Лечебная гимнастика, для нижней:

Почитал ветку - улыбнуло...
...девочки, вы жжете :-)
...к сожалению ничего не могу посоветовать про упражнения

P.S. А мне нравится слово "дырки"... :-)

Поржала)) "классическа физкультура с вибраторами дырках" - это сильно. А вообще что лечим, объяснит кто-нибудь?

Физические упражнения в вибраторами, да искусственными членами помогает от всего. В данном случае будем лечить от забывчивости.:-)

(ulyanoff @ 18.07.2009 - время: 22:05) Почитал ветку - улыбнуло...
...девочки, вы жжете :-)
...к сожалению ничего не могу посоветовать про упражнения

P.S. А мне нравится слово "дырки"... :-)
Голосую за продвижения слова "дупла" ( множественное число, ударение на первый слог) в Тематишные массы!!!
А то "киска" - как-то приторно-ванильно. Писька - по детски. Рифма к слову "звезда" на букву "пе" - слишком пошло и по базарному...
А тут коротко и ясно - ДУУУПЛААА!!!

(Ponti @ 18.07.2009 - время: 22:42) Физические упражнения в вибраторами, да искусственными членами помогает от всего. В данном случае будем лечить от забывчивости.:-)
Неужели вибраторы в себе забывала?!

Хорошее упражнение - помыть пол не косаясь дуплами )))

(vaska_28 @ 20.07.2009 - время: 12:06) Хорошее упражнение - помыть пол не косаясь дуплами )))
Не касаясь дуплами чего/кого? Верхнего, вибраторов или самого пола?

(Эртан @ 18.07.2009 - время: 20:25) ...щелки, отверстия, впадины, пещеры, впуклости, шахты, туннели, наконец, просто объекты...

У меня еще шЫкарный вариант есть)))
комплект ж/м причиндалов можно называть "втулка" и "цапфа"
пойду-ка сочиню мегавозбуждающий рассказик с этими терминами.... и выложу его на форум по машиностроению

(Эртан @ 20.07.2009 - время: 13:10) Не касаясь дуплами чего/кого? Верхнего, вибраторов или самого пола?
Дятлов естессно )))

ой до слез..))
Хотя мне вчера рассказали про кальмарчиков, так что предложу:

в морскую впадинку, вставить кальмарчика что по больше в ту что поуже, а в ту что по влажней кальмарчика по меньше и вот со всем этим, и в тадассаме хорошо будет, а уж в позе дерева..а я молчу про собака мордой в низ, а мордой в верх..а сурея намаскар прогнать по 5 подходов на каждую ногу и что бы кальмарчики из морских впадинок не высовывались и на морское дно не падали, а можно что бы еще и вибрировали. а ваще пойду у сенсея спрошу, мне так и спрашивать. в каких упражнениях больше всего половые органы задействованы и мышцы сфинктора?)
ооо..про сфинктор..а бабочке наверное сильно хорошо было бы...

(Дезире @ 20.07.2009 - время: 18:40) ой до слез..))

Аха... вот Сурья Намаскар... вот это будет до слёз.... (главное чтобы солнце на эдакое приветствие не обиделось)

а что собака мордой вниз- переживаем за сфинктор
мордой в верх- ох как влагалище аукнеться..
главное дыхание ветра не забывать..уджая кажется? без него ни как)))

