Сколько часов в сутки мы спим?

Ответила "раз на раз..."
С понедельника на вторник сплю часа 3-4, потому как во вторник дедлайн, потом часов по 6-8, а уж в выходные не менее 10-12.
Мой личный рекорд был 18 часов. Во время сессии я так устала плюс зима, темень эта вечная, морозы, что просто какой-то раз пришла и уснула и не просыпалась.

Обычно часов 5-6

Но иногда нужно для свежести в голове поспать норм часов 7-8

Эти нормы изменяются со временем

В 20 лет можно бодрствовать круглосуточно, спать урывками по 3-4 час, а вот после 50 лет как-то головка тяжелеет с недосыпу, дуреешь реально

Хотелось бы подольше , но не всегда получается