Вкусная диета

Спасибо за информацию по орехам ! А то чуть не скупила в магазине кучу этого беличьего счастья.

Сельдерейный суп нарыла в нете. Рекомендации самые самые. Попробовать что ли? Хотя сейчас и выгляжу прекрасно и чувствую себя так же. Но что то понесло на эксперименты меня.

Карамельная (леденцовая) диета, на которую подсели многие западные знаменитости, например, Бритни Спирс и Бейонс. Появлению карамельной диеты мы обязаны альпинистам и любителям активного образа жизни. Они давно отметили, что леденцы и карамель прекрасно подавляют голод и обеспечивают организм необходимой энергией на долгое время. В среднем, за день нужно рассосать 100 грамм леденцов.

Полезные конфеты можно купить в любой аптеке, при этом карамельки обычно содержат целый набор витаминов и минералов. А вот от чупа-чупса придется отказаться, слишком много в нем «химии». Леденцы едят в течение дня, они прекрасно подавляют голод. Ужин должен быть не позже 18:00, потом сосите конфетки и пьете соки. За неделю можно сбросить 2-3 кг.

Кстати, преимущество этой диеты еще и в том, что на сладкое и мучное через пару деньков вовсе не тянет, а вот выпить минералки и воды хочется постоянно, поэтому вы с легкостью будете выпивать положенные 2,5 литра воды. Чтобы восполнить необходимую ежедневную потребность в кальции, купите таблетки кальция в аптеке.

Банановая диета.
Как известно, бананы повышают настроение и заряжают энергией. Сами по себе бананы очень калорийны, так что 3-4 банана в день заменяют другую еду. При этом вы пьете воду, минералку, зеленый чай или фруктовые соки. Вечером – обезжиренный кефир. Три дня на бананах – и вы сбросите 2,5 кг

Томатная диета для любителей томатного сока, за неделю минус 2,5-4 кг. Кстати, томатный сок – один из самых полезных соков, в нем содержатся кислоты, необходимые для обменных процессов, натрий, калий, магний, кальций.

Меню выглядит следующим образом:

Завтрак: стакан томатного сока с двумя кусочками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт - яблоко, апельсин или банан.
Обед: стакан томатного сока, 100 грамм вареного риса, овощи, яблоко, 100 грамм вареной рыбы.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, овощной гарнир, 50 грамм вареного риса, стакан томатного сока. Данной диеты можно придерживаться не более 2 недель.

Авокадо диета длится 3 дня, за которые вы сбросите 1,5-2 кг.

Завтрак: половинка авокадо, наполненная обезжиренным творогом.
Обед: половинку авокадо нарезать кусочками, добавить вареное яйцо, небольшой огурец и зеленый лук.
Ужин: 90 г мяса, пол-авокадо с творогом. Авокадо отлично сжигает жиры.

Рецепт от Кристиана Бейла: "Для фильма «Машинист», актёр сидел на диете, состоящей в основном из кофе и яблок, и сбросил 28,5 кг веса, тем самым доведя себя до состояния крайнего истощения, что ярко показанно в моменте втягивания живота актером когда оголяются все ребра." :))))

Еще одна приятная диета для любителей выпить - винная диета. В день вы должны выпить пол-литра сухого красного вина. Ежедневно в течение 5 дней вы питаетесь по следующей программе:

Утро - яйцо + помидор.
Обед - творог и огурец.
На ужин и в течение дня – вино.

Правда, если вы в это время работаете, вам начальник вряд ли одобрит «пьянство» на рабочем месте. В обеденный перерыв можно выпить 200 грамм сухого вина, а все остальное – уже вечером. Не диета, а сказка, при этом за неделю вы потеряете 5 кг.

Пьяная диета, уже по ее названию хочется попробовать. Итак, на время недельной диеты вам не придется отказываться от крепкого алкоголя!

Завтрак: вареное яйцо, 50 г творога. Обед: 150 г отварной (или гриль) белой рыбы, зеленые овощи, 150 грамм крепкого алкоголя - виски, джин, водка или 200 грамм белого сухого вина. Ужин: 150 г отварной постной говядины или куриного мяса, овощной салат, 30 г сыра, алкоголь такой же и в тех же количествах, что и на обед

Мультифруктовая диета, в основе которой апельсины и ананасы, другие фрукты вы выбираете по желанию. Сахар исключается полностью.

Завтрак. Стакан апельсинового сока.
Второй завтрак: салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви.
Обед Овощной салат из зеленых овощей, отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).
Полдник Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.
Ужин Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. В последний день диеты нужно пить только соки. Эта диета, как подарок, вы не испытаете дискомфорта, потеряете 4 - 5 кг за 10 дней, и цвет лица улучшится.

а кто нибуть кодировался чтобы похудеть?
поможет такая кодировка или или нет, у алкаголиков 50 на 50 а вот в случаи похудеть информации мало

(man44 @ 30.06.2010 - время: 15:20) а кто нибуть кодировался чтобы похудеть?
поможет такая кодировка или или нет, у алкаголиков 50 на 50 а вот в случаи похудеть информации мало
Кому то может и поможет.Смотря по какой причине вес набирается.

