Компьютер и здоровье

У меня такое чувство, что последние капли здоровья я оставлю на форуме. Приношу себя в жертву....

Было упоминание синдрома запястного канала. Я столкнулась с этим заболеванием. Жутко болело левое запястье. Решение нашлось бысть и очень простое - коврик для мыши с подставкой под запястье. Сначала было не очень удобно, точнее непривычно. А сейчас мне без него неудобно и запястье устает уже минут через 15 если нету подставки под запястье.
Всем рекомендую.

А насчет зрения....
У меня -8, но они все потеряны за школьные годы, когда о компьютерах слышали, но вживую мало кто видел. Про интернет вообще молчу.
При этом я уже 15 лет работаю программистом... Сами понимаете что за компом я ежедневно по очень много часов.
Вот все что в школе потеряла - так и стоит. За 15 лет не ухудшилось нисколько. Так что мне кажется что не совсем тут в компьютерах дело...

(Chara @ 28.07.2005 - время: 21:52) Было упоминание синдрома запястного канала. Я столкнулась с этим заболеванием. Жутко болело левое запястье. Решение нашлось бысть и очень простое - коврик для мыши с подставкой под запястье. Сначала было не очень удобно, точнее непривычно. А сейчас мне без него неудобно и запястье устает уже минут через 15 если нету подставки под запястье.
Всем рекомендую.


Самое дурацкое в этой ситуации это то, что для оптической мышки коврик не нужен...А запястье тоже регулярно натирается, но, я привык, а со временем и болеть перестаёт.

(Всегда готов @ 29.07.2005 - время: 03:58) (Chara @ 28.07.2005 - время: 21:52) Было упоминание синдрома запястного канала. Я столкнулась с этим заболеванием. Жутко болело левое запястье. Решение нашлось бысть и очень простое - коврик для мыши с подставкой под запястье. Сначала было не очень удобно, точнее непривычно. А сейчас мне без него неудобно и запястье устает уже минут через 15 если нету подставки под запястье.
Всем рекомендую.


Самое дурацкое в этой ситуации это то, что для оптической мышки коврик не нужен...А запястье тоже регулярно натирается, но, я привык, а со временем и болеть перестаёт.
Вообще то я имела ввиду не натирание запястья.
Начинает болеть сустав. Очень сильно. Его ломит... по ночам спать невозможно.
Вот это он и есть - туннельный синдром.

у меня вот не запястье ломит... а пальцы... причем сильно болит..

(A. A. A. @ 01.04.2005 - время: 11:15) * За компом я с лет так 14-ти сейчас мне 20 лет. Со зрением проблем пока нет. (Надеюсь и не будет).
* Просто не стоит жалеть денег на хороний монитор, клаву, стул. И я считаю праблем не будет.

* Сами знаете поговорку: "Жадный платит дважды!"
я с тобой согласен я себе мониторчик самый дорогой купил и проблем нет

и всё остальное тоже !

я на работе по 8 ч. за компом провожу. Глаза к концу рабочего дня устают. Потом ещё дома могу просидеть... Голова ко всему прочему тоже бывает болит. Если долго не вставать с сиденья, то потом ноги не сгибаются и немеют иногда. Если ещё печатать усиленно, то пальцы устают...
В общем, если в разумных пределах проводить время за компом, то последствия не самые страшные. А вот если часто и много, то с годами как-нить проявится.

(Оргазматор)я с тобой согласен я себе мониторчик самый дорогой купил и проблем нет
Кхк... Это не выход... Если у человека плохая сопротивляемость организма к нагрузке скажем на глаза, то он хоть с самым дорогим монитором всё равно посадит зрение. У каждого человека всё индивидуально - некоторые могут за компом сидеть часами и иметь замечательное зрение, а некоторые (типа меня) за пару присестов уже дальше окон дома напротив ничего не видят... От так...

Кто-то из знакомых совсем недавно вывел мне теорию, что если женщина подолгу проводит время за компьютером, то у нее появляются проблемы по женской части...Считаю это полнейшим бредом...А вы как думаете?!

Интернет как наркотик становится, зависимость.

(Квадрат @ 07.03.2006 - время: 23:44) Интернет как наркотик становится, зависимость.
Не обязательно...это зависит уже от человека.
Это иакже и при курении...есть люди которые без этого не могут, а есть люди которые в любое время могут спокойно бросить и не курить больше...

У меня тоже от компа зрение ухудшилось. Глаза болят.
Кто-нибудь кроме черники для зрения что-нибудь знает?

(Мисс Провакация @ 13.03.2006 - время: 18:04) У меня тоже от компа зрение ухудшилось. Глаза болят.
Кто-нибудь кроме черники для зрения что-нибудь знает?
Если болят глаза - то скорее всего это спазм мышц глазного яблока.. он еще имеет название спазм аккомодации (пусть меня медики поправят если я не права).
Я по совету врача-окулиста раз в 3-4 месяца провожу курсы - закапываю на ночь перед сном в глаза "Мезатон" в течение 2-х недель.
Он продается в ампулах, но предназначен не только для уколов.
Он расслябляет мышцу и дает ей отдохнуть.
Капать нужно именно перед сном, потому что после закапывания в течение 4-5 часов мышца не будет работать и у вас будет нарушен фокус зрения (то есть вам будет не сфокусировать зрение).
Реально помогает.
Проверено на себе.

Зрение -6, вес 100, сижу за компьютером с утра до вечера... Офис компании, в которой работаю, находится в соседнем подъезде, так что я фактически фрилансер. Проблемка... Стараюсь, правда, как можно чаще на выездные фотосессии выезжать - хоть там двигаюсь.

(Варварка @ 08.03.2006 - время: 00:36) Кто-то из знакомых совсем недавно вывел мне теорию, что если женщина подолгу проводит время за компьютером, то у нее появляются проблемы по женской части...Считаю это полнейшим бредом...А вы как думаете?!
Не бред, поскольку имеется застой крови в тазовой области.

Как я уже написал в теме про плохое зрение - следите за тем, чтобы частота кадров вашего монитора была максимальной. Тогда и глаза меньше уставать будут. А по умолчанию она иной раз бывает 60 Гц вместо 70-80, а то и 100.

ВОт вариант стоять за компом очень хорошь, я например отрабатываю стойки (по каратэ) и сижу......нахожусь в нэте.Помогает забыть про то, что ноги уже отвалиться готовы.

Я не цельные сутки сижу за компом,так что особого вреда не чувствую.

Тем же, кто много проводит за компом времени, советую:
1)купите очки для работы за компом.
2)сидячее место должно быть удобным, но не слишком мягким.
3)не забывайте нормально поесть.
4)хотя бы зарядку по утрам делайте,чтобы гиподинамии не было.

Будте здоровы.

Да, всё у меня нормально.

(ARRON @ 23.06.2006 - время: 23:50) Да, всё у меня нормально.
А сколько лет ты за компом?

Я вот уже 15... Сказать что все нормально - не могу.
Но проблемы все известные и известно как с ними бороться.
Проблем в основном две - позвоночник (шейный и грудной отдел) и запястье правой руки.
С позвоночником все просто - занятия спортом и регулярный массаж. Плюс обязательно минимум раз в час встаю, пройдусь, потянусь и т.п.
Запястье - два года наза думала все... кранты моей правой руке... Помог мышиный коврик с подушечкой под запястье. Теперь без него работать не могу. Но запястье болеть перестало вообще, забыла я уже об этой боли (тьфу.. повторить 3 раза).