Наши эмоции

Часто мы похожи на бумажный кораблик, которым играют волны. Волны- это наши эмоции. Ослепленные ревностью, злостью, обидой, мы совершаем глупые, бессмысленные поступки, о которых потом жалеем.
Что такое эмоции? Эмоции - это некий индикатор между умом и желанием. Если цель достигнута, а желание удовлетворено, мы довольны. Когда результат обратный, мы раздражаемся, злимся. Чаще всего эмоция - это производная от желания.
Если человек испытывает одновременно противоречивые желания, то внутренний конфликт поглащает всю его энергию и он перестает чувствовать, что ему нужно сделать. Эмоции - это мощнейшее топливо, и нужно бережно к ним относиться. Ум и желания связаны тонкой, но прочной ниточкой, с помощью которой мы можем управлять своими чувствами.
А как у вас, контролируете ли вы свои эмоции или нет? Если контролируете, то как?

Мне всегда было трудно себя контролировать...
Если устраиваю скандалы, то они всегда шумный, дикие (иногда с мордобоем ).
Зато в хорошем настроение я буквально "само очарование". В общем человек импульсивный до нельзя.
Но мне кажется, что эмоции это самое лучшее что в нас есть. Мы можем варазить свой чувства тысячами разных способов, когда у животных есть лишь несколько. Эмоциями мы должны дорожит и контролировать (на сколько это возможно).

А как у вас, контролируете ли вы свои эмоции или нет? Если контролируете, то как?
Можно контролировать мыслепоток. Ведь эмоции не могут быть реакцией на событие. Это всегда реакция на осмысление нами этого события (сознательное или подсознательное).
Например, человека сместили с должности. Он может подумать, что все плохо и он неудачник – от этого возникнут одни эмоции. А может думать, что это его шанс принять от жизни испытание и достойно его выдержать – эмоции будут совсем иные.
От того, как мы ментально воспринимаем события, будут зависеть эмоции.

Еще можно воспользоваться идентификацией своих эмоций в данный конкретный момент. Иногда это помогает. Например, я чувствую раздражение. Я осознаю, что я его чувствую. Мгновенно пытаюсь сообразить, откуда оно взялось. Очень часто я понимаю, что причина того не стоит. Это хорошо остужает пыл )))

Я бы с радастью поддалась эмоциям..особенно "весенним", когда кровь бежит быстрее, за спиной появляется оперение и хочется взлететь..... Ты как бы временно отсутствуешь, витаешь гдето в своих фантазиях........... и так тебе хорошо..

Еще можно воспользоваться идентификацией своих эмоций в данный конкретный момент. Иногда это помогает. Например, я чувствую раздражение. Я осознаю, что я его чувствую. Мгновенно пытаюсь сообразить, откуда оно взялось. Очень часто я понимаю, что причина того не стоит. Это хорошо остужает пыл ))) Правильно, для того, чтобы отстратиться от эмоции, достаточно назвать вещи своими именами и честно признаться себе, какая именно эмоция вас захлестнула. Если это не получается, можно представить себе, что все , что с вами происходит - это кино, и вы - зритель в кинотеатре. Вы сами выбираете: сопереживать героям или наблюдать за ними с полным равнодушием. Если научиться смотреть на эмоции со стороны , тогда негативные эмоции будут растворятся, а позитивные - усиливаться. Это работа сердца.

Эмоции нам нужны. -)))))))
Вернее, нам нужны положительные эмоции. -)))))))
А как напитаться позитивными радостными эмоциями? Поделитесь опытом.

(Таичка @ 05.05.2006 - время: 12:46) А как напитаться позитивными радостными эмоциями? Поделитесь опытом.
Влюбиться...
А еще нужно меньше думать о плохом.

(Красная тряпка @ 05.05.2006 - время: 16:13) Влюбиться...
А еще нужно меньше думать о плохом.
Влюбится - это хорошо!

Но это состояние не всегда бывает. А в повседневной жизни? Ведь отрицательная эмоция "побеждает" при недостатке положительных эмоций. Один путь - перекрыть дорогу отрицательным эмоциям. Другой путь - увеличить количество положительных эмоций. Как это сделать?
Можно получать какое-то эстетитеское наслаждение. Поехать на природу, послушать музыку,от которой получаешь наслаждение, сходить на выставку. Вообще, положительные эмоции идут от любви. Кто-то любит петь, кто-то танцевать, а кто-то лепить пельмени. Т.е. развивать какой-то потенциал, заложенный природой. И в любви к этому черпать положительный заряд.

Может быть у кого-то есть еще какие-то мысли?

(Красная тряпка @ 05.05.2006 - время: 16:13) (Таичка @ 05.05.2006 - время: 12:46) А как напитаться позитивными радостными эмоциями? Поделитесь опытом.
Влюбиться...
А еще нужно меньше думать о плохом.
А если мужняя жена? Тоже влюбиться?
Не.......плавали, знаем. Это приносит только душевные терзания, и ни какого позитива.

НЕа я стораюсь себя полностью контролировать и не только морально! Эмоции в неправильной формулировке может привратится оружие против тебя! Так что лучше сидеть и молится чем орать и драться!

