Антирейтинг жрачки

(Jackouille @ 05.10.2016 - время: 01:37)
Менты и бомжи не доебывались хоть?
Нет, слава богу.

Умняшка сегодня проверила кровь на сахар - 3,9 (норма 5,5), т.е понижен. Мне сказали сладкое есть, картошку и прочие углеводы. А то, сказали, полуобморочное состояние.

(Sister of Night @ 16.10.2016 - время: 23:18)
Умняшка сегодня проверила кровь на сахар - 3,9 (норма 5,5), т.е понижен. Мне сказали сладкое есть, картошку и прочие углеводы. А то, сказали, полуобморочное состояние.
Систер, что за бред, нормальный уровень сахара у тебя, 5.5 - это верхняя граница нормы, которая для многих вовсе не норма

В общем, самой плохой едой диетологами были признаны...
нет, не чипсы.
Вафли с начинкой.
Сладкая начинка вафель - это неведомая хуйня, кишащая сахаром и пищевыми добавками. Там даже состав наполнителя не пишут.

Кроме вафель, в опалу к диетологам попали сладкие напитки (восстановленные соки, газировка, в том числе и квас), чипсы, сладкие йогуртные продукты и творожки (от молочки там одно название, на самом деле - сахара, крахмалы и неведомая хуйня).

В составе одного из сортов черного хлеба обнаружилось... сухое картофельное пюре.

(vrille @ 17.10.2016 - время: 00:53)
(Sister of Night @ 16.10.2016 - время: 23:18)
Умняшка сегодня проверила кровь на сахар - 3,9 (норма 5,5), т.е понижен. Мне сказали сладкое есть, картошку и прочие углеводы. А то, сказали, полуобморочное состояние. Систер, что за бред, нормальный уровень сахара у тебя, 5.5 - это верхняя граница нормы, которая для многих вовсе не норма
Это если натощак с утра, а если в течении дня то низковат.
Да и натощак низковат.
Высокий плохо, низкий плохо. Всё плохо. О боже, мы все умрём!

Систер, что на счет мяса?

(le male @ 17.10.2016 - время: 22:42)
Это если натощак с утра, а если в течении дня то низковат.
Да и натощак низковат.
Высокий плохо, низкий плохо. Всё плохо. О боже, мы все умрём!
Я меряла перед ужином в 18:00. Не совсем натощак. А вообще-то надо померять до и после еды. на моей бывшей работе у одного моего знакомого сахар так скаканул, что он чертей увидел и его увезли в больницу. он всё время ел зефир и шоколадки, я помню.

(le male @ 17.10.2016 - время: 22:42)
(vrille @ 17.10.2016 - время: 00:53)
(Sister of Night @ 16.10.2016 - время: 23:18)
Умняшка сегодня проверила кровь на сахар - 3,9 (норма 5,5), т.е понижен. Мне сказали сладкое есть, картошку и прочие углеводы. А то, сказали, полуобморочное состояние. Систер, что за бред, нормальный уровень сахара у тебя, 5.5 - это верхняя граница нормы, которая для многих вовсе не норма Это если натощак с утра, а если в течении дня то низковат.
Да и натощак низковат.
Высокий плохо, низкий плохо. Всё плохо. О боже, мы все умрём!
Да нормальный это уровень, может быть для вечернего анализа и низкий, но это все равно в пределах нормы)
Сахар - то еще говнище так-то...

(vrille @ 17.10.2016 - время: 22:44)
Систер, что на счет мяса?
Сегодня хотела купить кусочек мяса в вакуумной упаковке. Темно-красного цвета. думала говядина, оказалось - крашеная курица!
Так же и копченая колбаса бывает темно красная с вкраплениями типа сала, а состав - мясо птицы (на самом деле так кожа птицы и субпродукты птицы). А по цвету как сырокопченая говядина.
Читайте состав колбасы.

Это я еще не расказала как я на безуглеводной загрузке сидела.
Завтрак и обед я съела с удовольствием, а ужинать уже не хотелось, и на следующий день утром есть не хотелось. На следующий день ъсъела углеводы (яблоки, хлеб), вышла на пробежку, очень тяжело бежать.
Я не знаю, как некоторые неделями сидят на безуглеводке, мне уже вечером хотелось яблок, а на рыбу я смотреть не могла.

про рыбу уже даже и боюсь спрашивать

(vrille @ 17.10.2016 - время: 22:54)
про рыбу уже даже и боюсь спрашивать
Сейчас новый тренд: консерва "тунец резаный" или "горбуша резаная". Так там внутри какие-то опилки вместо рыбы. Опилки со вкусом рыбы. это не надо покупать.
Также есть фирма "Рыбный двор", в рыбные консервы может костей и обрезков напихать.

а можешь написать примерное меню на день?

(vrille @ 17.10.2016 - время: 23:03)
а можешь написать примерное меню на день?
У меня 3 вида меню:
1) обычное (утром - угли, вечером белок) - это в двух словах не опишешь...

2) углеводка (калорийность не более 2 500) - сырые овощи и фрукты, каши на воде, сухой ржаной хлеб, сухофрукты, допустимы какие-нибудь сладкие слойки 1-2 шт (но не сдоба). На углеводке надо исключать молочку.

3) безуглеводка (калорийность не ограничена), состоит из 5 продуктов:
- мясо (не колбаса, не котлеты и не паштеты, а именно мясо волокнистое, говядина или курица)
- печень
- рыба
- яйца
- твердые сыры.
Можно овощи (не корнеплоды) или зелень. Фрукты нельзя.

Могу сегодняшнее меню описать, пока помню.

7:00 4 конфеты, 6 сырников (это я сахар поднимала, обычно конфеты не ем), кофе без сахара
10:00 чай без сахара
12:00 салат из свеклы и моркови с 1 чайной ложкой подс. масла - 400 грамм.
13:00 - 1 яблоко
13:30 кофе Латте без сахара - 300 грамм
15:00 - 2 яблока
17:00 чай без сахара
18:30 сухарики гречневые 100 гр пачка, 280 гр. творога 3%, чай без сахара.
Вечером пробежка и прогулка.

а в чем принципиальность именно не корнеплодов ?

(Фpo @ 18.10.2016 - время: 00:37)
а в чем принципиальность именно не корнеплодов ?
Все корнеплоды углеводистые.

(Sister of Night @ 18.10.2016 - время: 08:05)
(Фpo @ 18.10.2016 - время: 00:37)
а в чем принципиальность именно не корнеплодов ? Все корнеплоды углеводистые.
Вспомнился один мужик-диетолог, который медведя учил здоровой пище в сказке "Вершки и корешки".

жрать надо все..но в меру.. зачем себя лишать жизненных удовольствий.. итог все равно один..