Пышки добрее?

(Lessa @ 18.06.2014 - время: 13:34)
Жизненный опыт всем показывает, что есть люди как хорошие, так и плохие. И на основании этого жизненного опыта человек не распахивает душу и не доверяет без оглядки первому встречному. Однако ж как он будет к новым встреченным им людям относиться, зависит чаще всего не от количества плохих людей, которых он до этого повстречал, а от него самого лично.
Кто-то изначально относится к людям хорошо и доброжелательно до тех пор, пока они не проявили себя плохо, а кто-то наоборот, как Вы, будет относиться к людям не очень, пока они не заслужат обратного. Какой подход более правильный, каждый сам для себя должен решать, как ему комфортнее. Мне лично Ваш подход очень неприятен, а Вам, наверное, мой покажется наивным.
Жизненный опыт у всех свой. Не находите?(: Я не настаиваю на том что мой верный. Он такой, я бы может и рада другой иметь, да нет его (: меня он устраивает. (:
Ваш подход - ваш выбор. Меня он не касается никак((: Я не позиционирую себя любящей весь мир, но из окопа на всех не смотрю.
Я предпочитаю относится к людям нейтрально. Без восторгов и без озлобленности (: Не приписывайте мне несуществующей злобы(:

лавидa, попробуйте улыбнуться у кого что-то серьезное случилось и увидете что вам можно сказать в ответ. Только учиться надо не только на своих ошибках. Доброта - это не только улыбка в ответ. ИМХО

Тема дошла,что на мужском форуме ругаются дамы, не парадоксально ли?

(shambambukly @ 16.06.2014 - время: 13:47)
Рыбка. Исходное положения: лёжа на животе, руки вытянуты вперёд. Одновременно отрываешь руки и ноги от пола, прогибаешься в пояснице, вот так:

...Удерживаешься в таком положение максимально долгое время. Для начала достаточно 2 - 3 подхода. Упражнение статическое, рассчитано на формирование мышечного корсета позвоночного столба. Более продвинутая версия - гиперэкстензия.
Попробуйте так:
10-15 раз - только руки (верхнюю часть туловища)
и 10-15 раз - ноги (нижнюю часть туловища
т.е. по отдельности.
Не благодарите.

(Ника Вероника @ 18.06.2014 - время: 22:53)
лавидa, попробуйте улыбнуться у кого что-то серьезное случилось и увидете что вам можно сказать в ответ. Только учиться надо не только на своих ошибках. Доброта - это не только улыбка в ответ. ИМХО
Ну вообще не плохо, когда к улыбке еще мзги прилагаются, которые в состоянии определить уместность этой самой улыбки))

* а кто это тут ругается?) конструктивная беседа, как я вижу))

(mcleod @ 16.06.2014 - время: 14:04)
(Rain88 @ 16.06.2014 - время: 14:41)
У меня со спиной проблемы, сорвал в свое время и щас, бывает сгибаюсь а разГибаться уже получается фигово))) У меня тоже спина травмирована (ментами).
Я прихожу в спортзал, бегаю минут 30 на беговой дорожке.
Затем на дельт-машину (она не грузит нижнюю часть спины) - беру где-то 80-90 кг на плечи и махи по 15 раз 5 подходов перед корпусом.
Потом уменьшаю до 50-ти и махи через стороны.
Ну еще инструктор советует каждый раз по разному подойти к гантелькам и штанге (лежа).
Остальное - не могу. Нельзя грузить спину - заклинит.

зы. Гантельками конечно почетче. Да и вес не нужен такой, как на тренажере.
Но у меня сразу начинает спина болеть от гантелек.
Тебе:
1. начинать с разминки, а не с бега
2. брать меньший вес и делать больше повторений
3. в конце тренировки - интервальный бег (быстрее - медленнее), а лучше эллипсоид +бег по 15 минут
после бега растяжка, душ и не жрать.

