Разговор о жизни - 4

Неа)

Сколько раз в день вы смотритесь в зеркало?))

(Ланкин @ 21.03.2008 - время: 13:01) Сколько раз в день вы смотритесь в зеркало?))
Однозначно чаще смотрюсь в зеркало ,чем наши мужчины в месте взятые
Ваш любимый,читаемый вами журнал?

(Anely @ 20.03.2008 - время: 22:58)Вы скупец или транжира?
Ко мне наверное подойдёт "скупой транжира"

(Геля2006&sex @ 20.03.2008 - время: 23:11)Любите петь в караоке?
Это прямопропорционально колличеству принятого на грудь и обратнопропорционально колличеству народа)))


Посещаете ночные клубы?
По злачным местам не шляемся

(Геля2006&sex @ 21.03.2008 - время: 12:44)Какой фирменной косметикой пользуетесь?
Ну эт я думаю можно опустить

Наркотики когда-нибудь пробовали?
Если травка считается наркотиком, то да

Сколько раз в день вы смотритесь в зеркало?))
2раза в неделю, тока када бреюсь

(Anely @ 20.03.2008 - время: 22:58) Куча денег... По вашему это скока?
Эта многа..


А можна по подробнее плиииз!

Спасибо что проигнорировал мой ворос.((

Много денег всегда мало,хотелось бы их больше чем имеешь))
Вопрос мой выше

(Геля2006&sex @ 21.03.2008 - время: 14:04)
Ваш любимый,читаемый вами журнал?
Не скажу чтобы он был особо любимым, но это единственный, который я выписываю: Kodu ja Aed (в переводе с эст.яз. Дом и Сад)

Кто нибудь в курсе, опять что ли Луна приблизилась к Земле? Второй день башка болит...

(arisona @ 22.03.2008 - время: 00:08) Кто нибудь в курсе, опять что ли Луна приблизилась к Земле? Второй день башка болит...
Не в курсе))

Любите фильмы ужасов?)

GTNVK, не нужно заниматься мультипостингом, согласно правилам форума это запрещено.
2.17. Мультипостинг - размещение более двух сообщений подряд одним и тем же пользователем.
Вам неофициальное предупреждение.

(Ланкин @ 22.03.2008 - время: 00:17) Любите фильмы ужасов?)
Иногда смотрю.Последний раз смотрела "Глаз" в главных ролях Джессика Альба


Вам нравится наблюдать за ночным небом?

(Геля2006&sex @ 21.03.2008 - время: 23:48)Спасибо что проигнорировал мой ворос.((

Извини, я чёт думал что на все ответил
Ваш любимый,читаемый вами журнал?
Люблю читать "Радио", там много самоделок интересных, вот

Кто нибудь в курсе, опять что ли Луна приблизилась к Земле? Второй день башка болит...
Незнаю как там луна, а у нас погода как с цепи сорвалась, то + то - !

Любите фильмы ужасов?)
Канал телевидения( тв 3 ) мой любимый канал, там всё время ужастики крутят!

Вам нравится наблюдать за ночным небом?
Ага, тока летом, в деревне, где нить на сеновале!!!)))

Кто нибудь учил английский язык по самоучителю?

(GTNVK @ 22.03.2008 - время: 01:38) Кто нибудь учил английский язык по самоучителю?
Пыталась ,но всё ерунда История об этом умалчивает
Влюблялись в учителя(цу)?

(Геля2006&sex @ 22.03.2008 - время: 01:47)Влюблялись в учителя(цу)?
Ох было, было! В учительницу по биологии , мне тогда было около 15, а ей где то 22, я её до дома провожал. Этим всё и ограничичилось Лудше бы я влюбился в англичанку

А мож кто знает, как быстро одалеть английский (очень надо, для работы)

А мож кто знает, как быстро одалеть английский (очень надо, для работы)

а как у тебя с памятью и желанием? может пополнить словарный запас, если есть начальный курс, а потом походить на курсы, грамматику поучить... для меня проблема в изучении языков в основном в маленьком словарном запасе... память кароткая... но когда надо! всплывает язык все равно... не то, что с эстонским век живи, векучи, все равно толку не будет

Продуло шею, что делать, на работу ходить надо, а шея сума сводит?

(lapka @ 23.03.2008 - время: 18:44)а как у тебя с памятью и желанием? может пополнить словарный запас, если есть начальный курс, а потом походить на курсы, грамматику поучить... для меня проблема в изучении языков в основном в маленьком словарном запасе... память кароткая... но когда надо! всплывает язык все равно... не то, что с эстонским век живи, векучи, все равно толку не будет 

Продуло шею, что делать, на работу ходить надо, а шея сума сводит?
Такая-ж фигня с памятью! Увидел слово... даже знакомое, перевёл по словарю, а через 5 минут оно покинуло голову как будто и не переводил!
По поводу шеи. Разотри водкой и шарфом замотай! Мне помогает!))

