Спорт в Пензенской области
Alihena
Акула пера
9/12/2010, 6:31:07 PM
Создадим наш Пензенский Спорт-комитет 
Спорт это наше здоровья: в Пензенской области много спортивно-развлекательных центров, спортивно-оздоровительные комплексов, стадионов,.. обсудит все это здесь - ждем вас и ваши интересные рассказы и новости спорта...
Спорт это наше здоровья: в Пензенской области много спортивно-развлекательных центров, спортивно-оздоровительные комплексов, стадионов,.. обсудит все это здесь - ждем вас и ваши интересные рассказы и новости спорта...
Alihena
Акула пера
9/12/2010, 6:32:30 PM
Кундалини-йога настраивает пензяков на позитив
Пензенцы потянулись к неизведанному. В городе начала развиваться кундалини-йога. Новое для жителей Сурского края направление с каждым днем становится все более популярным. Сергей Тарасов, учитель и наставник всех страждущих, знает о гармонии все.
«Раньше человек, который хотел заниматься кундалини-йогой, в течение десяти лет при монастыре должен был мыть пол, подносить воду, только после этого он был готов получить эти сакральные знания», - рассказал учитель кундалини-йоги Сергей Тарасов.
Сейчас на такие жертвы идти не надо. Увлеченные кундалини-йогой по нескольку часов правильно дышат, делают комплекс упражнений и настраивают себя на позитивный лад.
«Человек начинает чувствовать себя хорошо. То, что ранее было недоступно, начинает открываться. На последующих этапах занятий человек начинает ощущать гармонию с окружающим миром», - отметил Сергей Тарасов.
Пол, возраст и род занятий не имеют никакого значения. Равно как телосложение, национальность и религия. Вокальные данные тоже необязательны. Главное - дружно, от души затянуть мантру.
Пензенцы потянулись к неизведанному. В городе начала развиваться кундалини-йога. Новое для жителей Сурского края направление с каждым днем становится все более популярным. Сергей Тарасов, учитель и наставник всех страждущих, знает о гармонии все.
«Раньше человек, который хотел заниматься кундалини-йогой, в течение десяти лет при монастыре должен был мыть пол, подносить воду, только после этого он был готов получить эти сакральные знания», - рассказал учитель кундалини-йоги Сергей Тарасов.
Сейчас на такие жертвы идти не надо. Увлеченные кундалини-йогой по нескольку часов правильно дышат, делают комплекс упражнений и настраивают себя на позитивный лад.
«Человек начинает чувствовать себя хорошо. То, что ранее было недоступно, начинает открываться. На последующих этапах занятий человек начинает ощущать гармонию с окружающим миром», - отметил Сергей Тарасов.
Пол, возраст и род занятий не имеют никакого значения. Равно как телосложение, национальность и религия. Вокальные данные тоже необязательны. Главное - дружно, от души затянуть мантру.
Alihena
Акула пера
9/12/2010, 6:34:20 PM
«Зенит-93» стал победителем первенства области
В первенстве области по футболу среди юниоров определился чемпион, причем победу он одержал по дополнительным показателям. «Зенит-93» и воспитанники «ДЮСШ-8» 1994 года рождения еще на предварительном этапе сыграли друг с другом вничью.
Поэтому в финальной пульке пришлось озаботиться о лучшей разнице забитых и пропущенных голов. И зенитовцы сделали ход конем, победив каменцев у них на поле,- 11:0. После этого выигрыш с любым счетом над «Зенитом-УОР-94» устраивал старших коллег. И они, несмотря на упорное сопротивление соперников-одноклубников, добились своего.
Забив по голу в самом начале и самой концовке очной встречи, «Зенит-93» выиграл - 2:0, набрал семь очков и стал победителем первенства области среди юниоров.
А вот в юношеском футбольном первенстве области в обычном режиме определить лидера так и не удалось. Две команды 1995 года рождения, представляющие ведущие школы Пензы («Зенита» и «ДЮСШ-8»), шли по дистанции очень уверенно.
Они разгромили всех соперников, сыграли между собой вничью - и вновь пришло время считать дополнительные показатели. Но они, согласно условиям в регламенте, оказались идентичными. Так что теперь ребятам предстоит во вторник встретиться в финальном поединке. Здесь уже ничьей быть не может, в этом случае команды будут определять чемпиона с помощью пенальти.
В первенстве области по футболу среди юниоров определился чемпион, причем победу он одержал по дополнительным показателям. «Зенит-93» и воспитанники «ДЮСШ-8» 1994 года рождения еще на предварительном этапе сыграли друг с другом вничью.
Поэтому в финальной пульке пришлось озаботиться о лучшей разнице забитых и пропущенных голов. И зенитовцы сделали ход конем, победив каменцев у них на поле,- 11:0. После этого выигрыш с любым счетом над «Зенитом-УОР-94» устраивал старших коллег. И они, несмотря на упорное сопротивление соперников-одноклубников, добились своего.
Забив по голу в самом начале и самой концовке очной встречи, «Зенит-93» выиграл - 2:0, набрал семь очков и стал победителем первенства области среди юниоров.
А вот в юношеском футбольном первенстве области в обычном режиме определить лидера так и не удалось. Две команды 1995 года рождения, представляющие ведущие школы Пензы («Зенита» и «ДЮСШ-8»), шли по дистанции очень уверенно.
Они разгромили всех соперников, сыграли между собой вничью - и вновь пришло время считать дополнительные показатели. Но они, согласно условиям в регламенте, оказались идентичными. Так что теперь ребятам предстоит во вторник встретиться в финальном поединке. Здесь уже ничьей быть не может, в этом случае команды будут определять чемпиона с помощью пенальти.
Alihena
Акула пера
9/12/2010, 6:35:20 PM
Чиновники поменяли пиджаки на спорткостюмы
На стадионе спорткомплекса «Семейный» встречали команду Пензенской городской думы, правительства Пензенской области, городской администрации и других органов местного самоуправления.
Представители власти сменили свои официальные костюмы на спортивные и вышли на игровые площадки. Так проходит ежегодная спартакиада, посвященная Дню физкультурника России.
«Участники соревнований приходят с детьми, поэтому мы решили, что впишем их в реестр муниципалитета, а когда подрастут, возьмем к себе на работу», - заявил глава г. Пензы Иван Белозерцев.
Физкультурно-оздоровительный комплекс, в котором проводится ежегодная спартакиада среди сотрудников органов местного самоуправления, разделился на несколько разных спортивных площадок. Чиновники смогли попробовать себя в роли футболистов, волейболистов и даже научились метать дротики.
На стадионе спорткомплекса «Семейный» встречали команду Пензенской городской думы, правительства Пензенской области, городской администрации и других органов местного самоуправления.
Представители власти сменили свои официальные костюмы на спортивные и вышли на игровые площадки. Так проходит ежегодная спартакиада, посвященная Дню физкультурника России.
«Участники соревнований приходят с детьми, поэтому мы решили, что впишем их в реестр муниципалитета, а когда подрастут, возьмем к себе на работу», - заявил глава г. Пензы Иван Белозерцев.
Физкультурно-оздоровительный комплекс, в котором проводится ежегодная спартакиада среди сотрудников органов местного самоуправления, разделился на несколько разных спортивных площадок. Чиновники смогли попробовать себя в роли футболистов, волейболистов и даже научились метать дротики.
Alihena
Акула пера
9/16/2010, 2:55:21 AM
Веломания. Пенза. 2010 состоится 5-го сентября
5-го сентября проводится третий вело-фестиваль Веломания.Пенза 2010.
Сбор на Олимпийской аллее в 11:30 со стороны пед.института. Ориентир - фургон проката Гудзон. Место проведения - подготовленная площадка ~3 км от места сбора.
