Эффективный отдых?!
as.00
Специалист
8/11/2006, 10:31:54 PM
Доброе время суток, Уважаемые!
Сейчас активная пора отпусков и отдыхов. И куда поехать и на сколько это вопрос возможности. Хочу поговорить об отдыхе в целом. Как Вы считаете, какой отдых лучше восстанавливает силы: "короткий, но частый" или "долгий, но редкий"? Поделитесь опытом и своими наблюдениями за собой.
Сейчас активная пора отпусков и отдыхов. И куда поехать и на сколько это вопрос возможности. Хочу поговорить об отдыхе в целом. Как Вы считаете, какой отдых лучше восстанавливает силы: "короткий, но частый" или "долгий, но редкий"? Поделитесь опытом и своими наблюдениями за собой.
Kofix
Профессионал
8/11/2006, 11:20:31 PM
После двух недель отпуска уже пребываешь в маразме и устаешь от безделья, поэтому лучше, конечно отпуск делить на два. При этом от моря и жары устаешь не меньше, мне больше нравиться небольшие (2-3 дня) путешествия по городам России, в основном это смежные с моей области.
as.00
Специалист
8/11/2006, 11:45:42 PM
(Kofix @ 11.08.2006 - время: 19:20) После двух недель отпуска уже пребываешь в маразме и устаешь от безделья, поэтому лучше, конечно отпуск делить на два. При этом от моря и жары устаешь не меньше, мне больше нравиться небольшие (2-3 дня) путешествия по городам России, в основном это смежные с моей области.
понимаешь в чем дело, отдыхаешь ты по 2-3 дня или по две недели... а эффект практически одинаковый... сил ты больше не запасаешь...
понимаешь в чем дело, отдыхаешь ты по 2-3 дня или по две недели... а эффект практически одинаковый... сил ты больше не запасаешь...
Lakkie
Профессионал
8/12/2006, 2:41:12 AM
(as.00 @ 11.08.2006 - время: 18:31) Доброе время суток, Уважаемые!
Сейчас активная пора отпусков и отдыхов. И куда поехать и на сколько это вопрос возможности. Хочу поговорить об отдыхе в целом. Как Вы считаете, какой отдых лучше восстанавливает силы: "короткий, но частый" или "долгий, но редкий"? Поделитесь опытом и своими наблюдениями за собой.
Единой модели идеального отдыха для всех не существует, так как на него влияют слишком много факторов: это и наше здоровье, и степень накопившейся усталости, да и много чего другого. Поэтому есть только один способ определить, что же лучше всего восстанавливает силы - просто испробовать на себе различные варианты проведения отдыха, причем разные по продолжительности.
Лично я люблю более долгий отдых, нежели короткий и частый. Так я успеваю избавиться от усталости, груза нерешенных задач, расслабиться и просто выспаться
Сейчас активная пора отпусков и отдыхов. И куда поехать и на сколько это вопрос возможности. Хочу поговорить об отдыхе в целом. Как Вы считаете, какой отдых лучше восстанавливает силы: "короткий, но частый" или "долгий, но редкий"? Поделитесь опытом и своими наблюдениями за собой.
Единой модели идеального отдыха для всех не существует, так как на него влияют слишком много факторов: это и наше здоровье, и степень накопившейся усталости, да и много чего другого. Поэтому есть только один способ определить, что же лучше всего восстанавливает силы - просто испробовать на себе различные варианты проведения отдыха, причем разные по продолжительности.
Лично я люблю более долгий отдых, нежели короткий и частый. Так я успеваю избавиться от усталости, груза нерешенных задач, расслабиться и просто выспаться
JFK2006
Акула пера
8/12/2006, 2:52:42 AM
Для меня эффективный отдых: две недели подальше от России, забот, хлопот, проблем, головной боли и др. и пр. Желательно пару раз в год.
188
Мастер
8/12/2006, 2:54:17 AM
А я сторонник короткого, но частого отдыха. И выспаться и расслабиться я вполне успеваю за пару-тройку дней, а через неделю начинаю скучать по праивычному ритму и содержанию жизни.
