Осознанные сновидения

Я начал заниматься осознанными сновидениями около шести месяцев назад. Тогда сны мне не снились, либо снились, но очень редко. Заинтересовался этим вопросом после значительных успехов в обасти астральной проекции. Первое, чего я хотел добиться - увеличение количества снящихся снов. Для этого я каждый день говорил себе: "Сегодня ночью мне приснится сон." Однако, этого оказалось мало. Для того, чтобы вспоминать сны, что мне снились, мне потребовалось ложиться спать значительно раньше. Когда я стал выполнять это условие, я стал лучше высыпаться (что естественно), и не валиться в изнеможении ближе к ночи. Это в свою очередь постепенно привело к тому, что я стал вспоминать сон, который мне снился последним. Дальше - больше. После успехов в этом деле, я стал уверен, что мне что-то снилось; оставалось выработать алгоритм, по которому можно было гораздо более продуктивно вспоминать свои сны. Такой алгоритм нашёлся. Так как меня постоянно будит будильник, то я стал замечать, что во время его звонка меня как-бы вырывает из того мира, в котором я находился. Оказалось, что если вспомнить последний момент, который снился до звонка, то не составляет проблем вспомнить и весь сон. Одного сна за ночь мне было мало. Редко снились 2-3 сна. Но я их помнил очень смутно. Тогда я стал вести свой дневник сновидений, куда записывал всё, что мне снилось, с упором на местность, детали. Чуть ли не с каждым днём я вспоминал всё больше деталей снов, которые мне снились. В сочетании с воспоминанием мысли, на которой меня будил будильник, это привело к интереснейшим результатам. После практически каждого просыпания (не обязательно утреннего), я вспоминал о сне, который мне только что снился. Я довёл эту методику до автоматизма. Теперь мне не надо было вспоминать фрагмент сна, можно было вспомнить предмет, мысль из сна, как сон вспоминался сам собой. Далее - ещё интереснее. После каждого сна я стал сам просыпаться, что совершенно не влияло на моё состояние утром, так как я мгновенно засыпал опять. Но это позволило мне довести количество снов, которые мне снились, до шести штук за ночь. Однако, если я утром помнил хотя бы четыре из них, то это было просто замечательно. Такое количество снов открыло для меня новый мир. Я стал вспоминать те сны, которые мне снились очень давно. Я вспоминал свои сны, и, самое главное, вспоминал то, что я ощущал в них. Вспомнив один сон, я представить не смог, что это был сон. Когда он мне снился, я ощущал его как реальность и действовал в соответствии со своим здравым смыслом, то есть так, как действовал бы в реальности. Вспомнил все его детали, как бы пережил его заново. Это не могло не радовать. Каждый день шёл спать как на праздник. Постепенно я стал замечать, что мне часто снятся сны, которые мне уже когда-то снились. Когда на утро я думал о том, что мне приснилось, я мог вспомнить пару-тройку снов, которые мне снились до этого, но об этом же месте; мог их сравнивать. Недавно во сне появилось новое ощущение. Я могу быть героем сновидения и одновременно вспоминать свой предыдущий сон, сравнивать их, выбирать решение. Недавним примером может быть сон, в котором мне требовалось взломать замОк. Во сне я начал вспоминать свой предыдущий сон об этом "квесте". Я осознал, что это мне уже снилось и хотел вспомнить, как я взломал замОк. Если бы я вспомнил, я бы оказался в осознанном сновидении. Только я начал думать (не бездейственно наблюдать, а именно думать), как проснулся. Мне кажется, что до конечной цели (осознанное сновидение) мне осталось совсем немного.
Вот так я постепенно продвигался (и продвигаюсь) к цели.

Если кто заинтересовался моей методикой - спрашивайте, отвечу. У кого есть альтернативные методики - пишите, обсудим.

В свое время я смог контролировать себя во время сна - но как только я понял, что сплю - меня заставили проснуться (интересная вещь получилась). Потом смог еще несколько раз по своему желанию, и тут уж во снах такое устраивал!!!! Правда получалось все без какой-либо техники.

Мда...
Не знаю, верить ли...
Но, если всё так, как ты написал....браво...
Но, я даже пробовать не буду....Смутно вижу себя в этом...

