"Злость.Эмоция нашей жизни"

(skirtplay @ 04.01.2012 - время: 13:34) Я вот как раз и привел пример с избиение груши и высказывание обидчику это вполне социально допустимо. А как вы управляете злостью?
Молюсь, смиренно принимая действительность, которую не контролирую.

(RISLOVE @ 24.12.2011 - время: 20:32)

А как часто вы злитесь в реальной жизни или при общении на форуме?

В реальной жизни очень часто. Я вообще злюка. На форуме, конечно, не так. в вирте я отдыхаю.

Что именно у Вас вызывает злость?
Да все, что угодно. необходимость вставать на работу, метель, которая может испортить макияж, слишком громкий голос коллеги, невозможность выполнить что-то из желаемого, собеседник с плохим запахом изо рта и т.д. Список зависит от настроения.

Стыдно ли быть злым человеком?
Да нет, стыдно выплескивать свои эмоции на тех, кто в этом не виноваи. Точнее, не стыдно, а невоспитанность что ли.

Вызывает ли это у вас чувство неловкости?
если кто-то невиноватый попал под горячую лапу и ушел с оторванным хвостом, то да. Стараюсь потом утешить и хвост пришить.

Как вы выражаете свою злость и выражаете ли вы ее?
ну стараюсь, конечно, сдерживаться. Хотя бы небольшую паузу взять, чтобы перекипеть. Обычно помогает, я быстро загораюсь, но и успокаиваюсь тоже. Но иногда прорывается.

Как подавить злость другого человека направленную на Вас?
Пофигизмом. Например, кто-то бесится. сказать ровным голосом, что мне фи-о-ле-то-во, что ты там наистеришь. И сидеть с каменным лицом или заниматься своими делами. Даже если на самом деле хочется расчленить оппонента перочинным ножиком.

Психологи советуют,кстати, не подавлять свою злость ,не прятать "плохие" эмоции в "Тень" ( по К.Г.Юнгу), а научиться признавать свои чувства,даже если они попадают под ярлык запретных и нехороших.


"Если тебе кто-то сделал больно — словом или делом, не стоит сохранять на лице улыбку и делать вид, что ничего не произошло, играя в «хорошую девочку», которой злость не к лицу. Ведь чувство обиды, боли и злости останется жить в тебе, не найдя выхода. Конечно, не нужно тут же бросаться на обидчика с кулаками, но спокойно сказать о том, что тебя что-то разозлило — можно и даже нужно. Поверь, откровенно поведав о своем чувстве, ты получишь гораздо больше возможностей решить ситуацию таким образом, чтобы получить от нее максимальное удовлетворение." (с)

(Влекущая взгляды @ 21.01.2012 - время: 23:19) Психологи советуют,кстати, не подавлять свою злость ,не прятать "плохие" эмоции в "Тень" ( по К.Г.Юнгу), а научиться признавать свои чувства,даже если они попадают под ярлык запретных и нехороших.

Верно..и даже по большей части соглашаюсь с подобной теорией..но порой это бывает весьма сложно..особенно когда испытываешь негативные эмоции к близким людям..бывает и стыдно.

злость-это слишком сильно..чаще я испытываю раздражение..особенно когда нарушают личную дистанцию..вторгаются в мою территорию..стыдно бывает..за излишнюю резкость , но редко

(JULSi @ 21.01.2012 - время: 23:43) Верно..и даже по большей части соглашаюсь с подобной теорией..но порой это бывает весьма сложно..особенно когда испытываешь негативные эмоции к близким людям..бывает и стыдно.
Для вот таких наших случаев у психологов есть совет :


"Попробуй во время очередного приступа неконтролируемой ярости из-за разбитой мужем кружки посмотреть внутрь себя, увидеть, что с тобой на самом деле происходит, а потом громко сообщить всем домочадцам о своем состоянии. Так и скажи, а лучше крикни: «Ладно, признаюсь: я сегодня злюсь по поводу и без такового, потому что у меня ПМС, а вовсе не потому что считаю кого-то криворуким!» Сумев признать это, ты испытаешь большое облегчение, потому что очень много жизненной энергии тратится на подавление чувства злости и на сокрытие его истинных причин даже от самой себя. Как только ты его признаешь, у тебя освободится много сил, которые можно направить в более подходящее русло."(с)

(Ник 35 @ 30.12.2011 - время: 11:04) Да осталась. Грузчики оказались умней не стали связываться, я зря терял время. два дня вспоминая как то не приятно на душе.
По работе частенько перекрываем проезды (дворы раньше планировались с учётом того, что машины людям не нужны ), а я двери подъездные вешаю. Водители, некоторые, реагируют также негативно, если цепляться и реагировать, то ни времени на работу не хватит, ни нервов на жизнь .