Простые и весёлые конкурсы для всех любителей велосипеда. Требований и ограничений нет. Участие бесплатно
5-го сентября проводится третий вело-фестиваль Веломания.Пенза 2010.
Сбор на Олимпийской аллее в 11:30 со стороны пед.института. Ориентир - фургон проката Гудзон. Место проведения - подготовленная площадка ~3 км от места сбора.
Простые и весёлые конкурсы для всех любителей велосипеда. Требований и ограничений нет. Участие бесплатно
Alihena
Акула пера
9/16/2010, 2:58:20 AM
Вело-Пензенский Дуатлон
Положение о ВелоПензенском дуатлоне.
1. Цели и задачи.
Хорошо провести время и выявить лучшего лыжника-велосипедиста Пензы. Популяризовать ЗОЖ.
2. Дуатлон. Общие положения.
Дуатлон – это комбинированное соревнование, проводящееся в два этапа. В зимний период – лыжная гонка (масс-старт). В летний – велогонка преследования. Победителем считается участник, финишировавший первым в велогонке преследования. Предусмотрены общий и женский зачеты.
3. Правила участия.
К старту допускаются участники, прошедшие регистрацию и обладающие спортивным инвентарем, удовлетворяющим техническому регламенту (см п. 6 настоящего положения).
4. Регистрация.
Регистрация возможна в любой момент до начала процедуры старта. Возможна также регистрация только на определенный вид (лыжи или велосипед), правила участия в этом случае см. пункт 5.4 настоящего положения. Для регистрации участник должен предоставить организаторам следующие данные: ФИО, дата рождения, спортивный разряд (если есть), подтверждение того, что участник выступает в дуатлоне на свой страх и риск и сам несет ответственность за все возможные последствия участия в соревнованиях (в свободной письменной форме).
Организаторы оставляют за собой право отказать в регистрации на любом этапе без указания причин.
5.2. Велосипедный этап.
Старт – индивидуальный, в порядке прибытия на финиш лыжного этапа с отставанием, рассчитанным по системе, приведенной в пункте 5.3. настоящего положения. Трасса будет объявлена позднее. Дистанция не менее 10 км, но не более 15 км. С момента старта гонка считается групповой. Запрещена «силовая борьба».
5.3. Система пересчета отставания.
Вследствие разницы скоростей лыжника и велосипедиста, отставание от лидера (победителя лыжного этапа) каждого участника умножается на поправочный коэффициент (1,75). Полученное произведение при необходимости округляется в меньшую сторону и является гандикапом на старте велосипедного этапа. Например, если участник проиграл победителю лыжного этапа 21 секунду, то стартовать на велосипедном этапе он будет через 36 секунд после лидера.
5.4. При участии только в велосипедном этапе стартовый гандикап рассчитывается как произведение гандикапа последнего финишировавшего в лыжном этапе на 1,5.
6. Технический регламент.
К старту на любом этапе допускаются только участники, прошедшие технический контроль. Контролируется отсутствие любых элементов, могущих прямо или косвенно причинить вред владельцу или другим участникам соревнования. Кроме того, контролируется отсутствие элементов, обеспечивающих какое-либо преимущество над остальными участниками соревнования, как то:
- любые движители, кроме мускулов спортсмена;
- аэродинамические приспособления (разделочные шлемы, спиначчи, триатлонные насадки на руль, дисковые колеса, разделочные велосипеды в целом, рога в центре руля);
7. Награждение.
Награждение происходит после финиша последнего участника. Награждается первая тройка в обоих зачетах. Призовой фонд формируется из регистрационных сборов с участников + возможной спонсорской помощи. Спонсоры – обращайтесь!
Возможно награждение по итогам лыжного этапа.
8. Штрафы.
К нарушителям правил, описанных в данном положении могут применяться следующие штрафные санкции:
- прибавление штрафного времени к общему результату;
- прибавление штрафного времени к общему результату и денежный штраф;
- дисквалификация,
в зависимости от тяжести нарушения.
9. Ответственность.
Организаторы не несут ответственности за возможные последствия участия в соревновании.
5. Спортивный регламент.
Все зарегистрированные участники должны прибыть к месту старта как минимум за 10 минут до указанного времени старта для прохождения технического контроля снаряжения. Без отметки о прохождении технического контроля участники к старту не допускаются.
Положение о ВелоПензенском дуатлоне.
1. Цели и задачи.
Хорошо провести время и выявить лучшего лыжника-велосипедиста Пензы. Популяризовать ЗОЖ.
2. Дуатлон. Общие положения.
Дуатлон – это комбинированное соревнование, проводящееся в два этапа. В зимний период – лыжная гонка (масс-старт). В летний – велогонка преследования. Победителем считается участник, финишировавший первым в велогонке преследования. Предусмотрены общий и женский зачеты.
3. Правила участия.
К старту допускаются участники, прошедшие регистрацию и обладающие спортивным инвентарем, удовлетворяющим техническому регламенту (см п. 6 настоящего положения).
4. Регистрация.
Регистрация возможна в любой момент до начала процедуры старта. Возможна также регистрация только на определенный вид (лыжи или велосипед), правила участия в этом случае см. пункт 5.4 настоящего положения. Для регистрации участник должен предоставить организаторам следующие данные: ФИО, дата рождения, спортивный разряд (если есть), подтверждение того, что участник выступает в дуатлоне на свой страх и риск и сам несет ответственность за все возможные последствия участия в соревнованиях (в свободной письменной форме).
Организаторы оставляют за собой право отказать в регистрации на любом этапе без указания причин.
5.2. Велосипедный этап.
Старт – индивидуальный, в порядке прибытия на финиш лыжного этапа с отставанием, рассчитанным по системе, приведенной в пункте 5.3. настоящего положения. Трасса будет объявлена позднее. Дистанция не менее 10 км, но не более 15 км. С момента старта гонка считается групповой. Запрещена «силовая борьба».
5.3. Система пересчета отставания.
Вследствие разницы скоростей лыжника и велосипедиста, отставание от лидера (победителя лыжного этапа) каждого участника умножается на поправочный коэффициент (1,75). Полученное произведение при необходимости округляется в меньшую сторону и является гандикапом на старте велосипедного этапа. Например, если участник проиграл победителю лыжного этапа 21 секунду, то стартовать на велосипедном этапе он будет через 36 секунд после лидера.
5.4. При участии только в велосипедном этапе стартовый гандикап рассчитывается как произведение гандикапа последнего финишировавшего в лыжном этапе на 1,5.
6. Технический регламент.
К старту на любом этапе допускаются только участники, прошедшие технический контроль. Контролируется отсутствие любых элементов, могущих прямо или косвенно причинить вред владельцу или другим участникам соревнования. Кроме того, контролируется отсутствие элементов, обеспечивающих какое-либо преимущество над остальными участниками соревнования, как то:
- любые движители, кроме мускулов спортсмена;
- аэродинамические приспособления (разделочные шлемы, спиначчи, триатлонные насадки на руль, дисковые колеса, разделочные велосипеды в целом, рога в центре руля);
7. Награждение.
Награждение происходит после финиша последнего участника. Награждается первая тройка в обоих зачетах. Призовой фонд формируется из регистрационных сборов с участников + возможной спонсорской помощи. Спонсоры – обращайтесь!
Возможно награждение по итогам лыжного этапа.
8. Штрафы.
К нарушителям правил, описанных в данном положении могут применяться следующие штрафные санкции:
- прибавление штрафного времени к общему результату;
- прибавление штрафного времени к общему результату и денежный штраф;
- дисквалификация,
в зависимости от тяжести нарушения.
9. Ответственность.
Организаторы не несут ответственности за возможные последствия участия в соревновании.
5. Спортивный регламент.
Все зарегистрированные участники должны прибыть к месту старта как минимум за 10 минут до указанного времени старта для прохождения технического контроля снаряжения. Без отметки о прохождении технического контроля участники к старту не допускаются.