DELETED
Акула пера
8/12/2006, 3:05:27 AM
Лучший отдых-это минимум три недели! Первую просто тупо полностью отсыпаешься, а две другие отдыхаем. А как, уже от наших желаний и возможностей зависит!
Creative_чик
Профессионал
8/13/2006, 2:54:20 PM
Мне хватает одной недели отдыха. А если еще и на пару дней смотаться в маленький поход, то вообще чудесно! (без отпуска уже полтора года...)
DELETED
Акула пера
8/13/2006, 10:55:06 PM
тут все индивидуально. 
..
вкус..вкусу...не указчик..плюс субьектвные обстоятельства..
вот..какой у меня отдых..я пятый год..без отдыха.
.да выходные..вразнобой...
но.
.
люблю.природу...спорт..посещаю духовные места...
стараюсь..те 24 часа выходного использовать по-полной!
..вкус..вкусу...не указчик..плюс субьектвные обстоятельства..
вот..какой у меня отдых..я пятый год..без отдыха.
.да выходные..вразнобой...но.
.люблю.природу...спорт..посещаю духовные места...
стараюсь..те 24 часа выходного использовать по-полной!
klava
Специалист
8/13/2006, 11:10:39 PM
Для полноценного отдыха мне нужен месяц, что я себе позволила в прошлом году. Две недели моря и две недели просто общения с родными и безделия! Каждый год такая роскошь непозволительна и поэтому это лето мы с мужем в выходные дни носились в походы, путешествовали по стране или просто валялись под компом и телевизором. А зимой предстоит рыбалка, тоже отменный отдых. Все таки я люблю отдыхать и ,кажется,умею.
DELETED
Акула пера
8/13/2006, 11:37:58 PM
Мне достаточно 2-3 дня в неделю выходных и по 7 дней отпуска 2-3 раза в год))
as.00
Специалист
8/14/2006, 6:22:40 PM
(Biomechanik @ 11.08.2006 - время: 21:26) В какой то передаче об отдыхе и путешествиях говорилось, что поездка например на море должна быть продолжительной (не меньше двух недель), а поездка на шесть семь дней не только не даст отдохнуть, но и наоборот только отнимет последние силы, главным образом из-за адаптации организма, на это уходит примерно четверо-пятеро суток и только после этого начинается непосредственно одтых. Организм только адаптировался, а ты уже уезжаешь и приходится опять адаптироватся.
спасибо, вот уже определились и получается дабы не терять драгоценные отпускные денечки, лучше отдыхать в нашей полосе, т.е. без адаптации..))
спасибо, вот уже определились и получается дабы не терять драгоценные отпускные денечки, лучше отдыхать в нашей полосе, т.е. без адаптации..))
as.00
Специалист
8/14/2006, 6:40:40 PM
(Lakkie @ 11.08.2006 - время: 22:41) Единой модели идеального отдыха для всех не существует, так как на него влияют слишком много факторов: это и наше здоровье, и степень накопившейся усталости, да и много чего другого. Поэтому есть только один способ определить, что же лучше всего восстанавливает силы - просто испробовать на себе различные варианты проведения отдыха, причем разные по продолжительности.
Лично я люблю более долгий отдых, нежели короткий и частый. Так я успеваю избавиться от усталости, груза нерешенных задач, расслабиться и просто выспаться
понятен твой вариант отдыха, правда не совсем понятно как ты за время продолжительного отдыха избавляешься от груза нерешенных задач...)) задачи твои саморешаемые?))
Лично я люблю более долгий отдых, нежели короткий и частый. Так я успеваю избавиться от усталости, груза нерешенных задач, расслабиться и просто выспаться
понятен твой вариант отдыха, правда не совсем понятно как ты за время продолжительного отдыха избавляешься от груза нерешенных задач...)) задачи твои саморешаемые?))