(gorizont @ 21.11.2005 - время: 00:39)Правда получалось все без какой-либо техники.
Получалось? А чего забросили? Ведь это так здорово! Я бросил астральную проекцию (АП) и начал заниматься осознанными сновидениями(ОС) только после того, как узнал, что через ОС можно попасть в астрал. Вы были в пяти минутах от тонкого плана.

(-=люблю его одного=- @ 21.11.2005 - время: 01:06)Не знаю, верить ли...
Это чистая правда.
Но, я даже пробовать не буду....Смутно вижу себя в этом...
А вот это зря. От меня потребовалось минимум усилий и максимум терпения. Я не жалею о потраченном времени (хотя и потратил-то его совсем немного). Я приобрёл значительно больше, чем потерял. Вы не представляете, как это интересно. Это тайный мир, который хранит очень много. Я вспомнил о сериях снов, когда снится продолжение сна, а затем продолжение продолжений. Новый мир, который может разнообразить скучную действительность...Воспоминания о том, что казалось забытым навечно и не всплыло бы нигде, кроме сна. И всё это обычной ночью...

(gorizont @ 21.11.2005 - время: 05:39) ......... и тут уж во снах такое устраивал!!!!  Правда получалось все без какой-либо техники.
А мне это вредно!!!
Взял и забил бедную сущность в Осе.
Видимо вылезла моя потаённая суть!!
До сих пор совесть грызёт!
Теперь меня туда не пускают!

Есть прикольная вещь, как для ОС, пак и для психокинеза. Это из одной книжке по практике "ПСИ-магии" Я этим пользовался в детстве, даже и не подозревая! Но для этого надо каждый день высыпаться!!
Когда мы выспались, и только проснулись, и уже не хотим спать, не стоит вставать. Просто заставляем себя опять уснуть. Закрываем глаза, внушаем, что мы не выспались и начинаем придумывать сюжет для сна. И начинаем мечтать.
Если мы выспались, то мы не уснём, а лишь погрузимся в верхняя "Альфу"
Мы будем видеть сон, но во сне всё будет так, как мы придумаем. Вы в любое время можете открыть глаза, так как вы не спите. Но стоит добиться того, что когда вы будите закрывать глаза, "сон"(фантазия) был столь же яркой как и реальность. И так 1-2 часа.
Это можно делать и по выходным!

(Конус @ 20.11.2005 - время: 23:38)Если кто заинтересовался моей методикой - спрашивайте, отвечу. У кого есть альтернативные методики - пишите, обсудим.

Меня, Конус, интересует даже не совсем методика, поскольку натренироваться видеть сны более 2 -3, и даже запоминать их несложно.
Меня в большей степени инетресует, как ты используешь, информацию, увиденную или прочувствованную во сне.
А то у меня сложилось впечатление, что ты там развлекаешься наподобие компьютерных игрушек.
Я могу быть героем сновидения и одновременно вспоминать свой предыдущий сон, сравнивать их, выбирать решение. Недавним примером может быть сон, в котором мне требовалось взломать замОк. Во сне я начал вспоминать свой предыдущий сон об этом "квесте".
Как ты еще используешь бесконечную информацию сна?
И с какой целью ты вообще стал заниматься осознанным сновидением?
Неужто ради интереса и развлечения?

(Конус @ 21.11.2005 - время: 03:06) (gorizont @ 21.11.2005 - время: 00:39)Правда получалось все без какой-либо техники.
Получалось? А чего забросили? Ведь это так здорово! Я бросил астральную проекцию (АП) и начал заниматься осознанными сновидениями(ОС) только после того, как узнал, что через ОС можно попасть в астрал. Вы были в пяти минутах от тонкого плана.


Ты знаешь... Подобные вещи просто так не проходят. Жизнь постоянно все уравновешивает. Если где-то находишь, значит где-то потеряешь... Раньше много чем занимался, и даже были способности, но это дало огромный негатив на жизнь. Сейчас уже не рискую.