Alihena
Акула пера
9/26/2010, 2:50:30 AM
Парашютный сезон
На аэродроме "сосновка" снова летают самолеты и из них выпадают люди ( по собственному желанию)
Приезжайте, попробуйте себя!!
А кто из наших пензенских форумчан был или прыгал с парашюта- поделитесь с нами ...
На аэродроме "сосновка" снова летают самолеты и из них выпадают люди ( по собственному желанию)
Приезжайте, попробуйте себя!!
А кто из наших пензенских форумчан был или прыгал с парашюта- поделитесь с нами ...
Alihena
Акула пера
10/11/2010, 5:10:44 PM
В «Олимпийском» состоялся областной чемпионат по дзюдо
Во дворце спорта «Олимпийский» прошел чемпионат Пензенской области по дзюдо. На соревнования допускались спортсмены 1993 года рождения и старше. В семи весовых категориях у мужчин и женщин было представлено свыше 100 борцов со всего региона.
«В этом году впервые участвует город Заречный. А так выставлены все те команды, которые ежегодно выступают - это все наши клубы Пензенские, плюс Кузнецк, Ломов, Пачелма, Наровчат», - сказал главный судья соревнований Василий Климов.
Интерес к данному виду спорта в сурском крае растет с каждым годом. О пензенской школе дзюдо знают далеко за пределами губернии.
«Мы пригласили судей из другого региона - из Саранска, они судят и работают на ковре», - отметил Василий Климов.
Нововведение гарантирует объективное судейство на некоторых принципиальных встречах. Атлеты, занявшие первые и вторые места в каждой весовой категории, в конце ноября отправятся в город Киров, где будут защищать честь Пензенской губернии на чемпионате Приволжского федерального округа.
Во дворце спорта «Олимпийский» прошел чемпионат Пензенской области по дзюдо. На соревнования допускались спортсмены 1993 года рождения и старше. В семи весовых категориях у мужчин и женщин было представлено свыше 100 борцов со всего региона.
«В этом году впервые участвует город Заречный. А так выставлены все те команды, которые ежегодно выступают - это все наши клубы Пензенские, плюс Кузнецк, Ломов, Пачелма, Наровчат», - сказал главный судья соревнований Василий Климов.
Интерес к данному виду спорта в сурском крае растет с каждым годом. О пензенской школе дзюдо знают далеко за пределами губернии.
«Мы пригласили судей из другого региона - из Саранска, они судят и работают на ковре», - отметил Василий Климов.
Нововведение гарантирует объективное судейство на некоторых принципиальных встречах. Атлеты, занявшие первые и вторые места в каждой весовой категории, в конце ноября отправятся в город Киров, где будут защищать честь Пензенской губернии на чемпионате Приволжского федерального округа.
Alihena
Акула пера
10/11/2010, 5:12:42 PM
Золотая осень – время, самое подходящее для «Золотого баскетбола»
Погода подарила отличное настроение всем - и спортсменам, и зрителям. Переживания организаторов, что областному осеннему турниру по стритболу «Золотой баскетбол» помешает дождь, оказались напрасными - в воскресенье было тепло и солнечно.
«Раньше мы проводили турнир на площади Ленина, но здесь, на Фонтанной площади, удобнее, принимает участие ди-джей, потому что ребята, которые выбывают, будут подходить, участвовать в танцевальной программе, такое вот ноу-хау с этого года мы ввели», - сказал заместитель председателя комитета Пензенской области по физической культуре, спорту и туризму Артур Пантелеев.
Рядом с Фонтаном установили щиты с кольцами и разбили игровые площадки. За победу боролись 55 команд, и не только пензенские - некоторые мальчишки и девчонки приехали издалека - из Лунино, Пачелмы, Наровчата и других районов. Главным судьей был заслуженный тренер России Виктор Иванович Лисин. Отец нашей знаменитой баскетболистки, обладательницы бронзовой медали пекинской олимпиады Екатерины Лисиной, полностью одобряет идею проведения подобных состязаний.
«Уличный баскетбол - это массовый вид спорта, отвлекает детей от улицы, от беспредметного времяпрепровождения, выводит их на спортивные площадки, приучает их к дисциплине и к спорту тоже», - считает заслуженный тренер РФ Виктор Лисин.
Поединки продолжались полдня. Лучшие сборные получили призы и подарки.
Погода подарила отличное настроение всем - и спортсменам, и зрителям. Переживания организаторов, что областному осеннему турниру по стритболу «Золотой баскетбол» помешает дождь, оказались напрасными - в воскресенье было тепло и солнечно.
«Раньше мы проводили турнир на площади Ленина, но здесь, на Фонтанной площади, удобнее, принимает участие ди-джей, потому что ребята, которые выбывают, будут подходить, участвовать в танцевальной программе, такое вот ноу-хау с этого года мы ввели», - сказал заместитель председателя комитета Пензенской области по физической культуре, спорту и туризму Артур Пантелеев.
Рядом с Фонтаном установили щиты с кольцами и разбили игровые площадки. За победу боролись 55 команд, и не только пензенские - некоторые мальчишки и девчонки приехали издалека - из Лунино, Пачелмы, Наровчата и других районов. Главным судьей был заслуженный тренер России Виктор Иванович Лисин. Отец нашей знаменитой баскетболистки, обладательницы бронзовой медали пекинской олимпиады Екатерины Лисиной, полностью одобряет идею проведения подобных состязаний.
«Уличный баскетбол - это массовый вид спорта, отвлекает детей от улицы, от беспредметного времяпрепровождения, выводит их на спортивные площадки, приучает их к дисциплине и к спорту тоже», - считает заслуженный тренер РФ Виктор Лисин.
Поединки продолжались полдня. Лучшие сборные получили призы и подарки.
Alihena
Акула пера
10/11/2010, 5:14:33 PM
Пензенский «Дизель» начал с поражения чемпионат высшей хоккейной лиги
Пензенский «Дизель» потерпел поражение в первом матче восточного турне в рамках чемпионата высшей хоккейной лиги. В Челябинске подопечным Виктора Королева противостоял местный «Мечел». Наши ребята открыли счет - на первой минуте отличился Константин Майоров. Отыграться хозяева льда сумели в середине стартового периода, а за 58 секунд до перерыва забили вторую шайбу. В начале третьего пензенцы восстановили равновесие, причем на тот момент «дизелисты» играли в меньшинстве. Основное время встречи завершилось вничью - 2:2, а в дополнительное «Мечел» грамотно использовал численное преимущество и победил. Сурский клуб набрал 17 очков и пока идет на 4 строчке в таблице.
Пензенский «Дизель» потерпел поражение в первом матче восточного турне в рамках чемпионата высшей хоккейной лиги. В Челябинске подопечным Виктора Королева противостоял местный «Мечел». Наши ребята открыли счет - на первой минуте отличился Константин Майоров. Отыграться хозяева льда сумели в середине стартового периода, а за 58 секунд до перерыва забили вторую шайбу. В начале третьего пензенцы восстановили равновесие, причем на тот момент «дизелисты» играли в меньшинстве. Основное время встречи завершилось вничью - 2:2, а в дополнительное «Мечел» грамотно использовал численное преимущество и победил. Сурский клуб набрал 17 очков и пока идет на 4 строчке в таблице.
Alihena
Акула пера
10/20/2010, 1:11:22 AM
Всероссийский чемпионат по художественной гимнастике собрал в Пензе рекордное количество участников
19 октября в Пензе открылся чемпионат Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо» по художественной гимнастике. Состязания, в которых сурские грации на протяжении последних лет находятся в числе фаворитов, продлятся до пятницы.
