_РИТА_ | |
|
Последнее время волнует этот вопрос... И раньше слышала, что при резком отказе от курение, человек начинает быстро набирать вес. А сегодня встретила знакомого, который 4 месяца назад бросил курить. Не постепенно, а в один момент. За эти 4 месяца набрал 13 кг, при этом рацион не менял, физ. активность не уменьшалась. Собираюсь тоже бросить. Не постепенно (пробовала - не получилось), а резко, но ужасно боюсь набрать вес... Кто-нибудь встречался с такой проблемой? Как избежать этого? |
Mahmud | |
|
Ну во-первых, резко бросать курить нельзя, потому как у курильщиков перестает вырабатываться никотиновая кислота (вроде так), и она поступает только с сигаретами, поэтому такие симптомы, как "опухане ушей" и т.д. - следствие резкого отказа, поэтому рекомендуется кушать таблеточки, содержащие эту саму никотиновую кислоту. А набор веса думаю тоже из-за этой самой проблемы. Нужно в инете покопаться, мож что и найдется по теме интересное.
|
Little Hero | |
|
Насчет потери веса ничего не слышал. А из личного опыта скажу, сто как-то бросал однажды. Тоже резко. Так с того дня началось... Чуть ли не каждый день из носа кровь идет. Нос у меня с детства слабое место, но чтоб так. Ни с того ни с сего, каждый день. Месяца четыре вот так было, потом прошло. Не знаю уж связано ли одно с другим, просто факт. ИМХО, резкие перемены в жизни, любые перемены, это нагрузка на организм сильная. Как скачок напряжения в сети, от которого лампочки лопаются. Если задумал чего в жизни изменить, лучше делать это неторопясь, постепенно. Я сейчас задумал ещё раз бросить курить. Буду делать это медленно. |
_РИТА_ | |
|
Пробовала медленно... Не получается, все время вот то минимальное количество сигарет, которое оставляешь себе в кач-ве минимума - растягивается... (((
|
_РИТА_ | |||
|
Не потери, Вы неправильно поняли :))) Наоборот, вес набирается (((( Если б потеря веса - ооо, какой дополнительный стимул был бы :))) |
девочка-припевочка | |
|
После того как бросила курить наоборот похудела.
|
~Qwerty~ | |
|
Обычно сначала он набирает немного, но потом выстонавливается, и всё приходит на круги своя, где то пол года выстоновл.
|
Don 11 | |
|
Больше восьми лет назад резко, раз и навсегда бросил курить. Никаких " побочных" явлений не было и нет....... Наверное все зависит от особенностей характера и организма каждого , отдельно взятого человека.
|
СИМПА | |
|
Бросила резко (2 года назад) вес не набрала, даже наоборот говорят немного похудела…. в любом случае после бросания чувствую себя прекрасней .. бросайте курить!!! |
_РИТА_ | |
|
Даа, сведения, можно сказать без натяжки, весьма противоречивые :)))
|
Little Hero | |||||
|
Пардон ... Понял я всё правильно, просто написал не правильно.
Заявляю со всей ответственностью - ПОЛНЫЙ БРЕД. Попробовал. Нифига не плучается. В жопу всё! Пусть меня с утра одолевает кашель и одышка, но курить я брошу сразу и надолго. |
~Qwerty~ | |
|
Респект вам, класная темка! нужная!
|
Бунтарь | |||
|
Молодец. Решение правильно. Щелки на ссылку у меня в подписи и узнаешь много интересного и полезного. А также пообщаешся с людми, которые уже решили для себя эту проблему |
Бунтарь | |
|
Да, кстати, я ПОТОЛСТЕЛ
|
_РИТА_ | |||
|
На много? :(((((( *проблема № 1* ((( |
Мартовский Заяц | |
|
Я когда курить бросил, 5 кг набрал. И это при том, что я, скорее, худощавого телосложения. Есть хотелось постоянно, как будто рот надо было чем-то вместо сигареты забить... вот поэтому, наверное, и поправился
|
елизавета | |
|
Привет всем! НЕ КУРЮ цельных 5 дней, горжусь собой....... короче сильно. Пока не поправилась не на грамм, слежу за этим, да и есть особо не хочется, всё как всегда. Всем удачи!!!!! Всётки здорово не курить!!!!!!!! Это сообщение отредактировал елизавета - 23-11-2006 - 20:00 |
MarcoAntonio | |
|
Курил 3 пачки в ден - в цепочку . Воина . послевоенный стресс .. и многое другое ...... и всегда причин доволно чтобы оправдават себе за этую компенсациу . Но не буду входит в Freud-овские анализы , мимо того что они дают ключевое обяснение двум близким проблемам - курение и надмерное едение . ..... Оставил сразу и резко и в оченй напряженнои сытуации - в которои мне чтобы пережыт - нужно было с самым собои разобратса где мои източники енергии и где мои черные енергетские дыри . и я договорилса с собои . А вот некоторые внешные аспекты договора : 1. бросит цигареты - не героическое дело . это -просто задание 2. не буду себе упрекат если желание будет приходит снова 3. Не буду ненавидет цигареты 4. три месеца держат на столе цигареты , спички и вонюшчую переполненную пепелницу ....Не курю уже 7 лет . Мой вес не менялса . |
девочка-припевочка | |
|
Бросайте курить. и вам будет легче подниматься по лестницам.!
|
mariwul'ka | |
|
sama nikogda ne kurila, no ot podrug sliwala, 4to popravljajutsja.....
|
Lapushka2004 | |
|
поправилась на 7 кг (((
|
_РИТА_ | |
|
В общем, ответы противоречивы :) Думаю, скоро сама смогу опытным путем это проверить, т.к. уже начала бросать :))) Сразу не получается, но уже уменьштла объём курения в 2 раза :)) После того, как окончательно брошу, проверю опытным путем :)) |
Unga | |
|
Точно скажу вам, что люди, которые курят, обычно весят кг на 4 ниже своего нормального веса. Никотин - миметик(повышает эффект) синапсов нервной системы (обеспечивает более быстрое проведение импульса). В связи с курением длительным достаточно сильно меняется обмен веществ (повышается), при резком бросании - ваши обменные процессы в организме просто не успевают перестроиться... Это сообщение отредактировал Unga - 05-12-2006 - 22:55 |
votel | |
|
Один раз серьезно пытался бросить. Не курил почти полгода и только похудел еще на пару кило, хотя и отказался радикально и сразу. А потом обстоятельства сложились так, что опять задымил. Сейчас снова пытаюсь бросить, но, постепенно переходя на более легкие сигареты.
|
freddy21 | |
|
Почти два месяца не курю! Горжусь собой! Не поправился, или не заметил что поправился. Но даже если и поднимается вес - все равно ушерб здоровью значительно меньший! Да и окружению тоже.
|
Рекомендуем почитать также топики: "Вытекающее" семяизвержение Если плохо стоит... Может кто знаком с физиологией последствия головных болей Короткая память |