Самооценка

подскажите как избавиться от низкой самооценки?она меня уже достала.

Самый простой способ - совершить какой-нибудь подвиг.

А в чем выражается твоя заниженная самооценка?

Пройдись по магазинам.... смени причёску.... и настроение поднимется и самооценка думаю тоже....

Магазины и смена имиджа ненадолго помогают. Я бы посоветовала разделить листочек тетрадный на три части: в левой колонке написать те умения и знания, которые есть, а в правой - те, которых Вам недостает, с Вашей точки зрения, а не чьей-то. В среднюю - от каких "особенностей" Вы хотели бы избавиться. Сделайте это неспеша. Мечты и сны - тоже отличные подсказки в этом деле.

А дальше - потихоньку нарабатывайте нужное и избавляйтесь от того, что мешает... Это повышает самооценку очень существенно и надолго.

(Нежность @ 25.01.2006 - время: 22:46) Самый простой способ - совершить какой-нибудь подвиг.

А в чем выражается твоя заниженная самооценка?
я ревную мужа,вот сегодня увидела девушу красивую в библиотеке и подумала она лучше меня.почему не она а я. и иногда я плохо выгляжу как мне кажется,хотя муж говорит обратное
но всё равно иногда я себе не нравлюсь. особенно сейчас когд я блондинкой стала мне не идёт вот фотка она неудачная,но хоть какая то.

(Vader's Slave @ 26.01.2006 - время: 01:51) Магазины и смена имиджа ненадолго помогают. Я бы посоветовала разделить листочек тетрадный на три части: в левой колонке написать те умения и знания, которые есть, а в правой - те, которых Вам недостает, с Вашей точки зрения, а не чьей-то. В среднюю - от каких "особенностей" Вы хотели бы избавиться. Сделайте это неспеша. Мечты и сны - тоже отличные подсказки в этом деле.

А дальше - потихоньку нарабатывайте нужное и избавляйтесь от того, что мешает... Это повышает самооценку очень существенно и надолго.
ценный совет мечты помогают...
но это по поводу внешности.комплексы есть немного про достоинства и недостатки всякие моральные и духровные


(Кома @ 26.01.2006 - время: 00:04) Пройдись по магазинам.... смени причёску.... и настроение поднимется и самооценка думаю тоже....
всё можт быть....

по-секрету:
мне вот грех жаловаться на внешность (да, нескромно, ну и что ), однако в своё время на этой почве было выращено множество комплексов... и порой они дают о себе знать даже сейчас...
а "лекарство" простое - слушать комплименты... серьёзно... мои комплексы по поводу внешности исправил не я сам, а окружающие люди... подчас абсолютно незнакомые... которые говорили, что я, жалуясь на уродство, лукавлю и нарываюсь на комплимент...
...а потом настал момент, когда я и сам поверил, что... блин... а они ведь правы...

главное, когда вам говорят, что вы - красивая, интересная, умная (или что там?!), не отпираться, что нет, мол, и нет... я - страшная, пустая и глупая... нужно принимать (или пытаться принимать) эти слова как само собой разумеющееся... заслуженное...

И ещё... этот способ годится только на начальной стадии... потом, когда вера в себя укрепится, нужно "рубить концы" и оставить только внутренний стержень... человек, который всё время живёт только чужими словами - слаб... нужно искать точку опоры внутри себя...

З.Ы. Может и непрофессионально... но на личном опыте...

(Nyan @ 26.01.2006 - время: 02:08) по-секрету:
мне вот грех жаловаться на внешность (да, нескромно, ну и что ), однако в своё время на этой почве было выращено множество комплексов... и порой они дают о себе знать даже сейчас...
а "лекарство" простое - слушать комплименты... серьёзно... мои комплексы по поводу внешности исправил не я сам, а окружающие люди... подчас абсолютно незнакомые... которые говорили, что я, жалуясь на уродство, лукавлю и нарываюсь на комплимент...
...а потом настал момент, когда я и сам поверил, что... блин... а они ведь правы...

главное, когда вам говорят, что вы - красивая, интересная, умная (или что там?!), не отпираться, что нет, мол, и нет... я - страшная, пустая и глупая... нужно принимать (или пытаться принимать) эти слова как само собой разумеющееся... заслуженное...

И ещё... этот способ годится только на начальной стадии... потом, когда вера в себя укрепится, нужно "рубить концы" и оставить только внутренний стержень... человек, который всё время живёт только чужими словами - слаб... нужно искать точку опоры внутри себя...

З.Ы. Может и непрофессионально... но на личном опыте...
согласна,я тож красавица надо тока всё так в себя верить

вспомнил замечательный фильм "Самая обаятельная и привлекательная"...

