Релефный животик

_

качай пресс, в том числе с разворотом корпуса. Миостимуляторы вроде как не сильно полезны.

Если по 3 минуты в день, то лучше уж на тренажёрах качать пресс-эффекта больше.
А от миостимулятора проводов больше, чем толку))) И с беспроводным тоже хлопот не оберёшься-батарейки сядут раньше, чем добьёшься каких-либо результатов!

Качаю сама, хотя бы раз в день. Отличный пресс, плоский животик, никаких проблем. И конечно заниматься спортом.

Миостимуляторы вредны для сердца...чтобы иметь нормальный живот надо именно не лениться и делать упражнения полноценно самой,а не надеяться на какие-то там проводки и сомнительные устройства.

А еще, чтобы был рельеф надо жирок согнать, если он имеется, потому что рельеф будет не виден...

Насколько я знаю,если мышц на животе уже нет,то и рельефа никакого не будет.Автор,от вас просто смешно про рельеф слушать...

я как раз над этим занимаюсь!!! хочу к лету рельеф
качаю дома, сама. и боже мой- как у меня все болит!!!

Автору темы-
на худом животе будут торчать ребра. а не рельеф...уж протите:))))
Рельеф живота охначает не только мышцы, но и то, что вокруг них...

И елси усиленно заниматься спортом, который в виде пота просто напрочь выгоняет из оранизма соль, но при этом никак не восполнять это может быть ДИКИЙ кризис всего орагнизма

slender24,а сами про миостимуляторы говорили...может хватит нести бред в массы?

Я не советую скручивания торса. Мышцы будут полнить.
Лучше пресс качать ровно+наклоны. И рельеф и талия.

И вообще, зачем рельеф? Мне кажется у женщины не должны проступать мускулы, как у бодибилдера. Фигурка должна быть красивой и плавной, ИМХО.

да нет,я вообще-то следовала тому что вы сами пишете...как говорится какие вопросы такие и ответы

девочки, я миостимулятором качала спину и плечи ( мануальщик прописал плюсом к массажу)
так у меня чуть сердечко не остановилось
я после этих процедур ехала домой почти в обмороке, потом сразу же прекратила над собой издеваться

я думаю пресс лучше качать "в живую" и не забывать крутить обруч, да потяжелее.

(МАРИ @ 30.09.2006 - время: 17:38) девочки, я миостимулятором качала спину и плечи ( мануальщик прописал плюсом к массажу)
так у меня чуть сердечко не остановилось
я после этих процедур ехала домой почти в обмороке, потом сразу же прекратила над собой издеваться

я думаю пресс лучше качать "в живую" и не забывать крутить обруч, да потяжелее.
А что дает обруч?

Тонкую талию.

slender
Для того, чтобы мышцы накачались, нужны белки, и много. А откуда они у вас будут, если Вы не едите?

Я долго стремилась сделать свое тело идеальным по своим понятиям, взяла картинку девушки с таким телом, и сделала. Было сложно, но тут главное не лениться. И помимо пресса, подкачала и ноги и руки. Теперь у меня спортивная фигура.
Вот по этой картинке:

Электра ДеСильва, по моим понятиям это тоже идеальная фигуга. Красота...

(slender24 @ 08.10.2006 - время: 20:44) (Электра ДеСильва @ 08.10.2006 - время: 14:29) Я долго стремилась сделать свое тело идеальным по своим понятиям, взяла картинку девушки с таким телом, и сделала. Было сложно, но тут главное не лениться.
Это здорово...
А мне ближе субтильный образ, кстати становящийся запрещённым и поэтому ещё более привлекательным.

https://img28.imagevenue.com/img.php?image=...3_123_349lo.jpg




ЭТО КРАСОТА????
* Стошнило*

.................................
тьфу тьфу тьфу... отвести такую девушку в кафе и накормить! Выглядит как жертва голодовки!!!!!!!!!
ужаснах

(Электра ДеСильва @ 08.10.2006 - время: 14:29) Я долго стремилась сделать свое тело идеальным по своим понятиям, взяла картинку девушки с таким телом, и сделала. Было сложно, но тут главное не лениться. И помимо пресса, подкачала и ноги и руки. Теперь у меня спортивная фигура.
Вот по этой картинке:
А вот твой образ красоты мне нравится!
"Мой размер"=))))))))))))))