Полезен или вреден зеленый чай?

Очень люблю зеленый чай,и пью его по нескольку чашек в день...Раньше только и говорили о его пользе и преимуществах перед черным.
Последнее время только и слышу,что он вреден и пить его нельзя..

Насчёт "вреден"..можешь дать ссылку?

Зеленый чай полезен! А про то, что он может быть вреден я тоже слышала. Но это только вроде в больших количествах. Многие ведь вообще его вместо любой другой жидкости пьют, есть любители. Две-три чашки в день не принесут вреда. А говорят по поводу его вредности из-за того, что зеленый чай очень богат антиоксидантами, а эти самые антиоксиданты содержат полифенол, который в больших количествах по мнению врачей вызывает камнеобразование. Хотя тоже самое я слышала и про черный чай. Думаю если пить его в меру, то зеленый чай будет приносить только пользу. Потому что не считая этих самых полифенолов, больше противопоказаний он не имеет. Только кучу показаний!!!

чем полезен зеленый чай..
Благодаря своей широкой "компетенции" зеленый чай является настоящим эликсиром здоровья. Он богат витаминами и микроэлементами - витаминами С, Р, В, К, РР, а также фтором, цинком, йодом, медью и марганцем.
Зеленый чай довольно часто используется как средство для похудения, поскольку усиливает обменные процессы и ускоряет выведение жира из организма. Он - великолепное средство для утоления голода и поддержания тонуса.
Также периодическое употребления чая значительно повышает иммунитет, предотвращает возникновение хронических заболеваний и является мощным бактерицидным средством. Его используют при дисбактериозе, риппе и при пищевых отравлениях.Благодаря содержанию витамина С и катехинов, зеленый чай является мощным антиоксидантом и действенным оружием против раковых заболеваний.
Витамин Р поддерживает и повышает эластичность кровеносных сосудов, укрепляет их стенки. Зеленый чай является отличным средством профилактики атеросклероза, заболеваний сердца, сосудов головного мозга, снижает артериальное давление.
Зеленый чай, как было сказано выше, содержит фтор, который укрепляет наши зубы и десны. В связи с этим рекомендуется периодически в целях профилактики кариеса полоскать зубы свежезаваренным чаем.Кроме того, зеленый чай способен выводить из организма соли тяжелых металлов и другие шлаки. Этот напиток представляет собой хорошее профилактическое средство от камней в почках, печени и мочевом пузыре.
Употребление зеленого чая в некоторой степени (но весьма небольшой!) нейтрализует негативное воздействие различного рода излучений. Поэтому его рекомендуется принимать тем, кто работает много за компьютером.
Благодаря содержанию йода, зеленый чай благотворно влияет на работу эндокринной системы, именно поэтому его рекомендуют пить людям с увеличенной щитовидной железой.
Чай рекомендуется людям, которые испытывают большие психические и эмоциональные нагрузки. Он активизирует работу головного мозга, помогает концентрировать внимание.
Экстракт зеленого чая широко используется в косметике благодаря своей способности сохранять молодость и красоту кожи, улучшать цвет лица и замедлять процесс старения, он входит в состав многих кремов, скрабов, тоников, масок и шампуней.
Если много пить зеленый чай  может вызывать болезни печени и почек. (с)
а по иследованиям негативные стороны возникают если человек пьет чай больше двух чашек в день.

Больше плюсов, однозначно, а минус похоже только один: в нём содержание кофеина значительно выше нежели в кофе (взять матэ хотя бы, например)
p.s: вывод один - во всём нужна мера!

Не знаю как насчет кофеина, но моя мама уже года 3 пьет только зеленый чай.
2-3 чашки в день
в результате у нее стабилизировалось давление (она гипертоник)
так что я считаю что польза есть

(Chara @ 02.07.2008 - время: 13:46) Не знаю как насчет кофеина, но моя мама уже года 3 пьет только зеленый чай.
2-3 чашки в день
в результате у нее стабилизировалось давление (она гипертоник)

Значит нет там кофеина как раз

(Chara @ 02.07.2008 - время: 13:46) Не знаю как насчет кофеина, но моя мама уже года 3 пьет только зеленый чай.
2-3 чашки в день
в результате у нее стабилизировалось давление (она гипертоник)
так что я считаю что польза есть
О-па!А у меня часто бывает пониженное давление!!(((
Может мне вредно его пить??