помните аутотрениг оттуда: "Я самая обаятельная и привлекательная, мужчины от меня без ума..." и т.д.
в общем то я не сторонник и не противник аутотренингов... просто я считаю, что сколько раз ни скажи "халва" во рту слаще не станет... нужно именно поверить, а это возможно даже без аутотренинговых убеждений...

Кому-то для этого достаточно просто сказать себе это, кто-то строит в уме логические цепочки (типа, так, этот молодой человек в метро смотрит на меня слишком пристально... а вчера, коллега по работе пригласил на вечеринку "для своих", а позавчера... и т.д. и, как итог размышлений, значит что-то во мне есть... да я ведь интересная женщина), кто-то должен постоянно самоутверждаться, флиртуя с окружающими... для каждого свои средства...

Важно, чтобы красота тела соответствовала, или гармонировала с красотой внутренней. Если духовного, морального и т.п. недостает, то отсюда и коммлексы возникают. На одной внешности не проедешь... Комплексы - прямые указания на то, что нам и правда чего-то недостает. Только не там ищем, как всегда.


Akinadgi
Задание: подумать, а чем именно эта девушка лучше? Кроме внешности. Может, это и будет ответом на вопрос. С внешностью чуть проще, если нет ужасных изъянов: парикмахерские, салоны красоты, магазины одежды и т.п. Сомневаетесь? Тогда нужен хороший стилист/дизайнер.

На фотке Вы с короткой стрижкой? Что-то не очень врубаюсь с утра, т.к. тормоз.

Блондинкой мало кому идет быть, потому что нужны ПРАВИЛЬНЫЕ черты лица для этого. Плюс если черные, густые брови/ресницы, то не очень смотрится. Лучше перекраситься. Я тоже когда-то хотела быть блондинкой. А теперь все больше оттенки русого выбираю да красного дерева, а еще дикая вишня. Вообщем лучше как можно меньше отходить от своего натурального цвета волос.

ЗЫ. Моя сестра в блондинку перекрашивалась (а она брюнетка), долго со всеми спорила, а теперь на оттенке своего натурального цвета остановилась. И стоило это все таких затрат времени?

Я бы сначала изменила свой внутренний мир,переосмотрела и переосмыслила свои взгляды на вещи!Если ты считаешь себя неудачницей,то ты и будешь притягивать к себе все новые и новые неудачи!Возлюби себя,как ближнего своего,и тебя полюбят другие!Это предаст тебе уверенности в себе,а значит уже повысишь свою самооценку!Нужно радоваться жизни!Улыбаться....подойди к зеркалу и вспомни,чем же ты давно себя не баловала..может новый крем?Помада?Или вещичка?Балуй себя!Когда во внутренним твоем мире гармония,то и внешне человек прекрасен:загодачная улыбка,светящийся взгляд...и тогда эта жизнерадостная девушка притягивает взгляды мужчин.Ах эти взгляды...которые предают нам уверенности и ты знаешь себе цену!Главное знать цену себе,но не завышать!!Удачи тебе!!!

(Akinadgi @ 25.01.2006 - время: 22:31) подскажите как избавиться от низкой самооценки?она меня уже достала.
А у тебя МЧ есть?

(светлый лик @ 26.01.2006 - время: 14:33) (Akinadgi @ 25.01.2006 - время: 22:31) подскажите как избавиться от низкой самооценки?она меня уже достала.
А у тебя МЧ есть?
Читай внимательнее у нее муж есть!

А авторше, скажу, что посмотрев на твою фотографию.. пусть даже не самую удачную по твоему мнению.. не обнаружил ничего пугающего..

милое, доброе выражение лица, гладкие черты, приятный цвет

блин, ты КРАСАВИЦА!!!

(sbforever @ 26.01.2006 - время: 14:50)А авторше, скажу, что посмотрев на твою фотографию.. пусть даже не самую удачную по твоему мнению.. не обнаружил ничего пугающего..

милое, доброе выражение лица, гладкие черты, приятный цвет   

блин, ты КРАСАВИЦА!!!
Именно!
Это первое, что я подумала!

(sbforever @ 26.01.2006 - время: 14:50) (светлый лик @ 26.01.2006 - время: 14:33) (Akinadgi @ 25.01.2006 - время: 22:31) подскажите как избавиться от низкой самооценки?она меня уже достала.
А у тебя МЧ есть?
Читай внимательнее у нее муж есть!

А авторше, скажу, что посмотрев на твою фотографию.. пусть даже не самую удачную по твоему мнению.. не обнаружил ничего пугающего..

