Погоди, щас тебя с твоей талией в 58 см тоже в толстухи запишут. Скажут: не жрать и рот зашить, чтоб соблазнов не было.
Обязательно вот палить сразу? Живо отредактируй на 88!

(Tenko @ 03.03.2016 - время: 00:01)
(Медвежонка @ 02.03.2016 - время: 23:47)
Отсюда и дальнейшее непонимание сложности происходящего. Это непонимание называется проще - невежество обыкновенное. Такое бывает, если манкировать уроками биологии в пользу уроков физкультуры. Хотя было б неплохо, если б у этих медицинских светил от сохи, - ой, извините, от спорта, - которые свято уверены, что никакие гормоны не влияют на пищевое поведение человека и уж тем более не способны принудить его жрать всякую вредную каку, заодно и лекарство от диабета имелось. А то мужики-то и не знают. Я, знаете, когда осознала масштаб катастрофы и пропасть, отделяющую меня от нормальных людей, без моих проблем и с обычным пищевым поведением? Когда пила один серьезный препарат, влияющий на аппетит и чувство насыщения.
В один миг, как по волшебству, с началом его приема, я стала спокойно относиться к еде. Она перестала приносить удовольствие больше, чем другие вещи в жизни, она перестала быть островком спокойствия, насыщение наступало раньше, аппетит стал обычным рядовым. Как у всех здоровых людей. Я плакала от счастья. Вес стал снижаться безо всяких нечеловеческих психологических усилий с мой стороны. А знаете, что произошло потом? Через месяц препарат перестал действовать на мозг и стал бесполезен. :((((( Такой подставы от организма, я не ожидала. И всё вернулось. Это состояние алкоголика или наркомана, ломки, стрессы и прочее. :(((

ЗЫ Откомментирую сразу для тех, кто попытается снова слить все на несерьезность моей проблемы: химические процессы в головном мозге - источник моего состояния. Не лень и отсутствие силы воли. Препарат серьезный, запрещен без рецепта в россии, внесет в справочник наркотических и психотропных веществ. Альтернативы этому препарату для помощи таким как я в мире пока нет. Но и он облажался.

(Медвежонка @ 02.03.2016 - время: 23:47)
То, что вы для себя определяете "маленькими радостями", для многих людей с лишним весом - психологический спасательный круг: есть стресс и сразу идет реакция - заедать. Это не маленькие радости.
Кто-то заедает, кто-то запивает, кто-то личность зависимого типа... этим людям требуется сочувствие, понимание, оправдание, поддержка, лечение?

Консультация лучшего в мире специалиста для подобных пациентов (на английском с субтитрами):

(Welldy @ 02.03.2016 - время: 23:57)
Вы меня с кем-то перепутали? Я Вас не знаю...
Вам и не надо меня знать )))
Достаточно почитать посты в теме за сегодняшний день )))

(Lessa @ 03.03.2016 - время: 00:03)
в 6 лет родители в художественную гимнастику отдали) серьезных занятий спортом: тренировалась, выступала, побеждала, восстановилась после серьезной травмы, изучила кучу теории, нашла близкий к гимнастике вид спорта, тренировалась и выступала опять, тренировала других
Странный сегодня день, женщины рассказывают мне свои биографии, хвастаются, шубу какую-то предлагают...
(Sestrizza @ 03.03.2016 - время: 00:16)
Вам и не надо меня знать. Достаточно почитать посты в теме за сегодняшний день
Спасибо, воздержусь

(Welldy @ 03.03.2016 - время: 00:20)
(Lessa @ 03.03.2016 - время: 00:03)
в 6 лет родители в художественную гимнастику отдали) серьезных занятий спортом: тренировалась, выступала, побеждала, восстановилась после серьезной травмы, изучила кучу теории, нашла близкий к гимнастике вид спорта, тренировалась и выступала опять, тренировала другихСтранный сегодня день, незнакомые женщины рассказывают мне свои биографии, шубу какую-то предлагают...
Я не Вам рассказывала вообще-то, я цитировала пост Сестрицы.
Но даже если бы Вам, это было бы не так странно, как то, что пишете Вы.

Вы мне сегодня весь день настойчиво давали рекомендации и утверждали, что я 2 км не пробегу. Припоминаете?))

Вот я и говорю, странно давать подобные советы профессиональной спортсменке. И еще странно подозревать у совершенно незнакомой Вам женщины наличие лишнего веса только потому, что она Ваши глупости поправляет.

А посты Сестрицы Вам бы не показались удивительными, если б Вы тему читали. Но Вы же явно не читаете, что другие пишут, Вам главное самому высказаться. Поэтому Вы даже не понимаете, как забавно Вы сегодня сели в лужу