Кремлевская диета

В понедельник всей семьей сели на кремлевскую диету. И уже спустя три дня, то есть сегодня в среду я вешу на 3,5 кг меньше.

Взвесилась сегодня и, если честно, я в шоке.

Я не думала что так быстро будет такой результат. Посмотрим, что будет со мной к концу недели.

Причем на этой диете я не голодаю... довольно таки нормально питаюсь, просто исключила из своего рациона некоторые продукты.

А кто-нибудь еще сидел на этой диете? И каковы были Ваши результаты?

(Driana @ 26.04.2006 - время: 11:40) В понедельник всей семьей сели на кремлевскую диету. И уже спустя три дня, то есть сегодня в среду я вешу на 3,5 кг меньше.

Взвесилась сегодня и, если честно, я в шоке.

Я не думала что так быстро будет такой результат. Посмотрим, что будет со мной к концу недели.

Причем на этой диете я не голодаю... довольно таки нормально питаюсь, просто исключила из своего рациона некоторые продукты.

А кто-нибудь еще сидел на этой диете? И каковы были Ваши результаты?
хоть в понедельник, хоть в любой другой день садись на диету клемлевскую или еще какую... результат будет один... ты снова наберешь вес, по окончании диеты...
в голове должно созреть, изнутри тебя желание должно родится... а диеты это внешние факторы...
я сам без диет похудел на 17 кыгы... результат мне нравится, да и не только мне... а главное что вес стабилен уже на протяжении 2 лет... хотя я эти 2 года ни в чем себя не ограничиваю...

У меня несколько приятельниц сидели на этой диете. Я два года за ними наблюдала....результат хороший. Все держат вес. Ну если только +-2 кг. Всякие ДР тоже не избежать, хотя признавались, что и тогда себе делают определенное меню.
Я попробовала сесть на эту диету. Результыты оказались плачевными(((
1. я уже через неделю забеременела и вся диета полетела к.....)))
2. все-таки дорогова-то.
Хорошо, когда все семьей....или со своей половинкой. А так, покупать для себя отдельно все продукты....мне было накладно(((

Сама не сидела на этой диете - на такой диете сидел отец моего мужа... Похудел...
Но надо помнить, что любая диета в том чиле и кремлевская (она же безуглеводная) имеет много противопоказаний...
По мне так лучше сжигать все избыточные калории при помощи спорта и питаться часто но по-маленьку...

Знакомые сидят, успешно, мне же помогает только одна диета - голодовка. Всё остальные безрезультатны. Да как-то и не хочу.

P.S. ПОМОГИТЕ КТО-НИБУДЬ убрать нижеследующие символы! Знаю, что не в тему, но достали уже!!!

(НаСТЕНА @ 26.04.2006 - время: 15:24) Сама не сидела на этой диете - на такой диете сидел отец моего мужа... Похудел...
Но надо помнить, что любая диета в том чиле и кремлевская (она же безуглеводная) имеет много противопоказаний...
По мне так лучше сжигать все избыточные калории при помощи спорта и питаться часто но по-маленьку...
В том то и дело, что каждому свое. И худеть так, как худеют все абсолютно не правильно.
Мне вот ничего не помогает((( Ем очень мало, после 19 вообще не ем, и похудеть не могу. А спортом мне низя....уже есть проблемы со здоровьем.
Вот 2-го поеду худеть к специалистам...потом и расскажу. (тьфу, тьфу, тьфу)

Такая тема уже где-то была...

(Driana @ 26.04.2006 - время: 11:40)

А кто-нибудь еще сидел на этой диете? И каковы были Ваши результаты?
Я сидела на этой диете 2 недели, ушло 3 кг. Сказали, за 2 недели это самое оно, .т.к . уходил именно жир, а не вода. Потом сделала перерыв на 2 недели, т.к. не ней нельзя постоянно сидеть, а вот сейчас что-то все никак опять не могу на нее сесть. Но вообще хочу сказать, что диета действительно действенная.

