Похудеть без диет, физических нагрузок

(невиноватая @ 21.11.2009 - время: 07:39) 2. Перец. Можете его есть хоть при каждом приеме пищи, конечно при условии, что у вас здоровый желудок.

Поясните, какая от него польза?

(Улана @ 23.11.2009 - время: 01:24) (невиноватая @ 21.11.2009 - время: 07:39) 2. Перец. Можете его есть хоть при каждом приеме пищи, конечно при условии, что у вас здоровый желудок.

Поясните, какая от него польза?
Никакой, может даже вызвать рак пищевода или желудка (так же как и через-чур горячая пища), но есть люди, которых это не очень заботит и они едят его как семечки, например, в провинции Китая Сычуань. Единственное, что нас интересует, то, что перец ускоряет метаболизм, и организм быстрее сжигает жир.

А еще если вечером захотелось поесть то можно так сказать обмануть организм выпив 150-200гр горячей воды (не кипятка) и на некоторое время есть расхочется!

(оле лукое @ 23.11.2009 - время: 14:23) А еще если вечером захотелось поесть то можно так сказать обмануть организм выпив 150-200гр горячей воды (не кипятка) и на некоторое время есть расхочется!
реально расхочется? надо попробовать.

За последние 2 сесяца набрал 5 кило , засыпаю тока после 3 ночи в лучшем случае , до этого могу сколько угодна ворочится но не усну в Будни .Выходные сплю почти весь день на пролет .

На дверях холодильника поцепите свое самое неудачное фото, где вы не в форме...Может расхочется открывать холодильник... Я сама ленивая, поэтому поддерживаю себя в форме. Но начинала просто втягивать живот и напрягать мышцы живота...40раз каждый час... Через неделю был заметен результат...

Можно. Нужно закрыть рот для всего жирного. Ограничить потребление углеводов. И не есть после 19.00

Вообще из области фантастики ничего не делая, похудеть человеку склонному к полноте.

Самый лучший способ похудеть - заклеить рот и сделать маленькую дырочку для трубочки - чтобы воду пить.
А еще, разговорами о похудении похудению не способствуют.

Похудеть без диет и физических нагрузок реально, но это займет МНОГо времени. Ибо если начинать постепенно менять свой образ жизни и образ питания - это будет медленно!Иначе организм получит стресс.

незнаю, а смысл? помоему интереснее кг за кг скидывать

пусть уйдёт 2-3 месяца, пусть год, надо только цель поставить

А ещё можно есть все подряд, но каждые 2 часа, аппетит отбивает начисто. Но это ведь тоже труд - жевать, жевать, жевать...

Из личного опыта - сбросил за прошлый год 30 кг. Рецепт довольно простой:
1. Отказался полностью от сахара
2. Отказался полностью от хлеба
3. Отказался по максимуму от растительного масла и майонза
4. Купил велотренажер и пару дней в неделе по часу на нем
Результат как говорится на лицо. И я бы не сказал, что очень уж большие усилия прилагал к этому. Ну а сейчас вес в норме - УРА!