Чемпионат общества «Динамо» по художественной гимнастике еще ни разу не собирал столь большого числа участниц - 270 спортсменок из 35 регионов страны приехали побороться за победу и путевки на Всероссийский турнир «Юный гимнаст» - в конце октября он пройдет во Владимире. Самой многочисленной оказалась даже не пензенская команда, которая на правах хозяев могла выставить расширенный состав, а сборные Астрахани, Волгограда, Екатеринбурга.
Возраст участниц - от 6 до 13 лет. Самые маленькие гимнастки выступают вне конкурса - для большинства из них это вообще первая проба сил на столь крупных состязаниях. Стараются все спортсменки, несмотря на мотивацию.
Пока одни демонстрируют умения и навыки на ковре, другие готовятся к выходу - причесываются, растягиваются, общаются с друзьями и практически всегда рядом с ними - талисманчики: мишки, тигрята и, конечно, чебурашки - олимпийские символы российской сборной, которые, как надеются спортсменки, обязательно принесут удачу.
Соревнования в «Буртасах» будут идти 4 дня. За это время спортсменки разыграют медали в многоборье во всех возрастных категориях.
19 октября в Пензе открылся чемпионат Всероссийского физкультурно-спортивного общества «Динамо» по художественной гимнастике. Состязания, в которых сурские грации на протяжении последних лет находятся в числе фаворитов, продлятся до пятницы.
Чемпионат общества «Динамо» по художественной гимнастике еще ни разу не собирал столь большого числа участниц - 270 спортсменок из 35 регионов страны приехали побороться за победу и путевки на Всероссийский турнир «Юный гимнаст» - в конце октября он пройдет во Владимире. Самой многочисленной оказалась даже не пензенская команда, которая на правах хозяев могла выставить расширенный состав, а сборные Астрахани, Волгограда, Екатеринбурга.
Возраст участниц - от 6 до 13 лет. Самые маленькие гимнастки выступают вне конкурса - для большинства из них это вообще первая проба сил на столь крупных состязаниях. Стараются все спортсменки, несмотря на мотивацию.
Пока одни демонстрируют умения и навыки на ковре, другие готовятся к выходу - причесываются, растягиваются, общаются с друзьями и практически всегда рядом с ними - талисманчики: мишки, тигрята и, конечно, чебурашки - олимпийские символы российской сборной, которые, как надеются спортсменки, обязательно принесут удачу.
Соревнования в «Буртасах» будут идти 4 дня. За это время спортсменки разыграют медали в многоборье во всех возрастных категориях.
Alihena
Акула пера
10/20/2010, 1:13:07 AM
Пензенский «Зенит» потерпел крупное поражение от столичного «Торпедо»
Приближается развязка Первенства России по футболу среди команд второй лиги, где в этом сезоне выступает пензенский «Зенит». 30 октября в зоне «Центр» станут известны имена победителей и призеров. В их числе может оказаться и наша дружина, которая 18 октября в Москве провела встречу с клубом «Торпедо». До этого у себя дома подопечные Владимира Дергача одолели коллектив, но в гостях все было иначе.
«Зенит» потерпел крупное поражение от столичного «Торпедо». Хозяева поля с лихвой взяли реванш за проигрыш в городе на Суре. Серьезную заявку на победу москвичи сделали уже в первом тайме, когда нашему голкиперу пришлось дважды доставать мяч из сетки ворот. После перерыва ситуация не изменилась - как ни старались подопечные Владимира Дергача выровнять положение, им это не удалось. А «торпедовцы» сумели отличиться еще дважды. 0:4 - победа «Торпедо», после которого пензенская команда переместилась на 8 строчку в турнирной таблице. В ее копилке 47 очков, столько же у расположившихся выше липецкого «Металлурга» и подольского «Авангарда». А от лидера, которым стало как раз московское «Торпедо», сурскую дружину отделяют 6 очков. Матч предпоследнего тура «Зенит» проведет на стадионе «Первомайский» 24 октября против клуба «Калуга», идущего на 11 месте.
Приближается развязка Первенства России по футболу среди команд второй лиги, где в этом сезоне выступает пензенский «Зенит». 30 октября в зоне «Центр» станут известны имена победителей и призеров. В их числе может оказаться и наша дружина, которая 18 октября в Москве провела встречу с клубом «Торпедо». До этого у себя дома подопечные Владимира Дергача одолели коллектив, но в гостях все было иначе.
«Зенит» потерпел крупное поражение от столичного «Торпедо». Хозяева поля с лихвой взяли реванш за проигрыш в городе на Суре. Серьезную заявку на победу москвичи сделали уже в первом тайме, когда нашему голкиперу пришлось дважды доставать мяч из сетки ворот. После перерыва ситуация не изменилась - как ни старались подопечные Владимира Дергача выровнять положение, им это не удалось. А «торпедовцы» сумели отличиться еще дважды. 0:4 - победа «Торпедо», после которого пензенская команда переместилась на 8 строчку в турнирной таблице. В ее копилке 47 очков, столько же у расположившихся выше липецкого «Металлурга» и подольского «Авангарда». А от лидера, которым стало как раз московское «Торпедо», сурскую дружину отделяют 6 очков. Матч предпоследнего тура «Зенит» проведет на стадионе «Первомайский» 24 октября против клуба «Калуга», идущего на 11 месте.
Alihena
Акула пера
10/20/2010, 1:14:19 AM
Сурские пловцы завоевали 34 медали на Кубке Поволжья
Отечественные пловцы открыли новый спортивный сезон. Традиционно первым соревнованием федерального масштаба стал Кубок Поволжья. Он прошел в Ижевске и достаточно успешно сложился для воспитанников пензенских спортивных школ.
34 медали завоевали пензенские спортсмены на Кубке Приволжского федерального округа по плаванию. Дмитрий Каленов первенствовал на дистанциях 50 и 100 метров баттерфляем, 50 метров вольным стилем, а также взял «серебро» на 100-метровке этим же стилем плавания. Анастасия Дородных завоевала 5 наград – «золото» на «полтинниках» на спине и вольным стилем, «серебро» на 100-метровке комплексным плаванием и «бронзу» на 50 и 100 метрах баттерфляем. Екатерине Рвяниной не оказалось равных на 200-метровке на спине и 400 метрах вольным стилем, второй она финишировала на дистанции 400 метров комплексным плаванием. Награды высшей пробы также выиграли в Ижевске Анастасия Горбунова, Виктор Юшин, Анастасия Михеева, Кирилл Зубов, Артем Перминов и наши женский и мужской квартеты в двух эстафетах 4 по 50 метров - комбинированным и вольным стилями. Теперь ребята будут готовиться к Кубку России, который уже в этом месяце состоится в Волгограде.
Отечественные пловцы открыли новый спортивный сезон. Традиционно первым соревнованием федерального масштаба стал Кубок Поволжья. Он прошел в Ижевске и достаточно успешно сложился для воспитанников пензенских спортивных школ.
34 медали завоевали пензенские спортсмены на Кубке Приволжского федерального округа по плаванию. Дмитрий Каленов первенствовал на дистанциях 50 и 100 метров баттерфляем, 50 метров вольным стилем, а также взял «серебро» на 100-метровке этим же стилем плавания. Анастасия Дородных завоевала 5 наград – «золото» на «полтинниках» на спине и вольным стилем, «серебро» на 100-метровке комплексным плаванием и «бронзу» на 50 и 100 метрах баттерфляем. Екатерине Рвяниной не оказалось равных на 200-метровке на спине и 400 метрах вольным стилем, второй она финишировала на дистанции 400 метров комплексным плаванием. Награды высшей пробы также выиграли в Ижевске Анастасия Горбунова, Виктор Юшин, Анастасия Михеева, Кирилл Зубов, Артем Перминов и наши женский и мужской квартеты в двух эстафетах 4 по 50 метров - комбинированным и вольным стилями. Теперь ребята будут готовиться к Кубку России, который уже в этом месяце состоится в Волгограде.
