Тренажерные залы

(Дракончик @ 24.09.2007 - время: 15:32) но все движения из стриптиза... вообще класс.. потом все тело болит.. там просто на пластику тела упражжниения...
я обожаю это занятие))
там же не надо раздеваться)))
стриптиз и не надо раздеваться????? хотя я поняла, о чем ты говоришь
ну классно вообще-то.. хотя с настоящим стриптизом по нагрузке, думаю, это вряд ли сравнится....(это не из моего опыта ) но все равно: в тренажерке такие штуки - класс!

(ОдрИКа @ 24.09.2007 - время: 18:49) (Дракончик @ 24.09.2007 - время: 15:32) но все движения из стриптиза... вообще класс.. потом все тело болит.. там просто на пластику тела упражжниения...
я обожаю это занятие))
там же не надо раздеваться)))
стриптиз и не надо раздеваться????? хотя я поняла, о чем ты говоришь
ну классно вообще-то.. хотя с настоящим стриптизом по нагрузке, думаю, это вряд ли сравнится....(это не из моего опыта ) но все равно: в тренажерке такие штуки - класс!
ну настоящий стриптиз то минут 10 длится для одной девушки))
а фитнессе час)) так что нагрузка даже больше)) там упражнения и со стуяльми и аля маникенами-мужчинами)) уххх обожаю этот класс)) жду недождусяяя среды))) напротив занимаются боксеры и двери стеклянные у нас в зале и у них )) я думаю оони будут регулярно ходить на свои тренировки))

Дракончик, боксеры, наверно, только из-за вас и ходят на тренировки! сбиваете им весь тренировочный процесс!!!! они должны думать о высоких спортивных достижениях, а они о чем думают???? ыхыхыхы)))))

(ОдрИКа @ 25.09.2007 - время: 13:45) Дракончик, боксеры, наверно, только из-за вас и ходят на тренировки! сбиваете им весь тренировочный процесс!!!! они должны думать о высоких спортивных достижениях, а они о чем думают???? ыхыхыхы)))))
ну вот они от злости груши свои и молотят))

Давно открыл свой тренажерный зал..Считаю наиболее оптимальным видом физической культуры..Сам занимаюсь около 20 лет...

Я зам. директора фитнес центра. В центре - фитнес зал, два зала аэробики, игровой зал(футбол, баскетбол, теннис, волейбол), салон красоты(косметология лица, тела. Массаж, парикмахерская, солярий, сауны), кабинет врача. Сам занимаюсь лет 15.

Я снова начал ходить в зал.
Девушки мне не мешают, т.к. не за ними я туда хожу. Мешает иногда скопление народа... Но, как правило - все ОК! Постепенно прихожу к нормальному внешнему виду, это тоже гуд!

(Длинный @ 23.04.2007 - время: 20:36) Уважаемые форумчане, любители спорта, посетители фитнес-центров и тренажерных залов, в этой теме хотелось бы услышать ваши мнения и отзывы после посещения разнообразных заведений подобного типа. Что где понравилось, что не понравилось? Что вам не хватило, например, в элитных фитнес-центрах, что бы вы хотели добавить? Что вы считаете лишним в тренажерных залах и что обязательно в них должно присутствовать?
Мужчины, как вы считаете, женщины в "вашей" качалке вам не мешают?
Дорогие девушки, а как вам, вспотевшие мужские футболки, не портят настроение, когда вы крутите педали велотренажера?
хожу в тренажорный зал уже давно и регулярно нравится все.По ночалу тренеровал меня тренер,но а сейчас уже сам большой богаж(10 лет),а на счёт женшин в зале мне всё равно...

Ходим-ходим, любим, нравится)) Иногда, правда, все-таки девочки мешают:
Возьмут 2кг. и место занимают на 15-30 минут...
Или залезут на тренажер друг на против друга и трындят...
Или на беговой дорожке - ХОДЯТ и смотрят Дом-2.....

