Осенняя депрессия в действии

Настоящей депрессии у меня еще не бывало.А грусть иногда накатывает.Причем без особых причин.Помогает мне в такие дни мой любимый.Он знает,что в такие дни мне нужно больше тепла и ласки,нежных слов,внимания.Хочетя проводить больше времени со своей семьей.

(Ноэль @ 14.09.2007 - время: 18:05) Девчонки, как вы боретесь с депрессией?
я даже не знаю, что это такое
апатия, стрессы, усталость физическая, бывает. всплески дурного настроения. но все это, я не считаю депрессионном состоянием.

Свою первую депрессию я кстати тоже встретила осенью, но ни этой а прошлой. Я пришла домой с роботы, вот именно что пришла, ибо в Киеве как всегда были пробки и ехать было не реально. И так мне паршиво стало и так противно, я решила, что если я залезу под одеяло, то никто меня не достанет, и ничего меня не будет волновать. Но не тут то было, пришла моя собака и выволокла меня из-под одеяла на улицу.

Я шла по листьям которые опали с деревьев, он шуршали под ногами и я подумала : «Ну, ее к бесу эту депрессию!» и она прошла..

в этом году we vtzy не было пока что депрессии несмотря на то что год без отдыха, работала и училась. вот теперь лето кончиллось.. еще и с парнем расстались.. грущу по нему немного а до депрессии далеко...

(Januta @ 14.09.2007 - время: 19:17) Перечитываю любимые книги.
Хожу по магазинам и балую себя, любимую.
Покупаю диски с сериалами и смотрю.
Готовлю что-нибудь вкусное и необычное(нечасто, т.к. все вкусное калорийно)

Но осень я люблю, а депрессия меня настигает долгой сибирской зимой, вот тогда лучший рецепт - теплые края, только не всегда это осуществимо...
Согласна насчет книг для меня это возможность отвлечься, погрузиться в другой, прекрасный мир, полный любви и приключений....

Согласна насчет книг  для меня это возможность отвлечься, погрузиться в другой, прекрасный мир, полный любви и приключений....

Эх только некогда эти книжки читать((( Летом на отдыхе на пляжеке, а осенью в метро или на работе (боже упаси)) не нравится, не погружаюсь, я никуда(((

Дипрессии у бездельников только бывают.

для меня главное оружие при жестоком депресняке-одиночество.обожаю быть одна...
плюс любимые книги, плюс хорошая музыка...
максимум 3 дня-и всё проходит...

но от времени года у меня депрессий не бывает

Я трачу много денег при депрессии. на себя на других БЕЗМЕРНО. Хожу в клуб Танцую ,шуршу листьями в парке, смотрю много порно и фото, слушаю музыку. МНЕ ХРЕНОВО

(Cmelaya @ 02.10.2007 - время: 17:07)...МНЕ ХРЕНОВО
И это пройдёт (с).

в борьбе с осенней депрессией все бросила и уехала в Москву к любимому человеку,вроде помогло

(korolevamargo @ 15.09.2007 - время: 20:42) у меня сегодня началась депрессия и совпала она с первым рабочим днем.под вечер стало так грустно,так обидно и сильно хотелось разреветься.попросила у своего МЧ на ночь приятных и ласковых снов,но потерпела фиаско.блин
Депрессия.... Много об этом говорится в последнее время... Бабки-то наши и слова такого не знали. Да, была тоска, уныние, аппатия. На самом деле Д.-это очень серьёзное заболевание, и симптомы там, поверьте, далеко не такие нежные, а то, о чём мы здесь читаем на любимом нашем форуме - это как раз то, о чём и бабкам нашим известно было. Так что, девочки, не так страшен ч.., как его рисуют. НО. Я не об этом.
Осень 2005 прошла в состоянии, приближенном к Д.-забывчивость, аппатия, потеря интереса к окружающему, лень. Со страхом ждала осень 2006. Читала много на эту тему, советовалась со знающими, слушала собственную интуицию.
Итог. Как избавиться. Три совета. Проверенных. Действенных. Проверяла. Действуют.
1. Осень - нехватка солнечного света. Начинаем регулярненько ходить в солярий, получать необходимый витамин Д, синтезируя который (тут уж я не сильна) кожа вырабатывает (вот этот термин я уж точно не помню) какой-то там гормон счастья (ну или что-то в этом духе). Неверила. Проверила. Результат - супер! Всем советую. Реально наполняешься светом и позитивной энергетикой, какой-то неведомой силой и теплом. (Всё это же хочется сразу же раздаривать окружающим ).
2. Спортивная (танцевальная) секция. Кайф неописуемый. В процессе занятия приходит приятное утомление, после занятия - всё тело, каждая клеточка наполняются приятной истомой... Убеждаюсь многие годы. Советую. Результат тот же - наполняешься позитиФФом по самое "нехочу".
3. Тёплая ванная. Как минимум. Пена для ванной с любимым ароматиком, или морскую соль купить в аптеке, или в той же аптеке приобрести экстракт либо масло любимого фруктика, растеньица и тд, или заварить хвою, ромашку и тд (купить сухое растение в той же аптеке).
Иногда нужно просто, как говорится, дать волю слезам. Берём пункт 3 + протягиваем колонку с любимыми медляками (негромко) + полумрак (можно свечи) + что-то оч. вкусненькое + спиртное (не переусердствовать!!!). Наслаждаться всем этим в одиночку и жалеть себя, любимую, что вот так жизнь и проходит, и некому счастье подарить (как вариант - не достоин). Слёзы текут ручьями.
И напоследок, милые мои девочки, обратите внимание - приступы хандры, раздражительности, резкой смены настроения (и тп и тд) случаются с вами не за 2-3 дня до наступления менструации? Если "да" - это типичный ПМС. Это автоматически пройдёт с наступлением первого дня М. При ПМС советую простую веСЧЬ - валериана обыкновенная. 2 табл х 3 р. в день. Более сильных успокоительных принимать не нужно, это скорее психологический настрой.
Желаю всем добра, если хотите быть счастливыми - будьте ими!!!

Ноэль ,знакомое состояние.
Не зацыкливайся на том, что у тебя депрессия.Вот что я могу сказать. Сама когда-то создавала подобную тему. Правда название было "зимняя депрессия" или что-то вроде этого.
Пусть пройдёт время. вспомни ,что тебя веселило раньше и постарайся повторить эти моменты.
А еще я слышала о антидепрессантах. Сама не употребляла, но говорят, что очень помогает...

Удачи тебе!!!!
Верю, что ты справишься))