Nifertity
Грандмастер
8/16/2006, 10:03:09 AM
(as.00 @ 11.08.2006 - время: 19:45) (Kofix @ 11.08.2006 - время: 19:20) После двух недель отпуска уже пребываешь в маразме и устаешь от безделья, поэтому лучше, конечно отпуск делить на два. При этом от моря и жары устаешь не меньше, мне больше нравиться небольшие (2-3 дня) путешествия по городам России, в основном это смежные с моей области.
понимаешь в чем дело, отдыхаешь ты по 2-3 дня или по две недели... а эффект практически одинаковый... сил ты больше не запасаешь...
Так ты ж свои силы тратишь на отдыхе..хе-х...ммм
Что касается места отдыха, то я на юге за 3 дня устаю и только утомляюсь от моря, жары...
А вот посевернее самое то. Это для меня отдых - хороший воздух и чистая природа, да и народу мало. Вот где мозги отдыхают.
Что касается нерешённых проблем, то я о них на время отдыха забываю. Просто усядусь и буду наслаждаться моментом отдыха, когда ничто не мешает. Просто отдыхаю и отгоняю всякие мысли прочь. Проблемы потом будут решатся. Сейчас время отдыха, нельзя его портить.
Для примера посмотрите природу Карелии https://sxn.io/journal.php?user=12431&comm=86618 в моём дневнике.
И ещё важный момент - на время отдыха мобильный нужно отключать
Чтоб никаких входящих! Только сами если захотите позвоните кому-то. А то с включённым мобильным - это не отдых. Тырынделки отвлекают от релаксации.
Вот я себе даже роуминг не делаю, хотя его подключают бесплатно в моей сети.
Перед отъездом кому нужно по делам сама позвоню и предупрежу, что меня не будет. Для останых меня временно нет.
понимаешь в чем дело, отдыхаешь ты по 2-3 дня или по две недели... а эффект практически одинаковый... сил ты больше не запасаешь...
Так ты ж свои силы тратишь на отдыхе..хе-х...ммм
Что касается места отдыха, то я на юге за 3 дня устаю и только утомляюсь от моря, жары...
А вот посевернее самое то. Это для меня отдых - хороший воздух и чистая природа, да и народу мало. Вот где мозги отдыхают.Что касается нерешённых проблем, то я о них на время отдыха забываю. Просто усядусь и буду наслаждаться моментом отдыха, когда ничто не мешает. Просто отдыхаю и отгоняю всякие мысли прочь. Проблемы потом будут решатся. Сейчас время отдыха, нельзя его портить.
Для примера посмотрите природу Карелии https://sxn.io/journal.php?user=12431&comm=86618 в моём дневнике.
И ещё важный момент - на время отдыха мобильный нужно отключать
Чтоб никаких входящих! Только сами если захотите позвоните кому-то. А то с включённым мобильным - это не отдых. Тырынделки отвлекают от релаксации.Вот я себе даже роуминг не делаю, хотя его подключают бесплатно в моей сети.
Перед отъездом кому нужно по делам сама позвоню и предупрежу, что меня не будет. Для останых меня временно нет.
2green
Специалист
8/16/2006, 9:17:08 PM
экстрим е мое! хы!
DELETED
Акула пера
8/18/2006, 1:53:22 AM
(as.00 @ 11.08.2006 - время: 18:31) Доброе время суток, Уважаемые!
Сейчас активная пора отпусков и отдыхов. И куда поехать и на сколько это вопрос возможности. Хочу поговорить об отдыхе в целом. Как Вы считаете, какой отдых лучше восстанавливает силы: "короткий, но частый" или "долгий, но редкий"? Поделитесь опытом и своими наблюдениями за собой.
as.00, а сам-то как отдыхаешь?)))) А то у всех спрашиваешь, а сам не говоришь)) Почему вопрос такой возник?
Сейчас активная пора отпусков и отдыхов. И куда поехать и на сколько это вопрос возможности. Хочу поговорить об отдыхе в целом. Как Вы считаете, какой отдых лучше восстанавливает силы: "короткий, но частый" или "долгий, но редкий"? Поделитесь опытом и своими наблюдениями за собой.
as.00, а сам-то как отдыхаешь?)))) А то у всех спрашиваешь, а сам не говоришь)) Почему вопрос такой возник?
