Падарак

Всем привет.

Вот у меня 9-го числа днюха, фигня осталась.
Праздновать не буду... не нужны мне эти лестные поздравления ... (надо будет тел. выключить)
так вот когда писал в отчаянии на этом форуме, один парень посоветовал сострёпать фигуру, только так можно компенсировать убогость шевелюры. Фигура у меня не плохая , но надо дальше заниматься. У меня есть 2 гантели по 12 кг. Большой вес не хочу брать ... гриф + кг по 10-ть 2 диска.
почему пишу ....
В прощлом году гриф стоял 50$ , в этом 75. В том году блин на 10 кг стоял 18$ в это 40$. Тянуть некуда ... скорее всего подорожает опять...
Вот думаю какой гриф лучше брать прямой или W образный, с большими гнутостями или маленькими. Занимаюсь только верхней частью фигуры ибо она сильно пострадала и не развилась .... пришлось исправлять самому...
что скажите ?

спасибо

мое имхо.
изогриф не удобен ни пр приседе, ни при армейском жиме, ни при жиме лежа (хотя тут короткий вообще не в кассу). Изогриф удобен при подъеме на бицепс, тяги к шее (не уверен как это правильно называется), и очень удобен при французском жиме.
Вот и решай что тебе важнее. Я бы взял прямой, а потом по возможности прикупил гнутый, так как считаю прямой более универсальным.

А не проще ли за те же деньги взять абонимент?
Там тебе всякие грифы будут

Кстати по грифам согласен с GOTOFFом.

(KirKiller @ 04.09.2008 - время: 20:34) А не проще ли за те же деньги взять абонимент?
Там тебе всякие грифы будут

Кстати по грифам согласен с GOTOFFом.
нет не проще , нет времени и далеко ездить

Я бы посоветовала прямой. С прямым грифом мона делать практически все! С гнутым хорошо трицепсы, французский жим, жим на наклонной (обратной хваткой), тягу лучше делать прямым. В любом случае прямым можно и ноги и руки и спину и все делать, а гнутым нет.
А лучше ходи в спортзал, там и тренажеры есть и выбор в гантелях, и выбор в грифах (они по весу и длине разные)

(GOTOFF @ 04.09.2008 - время: 20:21) мое имхо.
изогриф не удобен ни пр приседе, ни при армейском жиме, ни при жиме лежа (хотя тут короткий вообще не в кассу). Изогриф удобен при подъеме на бицепс, тяги к шее (не уверен как это правильно называется), и очень удобен при французском жиме.
Вот и решай что тебе важнее. Я бы взял прямой, а потом по возможности прикупил гнутый, так как считаю прямой более универсальным.
приседы не нужны, но с прямым я делал вполне , на бицепс он не то что удобен, он бицепс по-другому качает, французский жим с изогрифом отлично делал,
я зарабатываю 350$
а гриф + 2х10 кг это 110$
раздумия ....

(Ainara @ 04.09.2008 - время: 20:42) Я бы посоветовала прямой. С прямым грифом мона делать практически все! С гнутым хорошо трицепсы, французский жим, жим на наклонной (обратной хваткой), тягу лучше делать прямым. В любом случае прямым можно и ноги и руки и спину и все делать, а гнутым нет.
А лучше ходи в спортзал, там и тренажеры есть и выбор в гантелях, и выбор в грифах (они по весу и длине разные)
да да , деньги ...время....

Бери прямой, не промахнешься...

что мне нравится - это информативность названия темы. кто такой "падарак"? что с ним делать - есть, пить, убить - х/з. читайте, ребята, это интересно! может, сначала голову покачать на предмет правописания и уважения других форумчан?
зы. я - за прямой гриф. просто потому, что консерватор.

название темы не понял...размышления про жидкую шевелюру..не буду праздновать...отключу телефон.. к чему все это?? расчет стоимости грифа и блинов свидетельствует о тенденциях мирового роста цен на металл!
Автор! спроси просто: какой лучше выбрать гриф! не морочь людям голову!