(Via Longa @ 21.11.2005 - время: 10:02)Меня, Конус, интересует даже не совсем методика, поскольку натренироваться видеть сны более 2 -3, и даже запоминать их несложно.
Меня в большей степени инетресует, как ты используешь, информацию, увиденную или прочувствованную во сне.
Есть сновидения полезные, есть совершенно бесполезные. К бесполезным сновидениям можно отнести хотя бы тот сон о замкЕ. Хотя, конечно, сам замОк там был не главным. Я к нему выбирался из лабиринта. Но подробности не важны. В бесполезных сновидениях нет никакой сути, просто интересно и необычно. К полезным снам я отношу те сновидения, из которых можно что-то почерпнуть. Примеров - море. Самые главные из которых - вещие сны. Однажды в одном сне у меня слились 3 времени - прошлое, настоящее и будущее (а так, как правило, снится только одно - будущее). В прошлом - что я позно лёг, в настоящем - что проспал, в будущем - то, что происходило через 3 часа после сна. Часто снится решение вопроса, ответ на который я не мог найти во время бодрствования. Однако кроме вещих снов есть сны-воспоминания. Через них я вспоминал то, что уже давно забыл. Например, мне приснилась моя первая любовь (седьмой класс). Я вновь пережил эти прекрасные мгновенья. Хотя, конечно, рациональной пользы от этого мало, есть только эстетическая удовлетворённость.
А то у меня сложилось впечатление, что ты там развлекаешься наподобие компьютерных игрушек.
На данном этапе моего развития это невозможно. Я лишь пассивный наблюдатель. Я могу лишь только наблюдать с ощущением того, что это уже было.
И с какой целью ты вообще стал заниматься осознанным сновидением? 
Неужто ради интереса и развлечени
Я узнал метод выхода в астрал через осознанное сновидение и решил убить двух зайцев. Выход в астрал волевым методом, или каким-либо иным, требовал времени и большого количество энергии. Через ОС, по словам очевидцев, выходить гораздо проще. Вот только надо сначало овладеть этим самым ОС...


(gorizont @ 21.11.2005 - время: 10:45)Ты знаешь... Подобные вещи просто так не проходят. Жизнь постоянно все уравновешивает. Если где-то находишь, значит где-то потеряешь... Раньше много чем занимался, и даже были способности, но это дало огромный негатив на жизнь. Сейчас уже не рискую.
"Не каждый йогурт полезен для здоровья" (так по-моему). Мне кажется, что всем заниматься надо осторожно, постепенно, рискуя либо минимально, либо не рискуя вообще. Никакой негативной проекции на реальную жизнь я пока что не заметил...

Я тоже как-то когда серьезно увлекался астральными проекциями, также занимался и методиками ОС. Было прикольно. Причем удержать сон, когда осознаешь, что спишь после некоторых тренингов стало несложно. Мне и сейчас иногда удается перевести сон в ОС. Иногда сон бывает таким "глубоким", что даже осозновая, что сплю и желая проснуться - это не получалось )) Один раз даже был такой прикол: Был не очень приятный сон, вроде того, что я попал в зону военных действий. Я понял, что такого быть не может и что я сплю. Захотел выйти. Обычно это происходит без проблем, я себя так натренировал, что если мне снится неприятный сон, даже если он неосознанный, срабатывает механизм аварийного выхода ))) и я просыпаюсь. Но не в этот раз ) У меня этого не получалось. И я почему-то понял, что смогу проснуться если просто "исчезну" из сна. И что дальше? Значит "просыпаюсь" я у себя дома. Все как обычно. Вроде светло, но будильника не помню. Смотрю на часы - они показывают середину дня, что очень подозрительно т.к. я так долго не сплю. Думаю, что скорее часы врут и что на часах должно быть "утро". Смотрю опять - обана! Они показывают 8-00. как раз тогда, когда я обычно просыпаюсь ))) И тут я понимаю, что все еще сплю! Я делаю еще одну попытку проснуться.. на это раз удачную ))) После всего этого складывается такое впечатление, что кто-то или что-то пытается нас обмануть выдавая желаемое за действительное. И наоборот. Что думаете по этому поводу? "Квесты" мне тоже иногда снятся. Иногда приятно почувствовать себя внутри "игры". В последнее время, перед тем как зазвонит будильник сны приходят к "развязке", логическому завершению секунда-в-секунду. Один раз даже снится такая ерунда: сообдение (как в компьютере) и две кнопки 1) проснуться 2) не просыпатья. Ну, я некоторое время думаю, потом нажимаю на кнопку просныться. И в эту секунду звонит будильник )))

Exi, можете рассказать подробнее, какими методами вы добивались ОС?

