Стыдно ли быть пышкой?
Завяла
Мастер
10/16/2013, 12:35:16 AM
(Airen @ 15.10.2013 - время: 18:37)
может свеклу туда не стоит добавлять? а вообще кисели на основе овса очень полезны - очищение кишечника и печени.
Я тут недавно прочитала рецепт типа киселя для похудения из овсянки, свеклы и чернослива (не, у меня есть подозрения, за счет чего похудение будет), но вот интересно, а его вечером есть можно или слишком много углеводов получается?
может свеклу туда не стоит добавлять? а вообще кисели на основе овса очень полезны - очищение кишечника и печени.
Airen
Акула пера
10/16/2013, 12:37:59 AM
(Завяла @ 15.10.2013 - время: 20:35)
может свеклу туда не стоит добавлять? а вообще кисели на основе овса очень полезны - очищение кишечника и печени. Так свекла жеж того...очищает. Ее, пардон, даже при запорах рекомендуют.
О, вот буквально сейчас в ВК нарыла сей шедевр
может свеклу туда не стоит добавлять? а вообще кисели на основе овса очень полезны - очищение кишечника и печени. Так свекла жеж того...очищает. Ее, пардон, даже при запорах рекомендуют.
О, вот буквально сейчас в ВК нарыла сей шедевр
скрытый текст
Яично - медовая диета :
За три дня 3 - 3,5 кг.
Первый день
Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него). Чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном.
Второй день
Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном.
Третий день
Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат заправленный лимоном (200 г).
Ужин: отварные овощи (не крахмалистые) 300 г. 1 яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка).
Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде. Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково - медовой смеси:
За три дня 3 - 3,5 кг.
Первый день
Завтрак: 2 яичных желтка и чайную ложку меда взбить миксером (это гоголь-моголь или породия на него). Чашка чая или кофе с лимоном.
Обед: 90 г сыра. Чай или кофе с чайной ложкой меда.
Ужин: бульон - 1 чашка + кусок хлеба черного + яблоко, груша или апельсин. На ночь чай с лимоном.
Второй день
Завтрак: яйцо с медом (миксерная смесь), кофе или чай с лимоном.
Обед: яйцо с медом, 100 г творога, чай с лимоном или кофе.
Ужин: 150 г рыбы или мяса птицы, салат маленький. Чай с лимоном.
Третий день
Завтрак: яйцо с медом, яблоко. Чай с лимоном.
Обед: 50 г сыра, кусок ржаного хлеба (25 г), салат заправленный лимоном (200 г).
Ужин: отварные овощи (не крахмалистые) 300 г. 1 яйцо. Чай с медом (1 чайная ложка).
Половинка лимона должна съедаться ежедневно во время этой диеты в любом виде. Хоть в чае, хоть отжатый, хоть в желтково - медовой смеси:
mishanya
Мастер
10/16/2013, 12:50:56 AM
(Airen @ 15.10.2013 - время: 20:37)
Чего только не придумают
Яично - медовая диета :
Чего только не придумают
Завяла
Мастер
10/16/2013, 1:13:19 AM
(Airen @ 15.10.2013 - время: 20:37)
(Завяла @ 15.10.2013 - время: 20:35)
есть морковно-свекольная диета -говорят тяжело идет
а мёд является желчегонным средством. так что надо аккуратно
(Завяла @ 15.10.2013 - время: 20:35)
может свеклу туда не стоит добавлять? а вообще кисели на основе овса очень полезны - очищение кишечника и печени.
Так свекла жеж того...очищает. Ее, пардон, даже при запорах рекомендуют.