Я больше года на этой диете. Только не диета это, а другой режим питания
Похудела суммарно на 15 кг достаточно быстро. Держу этот вес уже... вообщем давно держу...
Минус один - зверь в шкафу поселился "нечего надеть". Пришлось весь гардероб менять. Полностью... До сих пор еще ощущается проблема из-за того, что размер одежки поменялся

(Рыжая Мышь @ 18.05.2006 - время: 16:07) Я больше года на этой диете. Только не диета это, а другой режим питания
Похудела суммарно на 15 кг достаточно быстро. Держу этот вес уже... вообщем давно держу...
Минус один - зверь в шкафу поселился "нечего надеть". Пришлось весь гардероб менять. Полностью... До сих пор еще ощущается проблема из-за того, что размер одежки поменялся
Так это же супер что такой зверь завелся....Открытый мир в мини и все самое секси!

Сама сежу на этой диете.
У нас в доме хлеба очень мало едят(батона на неделю хватает),поэтому с этим все просто.
Мои достижения:
1) Не пью колу
2)Пью чай без сахара
3)Не ем майонез....
Но...
Я ТАК ЛЮБЛЮ ТОРТИКИ И ВСЕ ТАКОЕ!!!!



Диета мне очень нравится,класс!
Тока без тортиков плохо!

Я сидела на КД. Целых 10 дней. За это время в талии и груди ушло по 10 см, в бедрах - 5. Правда, такие результаты редкость - просто у меня вес очень большой! Голода и правда нет. Вот только на овощи, фрукты, каши жутко тянет, хотя при обычном питании я не особо их люблю. Да и долго сидеть на ней можно только с хорошим здоровьем - особенно со здоровым ЖКТ!
Почему "слезла"? Просто я любопытная Варвала и стала лазить по инету в поисках информации о КД. Много раз сталкивалась с тем, как у худеющих появляются проблемы: то желудок болит, то запор появляется, то месячные пропадают, то забеременеть не удается... То еще что-то... У меня проблем не было - слишком мало сижу, но рисковать не стала - потом ведь себе дороже будет! К счастью, ко времени окончания моей КД я нашла другую методику, по которой можно быстро худеть и оставаться здоровой. Вот уже 4 дня я на ней. За это время похудела на 4 килограмма. Здоровье отличное, настроение супер!
в голове должно созреть, изнутри тебя желание должно родится... а диеты это внешние факторы...
Истину глаголишь! До меня этот постулат целых 15 лет доходил! Все надеялась на "чудо-таблетку" или "чудо-конфетку". Но... И сейчас я лишний раз убеждаюсь: пока человек не поймет это - так и будет совершать ошибку за ошибкой.
1. я уже через неделю забеременела  и вся диета полетела к.....)))
Это ты от КД "залетела"?
Только не диета это, а другой режим питания
Это именно ДИЕТА! Потому как только диета бывает ОДНОБОКОЙ! Ни один врач не посоветует вам ЗДОРОВОЕ питание, в котором что-то будет превышать норму в несколько раз (в данном случае, белки и жиры), а что-то - не дотягивать даже до жизненного минимума. В здоровом питании все сбалансировано. Примером такого ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ служит метод Мишеля Монтиньяка. Кстати, нигде в инете я не встречала, чтоб этот метод называли ДИЕТОЙ (разве что невежды).