Alihena
Акула пера
10/24/2010, 1:11:41 AM
Соревнования по GPS ориентированию
По ГПС ориентированию.
Они приглашали всех (у себя на сайте), было около четверти сотни экипажей.
Были спонсоры-что то с тосолом, что-то с зареченским спортом, Но я не про то.
Организаторы (Целых двое) проделали ОГРОМНУЮ работу.
Вооще, (IMHO), правильно провести выходной весь день в осеннем лесу. Несмотря на недосып :)
Вооще, правильно дать мужику его любимую игрушку.........., ребята молодцы.
Не, ну были монстры, которые работали за очки-секунды, на специальных монсряных автомобилях.
И даже не пинали организаторов за нечёткую прописку (нечеткое прописание?) некоторых регламентных процедур.
Катались весь день в треугольнике: Ахуны-плотина-Леонидовка.
Потери - 10(?)% автомобилей. Ибо "нелльзя пить за рулём"......
Но вооще всё было тихо-степенно. "КП (контрольный пункт) вон там в овраге на берёзе", "а Вы нас не дёрните? А мы Вас не задержим?"
Подводя итоги:
Было хорошо
Было весело
Было поучительно
Штурман нужен. Одному и рулить, и ориентироваться тяжело.
А кто из наших форумчан был/ принимал участие - и что вы можете нам рассказать...
По ГПС ориентированию.
Они приглашали всех (у себя на сайте), было около четверти сотни экипажей.
Были спонсоры-что то с тосолом, что-то с зареченским спортом, Но я не про то.
Организаторы (Целых двое) проделали ОГРОМНУЮ работу.
Вооще, (IMHO), правильно провести выходной весь день в осеннем лесу. Несмотря на недосып :)
Вооще, правильно дать мужику его любимую игрушку.........., ребята молодцы.
Не, ну были монстры, которые работали за очки-секунды, на специальных монсряных автомобилях.
И даже не пинали организаторов за нечёткую прописку (нечеткое прописание?) некоторых регламентных процедур.
Катались весь день в треугольнике: Ахуны-плотина-Леонидовка.
Потери - 10(?)% автомобилей. Ибо "нелльзя пить за рулём"......
Но вооще всё было тихо-степенно. "КП (контрольный пункт) вон там в овраге на берёзе", "а Вы нас не дёрните? А мы Вас не задержим?"
Подводя итоги:
Было хорошо
Было весело
Было поучительно
Штурман нужен. Одному и рулить, и ориентироваться тяжело.
А кто из наших форумчан был/ принимал участие - и что вы можете нам рассказать...
Alihena
Акула пера
10/24/2010, 1:28:37 AM
Сноуборд и Горные лыжи - скоро зима ... а как приготовили свои доски...........?
Как парафинить доску
1. Про консервацию на ЛЕТО, правильно писали, только не написали чем. консервация - это пропитка скользяка на длительное хранение (лето) углеродистым парафином (графитовым например) все продается в магазинеф, выбирайте сами какими парафинами будете работать SWIX, REX, SKYGO и тд. Консервировать можно и русскими, мне понравились "ЛУЧ". при консервации парафин не жалеть, расплавить парафин об утюг (на утюге поставить самую низкую температуру, должно быть менее 110градусофф, если парафин дымит при соприкосновении с подошвой утюга, то он горит, нужно уменьшать температуру утюга) и далее этим же утюгом распределить парафин по всей поверхности скользяка, водим туда-сюда по скользяку утюгом пока парафин не станет жидким (на скользяке) при этом не останавливайтесь на одном месте, чтоб не сжечь сам пластик.
оставляем остывать и вауля, все готово. соскрприсунуть лишний парафин не надо, мы же не кататься будем, мы же консерв делаем :)
А потом когда сезон придет, вы опять утюжком этот консерв чуток расплавьте до жидкого состояния и не дав остыть, соскребайте быстрее, заодно и почистите пластик скользяка.
2. Смазка проводится аналогично консервации, только добавляем сюда еще несколько операций.
сначала выбираем парафин под погоду, на парафинеф как правило написано и нарисовано под какую погоду они предназначены и под какую структуру снега. об этом лучше внимательно матчасть по парафинам изучайте, в инете все есть.
далее на чистый скользяк наносим выбранный парафин методом плавки об утюг или если он мягкий то просто натрите парафиновым бруском каждый мм скользяка и потом утюгом разогрейте скользяк до жидкого состояния парафина.
Объясню для чего так делается: когда пластик скользяка прогревается (вместе с парафином) поры пластика расширяются (прям как у нас в бане :D ) и необходимая часть парафина заливается в эти поры. при остывании они немного закрываются при этом плотно удерживая парафин в своей структуре.
оставляем остывать до комнатной температуры, после берем скребок а не металлическую линейку и соскребаем лишний парафин, который не впитался в скользяк. Скребок должен быть пластиковым а не железным потому что плотность железа слишком высока по сравнению с плотностью пластика скользяка, и есть вероятность что вы либо царапин себе наделаете на скользяке либо волн.
объясняю: линейка гнется в одной плоскости, этого быть не должно, я себе скребки сам делаю из оргстекла, на фрезерном станке срезаю ровную плоскость и микронаждачкой довожу. толщину скребка нужно делать такую чтоб было удобно держать в руках и он не должен прогибаться при соскребании парафина.
тонкости соскребаний парафина: скребок нужно везти по скользяку не перпендикулярно длине доски а немного по диагонали, причем каждый раз менять направление диагонали, чтобы не наделать бугорков на пластике скользяка, это происходит из-за соскребания рывками, оно полюбому верхних слой равками получится, так что меняйте диагонали при соскребании. И еще, если вы используете холодный парафин (как правило -15 -20 и ниже) то не надо давать ему остыть до конца, его нужно соскрприсунуть чуть раньше, он очень плотный когда остынет, почти как стекло станет, можно нечаянно прокорябать пластик скользяка.
3. Когда из под скребка перестанет парафин сыпаться, пора переходить к чистке щетками. Хотя для сноуборда это не обязательно, но хотябы очистите скользяк от мелкой пыли парафиновой. Под жесткий парафин используются жесткие щетки, как правило латунные, под мягкий нейлоновые, конский волос.
4. И в конце полируем скользящую поверхность фибертексовой салфеткой, если память не изменяет то она именно так называется.
5. Для соревнований я бы использовал еще и ускоритель (наносится поверх парафина), у каждого ускорителя своя технология нанесения на поверхность.
Использование накатки я на сноуборде еще не пробовал, думаю она здесь не нужна, так как движение по дуге, а не прямолинейно как на беговых лыжах.
Еще раз повторю, каждый выбирает сам себе парафин, на свой "вкус" и достаток, разница есть, ктобы что не говорил, но ими надо правильно пользоваться. И еще, если вы используете универсальные парафины(я такие видел в магазине), то не ждите что они будут катить в любую погоду также хорошо как парафины под узкий диапазон погоды. сами понимаете универсального не бывает ничего :)
но если кому пофиг на скольжение или нет возможности перепарафинивать часто скользяк под другую погоду, то вполне пригодны и универсальные.
Про белый налет на скользяке, это как раз "сгоревший" от трения пластик скользяка, который изменил свои свойства из-за того что был голым (без парафина) при катании. Его никакими парафинами теперь не уберете, его надо соскребать ЦИКЛЕМ, у лыжников цыклевка происходит как правило раз в сезон, ничего страшного в этом нет, просто несколько микрон пластика надо снять по всей поверхности. А лучше не допускать этого "лысения", вовремя парафинить скользяк.
Теплые парафины как правило держатся не долго, они мягкие, хватает на 5-10км в зависимости от структуры снега.
Холодные парафины соответственно дольше лежат на скользяшке, 10-15км точно выдержат.