(лавидa @ 18.06.2014 - время: 23:07)
(Ника Вероника @ 18.06.2014 - время: 22:53)
лавидa, попробуйте улыбнуться у кого что-то серьезное случилось и увидете что вам можно сказать в ответ. Только учиться надо не только на своих ошибках. Доброта - это не только улыбка в ответ. ИМХО Ну вообще не плохо, когда к улыбке еще мзги прилагаются, которые в состоянии определить уместность этой самой улыбки))

* а кто это тут ругается?) конструктивная беседа, как я вижу))
а форум-то все равно мужской
беседа женская

(Lessa @ 19.06.2014 - время: 01:34)
Жизненный опыт всем показывает, что есть люди как хорошие, так и плохие. И на основании этого жизненного опыта человек не распахивает душу и не доверяет без оглядки первому встречному. Однако ж как он будет к новым встреченным им людям относиться, зависит чаще всего не от количества плохих людей, которых он до этого повстречал, а от него самого лично. Кто-то изначально относится к людям хорошо и доброжелательно до тех пор, пока они не проявили себя плохо, а кто-то наоборот
А если человек никому не доверяет ни изначально, ни в последствии вне зависимости от каких либо действий людей в его сторону? Соответственно, такого человека нельзя выбить из колеи какими-либо своими действиями, идущими в разрез с его пониманием мира, ибо он всегда готов к подлянке, более того, он её ждёт. Как такая позиция ?

(Sister of Night @ 19.06.2014 - время: 02:04)
Попробуйте так:
10-15 раз - только руки (верхнюю часть туловища)
и 10-15 раз - ноги (нижнюю часть туловища
т.е. по отдельности.Я рыбку не делаю, предпочитаю тяги, мёртвую и становую.


Не благодарите.

(Ника Вероника @ 19.06.2014 - время: 02:57)
а форум-то все равно мужской
беседа женскаяВас этот факт чем-то удивляет?

Тут писали про правильное питание, мб кто посоветует. Утром не ем почти никогда, максимум пару печенек с минералкой, в обед либо чай с сухофруктами или салат греческий/цезарь, ужин в 8-9 часов вечера, что можно есть коларийное и что бы наедаться на ужен? Сразу скажу каши ни ем вообще, вес сейчас в принципе вверх не ползет, но хотелось бы сбросить чутка, плюс желание бросить курить(последний раз при таком желание, набрал и очень неплохо)

(Rain88 @ 19.06.2014 - время: 12:53)
Утром не ем почти никогда, максимум пару печенек с минералкой
Зря. Завтрак должен быть обязательно. После завтрака запускаются все основные процессы организма. К тому же на завтрак вообще можно есть всё )))


ужин в 8-9 часов вечера, что можно есть коларийное и что бы наедаться на ужен?На ужин лучше минимум углеродов, но максимум белка: варёная куриная грудка или рыба, можно салат овощной БЕЗ майонеза.


Сразу скажу каши ни ем вообщеПлохо, но каши на ужин есть и не надо. Время каш - утро, обед как максимум.

(shambambukly @ 19.06.2014 - время: 10:17)
Зря. Завтрак должен быть обязательно. После завтрака запускаются все основные процессы организма. К тому же на завтрак вообще можно есть всё )))
Вот прав ты на сто процентов!
Но я вот не могу утром ничего, кроме чашки кофе. Бывает, набухаешься вечером - утром надо позавтракать, чтоб выхлопа не было. Так не лезет. Блевать так и кидат.
И в обычный день - кидат.
Аппетит появляется часам к 3 дня, ну и вечером - само собой.
Знаю, что надо себе перестраивать - а как? Лень - опять же.

(mcleod @ 19.06.2014 - время: 13:26)
Аппетит появляется часам к 3 дня, ну и вечером - само собой.
Знаю, что надо себе перестраивать - а как? Лень - опять же.
Тут надо себя пересилить на какое-то время, а потом уже привычка сформируется.

Я вот раньше завтракал тем, что с ужина осталось. Тепереча уже как месяца 3, а то и больше питаюсь только творогом со сметаной и бананом. Готовится за 5 минут, коктель белков, жиров и углеводов, то что доктор прописал )))

(Rain88 @ 19.06.2014 - время: 09:53)
<q>Тут писали про правильное питание, мб кто посоветует. Утром не ем почти никогда, максимум пару печенек с минералкой, в обед либо чай с сухофруктами или салат греческий/цезарь, ужин в 8-9 часов вечера, что можно есть коларийное и что бы наедаться на ужен? Сразу скажу каши ни ем вообще, вес сейчас в принципе вверх не ползет, но хотелось бы сбросить чутка, плюс желание бросить курить(последний раз при таком желание, набрал и очень неплохо)</q>
Вообще утром завтрак не лезет? Можно попробовать какое-то время по вечерам не наедаться, авось аппетит появится. Или можно встать минут на 15 пораньше, сделать легкую зарядку, потом прохладный или контрастный душ - организм как следует проснется и захочет есть.