слышала недавно о кефирно-лимонной диете. думала развод - за день надо съесть 5 лимонов и два литра кефира. по-моему любой здоровый желудок навернётся...

Если вы - "хищница", то так называемая Кремлевская диета. Но долго на ней сидеть не рекомендуется. Я как-то за две недели на размер похудела, но, несмотря на обычное полное равнодушие к мучному, пирожки стали перед глазами плавать.

(man44 @ 30.06.2010 - время: 14:20) а кто нибуть кодировался чтобы похудеть?
поможет такая кодировка или или нет, у алкаголиков 50 на 50 а вот в случаи похудеть информации мало
Любая кодировка от лишнего веса направлена в первую очередь на установку " меньше есть". Плюс после такой кодировки пациенту выдается "листочек" с примерным меню, в котором понятное дело, нет жареной картошки и тортиков.
Если человека такая кодировка проймет :) и в голове что-то перевернется, он настроит себя на похудение, будет кушать полезные продукты, то можно будет сказать, что она помогла. В других случаях- нет. А то многие люди по наивности полагают, что закодируются от лишнего веса, будут при этом лопать булочки и станут таять на глазах :)

Самая вкусная диета- это правильное, сбалансированное, дробное и частое питание. Плюс -кушать нормальную порцию в 250 мл, а не литр.

(Суперласковая @ 13.12.2010 - время: 19:23) Самая вкусная диета- это правильное, сбалансированное, дробное и частое питание. Плюс -кушать нормальную порцию в 250 мл, а не литр.
Точно. Можно есть все что угодно и сколько угодно, но каждые два часа. Аппетит отбивает начисто.

любая диета не вкусная и голодная

Рецептов здесь надавали много, в большинстве своем бесполезных. Вы их и сами то не пробовали, а людям рекомендуете.
Расскажу о практике, именно о том что пробовал я и моя супруга:

Сначала пытались сидеть на диетах с подсчетом калорий, эффекта ноль и жутко голодные.(Каши, фрукты, кефиры).
1200ккал в день это очень мало, если чуть больше, худение прекращается.

Пробовали кодироваться, первый, второй разы толк был ,третий и четвертый без толку.
Супруга с первой кодировки за восемь месяцев на семнадцать килограмм худела, ела практически все, но часто и помалу. На праздники ела и тортик, но следующий день разгрузочный, кефирно-яблочный. Момент такой, нельзя есть красные продукты- помидоры, красную свеклу и тд, из мяса нельзя свинину, нельзя мясные бульоны. В процессе кодирования внушают тебе вред ожирения, и настраивают на секс. Мотивируя тем что центры удовольствия в мозгу от еды и от секса находятся рядом. И если будешь больше думать о сексе, значит меньше будешь думать о еде. На кодировку нужен настрой, и очень сильный. Если настроя нет, лучше не кодироваться, деньги целее будут.
Уточню, что до кодировки, супруга ела примерно столько же и даже меньше, но не худела, значит толк все таки есть, но мне кажется больше от подбора продуктов.

Очередной этап: кремлевская диета (очковая или белковая), на ней сидел я и мой сын, супруга не захотела. Результаты за месяц минус десять килограмм, потом ел все по немного, эффекта хватило на восемь месяцев, после начал понемногу прибавлять в весе. Углеводного не более 40 грамм в день. Иначе худение прекращается.
Мой рацион: Рыба любая- жареная, вареная, соленая, копченая. Мясо любое ( свинина, говядина, мясо птицы,) в любом виде. В том числе: сосиски, сардельки,колбасы вареные копченые. Сало соленое копченое. Яйца, творог любой жирности. Сметана, сыр, молоко по чуть-чуть так как в них есть углеводы. Фрукты: или один маленький мандарин в день или одно маленькое яблоко. Овощи практически не ел, я их не люблю. Иногда винегрет, без картошки. Чай, кофе пил с заменителем сахара, по утрам с ложкой меда.
Терпеть можно, но все равно очень хочется углеводной пищи. Иногда от нехватки глюкозы кружилась голова.
Но все равно я считаю что кремлевская, самая эффективная диета.
Любая диета ограничивает потребление углеводов, кремлевская же их практически исключает, и эффект получается лучше.
Но я бы не советовал эту диету тем, у кого проблемы с почками.

Пробовали мы и чаи для похудения, и бады, все это пустота.
Единственное что действует, меридия, аналоги редуксин, линдакса. Но это не бады а лекарственный препарат. Притупляет аппетит, опять же нужен настрой на похудение.
А то можно дурь накинуть, и запивать препарат сладким чаем с пирожными, и ждать когда похудеешь. Мне препарат не особо понравился, да и дороговат.

Опять же про похудение. Очень сильно все зависит от обмена веществ. Некоторым достаточно просто есть поменьше, и они худеют.
Некоторые не похудеют никогда, как бы мало они не ели.

Хотелось бы попробовать картофельную диету (килограмм картошки в день, в любом виде, и больше ничего), но год на картошку не урожайный, не вкусная она в этом году.

Подсесть на кашку