(Мастер и Маргарита @ 19.05.2006 - время: 01:42) Я сидела на КД. Целых 10 дней. За это время в талии и груди ушло по 10 см, в бедрах - 5. Правда, такие результаты редкость - просто у меня вес очень большой! Голода и правда нет. Вот только на овощи, фрукты, каши жутко тянет, хотя при обычном питании я не особо их люблю. Да и долго сидеть на ней можно только с хорошим здоровьем - особенно со здоровым ЖКТ!
Почему "слезла"? Просто я любопытная Варвала и стала лазить по инету в поисках информации о КД. Много раз сталкивалась с тем, как у худеющих появляются проблемы: то желудок болит, то запор появляется, то месячные пропадают, то забеременеть не удается... То еще что-то... У меня проблем не было - слишком мало сижу, но рисковать не стала - потом ведь себе дороже будет! К счастью, ко времени окончания моей КД я нашла другую методику, по которой можно быстро худеть и оставаться здоровой. Вот уже 4 дня я на ней. За это время похудела на 4 килограмма. Здоровье отличное, настроение супер!
в голове должно созреть, изнутри тебя желание должно родится... а диеты это внешние факторы...
Истину глаголишь! До меня этот постулат целых 15 лет доходил! Все надеялась на "чудо-таблетку" или "чудо-конфетку". Но... И сейчас я лишний раз убеждаюсь: пока человек не поймет это - так и будет совершать ошибку за ошибкой.
1. я уже через неделю забеременела  и вся диета полетела к.....)))
Это ты от КД "залетела"?
Только не диета это, а другой режим питания
Это именно ДИЕТА! Потому как только диета бывает ОДНОБОКОЙ! Ни один врач не посоветует вам ЗДОРОВОЕ питание, в котором что-то будет превышать норму в несколько раз (в данном случае, белки и жиры), а что-то - не дотягивать даже до жизненного минимума. В здоровом питании все сбалансировано. Примером такого ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ служит метод Мишеля Монтиньяка. Кстати, нигде в инете я не встречала, чтоб этот метод называли ДИЕТОЙ (разве что невежды).
4 кг за 4 дня??Вы что???Это очень не нормально!

Снижения веса должно быть 4-6 кг в месяц!Если Вы за это время больше теряете,то тут 2 варианта:
1)Сразу патом все наберете
2)У вас могут быть серьезные проблемы со здоровьем.

Как понять себе дороже?
Вы же сказали что у вас очень большой вес?Значит это самая важная проблема которую надо решать,я думаю лучше вам посидеть на КД хотя бы месяца 2,нечего не станет.

Если вы внимательно читали о КД,вы должны были посмотреть,что чтобы не было запоров,нужно есть салат!

