Управлять настроением

Управлять своим настроением можно, поначалу сложно, конечно. Я пользуюсь методикой, описанной у Норбекова- "октава" . Отлично выводит из любой дипрессии и плохого настроения

впринципе для меня управлять настроением совсем не сложно, хотя конечно бывают моменты когда и не так все просто, главное хорошо знать себя, размышлять над тем что приносит тебе радость а что грусть, и все будет ок

Хотелось бы спросить "а зачем управлять?"

сам использую только один метод - сбрасываю настроение на "ноль" . Бывает нужно из любого состояния привести себя в удовлетворительно рабочее.

Управляю в том случае,когда это надо,когда моё настроение неуместно в той или иной ситуации.Иногда получается,а иногда не очень,всё зависит от обстоятельств!Но всё же стараюсь контролировать свои эмоции,которые как правило и есть фундамент настроения!

У меня плохое настроение чаще возникает от негативных мыслей. Поэтому, в общем-то, вполне можно постараться и справиться с наплывом грусти. Особенно когда ее становится слишком много, когда уже нет никаких душевных сил терпеть это состояние. Часто помогают разговоры с друзьями, их объективный взгляд со стороны позволяет помочь посмотреть на ситуацию с другой стороны, и, следовательно, увидеть что-то хорошее.

Управлять настроением, конечно, можно.... Только гораздо интереснее жить, если ты такой, какой есть, твое настроение естественное. И общаться с людьми в "масках" в напряг

(RA_007 @ 06.08.2007 - время: 16:19) Управлять настроением, конечно, можно.... Только гораздо интереснее жить, если ты такой, какой есть, твое настроение естественное. И общаться с людьми в "масках" в напряг
Ну эт ты про маски загнул) Тут не об них речь идет то) Маска -это скрытие своего настоящего Я другим, а изменение настроения - это все то же Я.... У которого могут быть разные душевные порывы, просто порой ими нужно управлять, а не подделывать, речь об изменении этих порывов в корне.

Возможно, A_lex_andr ,
Настроение просто так плохим не бывает - у плохого есть причина, и пока эта причина не будет исправлена, никакие другие способы не действенны, или же они - "маски"

Например, у меня плохое настроение. Потому что девушки давно не было... и пока она не появится, бессмысленно заряжаться бодростью, методики всякие и другие способы поднятия настроя

(RA_007 @ 07.08.2007 - время: 10:12) Возможно, A_lex_andr ,
Настроение просто так плохим не бывает - у плохого есть причина, и пока эта причина не будет исправлена, никакие другие способы не действенны, или же они - "маски"

Например, у меня плохое настроение. Потому что девушки давно не было... и пока она не появится, бессмысленно заряжаться бодростью, методики всякие и другие способы поднятия настроя
Ну чтож, тогда в твоем тяжелом случае только пулю в лоб пустить))) Прости если зацепил но поверь если не научится боротся с плохим настроением а именно не скрывать его а просто вытеснить из своего сознания то все будет ок. А решение проблемы.. уж поверь сохранять действительную бодрость духа жизненно необходимо, если ты конечно не намерен киснуть всю жизнь. Человек который жизнерадостный, то он притягивает к себе других людей. Эт я по себе знаю . Что еще касательно проблемы. Так в первую очередь проблема в голове, и именно там в первую очередь нужно решить ее, тут поможет только трезвый взгляд на вещи. Так что причины все легко устранимы. Бывает депрессия не спорю у всех, иногда даж полезна, но научится с ней справлятся и в короткие сроки, это часть взрослой жизни. И еще раз повторюсь это жизненно необходимо справлятся с проблемами в первую очередь у себя в голове.. там корень всего депресняка. А на счет девушки.. Ну тут в подписи ты более прав чем в посте своем) Тебе секс нужен.... А это не такая уж и не разрешимая проблема если проявить должную сноровку

Управлять настроением можно и конечно нужно, особенно с близкими людьми, т.к как правило им достается больше всего разного рода эмоций.

(A_lex_andr @ 07.08.2007 - время: 15:34) А на счет девушки.. Ну тут в подписи ты более прав чем в посте своем) Тебе секс нужен.... А это не такая уж и не разрешимая проблема если проявить должную сноровку
Возможно так и есть... только не знаю надолго ли после будет хорошее настроение - в последнее время мне все после небольшого промежутка времени надоедает...

Хм... ну.. эт максимализм еще проявляется... Попробуй ставить требования по меньше, как к себе так и к окружающим. Исходи из того что есть, а не того что хотелось бы. А вобщем - ищи себя и найдешь:)

Максимализма как не было так и нет.... про требования тоже знаю, так и делаю. Вот только давно радости не было.. простой душевной радости. Из за этого настроение хромает

Нус посмотрим... Значит если давно небыло радости, значит она была. Если она была, то мы знаем причину ее возникновения. Если мы знаем причину, то и смоделировать похожую ситуацию сможем. Что остается? Правильно - действовать:)

Веду себя примитивно: радостно - "подпрыгиваю",грустно - сижу тихо,злобно - ругаюсь

Я сторонник того, чтобы "быть" в реальности и не пытаться ей управлять. Плыть по течению собственной жизни и собственных эмоций зачастую важнее, чем натужно бодриться и пытаться закрыть глаза на боль, усталость, уныние. Точно знаю, что если игнорирую негативные эмоции, то рано или поздно они выстреливают, и как правило в неожиданный для меня момент.
Если мне плохо - страдаю и плачу. Если мне хорошо - наслаждаюсь. Это естественно для меня, и я не могу и не хочу иначе.

Можно. Легко.
Ресурс – Желания

бывает моменты, когда выдать надо, что все замечательно, если это не правда, например на работе, а бывает позволишь себе расслабится
все зависит от ситуации и места, где я нахожусь

Как можно управлять своим настроением плохо себе представляю . У меня настроение в течение 5 минут меняется это конечно плохо, но что есть.

Управлять настроением трудно, почти не возможно, поскольку оно зависит от эмоционального состояния человека. А вот управлять проявлением настроения можно и нужно. Ну, нахамил тебе кто-то, обидел, обманул. А ты на работе и коллеги на тебя смотрят. Виду показывать нельзя, что ты не в своей тарелке. Есть у нас самодур - хозяин компании. Один из хозяев. Общение с ним стоит седых волос и испорченного настроения. Хотя какие уж там седые волосы, у меня голова и так белая. А он относится к тому типу шизофреников, которые взрываются , багровеют и лезут в драку при любой фразе несогласия с ними по любому вопросу. Что делать в такой ситуации? Пить кофе большими порциями? Принимать успокаивающее? Хорошо курящим, у них есть превосходное средство убежать от стресса: размять сигарету, не торопясь затянуться, пустить дым и утонуть в этом облаке, спрятавшись в нем о реальной действительности. Пусть даже не надолго.