Свободен
Свободна
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
 Неизвестный
|
|||||
|
Они в деиствительности отвращают от курения но не сразу, во время приема таблеток пробовал покурить, выкурил пол сигареты больше не захотелось. |
||||
 BaD GirL
|
|||
|
ПРикольно.. Я вместо сигарет чупа-чупсы покупаю.. Как-то отвлекают.. 
|
||
|
Wind_Of_Change
|
|
|
Я поначалу дирольчик жевал. А сейчас и этого не надо. |
|
Aline
|
|
|
Стаж курения у меня 14 лет. Был. Год назад. Бросил до банального просто. Как то на работе в туалете (ну где еще!) курили с сослуживцами и один зашел и с потом мол я не курю, потому что книжку умную читаю о вреде курения. Я взял почитать и... уже год не курю. Ощущения когда бросаешь курить следующие: 1. всегда, посторяю, всегда хочется что-нибудь съестное в рот запихнуть; 2. когда разговариеваешь по телефону рука сама тянется к сигарете, приходилось бить по рукам, себе; 3. возвращаясь к первому пункту, толстешь сразу. Я за 2 недели набрал 20 кг. Не шучу. Потом срочно сел на диету, месяца на 3. Советов как бросить курить много, но мой один - бросать надо сразу и навсегда и никогда больше не притрагиваться к сигарете. НИКОГДА |
|
BiS
|
|
|
Мерлин, спасибо за тему! Курю уже 22 года с годовалым промежутком. Выкуриваю до двух пачек за день!!! На сегодня собираюсь бросить, но всегда сам для себя придумываю различные откорячки. Тема стимулирует желание завязать с этой пагубной привычкой раз и навсегда!!! Бросал курить в 2000 году. Опишу свои ощущения. Может, кому пригодятся. Сразу оговорюсь, бросал с помощью препарата NIKORETTE (Швеция), очень действенная штука и реально помогает преодолеть физиологическую потребность в никотине, посылая его дозированно через слизистую ( в инструкции к препарату очень подробно все описано) Самый сложный - третий день, поэтому начинать хорошо в пятницу. На утро четвертого уже получаешь кайф от того, что не куришь. Еще месяц в кармане постоянно держал орешки, семечки или маленькие карамельки, т.к. оказалось не менее сложно отказаться от второй части этой вредной привычки - физической (желание постоянно тащить что-нибудь в рот). Далее 11 месяце жил как человек .... потом стрессовая ситуация..... и понеслось по-новой. Как соберусь с силой воли - отмечусь. P.S. Буду рад, если из моего опыта кто-то почерпнет полезное для себя. |
|
Wind_Of_Change
|
|||
|
Почитай Это Там написано про стрессовые ситуации - после прочтения у меня даже месли не возникает в стрессовой ситуации тянуться за сигаретой. Завтра будет 3 недели как не курю. Говорят - 3 недели переломный и сложный период. Вроде как человек расслабляется и думает, что уже бросил, и что бросить легко. На пробу выкуривает сигарету и срывается. Не знаю. Но меня пока не тянет. |
||
|
BiS
|
|||
|
Благодарю душевно! |
||
|
Мерлин
|
|
|
BiS, я буду весьма рад, если эта тема тебе поможет.  Я вот не курю уже 45 дней и скажу честно, теперь то я бросил окончательно! Курить не тянет вообще! Ну разве что был на встрече в предыдущие выходные, мы там в кабаке сидели, пили пиво... возникли у меня крамольные мысли о сигаретке, но я их быстро и довольно легко отогнал  Всем бросающим пару наблюдений и советов. "Ломка" кончается примерно через неделю-полторы с момента бросания. Достаточно выдержать этот период и дальше будет уже легче. И про сам способ бросания. - Залог успеха отказа от привычки (любой) заложен в нашей голове!!! Достаточно понять для себя зачем ты бросаешь (нужна мотивация). Когда вы поймее, что так дальше жить нельзя, что табак буквально "гадит" вашему здоровью и самочуствию, вот тогда и принимайте решение бросить. - Бросать надо сразу! т.е. никаких уменьшений количества сигарет по дням, переход на легкие и прочих способов "самообмана". Все это лишь лазейки, создаваемые вами же, для возможности схалтурить. ...к слову, любые препараты - одна из таких лазеек. Эти препараты несут скорее моральный эффект, чем формацевтический. Ну и... отказ от сигарет навсегда, это серьезное испытание вашей силе воли.  Вот такие у меня мыслишки по сабжу... |
 Apprentice Alexa
|
|
|
Я не курю уже 6 лет и очень этому рада. Так что молодцы, если бросаете! Никаких супер-пупер пластин и т.п. я не использовала, просто траву, которая очищает организм, по тем временам 10 рублей за пачку.
