Вы довольны своими ногами?

Вы довольны своими ногами, бедрами, ягодицами?
Если да, то пожалуйста поделитесь любыми методами как сохранить или приобрести идеальную нижнюю часть.
Если не довольны, то могу выслать по мылу бесплатно свою методу для упругости ягодиц, крепкости бедер и стройности ног. Через 6 недель вы себя не узнаете. Пишем сюда - [email protected].
Пишите о своих успехах и поражениях в борьбе за упругую попу.

Довольна полностью.. Даже если б можно было подкорректировать, то не стала бы.. Рецептов сия красоты нету.. Как-то от природы удалась..
Для поддержания формы и хорошего настроение 2 раза в неделю х0чу в тренажерный зал..

У меня единственная проблема с ногами это слегка перекачанные мышцы,но они такие уже давно и способа борьбы с этим я что-то пока не знаю,а мышцы все равно нужны,без них никак.

стэп-аэробика хороша для нижней части =)

Пишем сюда - [email protected].  Пишите о своих успехах и поражениях в борьбе за упругую попу.
А почему туда? Давайте тут всё и обсудим. Уверена, что многим будет интересна эта тема.

Да, нельзя не согласиться что эта тема актуальна как никогда, короткие и не очень платья и юбки никогда не выйдут из моды. И тут нам как раз и нужны наши отменные ноги. И не важно какой длины. Главное это их привлекательность. Каждая девушка и женщина может быть звёздно красивой - было бы желание.
Скажу о себе что я от природы прекрасно сложена, от мужчин просто отбоя нет, но мало кто знает какими титаническими усилиями даётся эта красота! Диета, упражнения, массажи и т. д. и т. п. ....... Но это того стоит!
Есть склонность поправиться на полкило от одной шоколадки! Генетика.......
Но когда тобой восхищаются - это просто таки признание народа!!
Девченки - за работу! Над собой!

в принципе, довольна, но нет предела совершенству!

Прикрепляю рецепт потооделения от тети Синди, с успехом применяю уже порядка 11 лет. Успех просто феноменальный. Экономлю на спорзалах.
N.B. Жадность - второй банковский счёт. (В хорошем смысле этого слова).

А где же недовольные своим низом?

я не довольна, но это уже не исправить .. строение ног по мужскому типу, маленькя упругая попка и узкие бедра ... 3

Я безумно не довольна((((и Синди у меня не открывается

Совсем узкие бедра можно улучшить, родив ребенка. У меня была такая же проблема - узкий таз как у мальчика, но после рождения ребёнка у меня низ стал очень женственный, когда я увидела себя сзади в зеркале после роддома - просто обалдела так что сама себя захотела!
Кстати даже с узкими когда-то бедрами у меня было много парней, так-чо эта не такая уж и проблема.
Но все равно надо делать упражнения, чтоб поддерживать упругость всего тела.
Челевеческое тело не есть величина постоянная, все можно исправить, только вот в какую сторону, зависит от нас самих.
Главное - внутренний настрой. Что ты просто секси, детка. И возраст тут даже не особо причем.
И еще - все не могут быть одинаковые, но стремиться к идеальным пропорциям нужно.

Мира, Синди создана в Ворде, попробуй открыть в этом формате.
Если не получится, пиши на мыло.

(zoryana @ 01.06.2006 - время: 16:38) А где же недовольные своим низом?
здесь я
нижняя часть меня на 2 размера больше верхней.
физические упражнения меня не худеют, а только закрепляют то, что есть.
сейчас бегаю по утрам, делаю приседания и собираюсь пойти на антицеллюлитный массаж, но не могу найти хорошего мастера (((
назло себе купила ВПЕРВЫЕ в жизни коротющую юбку, чтоб был стимул просыпаться утром и переться на стадион)))

У меня очень слабые сосуды - уже появляется сеточка.. И подтянутости не хватает. Но зато у меня классная попа!

Вообще фигура у меня хорошая но я вечно собой не довольна....что поделать,ноги не устраивают лишь тем что не могут нормально загореть

А так 3 раза шейпинг...танцы в домашней обстановке...

распечатала Синди.... пристрелите меня сразу

Я в принципе давольно ,если бы не два приличних шрама чуть ниже коленки .........в шортах и юбках не хожу,а так меня все устраивает!)

ЗЫ Мира
При скачивании фаила он ibf его потом нужно переименовать в doc и все будет открываться!)

Довольна. Но мне как и любой другой женщине всегда хочеться что-то подправить,улучшить,что бы стало еще лучше!
Скажу по собственному опыту,мне в этом очень помогла методика упражнений для ног и бедер по книге "НОЖКИ МИРОВОГО СТАНДАРТА ЗА 6 НЕДЕЛЬ" упражнения действительно дали свой результат,ножки подтянулись,мышцы приобрели более красивый рельев и стали больше прорисовываться. Так что всем советую!

Я в принципе довольна, только по молодости перекачала мышцы на ногах... Теперь не могу себе нормальные сапожки купить-только с широкооооой голенью, а это уже не красиво))) Да и сеточка вен есть... Что в принципе прикрывается колготами)))
Но можно же и секси0брючки носить)))

Я всегда была довольна. От природы хорошо сложена. Но работу над собой все равно провожу. Плавание два раза в неделю и тренажерный зал делают свое дело.

В принципе довольна только еще укрепить чуток бы, осенью попрусь в фитнес.