Набор энергии

второй месяц хожу на йогу, поняла, что есть энергия, откуда она берётся и тд
но до сих пор не могу понять, нам говорят: делайте упражнение с набором энергии. а как это делать, вразумительно объяснить не могут...
что нужно делать, подскажите!

(X-Girl @ 11.03.2006 - время: 03:47) второй месяц хожу на йогу, поняла, что есть энергия, откуда она берётся и тд
но до сих пор не могу понять, нам говорят: делайте упражнение с набором энергии. а как это делать, вразумительно объяснить не могут...
что нужно делать, подскажите!
нам на йоге такое не говорили..вообще-то ,это тренер должен разъяснять..

тренер, по-моему, сам ничего не понимает...или объяснить не может,
я подумала, может здесь кто-нить подскажет!

Йога - это серьезная практика, которая включает в себя не только ряд физических упражнений, но и богатейшую духовную составляющюю, о которой часто забывают т. н. учителя современных школ йоги в России и странах, которые исторически не связаны с ней. Начав заниматься йогой, человек должен понимать, что возлагает на себя серьезную ответственность и, для своего же блага, обязан поинтересоваться компетентностью учителя. Заниматься йогой с неопытным учителем, а тем более самостоятельно - чревато серьезными последствиями для здоровья ученика, в первую очередь для здоровья-психического. Разумеется, речь идет не о комплексе упражнений, которые многие выдают за готовый продукт под названием "Йога", а о настоящей духовной практике.

(YuRman @ 12.03.2006 - время: 15:54) Йога - это серьезная практика, которая включает в себя не только ряд физических упражнений, но и богатейшую духовную составляющюю, о которой часто забывают т. н. учителя современных школ йоги в России и странах, которые исторически не связаны с ней. Начав заниматься йогой, человек должен понимать, что возлагает на себя серьезную ответственность и, для своего же блага, обязан поинтересоваться компетентностью учителя. Заниматься йогой с неопытным учителем, а тем более самостоятельно - чревато серьезными последствиями для здоровья ученика, в первую очередь для здоровья-психического. Разумеется, речь идет не о комплексе упражнений, которые многие выдают за готовый продукт под названием "Йога", а о настоящей духовной практике.
нам много говорили о природе энергии, о том, как важно научиться ею управлять, о видах энергии, но не говорили, как её использовать именно на занятии. то есть примерно такая ситуация: "принимаем такую-то позу с набором энергии в область солнечного сплетения (или в область шеи, третьего глаза и т.д.)"
однажды я споросила"каким образом нужно набирать энергию?"
инструктор"ну...эээ....энергия - она разлита вокруг нас....." и повторяет всю теорию!
может он и правда неопытный...

(X-Girl @ 12.03.2006 - время: 23:37) однажды я споросила"каким образом нужно набирать энергию?"
инструктор"ну...эээ....энергия - она разлита вокруг нас....." и повторяет всю теорию!
может он и правда неопытный...
Просто люди делают деньги. Настоящих йогов не так уж и много, и набору энергии в область третьего глаза или солнечного сплетения они не учат. Интересно было бы стросить вашего инструктора, что он сам-то умеет? Пусть продемонстрирует.

(gayatri @ 13.03.2006 - время: 18:33) Просто люди делают деньги. Настоящих йогов не так уж и много, и набору энергии в область третьего глаза или солнечного сплетения они не учат. Интересно было бы стросить вашего инструктора, что он сам-то умеет? Пусть продемонстрирует.
а как проверить знания и опыт инструктора?

Для начала надо прислушиваться к своим ощущениям, визуализировать энергию, представлять, ощущать как ты набираешь энергию. Ведь наши мысли влияют напрямую на нашу ауру, на нашу энергетику, а значит посредством их можно ей управлять Впоследствии, когда научишься более четко управлять своей энергией, будешь четко представлять ее, чувствовать, возможно даже и видеть.

(Exi @ 15.03.2006 - время: 22:26) Для начала надо прислушиваться к своим ощущениям, визуализировать энергию, представлять, ощущать как ты набираешь энергию. Ведь наши мысли влияют напрямую на нашу ауру, на нашу энергетику, а значит посредством их можно ей управлять Впоследствии, когда научишься более четко управлять своей энергией, будешь четко представлять ее, чувствовать, возможно даже и видеть.
Согласен на 100% для начала надо научится её представлять, чувствовать. В последствии действительно её можно видеть, чувствовать энергию окружающих людей.

а в какую чакру надо набирать?