Поясню.
Давление не понижается, оно СТАБИЛИЗИРУЕТСЯ. А это разные вещи. Насколько знаю зеленый чай каким то образом действует на стенки сосудов, укрепляет их что ли...

Я сама гипотоник по жизни, но никаких проблем после заварного зеленого чая у меня нет.

(Chara @ 03.07.2008 - время: 11:01) Насколько знаю зеленый чай каким то образом действует на стенки сосудов, укрепляет их что ли...


Зеленый (как и любой) чай за счет содержащегося в нем кофеина повышает тонус сосудов. А повышение тонуса сосудов ведет к повышению давления.

(Следопут @ 03.07.2008 - время: 19:46) (Chara @ 03.07.2008 - время: 11:01) Насколько знаю зеленый чай каким то образом действует на стенки сосудов, укрепляет их что ли...


Зеленый (как и любой) чай за счет содержащегося в нем кофеина повышает тонус сосудов. А повышение тонуса сосудов ведет к повышению давления.
Почему же тогда моя мама гипертоник не испытывет проблем с зеленым чаем. Хотя полностью на него перешла. И давление он ей не повышает.

Я пью зелёный чай около месяца, есть незначительное снижение давления. Опять же зависит от того каким пьёшь чай горячим или холодным. Горячий тонизирует, т.е повышает давление. Ещё слышала, что нельзя в него добавлять молоко, всё полезное действие исчезает. А вообще лучше пить разные чаи.

Тоже люблю зелёный чай. Но он понижает давление, а у меня и так низкое поэтому пристрастилась к кофе)

Сам по себе он очень даже полезен. Содержит и антиоксидантный комплект и кучу всего хорошего. Но одно "Но" все же есть. При постоянном и довольно длительном употреблении начинает снижаться уровень минерализации костной ткани. Собственно,говоря проще - Кальция в кости становится меньше.

(Zvonkay @ 02.07.2008 - время: 14:41) Больше плюсов, однозначно, а минус похоже только один: в нём содержание кофеина значительно выше нежели в кофе (взять матэ хотя бы, например)
p.s: вывод один - во всём нужна мера!
матэ разве что-то имеет общее с зеленым чаем ... по-моему это принципиально другой напиток ..) хотя его завариваю примерно также как и заленый ..
матэ содержит не кофеин а матеин и он не на столько вреден ...

Очень люблю зеленый чай! Одно время так увлеклась,что пила в день по 5-6 кружек.Начало сильно повышаться внутричерепное давление. Врач сказал из-за чая. Зеленый чай очень полезен,но мера прежде всего.

все соглашаются , что во всём нужна мера. но это так сложно сделать... всё хорошо в меру!

Самый простой и надежный способ не иметь проблем с зеленым чаем: пить разный чай (и не только). Хотя бы пару раз в неделю устройте себе "разгрузочный" день: вместо зеленого чая (хотя бы вечером, если не можете обойтись без него утром) пейте кофе, черный чай, каркадэ, какао, сок... И зеленый меньше "вредить" будет, и еще что-нибудь полезное из вышеперечисленного в организм поступит.

У Вильяма Похлебкина есть книга про чай. Она в сети есть, погуглите и почитатйте - замечательное пособие по употреблению чая для пользы, и ообще любителям чая будет полезно почитать! )

Чай полезнее чем, например, кофе хотя бы потому, пить чай "на скорую руку" просто не вкусно. Вот "по-китайски" церемонно или "по-русски" со смаком - это действительно настоящее чаепитие и от него безусловно больше пользы, чем побочных эффектов