Чтобы совсем не страдать, можно, конечно, совсем отказаться от желаний.-))))))))
И остаться и без эмоций, и без желаний.
По статистике психологов эмоции управляют значительной частью людей, особенно прекрасной половиной человечества. Если образно представить лошадь и наездника, то эмоциональную природу можно сравнить с лошадью. А лошадь часто бывает своенравной и трудно управляемой. Если не научиться контролировать свои эмоции, реально и объективно воспринимать мир будет проблематично.
Как научиться держать эмоции в кулаке?

Ну чтобы например мне эмоции придерживать в кулоке помогает мое увлечение. Японская культура, здержанность максимальное. Еще может помочь признания своей ошибки причем сразу. Ну наверно еще сможет помочь летать в облаках (мне тоже помогает! )

(Purpurnay Diva @ 06.05.2006 - время: 16:40) А если мужняя жена? Тоже влюбиться?
Не.......плавали, знаем. Это приносит только душевные терзания, и ни какого позитива.
А при чем тут чья-то жена? Я говорила о положительном .

Может быть у кого-то есть еще какие-то мысли? .

Нужно делать, то что хочется! Сейчас нерабочие дни, можно хоть голым бегать по улицам (погода хорошая).

Энштейн , немного японской поэзии для тебя :

Ах, сколько ни гляжу, не наглядеться мне!
Прекрасны воды рек, что в Есину струятся,
Конца не зная...
Так же без конца
К ним буду приходить и любоваться.
Какиномото-но Хитомаро



Надежда, завидую вам. У нас сегодня снег летал.

Я не могу сказать о себе, что всегда-всегда могу контролировать свои эмоции. Но стараюсь, потому что чем больше играют эмоции, тем больше отрубаются мозги. Свою жизнь поделила пополам - на работу и мир.
В работе эмоции могут помешать, а потому я деловая, сосредоточеная, жесткая, требовательная, но улыбчивая.
А в мире просто живу, чувствую, эмоционирую и не вижу в этом вреда. Если мне плохо, могу попечалиться, перестать и что-нибудь сделать, чтобы было хорошо. А если мне хорошо, улыбаюсь и радуюсь всему миру.
Когда эмоции хотят бить через край, то я стараюсь понять, что конкретно их вызвало, пока мозг совсем не вырубился, а потом исходя из причин делаю что-нибудь с этим.
Когда достаточно выйти покурить, когда скотчем в стену швырнуть, когда стакан воды выпить, когда представить себе голым в метро в час пик этого отвратительного человека и посмеяться, когда поговорить с кем-нибудь... по разному. Главное, чтобы плохие эмоции не отражались на людях, которые рядом, потому что они в этом не виноваты, но скорее всего будут думать, что что-то натворили. Мои сотрудники в офисе притихают, если я не улыбаюсь.
Только вот плакать не могу... разучилась...
Но бОльшую часть времени я думаю, что весь мир прекрасен, а потому практически всегда в хорошем настроении.

Спасибо, А-Лама , по-моему очень ценные советы. Особенно почему-то понравилось про метро. -))))) (Надо будет попробовать. ) У меня еще не получается так с ходу справиться с отрицательными эмоциями. С положительными проще - начинаешь ими делиться! По работе у меня редко сильные эмоции возникают. Только наоборот, не от сознания того, что мешают, а сам деловой настрой мешает им появиться. -))))))) Пока почему-то удается не управлять самими эмоциями, а находить причину их появления, истоки и оттуда скакать.

(Таичка @ 07.05.2006 - время: 16:34) Спасибо, А-Лама , по-моему очень ценные советы. Особенно почему-то понравилось про метро. -))))) (Надо будет попробовать. ) У меня еще не получается так с ходу справиться с отрицательными эмоциями. С положительными проще - начинаешь ими делиться! По работе у меня редко сильные эмоции возникают. Только наоборот, не от сознания того, что мешают, а сам деловой настрой мешает им появиться. -))))))) Пока почему-то удается не управлять самими эмоциями, а находить причину их появления, истоки и оттуда скакать.
А еще есть интересный способ. Если предстоит неприятный разговор, то перед ним уговаривать себя не представлять оппонента голым в носках. Потом все равно представите пока он или она будут пытаться Вас опустить во время разговора. Очен забавно)) Трудные неприятные разговоры проходят легко))))))

А смысл здерживать эмоции? Если здерживать эмоции и тому подобное то получается человеческий улей (по другому аниме Эквелибриум) когда все как не отличаются не чем! Все выполняют работу, нет любви и созтрадания! А если не будет эмоций то будет просто робот так что лучше жить с эмоциями если можно то в меру или без них и как роботы.
Я выбираю киборгов! Шутка!

(Энштейн @ 07.05.2006 - время: 21:21) А смысл здерживать эмоции? Если здерживать эмоции и тому подобное то получается человеческий улей (по другому аниме Эквелибриум) когда все как не отличаются не чем! Все выполняют работу, нет любви и созтрадания! А если не будет эмоций то будет просто робот так что лучше жить с эмоциями если можно то в меру или без них и как роботы.
Я выбираю киборгов! Шутка!
У Замятина есть произведение, которое называется "Мы". Он описал общество будущего именно таким, как Вы говорите. И что самое интересное, написал он его в 1926 году, если не ошибаюсь.
Я не говорю, что эмоции не нужны. Они нужны, они важны, но не на работе. Конструктивизма нет. Эмоциональность забивает логическое мысшление.

Логическое мышление в основном связанно на эмоциях (ну я так считаю), я пытаюсь не уничтожать а прост оне выплескивать в один момент а в крайнем случаее просто придерживать!