Женат
Замужем
Скрыть опции темы
Привет, гость!
Зарегистрируйся, чтобы получить полный доступ и возможность писать в форуме, группах и блогах.
Вход Регистрация
Вход Регистрация
|
|||
|
Если чувствуете, что не можете сами себе помочь, обратитесь к специалисту. Такое ковыряние в себе иногда вместо пользы может принести только вред. Я раз доковырялся, что меня чуть не уложили в психиатрический стационар. Не зная конкретно Вашу ситуацию, трудно сделать однозначный вывод. Но не исключено, что Вам одного психологического воздействия может оказаться мало - необходимо биологическое лечение. Это очень опасный момент. Главное и самое сложное здесь - найти квалифицированного специалиста. Сейчас сплошь и рядом идёт выкачивание денег и никакой практической пользы. Я сам пару раз обжигался на такой психотерапии - у меня такое впечатление, что они специально хотели меня загнать в такую депрессию, чтобы я потом всё время посещал их. А когда я рассказал потом о процессе такой психотерапии нормальным специалистам, они сказали, что их самих надо лечить. Но это уже из другой области. |
||
 SРAWN
|
|||
|
совершенно согласен! (см. пред. пост). Но в этом случае возникает естественный вопрос, а как распознать в специалисте шарлатана? Как выбрать из великого многообразия психотерапевтов, психологов, групп людей (сект), целителей, магов и колдунов именно того, кто бескорыстен в своих начинаниях и грамотен настолько, что может оказать ПРАВИЛЬНУЮ помощь? И тут необходимо учесть, что в тяжелый момент жизни - абсолютно до фонаря на все! Можно выслушать все, что угодно! И принять какую угодно сторону! И возможно исполнить какой угодно совет! |
||
|
|
|||
|
А вот это действительно проблема, и пожалуй самая серьёзная. Я бы даже сказал, что она серьёзнее, чем сам процесс лечения или избавления от депрессии. Тем более, что нередко неграмотное лечение - гораздо хуже, чем вообще не лечиться. Это сообщение отредактировал Flowmeter - 30-11-2009 - 20:24 |
||
 karlos77
|
|
|
В моей жизни в этом году произошел целый ряд событий, которые ввергли меня именно в состояние депрессии. Начиная с весны я то выходил из неё, то опять благополучно возвращался. И нашел все таки методы изгнания этой штуковины. Способы просты: 1. Общался как можно больше с людьми: на работе, с друзьями, с родственниками. 2. Читал каждый день анекдоты с инета, веселые истории, смотрел комедии. 3. Перечитал Карлоса Кастанеду и опять вспомнил золотое правило - наша жизнь слишком коротка, чтобы изводить себя - ведь каждый день может быть последним, так зачем тратить его на уныние? 4. Депрессия есть ни что иное, как гипертрофированная жалость к себе. Нам жалко в первую очередь себя самих. Надо взять себя в руки и прекратить думать только о себе несчастном(ой). 5. Усилием воли необходимо остановить внутренний диалог и очистить свои мысли. 6. Помогает хорошо спорт и творчество, любимая работа - главное уйти от разговора внутри себя. Похожим образом справился в свое время частично с ВСД. |
|
|
|||
|
я почитал и много конечно думал, думал. я без чувств, и не смотря на все забивания, ничего не гложет и ни какой тоски надо развлекать себя, желательно одному никаких друзей |
||
|
оксикоккус
|
|
|
Все депрессии, как мне кажется, нами же собственно и взращиваются в себе. Стоит только расслабиться и поддаться унынию - всё, зразу же краски все померкли и ничего не радует. А если и в минуты, когда всё плохо и мы выбиты из колеи жизненной временными неудачами и разочарованиями, быть выше всего этого и смотреть на проблемы как на временное явление, которое рано или поздно закончится - тогда и жить вроде легче и веселее становится. Не давайте просто унынию победить. Хвост морковкой и вперед! 
