В пенсионном возрасте будете заниматься спортом?
Хотя, я знаю одного пенсионера под семьдесят, в сезон он садится на электричку едет за грибами, куда-то в известные ему места, и гулят по лесу сутками. :)
Но это не спорт.
Ведь для пенсионеров занятия сексом и занятия спортом(активный образ жизни) - разные понятия?
Думаю, что разные понятия.
Я всем буду заниматься, и спортом, и сексом, и все остальным. И жить полноценной жизнью. И фиг тому, кто подумает иначе.
Чтобы в пенс. возрасте заниматься спортом начинать нужно сейчас. 40+ начинаются снижаться уровни гормонов , теряется мышечная масса. Процессы эти необратимы, их можно только замедлить. В том числе занятиями спортом, физкультурой и прочими активностями. И чем раньше человек начинает собой заниматься тем лучше. 60+ там уже сохранять как правило нечего... Так что если кто думает.... вот выйду на пенсию и займусь собой... у меня для вас плохие новости. Если вы не занялись собой сейчас вы не займётесь собой никогда. Это называется синдром отложенной жизни. Никакое будущее не наступит. Никакого будущего просто нет. Будущее уже произошло. Начни жить сейчас.
Я согласна, синдром отложенной жизни страшенная штука. Я люблю железо потягать и тренажеры, да и растяжка тоже в приоритете. Пусть это не спорт, а физкультура, но зарядка и т.п. обязательны в программе минимум.
Многие люди пенсионного возраста скандинавской ходьбой занимаются, это хоть что то. Всяко лучше, чем ничего.
Зачем спорт , если на даче живу больше, чем в квартире ? Дел полно , спорт - это для лодырей и чудил. Делать кому нечего
(Нкнр - 08.09.2024, 14:41:35)Зачем спорт , если на даче живу больше, чем в квартире ? Дел полно , спорт - это для лодырей и чудил. Делать кому нечего
ну это да, если есть дача, спорт сам по себе заменяется физнагрузкой на постоянной основе. Там на каждом метре куча дел.
Если бы спорт заменялся любой суматохой по огороду то самые накачанные парни были бы грузчики, а все марафоны выигрывали бы поставщики еды. Но это не так.
Скорее не спортом, а физкультурой. Две разные вещи. Лично у меня ежедневно столько физических нагрузок, что не до какого зала.
Через недельку и начну. (болела.)Я и раньше занималась.
живи, кем жил
другими словами, если ты не занимался спортом, то и не начинай... все эти перепады в пенсионном возрасте не ведут к хорошему, твой организм за 60 лет привык к определенному ритму и прочим нехорошим излишествам и любое изменение принесет ему больше вреда, чем пользы
Не соглашусь, что в пенсионном возрасте не спорт, а только физкультура. Если занимался когда-то, то поддерживать себя, имеющуся технику, плавания, например, или бросков баскетбольного мяча в корзину. и при этом присутствует какая-то разминка... Не на нормативы спортивные, а устанавливать какие-то собственные нормативы. Важно это делать регулярно. А для кого-то и шахматы, стрельба тоже спорт.
(mahokrin - 11.04.2025, 14:39:03)Не соглашусь, что в пенсионном возрасте не спорт, а только физкультура. Если занимался когда-то, то поддерживать себя, имеющуся технику, плавания, например, или бросков баскетбольного мяча в корзину. и при этом присутствует какая-то разминка... Не на нормативы спортивные, а устанавливать какие-то собственные нормативы. Важно это делать регулярно. А для кого-то и шахматы, стрельба тоже спорт.
у меня приятель бодибилдер с молодых ногтей, сейчас ему под 60... да, он как качал железо, так и качает, то есть в его жизни ничего не изменилось, но я писал о другом - если ты всю свою жизнь поднимал максимум продуктовую сумку, то о каком спорте в пенсионном возрасте можно говорить, если только "козла" забить
К 58-ми мой организм визуально стал выглядеть уныло. За четыре года занятия атлетизмом качком я, конечно, не стал, но с теми, кто считает, что после 60-ти наступают необратимые процессы с неотвратимой потерей мышечной массы, могу поспорить.