Дамы, что ж вы всё кушаете и кушаете?!

Поменьше «мучного», побольше «ночного» – старая народная мудрость.

Как показали исследования британских ученых, за 20 минут сексуальной близости человек теряет 200 ккал. А если перед занятием любовью отважиться на десятиминутный стриптиз под музыку - еще 70 ккал попадет в минус. На так называемую прелюдию, если сыграть ее в темпе аллегро или хотя бы анданте, уйдет тоже не меньше 100 ккал.

(Alihena @ 15.08.2010 - время: 12:20) Поменьше «мучного», побольше «ночного» – старая народная мудрость.


Ещё бы мужчины того же придерживались бы...

а я корова по вашим меркам)))) и даже начитавшись всего всего могу сказать что по фиг))) я с 10 класса борюсь с лишними калориями, это уже больше 10 лет, и все равно в своей категории весовой, там писалось что при гормональном дисбалансе просто питание другое нужно-так вот для тех кто не в курсе--ОНО НЕ СПАСАЕТ!!! мучного и сладкого не ем, шоколад раз в неделю три клеточки(больше по коларожу низя))и таких запретов у меня ОГО_ГО!!! фитнес, танцы, еще на акваэробику хочу....
тыкаюсь мыкаюсь...и самое большое что получается +-5кг, врачи говорят операбельно можно выправить, поэтому я просто держусь в своей категории:
тело подтянутое, целлюлита нет,животик не висит, попа даже плосковата, грудь 4,5, ножки 112 см)))муж золото. двое детишек и куча ухажеров))) и по фигу им сколько во мне веса..
на пляже бывает смущаюсь, и то не из-за веса а грудь смущает..а вообще по жизни..мешает конечно...а хули же?!)) у моих более модельных подруг и с работой проблемы и с парнями, они меня подкалывают постоянно что ж ты пушистик наш все имеешь при своей то фигуре, а нас не берут? они всю жизнь с парнями борются, те им в рот заглядывают-то не ешь, это не ешь, зад вырастит, сиськи опадут, целлюлит появится....а сами то за пару лет оплыли как свинтусы ей Богу!!! и смешно становится--КОГО слушать-то? на кого равняться? с сексом у меня проблем нет, я и на шпагат сажусь и мостик делаю,восточные танцы танцую, на 10 этаж без отдышки захожу,гуляем пешком по два-три часа))
любите себя девчонки, не все мы могем моделями быть!

(gallka @ 15.08.2010 - время: 13:33) а я корова по вашим меркам)))) и даже начитавшись всего всего могу сказать что по фиг))) я с 10 класса борюсь с лишними калориями, это уже больше 10 лет, и все равно в своей категории весовой, там писалось что при гормональном дисбалансе просто питание другое нужно-так вот для тех кто не в курсе--ОНО НЕ СПАСАЕТ!!! мучного и сладкого не ем, шоколад раз в неделю три клеточки(больше по коларожу низя))и таких запретов у меня ОГО_ГО!!! фитнес, танцы, еще на акваэробику хочу....
тыкаюсь мыкаюсь...и самое большое что получается +-5кг, врачи говорят операбельно можно выправить, поэтому я просто держусь в своей категории:
тело подтянутое, целлюлита нет,животик не висит, попа даже плосковата, грудь 4,5, ножки 112 см)))муж золото. двое детишек и куча ухажеров))) и по фигу им сколько во мне веса..
на пляже бывает смущаюсь, и то не из-за веса а грудь смущает..а вообще по жизни..мешает конечно...а хули же?!)) у моих более модельных подруг и с работой проблемы и с парнями, они меня подкалывают постоянно что ж ты пушистик наш все имеешь при своей то фигуре, а нас не берут? они всю жизнь с парнями борются, те им в рот заглядывают-то не ешь, это не ешь, зад вырастит, сиськи опадут, целлюлит появится....а сами то за пару лет оплыли как свинтусы ей Богу!!! и смешно становится--КОГО слушать-то? на кого равняться? с сексом у меня проблем нет, я и на шпагат сажусь и мостик делаю,восточные танцы танцую, на 10 этаж без отдышки захожу,гуляем пешком по два-три часа))
любите себя девчонки, не все мы могем моделями быть!
Мечта ...а не женщина!!! Особенно 4.5 бюста...это супер вообще!!!)))

