Мерлин | |
|
Икроножная мышца сокращается именно с целью разогнуть(отвести от себя) стопу. Боюсь, что качать "икры" без движения стопы не получится. Попробуйте на платформе для жимов ногами, если не получится, тогда не знаю.... |
sxn3179352723 | |
|
Зависит сколько тебе лет.... А вообще кости имеют свойство СРАСТАТЬСЯ Щадящие нагрузки + правильное питание = залог к успеху СПОРТСМЕНА Удачи |
Рекомендуем почитать также топики: Формула 1. Хоккейный тотализатор! 2 шахматный турнир (4тур) КХЛ 2008-2009. ПРОГНОЗЫ!!! Торпедо Москва |