Получить код этого изображения

При выборе зала в первую очередь нужно руководствоваться наличием хорошей вентиляции,освещения,наличием душевых и туалетов ну и конечно чистотой!Конечно пусть лучше это буде зал на первом этаже,чем в подвале(коих ещё предостаточно).Наличием зоны свободных весов(штанги,гантели...)чем их больше,тем лучше.А так же разнообразием станков(я всё таки считаю их второстепенными),которые должны быть в исправном состоянии.Так же обратить внимание на кардиозону(разнообразие и количество беговых дорожек,эллипсоидов и т.д.)которая так же должна быть в исправном состоянии.Ну а выбор персонального тренера,это отдельная тема...

в тренажерке уже 6 дней))) уже бесит
мгнлго времени отнимает

я периодически посещаю тренажерный зал. Он тоже относится к тренажеркам подвального типа, но меня это не смущает.
Единственный серьёзный вопрос, который меня волнует до сих пор - как подобрать оптимальную программу тренировок для меня?

без инструктора первые пол года как минимум в тренажерке делать нечего - тренеровки будут только во вред.
а вобще впечатление о зале, в который я ходила осталось очень даже положительное.

Куда я хожу, там нет велотренажёра)) вот его не хватает и места бы побольше. А так всё вполне устраивает.
Ну и немного раздрожают девушки, которые ходят не заниматься, отвлекают инструктора своими разговорами)), а сами ни на каком тренажёре не занимаются). При этом сделав вечерний макияж и одев прозрачную одежду))).

(blackcat13 @ 22.01.2009 - время: 18:59) я периодически посещаю тренажерный зал. Он тоже относится к тренажеркам подвального типа, но меня это не смущает.
Единственный серьёзный вопрос, который меня волнует до сих пор - как подобрать оптимальную программу тренировок для меня?
Напиши свои данные(рост,вес,возраст,генотип,тренировочный стаж),постараюсь помочь.

(bestpiton @ 27.01.2009 - время: 01:02) Напиши свои данные(рост,вес,возраст,генотип,тренировочный стаж),постараюсь помочь.
Спасибо.
Рост 186, вес на данный момент около 100, возраст 33, генотип - не знаю чё такое, тренировочный стаж, если только именно кач считать, то в целом около... ну года 3 наверное.
Более подробно изложил суть вопроса в теме "Бодибилдинг от А до Я"

(blackcat13 @ 27.01.2009 - время: 16:25) (bestpiton @ 27.01.2009 - время: 01:02) Напиши свои данные(рост,вес,возраст,генотип,тренировочный стаж),постараюсь помочь.
Спасибо.
Рост 186, вес на данный момент около 100, возраст 33, генотип - не знаю чё такое, тренировочный стаж, если только именно кач считать, то в целом около... ну года 3 наверное.
Более подробно изложил суть вопроса в теме "Бодибилдинг от А до Я"
Ответил в "Бодибилдинг от А до Я"

_

(BLACK SABBATH @ 04.02.2009 - время: 09:06)


Приходилось бывать в ОАЭ и тенироваться там,залы у них сейчас будь здоров,а цены на порядок ниже Московских!А дураков и в наших залах хватает,один разогнался на беговой дорожке до максимальной скорости и упал,а его зажало между стеной и вращающимся полотном,так было ощущение что его волокли по асфальту километра три,всё в кровище...Все эти шутки печально заканчиваются...

Занимаюсь тяжелой атлетикой с детства, ну естественно сначала не серьезно а потом уже более граммотно (просто свой спорт зал). Но тем не меннее был в многих залах.

Что где понравилось, что не понравилось? Что вы считаете лишним в тренажерных залах и что обязательно в них должно присутствовать?

Мне нравяться простые залы без всяких наворотов типа кавролина или кондиционера...
Вот эти примбабасы и считаю лишними. Обязательно в тренеажорке должен быть граммотный тренер, если тренер в первый месяц занятий предлагает вам чудо таблетки (не путать с добавками как протеин, креатин, аминокислоты и т.д) - нах такого тренера. По мне самые лучшие залы это дворовые залы (подвальные)...да да да те которые пропитаны литрами пота.
Мужчины, как вы считаете, женщины в "вашей" качалке вам не мешают?

Как они могут мещать? Наоборот иногда приходишь в зал настроения нет, вроде и веса приличные поднимаешь и все ок, но настроение нет, тут прейдет дев... сразу и настроение поднимаеться и бодрость какая то