(DJEI @ 15.08.2010 - время: 14:03) (Alihena @ 15.08.2010 - время: 12:20) Поменьше «мучного», побольше «ночного» – старая народная мудрость.


Ещё бы мужчины того же придерживались бы...
+ пивок с рыбкой

но увы, и мы иногда, особенно когда нервничаем или боремся типа с бедой - едим даже не заметив

(gallka @ 15.08.2010 - время: 14:33) а я корова по вашим меркам)))) и даже начитавшись всего всего могу сказать что по фиг))) я с 10 класса борюсь с лишними калориями, это уже больше 10 лет, и все равно в своей категории весовой, там писалось что при гормональном дисбалансе просто питание другое нужно-так вот для тех кто не в курсе--ОНО НЕ СПАСАЕТ!!! мучного и сладкого не ем, шоколад раз в неделю три клеточки(больше по коларожу низя))и таких запретов у меня ОГО_ГО!!! фитнес, танцы, еще на акваэробику хочу....
тыкаюсь мыкаюсь...и самое большое что получается +-5кг, врачи говорят операбельно можно выправить, поэтому я просто держусь в своей категории:
тело подтянутое, целлюлита нет,животик не висит, попа даже плосковата, грудь 4,5, ножки 112 см)))муж золото. двое детишек и куча ухажеров))) и по фигу им сколько во мне веса..
на пляже бывает смущаюсь, и то не из-за веса а грудь смущает..а вообще по жизни..мешает конечно...а хули же?!)) у моих более модельных подруг и с работой проблемы и с парнями, они меня подкалывают постоянно что ж ты пушистик наш все имеешь при своей то фигуре, а нас не берут? они всю жизнь с парнями борются, те им в рот заглядывают-то не ешь, это не ешь, зад вырастит, сиськи опадут, целлюлит появится....а сами то за пару лет оплыли как свинтусы ей Богу!!! и смешно становится--КОГО слушать-то? на кого равняться? с сексом у меня проблем нет, я и на шпагат сажусь и мостик делаю,восточные танцы танцую, на 10 этаж без отдышки захожу,гуляем пешком по два-три часа))
любите себя девчонки, не все мы могем моделями быть!
ну умничька = ну золото а не женщина (как я писала выше не фигура не столь важна = а кто/ что ты как человек) - и никогда не смейте произносить таких слова как "корова" .
Вы прелесть и комплексов у Вас нет (а я ходячий комплекс = у меня не 90/ 60/ 90 = я тоже не подхожу под параметр красавиц = но здорова)...

(ПупсикВикусик @ 14.08.2010 - время: 10:54) А я сегодня, еще ничего не кушала... и вчера тоже..
надо себя заставить)))))))

(Тетя Бегемотя @ 15.08.2010 - время: 19:02) (ПупсикВикусик @ 14.08.2010 - время: 10:54) А я сегодня, еще ничего не кушала... и вчера тоже..
надо себя заставить)))))))
Викуся - солнце а ведь "Тетя Бегемотя" - права на все 100

gallka , класс!!

я скорей всего в меру упитанная дама, сегодня коллега по работе фотки с моря принесла, до отпуска она очень тщательно морила себя голодом - типа на диете .... у итоге - я ее видела в купальнике - там кожа да кости ... ой... когда такой типаж смотрится как-то по другому = красиво - все на своем месте, но когда это делается практически путем голодание ... не очень эстетично

(DJEI @ 15.08.2010 - время: 11:20) (клопик @ 15.08.2010 - время: 02:35) А когда желудок освобождается естейственным образом...сразу хочеца мужика...ну или женщину...каллории жеж бродят?!  
а когда желудок освобождается, опять хочется кушать
Это прям...бег по кругу..., как и вся наша жизнь!!?

У меня другая проблема, мне кажется что я слишком худая и мускулистая. С детства много занималась спортом, да и сейчас по утрам зарядка, пресс, летом плавание, велосипед, зимой тренажерный зал. Любимый говорит что я эффектная, а мне порою хочется быть более женственной, более гладкой. Скажите бросить зарядки и прочее, а есть больше. Пробовала, не помогает, только настроение и самочуствие ухудшается. И что делать.......