милое, доброе выражение лица, гладкие черты, приятный цвет

блин, ты КРАСАВИЦА!!!
блин я раскраснелась аж,надеюсь это не лесть

(Beatrice @ 26.01.2006 - время: 15:08) (sbforever @ 26.01.2006 - время: 14:50)А авторше, скажу, что посмотрев на твою фотографию.. пусть даже не самую удачную по твоему мнению.. не обнаружил ничего пугающего..

милое, доброе выражение лица, гладкие черты, приятный цвет   

блин, ты КРАСАВИЦА!!!
Именно!
Это первое, что я подумала!
спасибо большое,фото очень мечтательное.но я не получаюсь на фото

(Akinadgi @ 26.01.2006 - время: 15:47) блин я раскраснелась аж,надеюсь это не лесть
неа.. злая правда жизни.. дело в том, что ты не видя своей настоящей красоты, думаешь о плохом.. мне кажется, что тебе надо взглянуть на свадебные фотки.. наверняка там ты себе нравишься... ну а если не влень.. то и нам покажи

(Vader's Slave @ 26.01.2006 - время: 11:41) Важно, чтобы красота тела соответствовала, или гармонировала с красотой внутренней. Если духовного, морального и т.п. недостает, то отсюда и коммлексы возникают. На одной внешности не проедешь... Комплексы - прямые указания на то, что нам и правда чего-то недостает. Только не там ищем, как всегда.


Akinadgi
Задание: подумать, а чем именно эта девушка лучше? Кроме внешности. Может, это и будет ответом на вопрос. С внешностью чуть проще, если нет ужасных изъянов: парикмахерские, салоны красоты, магазины одежды и т.п. Сомневаетесь? Тогда нужен хороший стилист/дизайнер.

На фотке Вы с короткой стрижкой? Что-то не очень врубаюсь с утра, т.к. тормоз.

Блондинкой мало кому идет быть, потому что нужны ПРАВИЛЬНЫЕ черты лица для этого. Плюс если черные, густые брови/ресницы, то не очень смотрится. Лучше перекраситься. Я тоже когда-то хотела быть блондинкой. А теперь все больше оттенки русого выбираю да красного дерева, а еще дикая вишня. Вообщем лучше как можно меньше отходить от своего натурального цвета волос.

ЗЫ. Моя сестра в блондинку перекрашивалась (а она брюнетка), долго со всеми спорила, а теперь на оттенке своего натурального цвета остановилась. И стоило это все таких затрат времени?
согласна я вот хочу в чёрный с синим отливом,надо ближе к своему родному.

(sbforever @ 26.01.2006 - время: 15:55) (Akinadgi @ 26.01.2006 - время: 15:47) блин я раскраснелась аж,надеюсь это не лесть
неа.. злая правда жизни.. дело в том, что ты не видя своей настоящей красоты, думаешь о плохом.. мне кажется, что тебе надо взглянуть на свадебные фотки.. наверняка там ты себе нравишься... ну а если не влень.. то и нам покажи
к сожалению.я в гражданском браке. т к проблемно с деньгами а свадьба требует больших затрат

(Akinadgi @ 26.01.2006 - время: 16:30) (Vader's Slave @ 26.01.2006 - время: 11:41) Важно, чтобы красота тела соответствовала, или гармонировала с красотой внутренней. Если духовного, морального и т.п. недостает, то отсюда и коммлексы возникают. На одной внешности не проедешь... Комплексы - прямые указания на то, что нам и правда чего-то недостает. Только не там ищем, как всегда.


Akinadgi
Задание: подумать, а чем именно эта девушка лучше? Кроме внешности. Может, это и будет ответом на вопрос. С внешностью чуть проще, если нет ужасных изъянов: парикмахерские, салоны красоты, магазины одежды и т.п. Сомневаетесь? Тогда нужен хороший стилист/дизайнер.

На фотке Вы с короткой стрижкой? Что-то не очень врубаюсь с утра, т.к. тормоз.

Блондинкой мало кому идет быть, потому что нужны ПРАВИЛЬНЫЕ черты лица для этого. Плюс если черные, густые брови/ресницы, то не очень смотрится. Лучше перекраситься. Я тоже когда-то хотела быть блондинкой. А теперь все больше оттенки русого выбираю да красного дерева, а еще дикая вишня. Вообщем лучше как можно меньше отходить от своего натурального цвета волос.

ЗЫ. Моя сестра в блондинку перекрашивалась (а она брюнетка), долго со всеми спорила, а теперь на оттенке своего натурального цвета остановилась. И стоило это все таких затрат времени?
согласна я вот хочу в чёрный с синим отливом,надо ближе к своему родному.
да у меня короткая стрижка