Такие расстояния даны для беговых лыж, для бордов эти расстояния немно сокращаются, в следствии того, что нагрузка на скользяк в определенные моменты (когда приземление или заход в крутой вираж) в несколько раз больше чем на беговую лыжу.
ну это вкратце... :D
Как парафинить доску
1. Про консервацию на ЛЕТО, правильно писали, только не написали чем. консервация - это пропитка скользяка на длительное хранение (лето) углеродистым парафином (графитовым например) все продается в магазинеф, выбирайте сами какими парафинами будете работать SWIX, REX, SKYGO и тд. Консервировать можно и русскими, мне понравились "ЛУЧ". при консервации парафин не жалеть, расплавить парафин об утюг (на утюге поставить самую низкую температуру, должно быть менее 110градусофф, если парафин дымит при соприкосновении с подошвой утюга, то он горит, нужно уменьшать температуру утюга) и далее этим же утюгом распределить парафин по всей поверхности скользяка, водим туда-сюда по скользяку утюгом пока парафин не станет жидким (на скользяке) при этом не останавливайтесь на одном месте, чтоб не сжечь сам пластик.
оставляем остывать и вауля, все готово. соскрприсунуть лишний парафин не надо, мы же не кататься будем, мы же консерв делаем :)
А потом когда сезон придет, вы опять утюжком этот консерв чуток расплавьте до жидкого состояния и не дав остыть, соскребайте быстрее, заодно и почистите пластик скользяка.
2. Смазка проводится аналогично консервации, только добавляем сюда еще несколько операций.
сначала выбираем парафин под погоду, на парафинеф как правило написано и нарисовано под какую погоду они предназначены и под какую структуру снега. об этом лучше внимательно матчасть по парафинам изучайте, в инете все есть.
далее на чистый скользяк наносим выбранный парафин методом плавки об утюг или если он мягкий то просто натрите парафиновым бруском каждый мм скользяка и потом утюгом разогрейте скользяк до жидкого состояния парафина.
Объясню для чего так делается: когда пластик скользяка прогревается (вместе с парафином) поры пластика расширяются (прям как у нас в бане :D ) и необходимая часть парафина заливается в эти поры. при остывании они немного закрываются при этом плотно удерживая парафин в своей структуре.
оставляем остывать до комнатной температуры, после берем скребок а не металлическую линейку и соскребаем лишний парафин, который не впитался в скользяк. Скребок должен быть пластиковым а не железным потому что плотность железа слишком высока по сравнению с плотностью пластика скользяка, и есть вероятность что вы либо царапин себе наделаете на скользяке либо волн.
объясняю: линейка гнется в одной плоскости, этого быть не должно, я себе скребки сам делаю из оргстекла, на фрезерном станке срезаю ровную плоскость и микронаждачкой довожу. толщину скребка нужно делать такую чтоб было удобно держать в руках и он не должен прогибаться при соскребании парафина.
тонкости соскребаний парафина: скребок нужно везти по скользяку не перпендикулярно длине доски а немного по диагонали, причем каждый раз менять направление диагонали, чтобы не наделать бугорков на пластике скользяка, это происходит из-за соскребания рывками, оно полюбому верхних слой равками получится, так что меняйте диагонали при соскребании. И еще, если вы используете холодный парафин (как правило -15 -20 и ниже) то не надо давать ему остыть до конца, его нужно соскрприсунуть чуть раньше, он очень плотный когда остынет, почти как стекло станет, можно нечаянно прокорябать пластик скользяка.
3. Когда из под скребка перестанет парафин сыпаться, пора переходить к чистке щетками. Хотя для сноуборда это не обязательно, но хотябы очистите скользяк от мелкой пыли парафиновой. Под жесткий парафин используются жесткие щетки, как правило латунные, под мягкий нейлоновые, конский волос.
4. И в конце полируем скользящую поверхность фибертексовой салфеткой, если память не изменяет то она именно так называется.
5. Для соревнований я бы использовал еще и ускоритель (наносится поверх парафина), у каждого ускорителя своя технология нанесения на поверхность.
Использование накатки я на сноуборде еще не пробовал, думаю она здесь не нужна, так как движение по дуге, а не прямолинейно как на беговых лыжах.
Еще раз повторю, каждый выбирает сам себе парафин, на свой "вкус" и достаток, разница есть, ктобы что не говорил, но ими надо правильно пользоваться. И еще, если вы используете универсальные парафины(я такие видел в магазине), то не ждите что они будут катить в любую погоду также хорошо как парафины под узкий диапазон погоды. сами понимаете универсального не бывает ничего :)
но если кому пофиг на скольжение или нет возможности перепарафинивать часто скользяк под другую погоду, то вполне пригодны и универсальные.
Про белый налет на скользяке, это как раз "сгоревший" от трения пластик скользяка, который изменил свои свойства из-за того что был голым (без парафина) при катании. Его никакими парафинами теперь не уберете, его надо соскребать ЦИКЛЕМ, у лыжников цыклевка происходит как правило раз в сезон, ничего страшного в этом нет, просто несколько микрон пластика надо снять по всей поверхности. А лучше не допускать этого "лысения", вовремя парафинить скользяк.
Теплые парафины как правило держатся не долго, они мягкие, хватает на 5-10км в зависимости от структуры снега.
Холодные парафины соответственно дольше лежат на скользяшке, 10-15км точно выдержат.
Такие расстояния даны для беговых лыж, для бордов эти расстояния немно сокращаются, в следствии того, что нагрузка на скользяк в определенные моменты (когда приземление или заход в крутой вираж) в несколько раз больше чем на беговую лыжу.
ну это вкратце... :D
Alihena
Акула пера
11/10/2010, 1:08:58 AM
Учимся
Урок 1 - Скольжение и стойка
Назначение материалов, которые Вы найдете в этом разделе - отразить взгляд специалистов на технику использования сноуборда. Мы постараемся уделять внимание всем аспектам этого вопроса, от элементарных упражнений для начинающих, до тонкостей катания на экспертном и спортивном уровнях.
Урок 1 Как обращаться с доской на склоне
Носить доску удобнее креплениями от себя, держа ее одной рукой между креплений (как папку). Верхнее при этом будет упираться в твой мощный бицепс и не даст борду болтаться. Или удерживая двумя опущенными руками поперек любимой задницы (которую ты скоро здорово отобьешь). Лиш - страховочный шнур, привязывающий доску к твоей ноге, должен быть пристегнут постоянно. Помни, что случайно уехавший от тебя борд - не только гарантированная прогулка пешком по склону, но и реальная угроза для других катающихся! Поверь, без тебя доска может ехать еще быстрее, чем с тобой. По этой же причине никогда не клади доску на снег скользяком вниз, если не собираешься сразу пристегиваться.
Горнолыжные крепления оснащаются специалГјным тормозом - будучи расстегнутыми, они не позволят лыже уехать от хозяина. Ни одни крепления для сноуборда подобных приспособлений не имеют. Мораль: решил отдохнуть - положи доску креплениями на снег поперек склона так, чтобы хайбэк (он же спойлер, он же задник) смотрел вниз. Куда побежал, лиш отстегни!
Как пристегиваться
Для начала найди ровное горизонтальное местечко на склоне для начинающих. Лучше, чтобы уклона здесь не было вообще - даже на небольшом твоя доска постарается от тебя смотаться. Для начала поговорим о классических креплениях с ремешками. Можно пристегиваться стоя, но большинство райдеров предпочитают комфорт и садятся прямо на снег. Пристегни лиш. Теперь очередь той ноги, которая у тебя впереди - то есть левой, если ты регуляр, и правой, если гуфи. Очисти от снега подошву и платформу крепления. Вставь ногу в крепление и убедись, что задник ботинка плотно прижался к хайбэку. Застегивай первым верхний ремешок. Этот ремень должен быть затянут очень плотно - именно он отвечает за передачу твоих усилий доске, именно от него зависит контроль движения. Но перетягивать тоже нельзя - на морозе нога быстро затечет, замерзнет и начнет здорово болеть. Теперь застегивай нижний ремень. Он не позволит носку твоего ботинка приподниматься над платформой крепления, когда ты будешь нагружать пятку.. Сила затяжки этого ремешка не так критична, но если носок совсем болтается, хорошего контроля не жди, а еще под него начнет набиваться снег, что не есть хорошо.