Да ничего особенного, по сути. У меня и раньше были ОС, в детстве. Просто потом я перестал обращать на это внимание, считая, что так и должно быть, что так всегда и у всех случается. Потом они случались все реже и реже... Но после того, как я прочитал про ОСы в книжках, стал "тренироваться". Обычно для этого достаточно перед сном "внушить" себе, что сегодня ночью я пойму во сне, что сплю. И что надо запомнить этот сон. Утром после того, как проснулся вспомнинаю все сны, которые снились. Трачу на это минут 10-15 если долго не удается вспомнить. Бывает порой вспоминаешь, что на самом деле это ночью у тебя был ОС, а ты его не запомнил )) Также это "тестирование действительности". Весь прикол в том, что ночью мозг обрабатывает много информации, полученной за день. И если во время дня спрашивать себя время от времени "а не сон ли это". "а не сплю ли я?" "Пытаться взлететь", искать несоответствия (их в снах обычно предостаточно), то и ночью, во время сна сознание тоже будет искать вариации обычного поведения и включать эти элементы. Один раз так удалось даже взлететь ))) Хотя я был "уверен" что это реальность )))) Ну вот, в общем-то все. Хочу еще добавить, что мне очень нравится летать по собственному желанию во сне ))) Был такой еще один "прикол" по которому я понимал, что сплю. Раньше, когда я возвращался из школы, там была такая небольшая "горка", неровность земли. И я обычно пытался оттолкнуться и пролететь как можно дольше. Это закрепилось и в сны.
Только там, когда отталкиваешься от ровной поверхности можешь "пролететь" намного дольше. Причем я во сне пытался запомнить такую замечательную "находку" и не понимал, почему я раньше ей не пользовался ))) И почему все люди так не умеют делать ))) И самое интересное, что я забывал об этом, когда просыпался. И вспоминал опять, когда во сне встречалась подобная ситуация. Вспоминал, что я это уже делал и что я могу это делать. И что ничего особенного в этом нет. Вспомнил я это наяву только когда стал вспоминать все свои ОСы. Было забавно ))))

(Exi @ 25.11.2005 - время: 17:29)И если во время дня спрашивать себя время от времени "а не сон ли это". "а не сплю ли я?" "Пытаться взлететь", искать несоответствия (их в снах обычно предостаточно), то и ночью, во время сна сознание тоже будет искать вариации обычного поведения и включать эти элементы.  Обычно для этого достаточно перед сном "внушить" себе, что сегодня ночью я пойму во сне, что сплю.
Сегодня-завтра попробую такое устроить, обязательно отпишусь о результатах.

Ну хорошо вы ребята профи этого ОС.Но а смысл?Для чего этот ОС нужен?
Запоминать свои сны это круто но надо ли это?Вообще есть ли от этого реальная польза?
Самые главные из которых - вещие сны
Это что значит можно узнать будущее?Так почему же у нас так мало пророков?

Запоминание снов - промежуточный этап на пути к достижению ОС.

(obe_wan_cannabis @ 25.11.2005 - время: 22:32)Ну хорошо вы ребята профи этого ОС.Но а смысл?Для чего этот ОС нужен?
За всех отвечать не могу, но моя цель - выход через ОС в астрал.
Это что значит можно узнать будущее?Так почему же у нас так мало пророков?
Ну да. Хорошее замечание, только методы получения данных у меня и Нострадамуса несколько не совпадают, точно также как и временной период. (Забавно получилось - себя сравнивать с Нострадамусом). В общемировом масштабе прогнозы, которые дают представление о непосредственном будущем и приходят из вещих снов, просто ничтожны перед пророчествами, обретёнными иными путями. Даже моему соседу будет скорее всего неинтересно узнать, что я в транспорте встречу бывшего одноклассника, а тут к этому, значительному только для меня событию, применить слово пророчество - просто кощунство.

