Не сгореть на работе..

(Реланиум @ 21.09.2006 - время: 20:01)...Во-первых, я слишком рьяно взялся за эту работу. И когда что-то или не все получается, я начинаю угасать, и как следствие, теряю интерес... Начинаю раздражаться.

Во-вторых, я часто и много о ней думаю ...

я иногда забываю пообедать. Не могу заставить себя забить на все дела и пойти поесть.

В результате я стал каким-то.. вялым. Думая о работе, я все чаще испытываю чувство усталости и душевного дискомфорта...

У меня наблюдаются практически все те же симптомы, но вот душевного дискомфорта - нет!
Не могу сказать однозначно, то ли это особенность психики, то ли нюансы подхода к работе... Попробую описать последний:

• когда начинаешь новую задачу, слишком рьяное отношение - нормально для трудоголика. Главное, не демонстрировать это отношение начальству и коллегам. По мере погружения в задачу, когда новое становится известным, интерес падает и здесь важно, чтобы не возникли "внешние подгоняющие" факторы, иначе - внутренний конфликт;
• когда сталкиваешься с трудностями, убивающими интерес и вызывающими раздражение из-за торможения процесса получения результата, надо как минимум отвлечься, отложить работу на короткое время. Я, например, играю в какую-нибудь тупую игрушку. Часто, через очень короткое время, порой час-два (хотя это специфично для профессии), пути поиска проблемы находятся. Если проблема действительно серьезная, помогает метод "пожалуйся коллегам". В 60% случаев, формулируя проблему, приходится заново посмотреть на нее "чужими глазами" и сразу становятся видные узкие места и ошибки. Еще в 20% случаев, вы имеете шанс получить подсказку или даже готовое решение от коллеги.
• часто думать о работе в нерабочее время - нормально, если вы при этом ничем не заняты. Если же вы думаете об этом во время секса или общения с друзьями "не по профессии", надо сделать усилие и вернуться в реальность.
• когда начинает сказываться перенапряжение, надо заставить себя перейти на график работы "по необходимому минимуму" и больше времени уделять другим вещам: быту, семье, себе любимому.

ЗЫ. советы слишком общие, конечно, но и вопрос, знаете, тоже...

Подружись с самым "раздолбаем" в своей конторе. Пусть научит тебя немного проще относиться к работе.
Порой надо отдыхать от работы!

(Реланиум @ 21.09.2006 - время: 13:01) Это мое "неправильное" поведение проявляется слишком во многом.
Во-первых, я слишком рьяно взялся за эту работу...
Во-вторых, я часто и много о ней думаю...
я бы вообще на эту тему не заморачивался...
тоже бывали моменты (и не раз!) когда работа была на первом месте, а остальное - неинтересно... И че такого?
Сейчас вот период "раздолбайства". Упираться - лень. Все равно никто не оценит. С другой стороны, немедленного результата не требуют . Кайфово!
и у тебя скоро так будет.

очень интересная тема, я борюсь только самовнушением. тк имею такие же проблемы. внушаю себе гдето следушее: работа мне противна и нах не нужна, жизнь слишком коротка, поэтому делай все быстро и просто. главное не результат главное цель.
помогает. начинаешь более просто относится к работе

Мое мнение такое - что не надо делать Хобби - работой...
Ибо если такое получается, то ты какраз и погружаешься в работу
не успеваю пообедать и опять стремишься туда... но раз это уже
работа, то должной эммоциональной отдачи ты не получаешь.

Вот собственно и весь секрет.

Для меня моя работа прежде всего способ заработать деньги. Да, в этом нет ничего хорошего, но то чем бы я хотел заниматься, к сожалению не приносит дохода. А так как моя работа мне либо нейтральна, либо не нравится (всё зависит от сдачи объекта, нажима наказчика или куратора проекта), то ухожу я с неё всегда вовремя с чувством выполненного долга.
Что посоветовать? Надо найти что-то к чему тебя будет тянуть больше чем к работе. А уж что это будет - выбирать тебе. Может быть новое хобби, новые отношения, новые знакомства (Рел, это намёк), уедь на выхи на природу, в лес, в палатку. Или наоборот проваляйся дома целые выходные с интересной книжецой на перевес... Вариантов уйма...

Планы, уход вовремя... - все это здорово, но не решает проблемы. Я такая же. В результате на всех работах, на которых я работала, я запрягалась и везла всех. У народа халява, иногда с зарплатой больше, чем моя, потому что шишки на меня, если что не так. Ведь кто "это" делал? Я. Значит, и накажем меня. Переделать себя непросто. У меня лично не получилось. Могу только посочувствовать.
Для меня решением проблемы стала работа, где больше никого (в настоящее время я препод в институте). Соответственно, как прочитаю лекции и проведу семинары, так и принимать буду. Зато нет конкуренции и раздражения от того, что делаешь работу за кого-то. Но найти такую работу, к сожалению, непросто.

Не всякую работу можно распланировать. В моём случае основная часть работы происходит спонтанно, есть проблема решаем! Хороший совет относиться к работе "проще", действительно помогает. И гланое при устройстве на работу справиться с "первой волной" дел, дальше походу разберёшься как лучше и быстрее разгребать навалившиеся дела и проблемы!

А Реланиум тем временем пропал.
Неужто таки сгорел, не послушав нашых советов.
Реланиумчик, откликнитесь!
Как Вы тама?

Реланиум, блин, завидую белой завистью! Как же я хочу такую работу, что бы было так интересно, что даже забывалось пообедать!! Это по - любому лучше, чем каждый понедельник вставать и с ужасом думать, что надо как то дожить до пятницы, и что надо неделю общатся с людьми, у которых на первом месте не как хорошо работать, а как выслужится перед начальством.

Да какой уж там план! На моем рабочем месте, да еще в день, когда я ответственная за выпуск, никакой план с графиками не подходит. Многое вообще не зависит от нас, причем, не только от меня, но и от нашего начальства. Столько происходит в мире, стране, городе, районе, улице, что ни в какие рамки это не уложиться.
К сожалению… в первом посте будто в зеркало посмотрелась. И с обедами так же, и с горением. Да еще и чужую работу приходится взваливать на себя. Вот взяли тупую операторшу, ну тупая она – это еще полбеды, так она еще и ленивая. На замечания хамит. Говорят, что она любимица замдира. Но ее поведение таково, потому что хорошо понимает, что если она не сделает то, что обязана сделать, я сделаю за нее, ведь процесс остановить нельзя, информация должна поступить в газеты в срок и в полном объеме. Так и работаю, горю, так сказать. При этом продолжаю любить свою работу, даже дни дежурств, когда, бывает, приходишь домой только под утро. Командировки, беготню эту тоже люблю. В общем, все люблю, кроме тупой операторши.