(Тетя Бегемотя @ 15.08.2010 - время: 18:02) (ПупсикВикусик @ 14.08.2010 - время: 10:54) А я сегодня, еще ничего не кушала... и вчера тоже..
надо себя заставить)))))))
заставила.. чота не пошо кажись... )))

Голодать, особенно при похудании нельзя не в коем случае. Процесс похудения только замедляется. Для фигуры надо нажимать в основном на физ. нагруски, причем с уклоном на карди-васкулярные упражнения. Только они и способны согнать вес.
Есть, конечно надо правильно. Больше подходов к столу в день (рекомендуется 6) В каждом приеме пище должно быть как минимум 30г. протеина, но всего 300 максимум каллорий (в среднем).

(Lena * @ 19.08.2010 - время: 22:58) Для фигуры надо нажимать в основном на физ. нагруски, причем с уклоном на карди-васкулярные упражнения.
Простите за невежество...а это что: карди-васкулярные?...

(клопик @ 20.08.2010 - время: 09:22) (Lena * @ 19.08.2010 - время: 22:58) Для фигуры надо нажимать в основном на физ. нагруски, причем с уклоном на карди-васкулярные упражнения.
Простите за невежество...а это что: карди-васкулярные?...
Прошу прощения, наверно действительно давненько я съехала, так что совсем русский язык позабывала. Я имела ввиду cardio-vascular :) все что учащает биение сердца, бег например, быстрая езда на велосипеде или плавание на скорость. Все что учащает дыхание и заставляет сердце бится быстрее.

Каждый день по 20-30 мин и постройнеете моментально.

(Снова_Я @ 25.06.2010 - время: 20:38) : чего вы всё жрёте?
а вы?))

Все 9 страниц перечитывать не стала, но соглашусь с автором темы: дамы - хочется верить что не все - действительно чаастенько кушают и кушают, если не сказать - жрут и жрут.
Попробую обосновать свое мнение. Пример номер один.
Я работаю в дошкольном образовательном учреждении. Его "администрацию" составляют пять женщин. Работа у них физически необременительная. Каждое утро, через час после прихода на работу, примерно в девять, они пьют чай. С сахаром. С конфетами, печеньем, зефиром, шоколадом и мармеладом. Пьют примерно до десяти. Через несколько часов - обед. Первое, второе, третье. Чуть погодя - опять чай. Я очень сомневаюсь в том, что они не едят утром, перед работой, не ужинают после работы, и еще раза три не перекусывают перед сном.
Пример номер два. Моя собственная мама. Меня родила после тридцати. До этого выглядела лет на десять моложе, жила одна, то есть холодильник себе котлетами не забивала, пирогов и плюшечек не пекла. Что потом? Замужество, мужчина, который постоянно хочет есть - и вовсе не пророщенные зерна пшеницы! - и мама, испеки оладушки. За несколько лет женщина стала тетенькой, а там и муж ушел - и просто не для кого стало восстанавливаться.
Пример номер три. Моя приятельница, после окончания учебного заведения пошла работать стажером на производство. Там работы физической никакой, и компания таких же скучающих девушек. Что они делают целыми днями? Пьют чай и "перекусывают" (а также не забудьте законный обед). За пару месяцев она стала смотреться так, как смотрелась одна моя знакомая на четвертом-пятом месяце беременности.
Мне самой 18 лет, я вешу 43 килограмма. Живот не торчит, ноги ни в одном месте не сходятся. Но даже я ловлю себя на мысли, что частенько ем просто так, от нечего делать. Потому что хочется что-то пожевать пока смотришь фильм, или чтобы подружке не было скучно одной пить чай, или просто потому есть еда, и не пропадать же ей! В общем кушают дамы хорошенько... Кстати думаю что очень полезно было бы спрашивать себя пед едой - я действительно голодная, или мне просто заняться нечем?!

Девочка-соседка гуляет на улице с ребеночком (3г.). Ей лет 25 примерно. Полнеет неуклонно и заметно даже на посторонний взгляд. Выглядит, как шарик надутый. Всегда семечки ест, прям щелкунчик какой-то. А муж по сравнению с ней просто худенький стал казаться.
Ей никогда не говорили о здоровом питании?

Всегда семечки ест
Иведь наверняка уверена, что оеа целыми днями ничего и не ест. Семечки - не еда же.