О, вот буквально сейчас в ВК нарыла сей шедевр Яично - медовая диета :
есть морковно-свекольная диета -говорят тяжело идет
а мёд является желчегонным средством. так что надо аккуратно
легкое дыхание
Мастер
10/16/2013, 1:24:58 AM
похудеть невозможно без плотного завтрака..а у меня с этим как раз напряг-сова,утром никак не могу себя заставить впихнуть в рот что-то..кроме члена мужа..интересно,сперма за завтрак сойдёт?
wierdgirl
Удален 10/16/2013, 1:32:53 AM
(лавида @ 15.10.2013 - время: 02:30)
(wierdgirl @ 14.10.2013 - время: 22:43)
Рацион? Он вполне здоровый. Кушаю редко - ибо нЕкогда. Про отсутствие возможности приема пищи на рабочем месте слышали? А на обед уже сходили и все на этом. Я ем гораздо меньше, чем когда сидела дома. Но пойти поесть на работе столько раз, сколько можно было подойти к холодильнику дома - невозможно, да и негде. В 6.30 -завтрак, в 12 - обед, в 4 перекус, а потом домой в 9 прийдешь)))) и УЖИН
В 10.30 - баиньки. Все... Скорректируйте, плиз. Можно влезу?))
Забудьте про ужин вообще.. В перекус перекусываете чем? Постарайтесь его сделать более насыщенным и потом часов в шесть пожевать тех же сухофруктов с орехами (не много!) Не думаю что Вас уволят за это) Если уж совсем жестко - обратитесь к руководству с просьбой разрешать Вам каждые три часа перекусывать, скажите, что траблы с желудком и у Вас специальный рацион по указанию врача. Да много можно вариантов придумать при желании.
Ни чего не мешает брать с собой в лоточках порезанные овощи (морковь, сельдерей, перец) отварную курицу или рыбу.. Сложно дать реальный совет, не зная ситуации, но эт я написала Вам то, что можно делать при любом раскладе.
Но ужин этот свой забудьте! Иначе - вэлкам в царство жира)) Не ужинать не могу, это принципиальный вопрос психического здоровья моего мужа и в принципе моего покоя тоже. Разумеется я пытаюсь есть нормальную еду, но... Пока мои отдыхали и дома я была одна, то ела на ужин большую тарелку салата с курицей. Похудела разумеется. Но когда дома муж, он покупает всякую фигню и вкуснятину и обижается, если я отказываюсь. Разговоры не помогают. Ну и признаюсь, я уже забыла, когда последний раз готовила, а посему особо выбирать не приходиться, что заказал или что купил, то и ем. Когда есть время приготовить, то конечно, все становиться проще, а так.... С мужиком разговаривать о полезности и целесообразности, что с ребенком. Перекус - в основном или яблоко резанное или крекеры. Да, я знаю, что нельзя, но я на работе могу кинуть в рот только то, что в случае появления шефа могу проглотить сразу. Сухофрукты и орехи практически не ем, т.к. они для меня пустой звук - голод только еще больше разгорается. Я пыталась ходить в наш буфет, но вечером там только запеканки и сырники, что также не радует, ибо творожные и вообще молочные продукты - пустое - я останусь голодная. Мне нужно только мясо. Пробовала пару раз приносить с собой, но есть просто не получается, уношу в итоге обратно. Не успеваю. Да и не люблю я есть по-быстрому. Одно дело печенье или хлебец в рот бросить и быстро прожевать, а спускаться в буфет, со своим ланч-боксом и быстро-быстро есть... Меня ломает. И вообще наш буфет меня бесит. Лишний раз туда идти неохота.
В принципе, о правильном питании я и сама знаю, но много обстоятельств, которые не дают ходу идее. Главное - я не высыпаюсь, и потому в будни я голодная, работа - нервная, отсюда - еще голод, овощи - фрукты - очень немного могу есть - желудок плохо реагирует на грубую клетчатку. Может есть что-то, что я упускаю?
(wierdgirl @ 14.10.2013 - время: 22:43)
Рацион? Он вполне здоровый. Кушаю редко - ибо нЕкогда. Про отсутствие возможности приема пищи на рабочем месте слышали? А на обед уже сходили и все на этом. Я ем гораздо меньше, чем когда сидела дома. Но пойти поесть на работе столько раз, сколько можно было подойти к холодильнику дома - невозможно, да и негде. В 6.30 -завтрак, в 12 - обед, в 4 перекус, а потом домой в 9 прийдешь)))) и УЖИН
В 10.30 - баиньки. Все... Скорректируйте, плиз. Можно влезу?))Забудьте про ужин вообще.. В перекус перекусываете чем? Постарайтесь его сделать более насыщенным и потом часов в шесть пожевать тех же сухофруктов с орехами (не много!) Не думаю что Вас уволят за это) Если уж совсем жестко - обратитесь к руководству с просьбой разрешать Вам каждые три часа перекусывать, скажите, что траблы с желудком и у Вас специальный рацион по указанию врача. Да много можно вариантов придумать при желании.