(shambambukly @ 19.06.2014 - время: 10:17)

ужин в 8-9 часов вечера, что можно есть коларийное и что бы наедаться на ужен?На ужин лучше минимум углеродов, но максимум белка: варёная куриная грудка или рыба, можно салат овощной БЕЗ майонеза.
Поддерживаю. Вместо салата еще можно овощи на пару, типа цветной капусты, брокколи или зеленой фасоли.

Ваще, зачотно - конечно.
Набежали девахи, больше половины из которых, скажем мягко - толстенький поросёночек и ну нас учить, как нужно худеть.

(shambambukly @ 19.06.2014 - время: 06:47)
А если человек никому не доверяет ни изначально, ни в последствии вне зависимости от каких либо действий людей в его сторону? Соответственно, такого человека нельзя выбить из колеи какими-либо своими действиями, идущими в разрез с его пониманием мира, ибо он всегда готов к подлянке, более того, он её ждёт. Как такая позиция ?


По-моему, быть готовым к подлянке и ожидать ее - вещи разные. Быть готовым - это знать, что она в принципе может произойти, а ожидать - думать, что скорее всего именно так все и будет.

(mcleod @ 19.06.2014 - время: 10:53)
Ваще, зачотно - конечно.
Набежали девахи, больше половины из которых, скажем мягко - толстенький поросёночек и ну нас учить, как нужно худеть.

Это кто же такие? Фотки Лавиды, Систер и мои на форуме были, никто из нас сейчас не толстенький поросеночек, а больше вроде никто в последнее время советов не давал)

(Lessa @ 19.06.2014 - время: 14:07)
(shambambukly @ 19.06.2014 - время: 06:47)
А если человек никому не доверяет ни изначально, ни в последствии вне зависимости от каких либо действий людей в его сторону? Соответственно, такого человека нельзя выбить из колеи какими-либо своими действиями, идущими в разрез с его пониманием мира, ибо он всегда готов к подлянке, более того, он её ждёт. Как такая позиция ?
По-моему, быть готовым к подлянке и ожидать ее - вещи разные. Быть готовым - это знать, что она в принципе может произойти, а ожидать - думать, что скорее всего именно так все и будет.
Быть готовым к подлянке - исходить из того, что наступит самый неблагоприятный вариант развития событий. Исходить из подобного - ждать, что эта самая подлянка и случится. Не случилась - хорошо, ждём следующую, случилась - ты к ней готов.

(Cacabana @ 18.06.2014 - время: 20:54)
Люди в большинстве очень злобны и неблагодарны. И мою доброту уж точно надо заслужить. А как ее будут называть прочие мне вообще плевать.(:
Не знала, что доброту - надо заслужить.... есть над чем задуматься

(mcleod @ 19.06.2014 - время: 10:53)
Ваще, зачотно - конечно.
Набежали девахи, больше половины из которых, скажем мягко - толстенький поросёночек и ну нас учить, как нужно худеть.

Честно, у нас на форуме " поросёночкофф" нету)) сплошь модели))

(Kroha @ 19.06.2014 - время: 11:23)
(mcleod @ 19.06.2014 - время: 10:53)
Ваще, зачотно - конечно.
Набежали девахи, больше половины из которых, скажем мягко - толстенький поросёночек и ну нас учить, как нужно худеть.
Честно, у нас на форуме " поросёночкофф" нету)) сплошь модели))
Я именно поэтому и торчу тут.
Самая высокая концентрация в интернете моделей, с прямыми ногами от коренных зубов, дойками от трешки красивой формы, инструкторы в технике секса, диетологи, психологи, каждая - экстрасенс, прекрасно готовят, образование - не ниже ученой степени, аккуратные, трудолюбивые, финансово независимые, с недвижимостью, владельцы газет-пароходов.
Хоть тут побыть в этом цветнике!
Понятно, почему они в жизни не встречаются - тут пишут.