Спортивные снаряды всегда дорого стоили.
Я помню при советской власти в очередной раз зайдя в спортивный
магазин,я обратил внимание на гантели,они весили 6к.г.
а стоили 6р 50к. во прикол.
По поводу грифа не вижу разницы,
а вообще то кроме гантелей есть еще брусья,перекладина,экспандеры.

(лемке @ 05.09.2008 - время: 15:10) Спортивные снаряды всегда дорого стоили.
Я помню при советской власти в очередной раз зайдя в спортивный
магазин,я обратил внимание на гантели,они весили 6к.г.
а стоили 6р 50к. во прикол.
По поводу грифа не вижу разницы,
а вообще то кроме гантелей есть еще брусья,перекладина,экспандеры.
брусья и перекладины не приемлю по двум причинам , до них нужно идти (пройденный этап)
и они оставляют "мазоли" на руках , эта кожа потом сильно твердеет, потом её срезать , руки становятся царапающими ...
экспандеры не пробовал , а вот штанга вещь универсальная и надолго , вариаций упражнений море, а по поводу грифа.... у каждого есть примерно одинаковое количество недостатков и достоинств.
потому-то и диллема...

Да с перекладиными щас не очень.
раньше их было на каждом углу.
Но можно повесить дома,а чтоб мозолей не было надо одивать перчатки.
перчатки так же надо одивать и с занятиями штангой,
чтоб руки не скользили.

(лемке @ 05.09.2008 - время: 16:39) Да с перекладиными щас не очень.
раньше их было на каждом углу.
Но можно повесить дома,а чтоб мозолей не было надо одивать перчатки.
перчатки так же надо одивать и с занятиями штангой,
чтоб руки не скользили.
да есть у меня спорт площадка в 100м , но не нравится мне это , проходил туда полтора года гдет ...
одевал перчатки и накладки - помогает % на 10 , не более.
Со штангой тоде кожа портится, но не так сильно как перекладине

Ксо, а вот мне худенькие нравятся....прям щас такое чувство, как будто автор что-то хочет непоправимо испортить :'( Кстати о волосах... у меня знакомая себе за год ТАКОЙ бицепс накачала - сушила голову феном весом 2 кг в течение получаса каждое утро))
И если уж такое пошло, пауэрбол прикольная штука, красивый рельеф от локтя до кисти появляется)

перекладину можно и дома сделать! Автор я не пойму ты хочешь мышцы накачать или беспокоишься по поводу нежной кожи своих ладоней?? чо те надо? мажь руки кремом чтоб кожа не черствела, если не поможет обратись на Гей форум там тебе всяки-разны мази-кремы посоветуют чтоб кожа была нежная как у ребенка!!

(veloraptor @ 05.09.2008 - время: 16:42) одевал перчатки и накладки - помогает % на 10 , не более.
А что за перчатки и накладки такие?
Я не могу без перчаток, т.к. мозоли на подушечках на пальцах сразу появляются, а в перчатках все супер.

Прямым грифом можно качественно прокачать все мышцы , а изогнутым ни жим лёжа большим весом не сделаешь ни приседание !

<поглядел на руки>
ну, мозоли... ну, кожа не как у младенца на поппе... и что? женская кожа все равно мягче, хоть какими ты кремами мажься! никогда по этому поводу не заморачивался.
зы. главное, чтобы на ладошках волосы не росли!

(Ainara @ 06.09.2008 - время: 22:44) (veloraptor @ 05.09.2008 - время: 16:42) одевал перчатки и накладки - помогает % на 10 , не более.
А что за перчатки и накладки такие?
Я не могу без перчаток, т.к. мозоли на подушечках на пальцах сразу появляются, а в перчатках все супер.
ну некоторые используют перчатки для бодибилдинга, но есть специальные накладки ...
такие ....
Получить код этого изображения