Теперь о степ-инах. Есть несколько систем креплений, позволяющих не возиться с ремешками. Если ты их счастливый обладатель, то твоя задача упрощается - усилием ноги сверху вниз ты "встегнешься" в крепление одним движением. Правда, если ровной площадки нет, ситуация меняется на противоположную - тебе, похоже, придется позаботиться о том, чтобы доска не соскальзывала от твоего усилия. Видимо придется во что-то упереться. Попробуй свежий слой снега, неровности склона, врубись кантом в склон, в конце концов.
Скольжение на одной ноге
Итак, ты пристегнул переднюю ногу (да-да, у нас, сноубордистов, есть передние и задние ноги, как у наших четвероногих друзей). Как ощущения? Обычно бывает фигово. Это нормальное явление - двигательный аппарат человека изначально спроектирован так, чтобы при ходьбе ставить ступню по направлению движения, а одна нога, пристегнутая к доске - это пока еще ходьба.
Постепенно ты привыкнешь и будешь скользить по горизонтальным участком на одной пристегнутой ноге с комфортом. Ну более или менее: Сейчас самое время сделать несколько упражнений, чтобы лучше почувствовать доску. Для начала приподними доску, почувствуй ее вес, подвигай ее из стороны в сторону на весу, а затем и по снегу. Перенеси свой вес на пристегнутую ногу, постой на ней, почувствуй равновесие на статичной доске. Несколько раз переставь свободную ногу с одной стороны доски на другую, затем снова попробуй подвигать доску по снегу в обоих положениях отстегнутой ноги. С какой стороны от доски тебе удобнее опираться на снег не пристегнутой ногой? Так и делай.
Пора начать движение. Скольжение по горизонтальной поверхности, отталкиваясь задней ногой - элемент, который ты будешь использовать очень часто. Например, все подходы и почти все сходы с поъемников горизонтальны. Итак, перенеси бОльшую часть своего веса на переднюю ногу. Доска должна стоять на снегу плоско. Отталкивайся свободной ногой. Ключ к успеху - короткие шаги. Практически невозможно не потерять баланс, слишком растягивая шаг. Результатом будет уход доски в сторону и еще большая растяжка - а это уже будет больно. Потренируйся скользить как по прямой, так и по большому кругу, следя за тем, чтобы доска стояла плоско. Когда почувствуешь уверенность - двигай в сторону пологого склона.
Стойка
В общем случае твое тело должно находиться в центре доски. Руки и ноги немного согнуты, спина прямая, кисти рук выдвинуты вперед. Вес тела преимущественно на передней ноге. Эта поза делает тебя наиболее стабильным. Ты чувствуешь равновесие, ты расслаблен и готов эффективно двигаться - относительно доски и вместе с доской по склону. Слишком сильно согнутые ноги не позволят тебе эффективно аммортизировать крупные выпуклости склона. Прямые ноги подведут на первой же яме.
Смещение вперед и особенно любимое новичками заваливание назад (от естественного страха перед склоном) делает тебя неустойчивым и заставляет неправильно работать профиль канта. О заваливании назад хочется сказать особо - это главная ошибка практически всех начинающих.
Вестибулярный аппарат человека подсказывает ему, что для снижения скорости и увеличения контроля над доской надо сместиться назад и присесть ниже. Результат этого движения - полная потеря доски и падение. Доска как-бы выскакивает вперед. Выход один - твердо запомнить продольное положение своего тела относительно доски на ровном месте и заставить себя не менять его при движении по склону. Позже, овладев набором стандартных приемов движения на доске, ты попробуешь и научишься использовать продольные перемещения тела для эффективного управления доской, особенно многорадиусной. И последнее. Не забывай о руках. Они должны быть впереди. Твои кисти должны постоянно быть у тебя на виду.
Урок 1 - Скольжение и стойка
Назначение материалов, которые Вы найдете в этом разделе - отразить взгляд специалистов на технику использования сноуборда. Мы постараемся уделять внимание всем аспектам этого вопроса, от элементарных упражнений для начинающих, до тонкостей катания на экспертном и спортивном уровнях.
Урок 1 Как обращаться с доской на склоне
Носить доску удобнее креплениями от себя, держа ее одной рукой между креплений (как папку). Верхнее при этом будет упираться в твой мощный бицепс и не даст борду болтаться. Или удерживая двумя опущенными руками поперек любимой задницы (которую ты скоро здорово отобьешь). Лиш - страховочный шнур, привязывающий доску к твоей ноге, должен быть пристегнут постоянно. Помни, что случайно уехавший от тебя борд - не только гарантированная прогулка пешком по склону, но и реальная угроза для других катающихся! Поверь, без тебя доска может ехать еще быстрее, чем с тобой. По этой же причине никогда не клади доску на снег скользяком вниз, если не собираешься сразу пристегиваться.
Горнолыжные крепления оснащаются специалГјным тормозом - будучи расстегнутыми, они не позволят лыже уехать от хозяина. Ни одни крепления для сноуборда подобных приспособлений не имеют. Мораль: решил отдохнуть - положи доску креплениями на снег поперек склона так, чтобы хайбэк (он же спойлер, он же задник) смотрел вниз. Куда побежал, лиш отстегни!
Как пристегиваться
Для начала найди ровное горизонтальное местечко на склоне для начинающих. Лучше, чтобы уклона здесь не было вообще - даже на небольшом твоя доска постарается от тебя смотаться. Для начала поговорим о классических креплениях с ремешками. Можно пристегиваться стоя, но большинство райдеров предпочитают комфорт и садятся прямо на снег. Пристегни лиш. Теперь очередь той ноги, которая у тебя впереди - то есть левой, если ты регуляр, и правой, если гуфи. Очисти от снега подошву и платформу крепления. Вставь ногу в крепление и убедись, что задник ботинка плотно прижался к хайбэку. Застегивай первым верхний ремешок. Этот ремень должен быть затянут очень плотно - именно он отвечает за передачу твоих усилий доске, именно от него зависит контроль движения. Но перетягивать тоже нельзя - на морозе нога быстро затечет, замерзнет и начнет здорово болеть. Теперь застегивай нижний ремень. Он не позволит носку твоего ботинка приподниматься над платформой крепления, когда ты будешь нагружать пятку.. Сила затяжки этого ремешка не так критична, но если носок совсем болтается, хорошего контроля не жди, а еще под него начнет набиваться снег, что не есть хорошо.
Теперь о степ-инах. Есть несколько систем креплений, позволяющих не возиться с ремешками. Если ты их счастливый обладатель, то твоя задача упрощается - усилием ноги сверху вниз ты "встегнешься" в крепление одним движением. Правда, если ровной площадки нет, ситуация меняется на противоположную - тебе, похоже, придется позаботиться о том, чтобы доска не соскальзывала от твоего усилия. Видимо придется во что-то упереться. Попробуй свежий слой снега, неровности склона, врубись кантом в склон, в конце концов.
Скольжение на одной ноге
Итак, ты пристегнул переднюю ногу (да-да, у нас, сноубордистов, есть передние и задние ноги, как у наших четвероногих друзей). Как ощущения? Обычно бывает фигово. Это нормальное явление - двигательный аппарат человека изначально спроектирован так, чтобы при ходьбе ставить ступню по направлению движения, а одна нога, пристегнутая к доске - это пока еще ходьба.