Unicorn
Мастер
8/18/2006, 4:51:22 AM
Для меня, пожалуй, свят принцип : "Отдых - это смена деятельности". У меня много работы - точнее, много работ, которые часто совершенно разные. Делая одно дело, я отдыхаю от другого. А вот пассивный отдых совершенно не по мне - греть пузико на пляже или валяться на диване очень быстро наскучивает, и хочется заняться чем-нибудь творческим. Маленькие паузы, впрочем, позволяю себе - чтобы снова вернуться к деятельности, но уже на новом этапе.
А вообще способ отдыхать крайне индивидуален и зависит от многих факторов, прежде всего - от личности отдыхабщего.
А вообще способ отдыхать крайне индивидуален и зависит от многих факторов, прежде всего - от личности отдыхабщего.
as.00
Специалист
8/18/2006, 5:15:06 AM
(А-Лама @ 17.08.2006 - время: 21:53) as.00, а сам-то как отдыхаешь?)))) А то у всех спрашиваешь, а сам не говоришь)) Почему вопрос такой возник?
ой, а тебе действительно интересно как я отдыхаю?))))
в основном часто, по несколько дней... иногда неделю...
иногда на работу могу не пойти..))) реже бывает на солнышко, к морю... дней на 10...)) (все типа дела дела))))
ой, а тебе действительно интересно как я отдыхаю?))))
в основном часто, по несколько дней... иногда неделю...
иногда на работу могу не пойти..))) реже бывает на солнышко, к морю... дней на 10...)) (все типа дела дела))))
Эрэктус
Акула пера
8/18/2006, 5:15:24 AM
(Unicorn @ 18.08.2006 - время: 00:51) Для меня, пожалуй, свят принцип : "Отдых - это смена деятельности".
Поддерживаю!
Т.е. если работа связанна с активной деятельностью, физическим трудом, то совсем не помешает недельку другую полежать на солнышке. Если профессия связанна с просиживанием в офисе, монотонной работой, то только активный отдых - туризм, экстрим и пр.
Поддерживаю!
Т.е. если работа связанна с активной деятельностью, физическим трудом, то совсем не помешает недельку другую полежать на солнышке. Если профессия связанна с просиживанием в офисе, монотонной работой, то только активный отдых - туризм, экстрим и пр.
as.00
Специалист
8/18/2006, 5:18:15 PM
(Unicorn @ 18.08.2006 - время: 00:51) Для меня, пожалуй, свят принцип : "Отдых - это смена деятельности". У меня много работы - точнее, много работ, которые часто совершенно разные. Делая одно дело, я отдыхаю от другого. А вот пассивный отдых совершенно не по мне - греть пузико на пляже или валяться на диване очень быстро наскучивает, и хочется заняться чем-нибудь творческим. Маленькие паузы, впрочем, позволяю себе - чтобы снова вернуться к деятельности, но уже на новом этапе.
А вообще способ отдыхать крайне индивидуален и зависит от многих факторов, прежде всего - от личности отдыхабщего.
"Делая одно дело, я отдыхаю от другого." - прям как по Ленину...))
работая физически - отдыхаешь умственно и наоборот..))))
и мне кажется что и погреть пузико или попку(нужное подчеркнуть) )))
тоже нужно, ведь некоторые из нас ужасно выматываются на работе, не высыпаются... намотаются за несколько месяцев так, что цель одна - СПАТЬ! а если рядом еще и солнышко и море...
А вообще способ отдыхать крайне индивидуален и зависит от многих факторов, прежде всего - от личности отдыхабщего.
"Делая одно дело, я отдыхаю от другого." - прям как по Ленину...))
работая физически - отдыхаешь умственно и наоборот..))))
и мне кажется что и погреть пузико или попку(нужное подчеркнуть) )))
тоже нужно, ведь некоторые из нас ужасно выматываются на работе, не высыпаются... намотаются за несколько месяцев так, что цель одна - СПАТЬ! а если рядом еще и солнышко и море...