|
|
Мерлин
|
|
|
А я как-то покупал в аптеке специальные такие сигаретки для бросания курить... были они набиты тож какими-то травками... Ну покурил я пол сигаретки и так тошно стало, что выкинул ту пачку и стал курить как и раньше  Это я все к тому, что никакие средства и приспособления не способны дать 1005 гарантию успеха мероприятия. Главная гарантия у нас в голове!  День 47-й! Не курю и не хочу!
|
|
Неизвестный
|
|||
|
Ну не скажи, вот мне помогли, и принимал я их по совету человека которому они (таблетки ) помогли, и еще одного зняю который бросил с помощю этих таблеток. Не курю уже 30 дней, но ем в 2 раза больше чем раньше |
||
|
Wind_Of_Change
|
|
|
Не курю более 3 недель. Не знаю с куревом это связано, или просто весеннее обострение и авитоминоз, но что то как то не так. Чувствуется какая-то тревога. Скорее всего это не с сигаретами связано (я надеюсь), потому что если с сигаретами, то вот оно - гланое испытание, я так понимаю |
|
Мерлин
|
|||
|
Кстати! Чтобы компенсировать набор веса в первые месяцы "бросания" достаточно увеличить физическую нагрузку. Само простое взять абонемент в тренажерный зал на 3 раза в неделю и заниматься там хотябы по 1 часу. Где то через месяц-два организм адаптируется под отсутствие никотина и "жор" пойдет на убыль. |
||
|
Неизвестный
|
|||||
|
Было бы время на тренажерный зал!!! Это сообщение отредактировал Неизвестный - 23-03-2006 - 23:51 |
||||
|
Wind_Of_Change
|
|
|
Я кстати тоже очень сильно в весе прибавил (колограмм на 5 точно). Заметил это - начал зарядку делать, вечерком - поотжимаюсь, пресс покачаю, гантельки потягаю - так что бросание курить - прибавка в весе - еще один стимул зарядку делать.... |
|
Search4real
|
|
|
спасибо за ссылку на книгу! буду читать потихоньку, только она длинная такая )  сколько пробовал бросить курить - сплошной стресс, голова забита всякой ерундой, а мне еще его не хватало. понимаю, что все дело в голове и бросить можно что угодно и кого угодно (теоретически)... но удается далеко не всегда |
|
Wind_Of_Change
|
|||
|
Удачи! Я начинал читать - тоже думал - затянется чтение на пару недель Ан нет. За пару дней осилил, в конце даже вскользь читаль, т.к. пачка кончалась а новую покупать уже не хотелось... |
||
|
BaD GirL
|
|
|
Снова к вам вернулась... Я никчемное создание.. Все мои положительные стремления были убиты на выходных бутылкой пиво... 
|
 niki
|
|
|
вчера бросила курить!!!
|
|
Калигула
|
|||||
|
Отвечаю,мне нравится вкус дыма,я получаю своеобразное удовольствие,когда я курю утром,только проснувшись с чашкой кофе...курю тогда,когда мне этого действительно хочется,а не на автомате!))Я не получаю удовольствие от курения,когда достаёшь из пачки сигарету и куришь автоматически...вот это уже зависимость и никакого удовольствия)) |
||||
|
Мерлин
|
|||
|
Это как так бутылкой пива???т.е. ты под пиво покурила??... 
|
||
|
BaD GirL
|
|||
|
Не могу после пива не курить.. С начала недели уже и пиво не пью.. |
||
|
КатастрOffa
|
|
|
Отличная тема. Наверное, я через пару дней подключусь - давно хотела бросить, да и сексо на подарки вечно не хватает
|
|
BaD GirL
|
|||
|
Надо не из-за сЭксо бросать.. А для себя!!!! |
||
|
Wind_Of_Change
|
|
|
О, а я зашел сегодня на форум - подпись посмотрел - оказывется месяц уже не курю... |
|
Рекомендуем почитать также топики: придумай название и получи 500 сэксо! Цвет наших глаз Выбрать ник для женского персонажа А вас мучает бессонница? Детские годы... |