Постепенно ты привыкнешь и будешь скользить по горизонтальным участком на одной пристегнутой ноге с комфортом. Ну более или менее: Сейчас самое время сделать несколько упражнений, чтобы лучше почувствовать доску. Для начала приподними доску, почувствуй ее вес, подвигай ее из стороны в сторону на весу, а затем и по снегу. Перенеси свой вес на пристегнутую ногу, постой на ней, почувствуй равновесие на статичной доске. Несколько раз переставь свободную ногу с одной стороны доски на другую, затем снова попробуй подвигать доску по снегу в обоих положениях отстегнутой ноги. С какой стороны от доски тебе удобнее опираться на снег не пристегнутой ногой? Так и делай.
Пора начать движение. Скольжение по горизонтальной поверхности, отталкиваясь задней ногой - элемент, который ты будешь использовать очень часто. Например, все подходы и почти все сходы с поъемников горизонтальны. Итак, перенеси бОльшую часть своего веса на переднюю ногу. Доска должна стоять на снегу плоско. Отталкивайся свободной ногой. Ключ к успеху - короткие шаги. Практически невозможно не потерять баланс, слишком растягивая шаг. Результатом будет уход доски в сторону и еще большая растяжка - а это уже будет больно. Потренируйся скользить как по прямой, так и по большому кругу, следя за тем, чтобы доска стояла плоско. Когда почувствуешь уверенность - двигай в сторону пологого склона.
Стойка
В общем случае твое тело должно находиться в центре доски. Руки и ноги немного согнуты, спина прямая, кисти рук выдвинуты вперед. Вес тела преимущественно на передней ноге. Эта поза делает тебя наиболее стабильным. Ты чувствуешь равновесие, ты расслаблен и готов эффективно двигаться - относительно доски и вместе с доской по склону. Слишком сильно согнутые ноги не позволят тебе эффективно аммортизировать крупные выпуклости склона. Прямые ноги подведут на первой же яме.
Смещение вперед и особенно любимое новичками заваливание назад (от естественного страха перед склоном) делает тебя неустойчивым и заставляет неправильно работать профиль канта. О заваливании назад хочется сказать особо - это главная ошибка практически всех начинающих.
Вестибулярный аппарат человека подсказывает ему, что для снижения скорости и увеличения контроля над доской надо сместиться назад и присесть ниже. Результат этого движения - полная потеря доски и падение. Доска как-бы выскакивает вперед. Выход один - твердо запомнить продольное положение своего тела относительно доски на ровном месте и заставить себя не менять его при движении по склону. Позже, овладев набором стандартных приемов движения на доске, ты попробуешь и научишься использовать продольные перемещения тела для эффективного управления доской, особенно многорадиусной. И последнее. Не забывай о руках. Они должны быть впереди. Твои кисти должны постоянно быть у тебя на виду.
Alihena
Акула пера
11/21/2010, 11:23:11 PM
В Пензе дан старт Всероссийскому чемпионату по художественной гимнастике
Пенза принимает Всероссийский чемпионат по художественной гимнастике в групповых упражнениях среди девушек до 1994 года рождения. Побороться за призовые места приехали участницы из 27 регионов.
«Очень приятно, что чемпионат России стал традиционным в городе Пензе. Это говорит и об уровне проведения, и об уровне нашей конкуренции, и о том, что мы постоянно поставляем в сборную страны гимнасток высокого уровня», - сказал президент федерации гимнастики Пензенской области Валерий Старкин.
«В Пензенской области проводятся постоянные, системные, целенаправленные работы по развитию физической культуры и спорта, и те, кто бывают в Пензе, наверное, заметили в последнее время, какое
количество спортивных объектов получила Пенза. Например, этот уникальный центр художественно-спортивной гимнастики», - отметил заместитель председателя Правительства Пензенской области Владимир Стрючков.
Пензенская земля всегда отличалась своим гостеприимством. Участницам преподнесли каравай и памятные подарки. Девушки из Санкт-Петербурга - в числе фавориток. В торжественной обстановке Валерий
Старкин вручил гимнастке из северной столицы Дарье Кувшиновой удостоверение мастера спорта международного класса. А старт турниру дала команда из Рязанской области. Соревнования продлятся до 23 ноября. Тогда и станут известны имена победителей и призеров.
Пенза принимает Всероссийский чемпионат по художественной гимнастике в групповых упражнениях среди девушек до 1994 года рождения. Побороться за призовые места приехали участницы из 27 регионов.
«Очень приятно, что чемпионат России стал традиционным в городе Пензе. Это говорит и об уровне проведения, и об уровне нашей конкуренции, и о том, что мы постоянно поставляем в сборную страны гимнасток высокого уровня», - сказал президент федерации гимнастики Пензенской области Валерий Старкин.
«В Пензенской области проводятся постоянные, системные, целенаправленные работы по развитию физической культуры и спорта, и те, кто бывают в Пензе, наверное, заметили в последнее время, какое
количество спортивных объектов получила Пенза. Например, этот уникальный центр художественно-спортивной гимнастики», - отметил заместитель председателя Правительства Пензенской области Владимир Стрючков.
Пензенская земля всегда отличалась своим гостеприимством. Участницам преподнесли каравай и памятные подарки. Девушки из Санкт-Петербурга - в числе фавориток. В торжественной обстановке Валерий
Старкин вручил гимнастке из северной столицы Дарье Кувшиновой удостоверение мастера спорта международного класса. А старт турниру дала команда из Рязанской области. Соревнования продлятся до 23 ноября. Тогда и станут известны имена победителей и призеров.
Джулия_tv
Интересующийся
11/22/2010, 12:24:15 AM
сколько стоит с парашютом из самалёта выброситься?
Alihena
Акула пера
11/22/2010, 2:42:15 AM
(Джулия_tv @ 21.11.2010 - время: 22:24) сколько стоит с парашютом из самолёта выброситься?
Прекрасная сударыня выбрасываться не нуно - прыгнуть да
Прекрасная сударыня выбрасываться не нуно - прыгнуть да
Alihena
Акула пера
1/6/2011, 3:29:42 AM
Сурские регбисты в составе национальной сборной проведут сборы в Новой Зеландии
6 января сборная России по регби, в состав которой вошли два игрока пензенского клуба «Империя» - Карло Маглакелидзе и Владимир Болтенков, - отправится на учебно-тренировочный сбор в Новую Зеландию. На место в команде претендовал еще один наш спортсмен Кирилл Копешкин - в конце прошлого года он тоже проходил специальные тесты, однако главный тренер нашей национальной сборной Николай Неруш выбрал Болтенкова и Маглакелидзе, которые хорошо зарекомендовали себя в ряде важных турниров, а у Копешкина такой возможности пока не было. В Нью-Плимуте сборная России будет тренироваться до 19 января и затем переедет в город Тимар, где пробудет до 23 числа. Кроме того, игрокам предстоит сыграть два тест-матча с новозеландскими клубами «Таранаки» и «Южным Кентерберри».
6 января сборная России по регби, в состав которой вошли два игрока пензенского клуба «Империя» - Карло Маглакелидзе и Владимир Болтенков, - отправится на учебно-тренировочный сбор в Новую Зеландию. На место в команде претендовал еще один наш спортсмен Кирилл Копешкин - в конце прошлого года он тоже проходил специальные тесты, однако главный тренер нашей национальной сборной Николай Неруш выбрал Болтенкова и Маглакелидзе, которые хорошо зарекомендовали себя в ряде важных турниров, а у Копешкина такой возможности пока не было. В Нью-Плимуте сборная России будет тренироваться до 19 января и затем переедет в город Тимар, где пробудет до 23 числа. Кроме того, игрокам предстоит сыграть два тест-матча с новозеландскими клубами «Таранаки» и «Южным Кентерберри».