4 кг за 4 дня??Вы что???Это очень не нормально!
Уффф!!! Честно говоря, уже надоело отвечать на этот вопрос - все равно ведь ничего не докажешь человеку, имеющему весьма сомнительные познания в медицине (а в эндокринологии - тем более!).
Если худеть на сомнительной диете, которую не известно кто разработал, не известно, на ком опробовали и не известно точно о последствиях - то да, конечно, вредно. Именно поэтому я и "слезла" с КД. Потому что похудение не может быть ЕСТЕСТВЕННЫМ и ПРАВИЛЬНЫМ, если человек полощает уйму белка и жира! И можете не переубеждать меня - бесполезно! После того, как я перестала питаться по КД, я проконсультировалась с несколькими врачами разного профиля (эндокринолог, гастроэнтеролог, гинеколог, терапевт): все они в один голос кричали, что УМНЫЙ человек не станет так издеваться над собственным организмом, даже если ему (организму) кажется это комфортным - "отблагодарить" он (организм) может только спустя годы и даже десятилетия! Я завсегдатай многих форумов, в том числе и тех, где сидят КД-шники. И я уже успела понаслушиваться всего: у одной никогда на было проблем с желудком (даже банальных запоров или поносов) - села на КД, и начались такие боли, что на стенку лезла, пришлось в больницу ложиться; у другой всю жизнь был нормальный цикл - села на КД и пропали месячные, пришлось долго лечиться; у третьей начались такие запоры, что развился геморой! А одна забеременеть не смогла, хотя с зачатием и рождением первого ребенка не было никаких проблем (о проблемах с беременностью у бывших КД-шниц я потом не раз слышала). Может, вас такая цена за фигуру и устраивает, но меня нет! Получив желаемые объемы, я хочу ЖИТЬ, а не лечь в гроб (как говориться, "пусть в гробу - зато худая!").
Кроме того, меня очень не устраивал тот факт, что на КД по-прежнему хочется всего запретного - картошки жареной, колы, а особенно сладкого! Вы зайдите на сайты, почитайте - там все ноют, что им снится мороженое или шоколадка, рано или поздно каждая из КД-шниц срывается - они это, оправдываясь, называют "зиг-загом". После окончания КД КАЖДАЯ из "пациенток" возвращается к прежнему питанию - жирное, жареное, мучное, сладкое, крахмалистое, газировка и пиво. А теперь скажите мне: нафиг было худеть????
У меня сейчас абсолютно другая ситуация. Я худею под чутким взором врача, который при малейших изменениях в ту или другую сторону тутже корректирует программу. Раз в месяц буду проходить общее обследование - анализы, давление и т.п. Мое питание четкое и сбалансированное: оптимальное количество белков, жиров и углеводов, достаточное количество клетчатки, витамины и микроэлементы, препараты, усиливающие метаболические процессы и выводящие токсины, шлаки и т.п., образовавшиеся при сжигании жира. Например, вы знаете о том, что жировая клетка, расщепившись, еще очень долго не выводится из организма, а "гуляет" по крови, вызывая много нежелательных химических реакций, которые могут отравить организм? При этом, вес может стоять на месте, т.к. жир (пусть даже и расщепленный) не выведен пока из организма. В моей программе расщепленный жир выводится в течение суток. Есть еще один плюс в моей программе: Я НЕ ХОЧУ СЛАДКОГО! Да и вообще не хочу запретных продуктов. И не одна я такая - все, кто худеют по этой программе, с удивлением замечают, что стали равнодушны к сладостям. И главное: по окончании программы мой вес точно НЕ ВЕРНЕТСЯ!!! Что в этом неправильного? Где "очень не нормально"???
Кроме того, чем больше вес - тем быстрее он поначалу уходит. Мой вес перевалил за отметку 130! Я правильно питаюсь, пью необъодимые препараты, хотя бы час в день выделяю физнагрузке (Бодифлекс), хожу на массаж, раз в неделю бываю в сауне, каждый вечер бурный секс ... У меня все время великолепное настроение, что тоже способствует похудению (ведь доказано, что плохое настроение и депрессия тормозат сжигание жиров)! Да при таких условиях мой организм просто НЕ МОЖЕТ сжигать МЕНЬШЕ!!! Для него это ЕСТЕСТВЕННО, его устраивает такой темп!!! Почему я должна искусственно тормозить процесс? Нужно прислушиваться к своему организму, иначе он начнет мстить! Постепенно темп все равно замедлится - по мере того, как будут "таять" килограммы. Так что все нормально!
Быстрое похудение под руководством опытного врача (лучше всего, если врач на себе испробовал свою методику и добился положительных результатов - у меня именно такой) плохо скажется не на здоровьи как таковом, а на внешности - кожа не будет успевать подтягиваться. Если у человека 5-10 лишних килограмм, то это, конечно, важно - тогда нужно стараться худеть медленно, чтоб не пострадала кожа. В моем же случае это не имеет уже значения - кожа растянулась до такой степени, что уже не восстановится. Ну, или восстановится лет за 10. Но ни худеть 10 лет, ни ходить с обвисшей кожей 10 лет я не собираюсь - пластической операции все равно не избежать. Так что уж лучше я быстро похудею, сделаю пластическую операцию и буду красавицей, чем еще 10 лет буду мучаться, а потом все равно лягу под нож пластического хирурга.

Так что давайте не будем пытаться убедить друг друга в том, что он осел! Вам комфортно худеть на КД, вы считаете эту диету лучшим изобретением человечества? Ради бога! Искренне рада за вас и желаю успехов в нелегкой борьбе с весом! Лично МНЕ "Кремлевка" не подходит - для МЕНЯ эта диета НЕЗДОРОВАЯ!!! Но это только МОЕ мнение - ни вы мне ничего не докажете, ни я не собираюсь вас ни в чем убеждать. Я просто высказала свое мнение по данному вопросу. А согласны вы с ним или нет - меня как-то мало интересует.

P.S. Да, и еще. На ЛЮБОЙ диете обязательно нужно взвешивать продукты - хотя бы на первых порах. КД - не исключение: чтоб не перебрать "уешек", новичку нужно взвешивать углеводистые продукты (например, овощи и фрукты), а потом еще и считать "очки", т.е. либо держать все это в голове, либо записывать. Мне это, например, неудобно. В моей же программе ничего взвешивать и считать не надо - просто я помню, что можно есть, а что нельзя.

У меня мама с папой сидят на такой диете уже месяц, скинули по 5кг надеются, что будет больше.

