Сколько часов в сутки мы спим?

Сколько мы спим? Говорят, спать надо не меньше 8 часов в сутки. Это важно для здоровья.
Некоторые по будням спят мало, а в выходные отсыпаются по максимуму ))

Это какая то не такая инфа.
Насколько слышал меньше спать лучше, просто нужен режим.
Ложиться спать в 22:00, а просыпаться с внутренним будильником.
У меня иногда так и выходит. И даже если я ложусь коло 00:00, то могу пробудится от сна в 05:00 или 06:00.
Мне достаточно 5 часов.Но сплю я как когда выйдет - от 5 до 8 часов в сутки.
В семь просыпаться это уже для меня катастрофа, очень трудно. А вот в шестом часу самое то.
Свой вариант.

Раз на раз не приходится.
Всякое бывает.
вечный недосып... )))
Спал бы и спал...
Не надо будить зверя ©

(Elbrujo @ 20.04.2013 - время: 17:22)
Ложиться спать в 22:00, а просыпаться с внутренним будильником.
Если судить по отпуску, то внутренний будильник у меня настроен на середину рабочего дня. Работодатель не поймёт. Вот просыпаться летом с рассветом - это ближе к естественному, к природному.

Обычно 5-6 часов). Но, конечно - с вариантами.
"Внутренний будильник" настраивается сам, видимо, он как-то связан с подсознанием). Поэтому - ни разу в жизни не просыпала на учёбу, или работу). А в отпуске - он "молчит")).

Чаще 5/ 6 часов, мне мало 24 часа в сутки ...

В основном 6-7 часов. А вот в выходные днём спать почему-то не могу.Максимум 1час могу ухо помять

так...сели все!...крышками парт не хлопать я сказал!.....
сосредоточились...
слушаем правильный ответ.

во первых вопрос неправильный и некорректный...

правильнее было бы спросить..- сколько времени я провожу в постели...
а так...есть фаза быстрого сна...есть фаза пробуждения...есть фаза замедления....

и много всяких промежутков...и засыпание...просыпание..- сном по науне уже не является...
так же как и фаза вхождения в глубокий сон...

так что считать сном??? сколько я сплю?????..а хрен его знает!.....
просыпаюсь где то по 4-5 раз за ночь..иногда больше....
нахожусь в постели 12-16 часов....из них сколько полноценно сплю? может час...может три часа..- кто это замерял...- никто!...
так что вопрос нужно ставить корректно.

так! сидеть всем спиногрызы!....звонок для учителя....
в дневниках запишите...- сидеть я сказал!!!...записывайте - изучить фазу быстрых снов...что она собой представляет. найти литературные произведения об этом.

всё. свободны.

Обычно в зимнее время часиков 3-4 . Теперь надеюсь подольше буду спать

(Комсомольский Наблюдатель @ 21.04.2013 - время: 01:07)
правильнее было бы спросить..- сколько времени я провожу в постели...
А это никого не интересует. Хоть увальнем лежи в своих больницах круглосуточно.

(Camalleri @ 21.04.2013 - время: 15:12)
(Комсомольский Наблюдатель @ 21.04.2013 - время: 01:07)
правильнее было бы спросить..- сколько времени я провожу в постели... А это никого не интересует. Хоть увальнем лежи в своих больницах круглосуточно.
во первых больницы не мои...
во вторых...- не пробуй даже со мной хамить..- не получится.
в третьих..- скажи спасибо что корректирую твои глупые вопросы и раставляю все на свои места.

свободен.

по коридорам в школе ходить тихо! не носиться!..всё. можете идти на перемену.

обычно от 5 до 8 часов в сутки на сон) учитывая, что выходных у меня много)

От 5 до 6 часов...

(Комсомольский Наблюдатель @ 21.04.2013 - время: 15:29)
свободен.
Речь не о туалетах, а о сне. Сладкий мой, высыпаться тупо валяясь в постели, это тоже самое если бы ты лечил своё бесплодие загоранием.

Я могу спать с утками

5-6 часов в будни, до 14 часов в выходные

Сейчас у меня проблема возникла - сплю 8 часов. Хоть во сколько лягу, пока 8 часов не просплю, ни одного будильника не услышу. Разбудить вообще нереально. Проблем из-за этого много.

6-7

Голосую за третий пункт. Хотя, из-за чёртового компухтера бывает, что и меньше...

(Комсомольский Наблюдатель @ 21.04.2013 - время: 00:07)
так...сели все!...крышками парт не хлопать я сказал!.....
сосредоточились...
слушаем правильный ответ.

во первых вопрос неправильный и некорректный...
"Вы такой умный! Вам череп не жмет?!?" (с)

Да, комсомольские учителя, как всегда, не хотят отвечать и принимать мышление никого только зазубренное со школьной скамьи.


Комсомольский Наблюдатель, а вы уверены что сейчас вы не спите?