|
|
|
|||
|
солашусь, однажды я поймала себя на мысли что мне нравится страдать, нравится ощущать себя такой бедной и несчастной, и мне на глаза попались книги Александра Свияша, "как быть когда все не так как хочется" и «Улыбнись, пока не поздно» из которых я вынесла главое - хочешь быть счастливой будь ей и что никто, кроме тебя не сможе сделать тебя счастливой. |
||
|
neett
|
|
|
Все депрессии у нас в голове. Избавиться от этого можно только если отвлечься от проблемы. Сходить развлечься, познакомиться с новыми людьми и др. |
 Фема
|
|||||
|
Признаки депрессии * снижение интересов и/или снижение удовольствия от обычно приятной деятельности * отсутствие реакции на события и/или деятельность, которые обычно ее вызывают. * заметное снижение аппетита: * снижение веса * заметное снижение либидо. * снижение способности к сосредоточению и вниманию; * снижение самооценки и уверенности в себе; * идеи виновности и самоуничижения; * мрачное и пессимистическое видение будущего; * мысли о суициде и самоповреждении; * нарушенный сон; * пробуждение утром за два или больше часа до обычного времени. * чувство бесполезности, безнадежности, собственной ничтожности, ненужности * избегание людей * физические симптомы, которые не купируются с помощью таблеток, например головная боль Люди, страдающие от депрессии, могут быть настроены на борьбу с ней, и обвинять себя в лени и слабости. Они могут пытаться справиться с депрессией, заняв себя какими-то делами. Но это может привести к еще большему истощению и подавленности. Головные боли, бессонница и прочие симптомы только усугубятся. Порой такие физические симптомы могут быть первыми признаками депрессии. ----------------------------------------------------------- А теперь скажите, как вы можете помочь своим близким? Сказать - иди прогуляйся? Ты притворяешься, тебе просто нравится унывать? Ё-моё! А если у него горе! Для него не пустяк, как это кажется другим, не просто проблема. Для него это трагедия и он отчаялся и пал духом! Ему белый свет не мил - а тут предлагают развлечься, знакомиться с новыми людьми. Да обычно никого ж видеть не хочется. ------------------------------------------------ Главным критерием, позволяющим установить наличие депрессии, является постоянно "плохое", подавленное настроение. Кроме того, характерны неспособность получать удовольствие от ранее приятного, снижение памяти и сообразительности, нарушенный сон (особенно - ранние беспричинные пробуждения), снижение аппетита, пессимистическая оценка себя, окружающего и будущего, нежелание жить. ....................................................... Депрессия - это не уныние! Не только уныние. Иногда депрессия возникает без явного повода. А может быть, вы подавляли эту причину в своем сознании. Психиатры обнаружили, что депрессия может возникать независимо от внешних событии. По данным исследований, ее могут вызывать некоторые гормональные и нейрохимические изменения в организме. --------------------------------------------------- Депрессия - это болезнь. Иногда человек не в состоянии выйти из неё сам. Болезнь может длится очень долго. И без посторонней помощи (желательно врачебное вмешательство), чревато суицидом. Депрессия лечится и медикаментозно. "Депрессия, или болезненно пониженное настроение, может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением многих других расстройств, как нервных, так и соматических. Пониженное настроение может быть и у совершенно здоровых людей. ........ Депрессия одно из наиболее распространенных заболеваний и, кстати говоря, одно из наиболее успешно излечиваемых психических расстройств. Одна из четырех женщин и один из десяти мужчин хотя бы раз в жизни нуждается в помощи специалиста в связи с возникшей депрессией. 90 % людей, обратившихся за помощью в связи с депрессией, полностью излечиваются. ........ Практически у всех больных, страдающих депрессией, возникает множество физических симптомов. Очень часто беспокоят головная боль, головокружение, неприятные ощущения в области сердца и живота, боли в суставах. Запоры, чередующиеся с поносами, нарушения менструального цикла, исчезновение сексуального влечения - все это частые признаки депрессии. Трудно представить себе соматическое заболевание, которое не могло бы быть имитацией депрессии. Именно по этой причине у врачей-психиатров возник термин "маскированная депрессия" для случаев, когда депрессия "прячется" под видом соматического расстройства. Такие больные безуспешно лечатся у терапевтов и хирургов, гинекологов и эндокринологов. По статистике, более трети больных, посещающих общесоматические поликлиники, страдают скрытыми "маскированными" депрессиями. ОПАСНОСТЬ! Основная опасность для больных депрессией состоит в том, что на пике болезни, в момент наибольшей тоски и отчаяния, нередко случаются попытки самоубийства. Особенно часто такие попытки возникают у больных с выраженным чувством тревоги. Ежедневно 15 человек в возрасте от 15 до 24 лет убивают себя в связи с депрессией. Приблизительно такое же количество самоубийств наблюдается в возрасте после 60 лет. Депрессия - это единственное состояние, которое влечет за собой такое количество непредвиденных смертей. Самый эффективный способ предупреждения самоубийств - это раннее выявление и своевременное лечение депрессий." PS^ так что, не путайте просто пониженное настроение с депрессией. Пониженное настроение - это всего лишь один из признаков депрессии. Пониженное настроение может иметь и здоровый человек.. без депрессии Это сообщение отредактировал Фема - 07-01-2010 - 06:24 |
||||
|
|
|||
|
соглашусть только с первой часть поста. Всё в голове... а вот просто отвлечься от депрессы развлекухами,новыми знакомствами не получится. нужно полностью менять подход к себе и своей жизни,менять угол зрения на ситуацию. |
||
|
ClofeLLin
|
|
|
Ко мне депрессия может придти в любое время, необязательно даже чтоб были на это причины, избавлятся от неё нет смысла, она сама как приходит так и уходит 
|
|
Фема
|
|
|
соединены в одну две темы об одном предмете
|
|
Trahalsik
|
|
|
Скорее всего - депрессия заложена в твоем мозгу на подсознательном уровне...Отвлекись на что-нибудь хорошее, а таблетками делу не поможешь!!!
|
|
Грифон 18
|
|
|
Пол года назад , я попала в условия которые привели к очень серьёзной депрессии.Представьте - чужой город,в котором нет родственников и знакомых,полное отсутствие денег(ни рубля!)и отсутствия жилья!!!!И ко всему прочему очень тяжелая выматывающая работа на улице,за которую обещали заплатить лишь в конце месяца!А теперь объясните как можно выйти из депрессивного состояния ,как можно думать о чем то хорошем и чем то себя занять интересным если "пахать" до изнеможения на холоде ,все время быть голодной,ночевать почти каждый день в разных не пригодных для нормального сна местах!!!!!Очень легко рассуждать на сытый желудок возле любимого дивана!А вот когда "весь мир против тебя!" совершенно не находишь сил ни для борьбы,ни для дальнейшего существования и тогда приходят мысли о суициде.Это было со мной!!!!!Выйти из той ситуации помогло только чудо!!!!Случайное стечение обстоятельств. |
|
Rosinka
|
|||||||
|
Laura McGrough
что же случилось? а у других такого не бывает? если вы сами виноваты то почему испытываете ненависть к другим? а самое главное, поезд ушёл, зачем жить вчерашними обидами? попробуйте найти ответы и полегчает Грифон 18
а в мыслях о суициде вы черпали силы так как инстинкт самосохранения не давал вам убить себя, многие так делают не понимая этого
|
||||||
|
Грифон 18
|
|||||||
|
[QUOTE]Я не совершала ошибки ,как таковой!Иногда в жизни случаются обстоятельства ,которые не могут прогнозироваться с стопроцентной точностью!Я еще раз хочу подчеркнуть ,очень легко рассуждать ,когда все ,ну или почти все в порядке,а вот когда смысл жизни теряется и нет людей рядом,которые могут приободрить хотя бы добрым словом,нет надежды на хорошее будушее,то приходит глобальное разочарование и желание закончить свое земное существование... А чудо действительно имело место быть....Когда очень хочется и когда очень просишь,оно происходит!!!!Благодаря этому,я до сих и жива и не только жива,но еше и вот пытаюсь дисскутировать!  Это сообщение отредактировал Грифон 18 - 07-03-2010 - 01:59 |
||||||
 Sallie
|
|
|
Мне спорт помог.2 года не могла отойти от предательства,угроз,лжи "любимого" человека. Что поделать,всё в жизни бывает. Врачи не сильно помогли,таблетки не хотела из принципа пить. Сначала тяжело было себя из кровати вытаскивать с утра на час раньше и идти на прбежку. Столько раз ломалась, но 7 раз упадём,а на 8ой встанем и пойдём,ну или в моём случае - побежим.
|
|
Рекомендуем почитать также топики: Облик вашей души ваше действие Для тех, кто делает слишком много Откуда берутся фобии? Кризис среднего возраста. |