Как можно память улудшить ( тренировать)?

(GTNVK @ 23.03.2008 - время: 20:27)

Как можно память улудшить ( тренировать)?
Память человека - это основа его сознания. Часто случается, что память нас подводит, и мы не можем вспомнить важную информацию в самый ответственный момент. Каким же образом можно улучшить память и сделать процесс запоминания более продуктивным?

Прежде всего, необходимо обратить внимание на свой рацион, ведь нормальное функционирование мозга зависит от наличия в организме достаточного количества витаминов: А, С, Е, К и группы В. Каждый из них способствует тому или иному аспекту хорошей работы мозга: препятствует быстрой утомляемости, замедленной реакции, позволяет сохранить память острой, помогает сосредоточиться. Для хорошей работы мозга и, соответственно, хорошей памяти важно присутствие в организме достаточного количества железа, фолиевой кислоты и полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Поэтому в рационе должны присутствовать постное красное мясо, говяжья печень, картофель, сваренный в мундире, ржаной хлеб, молоко, бананы, йогурт, овсянка, гречка, яблоки, жирные сорта рыб, свежие овощи и фрукты, грецкие орехи, льняное масло.

По последним данным научных исследований, ежедневное выполнение следующего упражнения всего лишь в течение 30 секунд улучшает память на 10%: необходимо одновременно двигать зрачками из стороны в сторону. Данное упражнение усиливает координацию обоих полушарий мозга и способствует активизации его зон, ответственных за память.

Чтобы сохранить хорошую память на долгие годы, необходимо как можно чаще играть в лото, шахматы, разгадывать кроссворды, решать ребусы. Все это позволяет мозгу работать активнее и способствует развитию памяти и внимания. А ведь именно внимание - это первая составляющая хорошей памяти. Чтобы что-либо хорошо запомнить, необходимо получить об этом ясное и яркое впечатление. А для этого необходимо сосредоточиться и внимательно изучить необходимый материал. Даже пять минут полного сосредоточения и внимательного отношения к изучаемому предмету дадут хороший результат, особенно если воспользоваться не только зрительной памятью, но и проговорить изучаемое вслух. Еще больше помогает улучшению памяти применение зрительных ассоциаций. Так, изучив текст, его необходимо представить себе в виде зрительных картинок - это позволит запомнить материал надолго.

Укреплению памяти способствует регулярная физическая активность. Выполнение упражнений 2-3 раза в неделю помогает активизировать кровообращение мозга и улучшить память. Также физические упражнения стимулируют рост нервных окончаний, что предотвращает ослабление памяти и помогает лучшему процессу запоминания. В этом процессе важную роль играет аэробная физическая нагрузка.

Для улучшения памяти можно принимать специальные биологически активные добавки, содержащие в своем составе экстракты Гинкго билобы, Центелы азиатской, золотого корня и др. Механизм их действия заключается в том, что они укрепляют кровеносные сосуды, способствуют лучшему кровоснабжению и питанию мозга, стимулируют интеллектуальную деятельность. В совокупности это положительно влияет на качество памяти и улучшает ее.

Одно из лучших упражнений, укрепляющих память - обыкновенная «зубрежка». Достаточно частое повторение материала позволяет запомнить практически бесконечное его количество. При этом наиболее продуктивным будет повторение с разумными интервалами. Это необходимо для предотвращения утомления мозга от чрезмерной нагрузки. Также во время перерывов происходит процесс закрепления ассоциаций нашим подсознанием.

Самое же успешное запоминание гарантирует организованная система ассоциаций, которая зависит как от их прочности, так и от их количества. Формирование многочисленных и многообразных ассоциаций со всеми фактами, которые необходимо запомнить, т.е. установление между ними тесной взаимосвязи, более длительное их обдумывание, позволяет повысить качество памяти и ускорить процесс запоминания в будущем.

Таким образом, для улучшения памяти необходимо рационально питаться, быть физически активным, посвящать запоминанию информации достаточное количество времени и сделать процесс запоминания более продуктивным.

©


долго ли собираетесь находится на этом форуме ? и вообще в вирте?

долго ли собираетесь находится на этом форуме ? и вообще в вирте?
Как то даже не думал об этом...разве можно это планировать? Это почти как спросить: долго ли собираетесь жить на этом свете? Просто многое зависит не от нас...

Будете ездить на авто, если горючка будет стОить 2 Евро/л?

Будете ездить на авто, если горючка будет стОить 2 Евро/л?
Буду... Ну надеюсь,что до этого у нас не дойдет...а если и дойдет,то не так быстро...

Вы материалист или идеалист ?

(Anely @ 24.03.2008 - время: 08:53)

Вы материалист или идеалист ?
О-о, это вечный вопрос: что же первичнее, материя или сознание, однозначно трудно ответить

Как вам сегодняшнее эстонское утро?