Злость... очень уж общее понятие. Охватывает все от раздражения до ярости. И даже до позитивной спортивной злости. Так, что просто некой абстрактной злости не существует, а существует некий набор раздражителей, которые и приводят опять же к разным формам раздражения. А посему, на мой взгляд, надо разбираться с каждой конкретной эмоцией отдельно. То есть при понимании причины, почему? негативная эмоция пропадает или же сильно ослабевает. То же и при наезде на вас. Важно не злиться самому, а понять причину. Почему негативная эмоция направлена именно на вас, или же это вообще не на вас а на всех,ну и так далее. Без всякого сомнения избегать мгновенных вспышек гнева сложно, а уж давить их и вовсе проблематично, но все же на мой взгляд надо разбираться с негативом более серьезно, чем просто ее давить в себе.

(Билл Баклуши @ 22.01.2012 - время: 11:45) Без всякого сомнения избегать мгновенных вспышек гнева сложно, а уж давить их и вовсе проблематично, но все же на мой взгляд надо разбираться с негативом более серьезно, чем просто ее давить в себе.
Разбираться более серьезно очень сложно. Иногда это копание в себе приводит уж совсем к плачевным результатам. Появляется какой-то комплекс, что ты совсем никчемный человек, если позволяешь так к себе относится. Злость, которая направлена на тебя порождает обиду и в первую очередь не на обидчика, а на себя. и начинается ещё самобичевание...

а зачем её вообще давить? это же энергия! да, она обычно приносит разрушения.... как и любая другая, если ей не управлять....

мне нравится злость много всего хорошего было сделано "со злости". разрушено, возможно ещё больше.... но познакомиться с ней того стОит в любом случае

Злюсь крайне редко. Я говорю именно о злости, как об испытываемом чувстве. Что делаю? Хохочу. Потому как не знаю больше как с этим справиться.

(Ж@нн@ @ 23.02.2012 - время: 07:41) Злюсь крайне редко. Я говорю именно о злости, как об испытываемом чувстве. Что делаю? Хохочу. Потому как не знаю больше как с этим справиться.
Как здорово! И главное мне это подходит! Найти в предмете злости что-то смешное и просто рассмеяться...

Люблю что-нибудь разбить в припадке ярости. Так умер мой любимый и достаточно дорогой телефон. Так вот я его храню, всю эту кучку осколков, и смотрю на него, когда меня клинить начинает. Уже пару лет все целое.

Я однажды сделала анологично разбив чужую видеокасету, когда сын включил ее раз 20 за неделю!

(Sowilo_Kora @ 12.03.2012 - время: 19:27) Люблю что-нибудь разбить в припадке ярости. Так умер мой любимый и достаточно дорогой телефон. Так вот я его храню, всю эту кучку осколков, и смотрю на него, когда меня клинить начинает. Уже пару лет все целое.
Недавно так была разбита сахарница,полная сахара,причем, в процессе собирания осколков и мытья пола, я обрела полное душевное равновесие))))

Ну вообще это лучше, чем в себе злость сдерживать. Только у меня техника постоянно страдала, дороговато. А сахарница это правильно - и соль не рассыпала Йоги считают, что от постоянно сдерживаемой злости страдает печень

(Sowilo_Kora @ 12.03.2012 - время: 19:51) Йоги считают, что от постоянно сдерживаемой злости страдает печень
Представляю, что я чтобы не накапливать злость в печени однажды сорвусь на директрису и выскажу все, что думаю о ее методе работы!:girl8 ( хотя это мало вероятно - бедная моя печень)

помолится
а лучше вообше не злится

Легко сказать - не злиться.

(RISLOVE @ 24.12.2011 - время: 20:32) А как часто вы злитесь в реальной жизни или при общении на форуме?
Что именно у Вас вызывает злость?
Стыдно быть злым человеком?
Вызывает ли это у вас чувство неловкости?
Как вы выражаете свою злость и выражаете ли вы ее?
Как подавить злость другого человека направленную на Вас?
что касается меня, я злюсь редко.. считаю себя достаточно уравновешенным человеком, мои позитивные эмоции берут верх над негативом..
Злиться не стыдно.. я живая.. мне не стыдно плакать, обижаться, смеяться.. почему должно быть стыдно злиться.. чаще всего моя злость на кого то или что то имеет под собой почву.. поэтому я считаю себя правой в случаях своей злости и в ее направленности..
на что конкретно злюсь сложно сказать.. бывает что разозлит отсутствие транспорта по расписанию.. а бывает это просто вызовет улыбку и прогулку в несколько остановок))
злость моя проявляется в крике.. могу бросить что нибудь на пол.. это как выброс негативных эмоций.. звон или громкий звук приводит в чувства.. хорошо, что это крайне редко происходит) думаю, что я неплохо контролирую себя..