Похудеть без диет, физических нагрузок

Я не ем мучного, сладкого и различные крупы -- и это мне помогает похудеть

Я просто отказалась от хлеба. мучного, картошки и ограничела сладкое..И самое главное - добивалось мужчину..(влюбилась то бишь)Похудела на 8 кг за 3 месяца. вес не вернулся.мужчину добилась..

Автор жжот....Первопричина лишнего веса - неправильное питание и малоподвижный образ жизни...Как же ты можешь похудеть,не уничтожив причины своего лишнего веса...Утопия...

Можешь ,конечно ,как автор предыдущего поста....Я не в смысле "добиться мужчину".....Я в смысле найди себе жены постервознее...быстро похудеешь...

Насчет острова кста,работает...поперся как-то с друзьями на Хачин остров(Селигер) а корма и денег было мало..за кормешкой через весь Селигер на байде не наплаваешься...Похудел...

У темы название прикольное.. Похудеть без диет и физических нагрузок - это то же самое, что стать умным не читая книг и вообще ничего не делая..

Недосыпание, неизбежно ведет людей к полноте(
ого..я не знала этого..Значит, у меня нет ни малейшей возможности похудеть, ибо с маленьким ребенком не сплю уже 2 года и 3 месяца(((

Похудеть без диет, физических нагрузок,траты денег и без вреда здоровью?Задача невыполнимая!

Нужно просто меньше есть, без всяких диет.

Меньше углеводов, больше витаминов...и закрыть рот, то есть после 18.00 не кушать...

Ну, 1-е и 2-е еще более менее. А вот с 3-им не всем удается справляться, особенно мужчинам.

Как не крути а чтобы похудеть надо что то делать!А значит будут физические нагрузки и трата денег!

Надо искать причину, а не бороться со следствием!
Излишний вес может быть следствием как проблем со здоровьем (эндокринная система, половые гормоны, другие хронические заболевания), так и с ленностью человека (малоподвижный образ жизни, невозможность отказать себе в каких-то продуктах, употребление фастфудов...). Может быть также следствием психологического состояния человека. Найдите причину своего лишнего веса, установите для себя тот вес, в котором вы хотите находиться и будет вам счастье.

Я знаю
повесить БОЛЬШОЕ ЗЕРКАЛО перед кроватью где ты спишь!!

Глянешь с утрица - жрать не хочется!

Кста когда сексом занимаешься перед зеркалом или на камеру - тоже помогает!
Начинаешь следить, что ешь и сколько!

один действенный совет - жрать на одно ведро в день меньше:))) скажу честно - у меня не получается:)))

А как вы относитесь к таким средствам для похудения, как вибромассажеры, согревающая одежда (например, шорты из неопрена и пр.)?

Просто нужно меньше жрать и всё!

может обливание холодной водой поможет?

(OmarSS @ 09.11.2009 - время: 06:11) может обливание холодной водой поможет?
а что, от этого меньше есть хочется?

Нет...считается, что из-за обливаний улучшается кровоснабжение..в том числе и в жире))) Поэтому действует на целлюлит

(OmarSS @ 10.11.2009 - время: 05:52) Нет...считается, что из-за обливаний улучшается кровоснабжение..в том числе и в жире))) Поэтому действует на целлюлит
Какое-же в жире может быть кровообращение - там ведь сосудов нет?! посмотрите на кусок сала - оно чисто-белое

Хороший секс железно помогает. Только жаль не всем доступен, и что же делать?

Как известно, процесс похудения заключается в ограничении и сжигании калорий.
По поводу первого - это надо к психологам, так как пищевая зависимость сродни наркомановской, теоретически могут помочь смена обстановки, любимый или любимая, или сверхзанятость. Это сложно и у каждого своя дорожка. Что же касается второй составляющей проблемы: это просто и доступно ВСЕМ, независимо от силы воли и практически без усилий.

Известно, что даже во сне происходит сжигание калорий, только в очень не большом объеме. Поэтому целью, которой мы зададимся - ускорение данного процесса в организме, иначе говоря ускорение метаболизма. Чем ускоренней метаболизм, тем больше калорий сжигаются при одинаковом образе жизни. Мечта лентяев. И достичь её можно тратя в день всего ПЯТЬ минут. Перечислю естественные механизмы ускоряющие его: завтрак, который помогает организму проснуться, острая пища, от которой прошибает пот, и сильная кратковременная физическая нагрузка, от которой сильно учащается пульс.

И всё. Давайте это упорядочим.
1. Обязательно съесть завтрак. Не важно что, но главное разбудить свой организм.
2. Перец. Можете его есть хоть при каждом приеме пищи, конечно при условии, что у вас здоровый желудок.
3. Пятиминутная разминка. Говорят, что одной такой разминки хватает аж на двое суток для поддержания высокого темпа метаболизма. Наверно все испытывали чувство легкости и тепла после физической нагрузки, в то время когда сосед трясся от холода. Это оно родимое и есть. Только нужно уяснить разницу между разминкой и занятием в спортзале.
Разминка в данном случае - это любое кратковременное усилие на пределе возможностей. Цель не сжигание калорий за счет физической нагрузки, а лишь ускорение метаболизма. А во время занятий в спортзале главный упор делается именно на похудение за счет физических упражнений, что в свою очередь ведет к одному неприятному моменту, стоит только перестать заниматься, как организм начнет усиленно складировать жир про запас, так как он уже привык к большим долговременным тратам калорий и перестраховывается.
Так что если спортзал не ваш второй дом, нужно как следует взвесить все за и против, прежде чем покупать абонентский билет. Зато выкроить пять минут в день доступно каждому. Подходит абсолютно всё: бег, прыжки, велосипед, поднятие тяжестей, бокс, секс... главное помнить, что делать это надо на пределе возможностей.