Итак, подведем промежуточный итог.
Для усиления ощущений нижней, от вставленного искусственного члена в влагалище или анус, следует использовать упражнения задействующие мышцы вблизи половых органов, такие как мышцы нижнего и верхнего пресса, мышцы на бедрах и т.д.
Упражнения:
1. Приседания голышом, на каблуках не менее 10 см, по фаллосу в обоих дырках, “и чтоб не смела выпускать вибратор из себя, особенно из влагалища.”
2. “Качать нижний пресс с вибраторами в обеих... блин... ну пускай будут шахтами!”
3. Упражнение ножницы.
Начальная поза: лягте на пол, вытяните и сомкните ноги. Руки подложите ладонями вниз под ягодицы, чтобы поддерживать спину. Держите голову на полу, не поднимайте поясницу. Это поможет избежать неприятностей со спиной.
<a href='https://www.backbook.me</a><br> <a href='https://www.backbook.me
Поднимите ноги вместе на 8-9 сантиметров над полом. Делайте как можно более широкие махи в стиле ножниц, чтобы одна нога оказывалась над или под другой. Носки должны быть вытянутыми.
4. Велосипедный заезд на 10 км с двумя вибраторами.
5. Поза дерева. – Йога.
Данная поза помогает хорошо растянуть позвоночник, к тому же при регулярных занятиях подтягиваются мышцы ног, развивается способность удерживать равновесие.
<a href='https://www.backbook.me</a><br>а. Встать прямо, ноги вместе, спина прямая. <br>б. Медленно приподнять правую ногу, ведя ступней по внутренней поверхности бедра левой ноги. Чем выше, тем лучше. Идеально, когда правая пятка доходит до основания левого бедра, пальцы направлены вниз. <br>в. Балансируя на левой ноге, соединить ладони и поднять руки вверх. Задержаться на несколько секунд, затем вернуться в исходное положение. <br>г. Повторить упражнение на правой ноге. <br>д. Когда научитесь держаться прямо на одной ноге, усложните упражнение, наклонившись вперед, не опуская рук.<br>6. Поза собака. – Йога<br>Поза Собаки позволяет хорошо растянуть все тело. Она обеспечивает растяжку ног и укрепляет щиколотки, помогает снять скованность в шее, плечах и запястьях. Чтобы снять усталость и восстановить энергию, останьтесь в этой позе чуть дольше.<br><a href='https://www.backbook.me
<a href='https://www.backbook.me</a><br>а. Встаньте на четвереньки, ладонями упритесь в пол на ширине плеч. Средние пальцы рук направлены вперед. Расставьте колени на ширину бедер. Упритесь в пол пальцами ног.<br>С силой надавите кистями на пол, особенно большим и указательным пальцами. Полностью выпрямите руки, растягивая их от пола к плечам. Не поднимайте плечи к ушам, опустите их. Сведите лопатки, чтобы открыть грудную клетку.<br>б. Поднимите таз, выпрямите ноги, опустите пятки. Вытолкните бедра назад. Выпрямите локти, поднимите плечи по направлению к талии и растяните корпус вверх.<br>Опустите голову вниз, не напрягайтесь. Крепко упирайтесь в пол руками и ногами. Толкайте пятки вниз. Задержитесь на 20-30 секунд, согните колени и выйдите из позы.<br>“а что собака мордой вниз- переживаем за сфинктор, мордой в верх- ох как влагалище аукнеться…”<br>Хозяйственные упражнения:<br>“Хорошее упражнение - помыть пол” с вибраторами в обоих дырках<br><br>P.S:<br>- Дырки<br>- Ямки<br>- Щелки<br>- Отверстия<br>- Впадины<br>- Пещеры<br>- Впуклости<br>- Шахты<br>- Туннели<br>- Объекты<br>- Дупла<br>- Пи*да<br>- Втулка<br><a href='https://www.backbook.me
Втулка

Кто еще какие упражнения посоветует?

(Светкин @ 18.07.2009 - время: 20:06) дырки..как трогательно
прошу прощения за ОФФ,но дырки,на мой взгляд,это замечательно)
А вот всякие там пещерки и киски-это пошлятина и вульгарно до невозможности)))

Прыжки через скакалку с вагинальными шариками-мне кажется очень полезно.Укрепляются мышцы влагалища..ну и все оастальные заодно))

(Ларина @ 21.07.2009 - время: 00:35) (Светкин @ 18.07.2009 - время: 20:06) дырки..как трогательно
прошу прощения за ОФФ,но дырки,на мой взгляд,это замечательно)
А вот всякие там пещерки и киски-это пошлятина и вульгарно до невозможности)))
Поддерживаю...
...дупла, пещерки, норки и прочая хрень - никуда не годиЦа :-)
...дырки(!) и точка

ох, интересно, на каком офф посте у модера терпение закончится.

Коллеги, не могу просто пройти мимо - испытываю необходимость поблагодарить авторов постов в ветке за отличное настроение!

Плакал ...до слез... ухихикали!
В дуплах могут завестись дятлы!
А по-существу вопроса: эт нада осторожно! не БДР-но может выйтить! Порвется нижняя от остроты осчучений, если размером ошибиться! И это без "хи-хи", на полном серьезе, спрашивал у хирургов...

Спасибо ..В/всем спасибо... Смеялсо...
Дезире ,как думаешь ,гиперэкстензия в данном разрезе - будет полезна автору топика ?)))))