Спорь-не спорь,а каждый сходит с ума по-своему,как говорится.
Я сама месяца три,наверное,сижу на кремлевской диете.От любопытства по большей мере(лишнего веса у меня нет.) На 4 кг.похудела,от сахара отвыкла,к хлебу и картошке стала равнодушна.Вот это плюс,конечно.
Пью витаминные комплексы,чтобы не навредить организму и довольна.
А одна одногруппница похудела за год килограмм на 40,наверное.Она всю жизнь была полной,килограмм 90 точно весила! Это,конечно,впечатляет.

не знаю, как насчет трех килограмм за три дня, я просидела на этой диете неделю, не похудела ни на грамм... рыбу и творог я терпеть не могу, питалась одними яйцами и курицей, думала, скоро сама кукарекать начну... пила только простую воду... желудок начал побаливать и отеки появились под глазами и на ногах... ну его к черту, кароч... зафтра борща наварю себе...

Мы с мужем на КД присели в апреле прошлого года, продержались твердо все лето (я только на отдыхе всерьез сорвалась на пиво, которое мне, кстати, не повредило - нагрузка физическая была бешеная, я свое пиво выплавывала...), к зиме почти бросили. Результат - он минус 12 кг, держит до сих пор (он пиво не любит), я - минус 7, из которых 2 набрала обратно из-за того же напитка. Про питание - до сих пор не едим хлеб и макароны, почти не едим картофель (только в супе), чай пью с сахаром, а тортики, мороженое и всякие там шоколадки я особенно никогда не любила. Дочь на такой диете держаться не может, хотя ей худеть уже пора - весит на 4 кг меньше меня, младше на 20 лет и ниже на 25 см - но дите и есть дите, сладкое любит. Хотя перестала лопать мороженое, чипсы и шоколад и результат уже есть, правда, пока только на лице - прыще стало меньше. Собираемся опять диетиться, но только после мероприятия, на котором будет трудно удержаться от всего вкусного и сладкого, то есть где-то со следующего четверга ... Кстати, весь рацион кремлевки нам очень подходит - мясо любим, рыбу тоже, а вино, если пьем, то только сухое.

Очень вредна...
Знакомый врач-гастроэнтеролог, сказал мне в приватной беседе, что такую диету могут выдержать люди с изначально очень хорошим состоянием пищеварительной системы, и то, чтобы после этого марафона это состояние сильно подорвать...

И вообще - лучшая диета - это образ жизни, которому (с небольшими исключениями и с НЕБОЛЬШИМИ И НЕЧАСТЫМИ прегрешениями и нарушениями)можно следовать ВСЮ ЖИЗНЬ.
А значит, нужно постепенно приучать себя к правильному и здоровому питанию, и так же постепенно изменятся вкусовые привычки, и вкусными будут казаться более полезные прлодукты...
И хотеться будет не пончика с кремом, а горького натурального шоколада...


А кремлевка и прочие жесткие, исключающие целые группы еобходимых веществ диеты(во всяком случае жестко их ограничивающие), приводят к тому, что "КАЖДЫЙ СБРОШЕННЫЙ ТАКИМ ОБРАЗОМ КИЛОГРАММ, ПРИВЕДЕТ ВПОСЛЕДСТВИЕ ЕЩЕ НЕСКОЛЬКО "ЗАЛОЖНИКОВ"

Организм разучается принимать бол-мен сбалансированный состав белков/жиров и углеводов, и потом возврат к обычному питанию будет катастрофой.

Впрочем, каждый волен сам решать, что делать со своим организмом...
Кто то себе други помощник, а кто-то - сам себе тюремщик и палач...

Каждому свое...

Посоветовшись с врачом, я поняла что кремлевская диета вредна.
Когда я была полнее (56кг) я всегда сидела на раздельном питании,
потом все это дело кинула... Влюбилась... и похудела за месяц
без всяких диет... Теперь я вешу 42!

кремлёвская диета мя убила.сидела на ней месяц.похудела на 6 кг.в итоге стала нервной. . по мне так ко всему надо относиться с желанием и удовольствием(в данном случае хотяб не мучать себя).и вообще мне кажется диета это не способ похудеть на 20 кг за месяц а потом валяться в больнице.диета должна стать стилем жизни. .типа не есть после 6 и побольше фруктов овощей.кстати!незабывайте про спорт и любовь к самому себе.