На данном этапе тебе не нужно сосредотачиваться на чакрах, пока не поймешь как они функционируют и как ими управлять, для чего их нужно видеть, но сначала нужно научиться видеть тонкие тела. Чакры это энергетические каналы к тонким телам. Кроме того, у обычного человека открыты только пара основных, как правило из низших трех. Остальные надежно открываются только посредством духовного роста. Временные (технические) и спонтанные не в счет. Насильственное открытие может привести к трагическим последствиям.
Энергии набираются от четырех стихий: земля, вода, воздух и огонь (солнце). Есть специальные практики, но для плодотворных тренировок следует жить на земле контактируя со всеми элементами. К сожалению в многоэтажках не разогнаться.
Энергия пространства набирается посредством пранаямы (о которой ты видимо ничего не слышала). Чтобы проверить своего учителя спроси его что это такое и каким образом она воздействует на тонкие тела и чакры и почему вбирается энергия. Если ответить не сможет - точно не йог и тогда тебе следует искать более опытного учителя. Настоящий учитель должен знать то, что хочет знать ученик.

Покупаеш коробку батареек Энерджайзер и заряжаешся.

А если серьёзно, то для каждого человека энергия приходит уникальным путём, который скопировать никак нельзя...(наверно, поправте если не прав)

Расскажу как я выполняю набор энергии: Используя один из способов дыхания (например нижнее дыхание). Представляю поток энергии в виде серебрянного света, который в момент вдоха поступает через верхнюю чакру (макушка) и движется вдоль позвоночника наполняя все органы серебристым ярким светом. если требуется зарядить конкретный участок тела или чакру мысленно направляем поток энергии в эту точку.

Энергия-без нее нельзя.мы живем засчет энергии.она жизнено необходима.
Брать ее можно где угодно ,от деревьев,камней,прилива моря,волн.есть места скоплении энергии.Только нужно знать как и сколь ко ее брать.
Сам занимаюсь йогой и прочими практиками.

Сало-твердая энергия. Водка-жидкая энергия . Набирается орально

(Corsar @ 28.04.2006 - время: 18:07) Энергия-без нее нельзя.мы живем засчет энергии.она жизнено необходима.
Брать ее можно где угодно ,от деревьев,камней,прилива моря,волн.есть места скоплении энергии.Только нужно знать как и сколь ко ее брать.
Сам занимаюсь йогой и прочими практиками.
Вот имено от "мест скопления энергии" я и беру. Главное по ошибке " не причаститься" в месте отрицательной силы...

Энергия, энергия... Да, она существует - факт.
Но не все могут или способны ее увидеть, почувствовать, а тем более набрать.
Да, конечно есть такие индивидумы, которые от рождения имеют развитые способности. они конечно могут и готовы выполнять качественно и правильно техники набора энергии.
А для большенства людей необходимо получить навоки ощещения, восприятия, виденье, определение сути энергии.
я считаю, что эти первые шаги необходимо делать только под контролем опытного учителя. который сможет не только расказать суть техники, но и проконтролировать набор и наполненость, каждого человека.
это всоего рода пример. как можно это сделать, да масса школ.
вот только проблема с квалификацией учителей.
по себе знаю, интуитивный выбор учителя самый правильный и оправданный.

(sensey @ 03.04.2006 - время: 21:46) Расскажу как я выполняю набор энергии: Используя один из способов дыхания (например нижнее дыхание). Представляю поток энергии в виде серебрянного света, который в момент вдоха поступает через верхнюю чакру (макушка) и движется вдоль позвоночника наполняя все органы серебристым ярким светом. если требуется зарядить конкретный участок тела или чакру мысленно направляем поток энергии в эту точку.
И это тоже - пранаяма

На мой взгляд, прежде всего нужно разобраться с телом, устранить все чисто физические блоки, оптимизировать работу эндокринной системы, а тонкие ощущения, принимаемые многими за проявление энергии (возможно так и есть), возникнут сами собой без активного привлечения образов. Хотя визуализации наверное имеют смысл, если на этом построена хорошо зарекомендовавшая себя многовековая система Цигун.
Если речь идёт о появлении бодрости, снижении усталости при прежних нагрузках, то это от того что физика перестраивается на менее энергоёмкий режим функционирования: мышцы совершают прежную работу с меньшим напряжением, снижается потребление кислорода. А инструктор может быть и знающий, просто личность новичка пытается вместить новый опты в рамки старого, по крайней мере я сталкивался с таким препятствием. Но лучше начать с наблюдения за дыханием, а затем за связью между дыханием и появившимся ощущением энергии. Это универсальный подход.