(obe_wan_cannabis @ 26.11.2005 - время: 03:32) Вообще есть ли от этого реальная польза?

Она есть...
ОС позволяет расширить своё сознание. Постижение этого мира. Это одна из главных целей пребывания нас на этой земле! Так как Каждое наше рождение- это очередной этап развитая нашей души. После смерти физической жизнь души не останавливается. Она проходит несколько этапов "Чистилища", где наша душа сталкивается со всеми поступками и делает выводы – это и определит его уровень, в котором мы будем прибывать. И кем возвращается для нового этапа.
А ОС помогает постичь ответы не многие вопросы.
К тому же ОС. пробуждает фантазия. Вносит разнообразие в нашу жизнь.

(Конус @ 25.11.2005 - время: 19:07)Сегодня-завтра попробую такое устроить, обязательно отпишусь о результатах.
Вот и завтра. Ничего не получилось. Теперь я думаю, что это дело не одного дня...

Вообще, не факт, что методика, подходящяя одному человеку также будет эффективня и для остальных. Кому-то больше подходят одни способы, кому-то другие. Кто-то ставит еле слышные мелодии, которые исполняются в определенные промежутки времени (в фазы БДГ) и позволяют понять, что это сон. Некоторые используют хеми-синк, а некоторые специальные "очки", которые фиксируют фазу БДГ и начинают посылать легкие световые сигналы. У меня тоже получилось не сразу, но если быть настойчивым, то все получится :) Вообще, эту методику я прочитал в одной книге среди ряда других. Именно для меня она оказалась наиболее эффективной.

Конус, а какую методику обычно используешь ты?

(Exi @ 29.11.2005 - время: 23:18)Конус, а какую методику обычно используешь ты?
Изучая свои сны я понял, что мне очень часто снится то, что мне уже снилось. Т.е. сны повторяются, только слегка адаптированные к моему нынешнему состоянию. Поэтому, когда я вижу повторение сна, то у меня включается ощущение двойственности происходящего. Через процесс воспоминания я начинаю вспоминать, что вызвало это ощущение. Я думаю, что при таком воспоминании обычный сон сразу станет ОС, т.к. вспоминание и анализ происходящего - осознанная деятельность.

Пробовал еще пытаться концентрировать внимание во сне на руках, но это не помогло.

Вообще, не факт, что методика, подходящяя одному человеку также будет эффективня и для остальных. Кому-то больше подходят одни способы, кому-то другие.
Терпение и труд всё перетрут. Только даже в эти три дня я заметил, что чем больше я задаюсь в реальности вопросом "а не сон ли это?", тем реальнее мне стали сниться сны.
Что касается различных мелодий, Hemi-Sync'а и тому подобного, то я считаю - что это не очень позитивно влияет на сами способности, которые, опять же я считаю, надо развивать самому, а не получать откуда-то.

У меня было такое один раз. Я его помню очень хорошо. Тогда произошел конфликт в универе с преподом и эта ситуация занимала все мои мысли. Так вот - приснилось то, что у меня есть волшебная палочка Точно знаю, что сплю, прям чувствую, что надо хоть во сне пойти к преподу и воспользоваться магией и поставить зачет. А еще пытаюсь эту палочку из сна вытащить. Вот уже просыпаюсь, полуглазом вижу комнату, а палочка растворяется в руке... досадно... до слёз...
До сих пор так жалко... прям рыдать охота, что не получилось волшебную палку захватить.
А кто-нибудь из сна вытаскивал предметы?

чтобы осознать себя во сне нужно знать и понимать что всё вокруг происходящие это сон. это почти невозможно..
так как во сне мы думаем что всё вокруг нас действительность и начинаем в этом сомневаться только когда перед нами возникает чистий воды вымысел..
нужно с самого начала сна знать что находишся во сне..
это возможно, если начать думать во время бодорствания что всё вокруг сон.. только очень чёткий..
главное не запутаться ... , а то.. )
а ещё можно попытаться увидеть свои руки.. и попробовать что либо ими сделать, проявить осознаную активность во сне..