Набор энергии

я занимаюсь карате. и у нас энергия идет из низа живота. не буду все это обзывать японскими словами. короче и надо каждый день практиковатся и с каждым денм она увиличивается. достигоется все мидитацией и контроем над огранизмом.

Чакры представляют собой резервуары энергии, нормальное наполнение которых обеспечивается нормальным, то есть здоровым, состоянием позвоночника. Любое восстановление своего здоровья надо начинать с позвоночника. Поэтому позвоночник надо распрямлять. Начинать надо с поднятия позвонков. Упражнения можно делать либо стоя, либо сидя. Положить ладони на верхнюю часть бедер, упираясь запястьями на низ живота. Сосредоточить свои мысли на позвоночнике. Мысленно представлять себе как каждый позвонок в отдельности поднимается прямо наверх, на свое правильное место. Спина будет выпрямляться и тянутся вверх. Главный энергетический канал будет открыт.

Могу предположить где взять ту самую энергию, сделай, что - нибудь такое на тебя совсем не похожее, УххХ, такая энергия поднимется и сломать сложно будет, дня три минимум)))

Я правда небольшой специалист, но кажется, набор энергии осуществляется из собственных "запасов". В частности, уже упоминавшийся низ живота (примерно три сложенных пальца вниз от пупка), область т.н. "киновари" является таким местом скопления. Далее работа чисто ментальная. Волевыми усилиями вы "поднимаете" энергию из этой области и направляете ее в нужное вам место (или там "разливаете" по телу).

Если вести речь об энергии чисто биологиеской, то пополнить ее запасы можно активным отдыхом, попеременно чередуя занятия, задействующие разные полушария и активные / пассивные состояния мозга. Это могут быть как специальные упражнения, так и обычная физическая активность (продолжительная ходьба, труд). И побольше свежих фруктов! :)

X-Girl это тоже о чем ты говоришь?
https://sxn.io/index.php?showtopic=118827