Ни чего не мешает брать с собой в лоточках порезанные овощи (морковь, сельдерей, перец) отварную курицу или рыбу.. Сложно дать реальный совет, не зная ситуации, но эт я написала Вам то, что можно делать при любом раскладе.
Но ужин этот свой забудьте! Иначе - вэлкам в царство жира)) Не ужинать не могу, это принципиальный вопрос психического здоровья моего мужа и в принципе моего покоя тоже. Разумеется я пытаюсь есть нормальную еду, но... Пока мои отдыхали и дома я была одна, то ела на ужин большую тарелку салата с курицей. Похудела разумеется. Но когда дома муж, он покупает всякую фигню и вкуснятину и обижается, если я отказываюсь. Разговоры не помогают. Ну и признаюсь, я уже забыла, когда последний раз готовила, а посему особо выбирать не приходиться, что заказал или что купил, то и ем. Когда есть время приготовить, то конечно, все становиться проще, а так.... С мужиком разговаривать о полезности и целесообразности, что с ребенком. Перекус - в основном или яблоко резанное или крекеры. Да, я знаю, что нельзя, но я на работе могу кинуть в рот только то, что в случае появления шефа могу проглотить сразу. Сухофрукты и орехи практически не ем, т.к. они для меня пустой звук - голод только еще больше разгорается. Я пыталась ходить в наш буфет, но вечером там только запеканки и сырники, что также не радует, ибо творожные и вообще молочные продукты - пустое - я останусь голодная. Мне нужно только мясо. Пробовала пару раз приносить с собой, но есть просто не получается, уношу в итоге обратно. Не успеваю. Да и не люблю я есть по-быстрому. Одно дело печенье или хлебец в рот бросить и быстро прожевать, а спускаться в буфет, со своим ланч-боксом и быстро-быстро есть... Меня ломает. И вообще наш буфет меня бесит. Лишний раз туда идти неохота.
В принципе, о правильном питании я и сама знаю, но много обстоятельств, которые не дают ходу идее. Главное - я не высыпаюсь, и потому в будни я голодная, работа - нервная, отсюда - еще голод, овощи - фрукты - очень немного могу есть - желудок плохо реагирует на грубую клетчатку. Может есть что-то, что я упускаю?
JAZZ-LADY
Удален 10/16/2013, 1:46:36 AM
(легкое дыхание @ 15.10.2013 - время: 21:24)
Лучшей диеты еще не придумано-проверено годами.
Минет вместо завтрака и 50кг всю жизнь,+4лишь в беременность.
похудеть невозможно без плотного завтрака..а у меня с этим как раз напряг-сова,утром никак не могу себя заставить впихнуть в рот что-то..кроме члена мужа..интересно,сперма за завтрак сойдёт?
Лучшей диеты еще не придумано-проверено годами.
Минет вместо завтрака и 50кг всю жизнь,+4лишь в беременность.
(ОНА)
Грандмастер
10/16/2013, 1:54:18 AM
вы здесь аккуратнее со своими диетами, желудок можно так посадить... я вон теперь молейшее чего, таблетки пью....
*главное не запреты, а ограничения. вот золотое правило. и худеть надо медленно....
*главное не запреты, а ограничения. вот золотое правило. и худеть надо медленно....
Wiya
Акула пера
10/16/2013, 2:49:14 AM
(легкое дыхание @ 15.10.2013 - время: 21:24)
ерунда, похудеть можно и не заставляя себя что то съедать с утра
я тоже до примерно обеда, кроме кофе ничего не могу в себя затолкать, да впрочем и не пытаюсь, насиловать себя не имею в желаниях
--------
для тех кто в танке-не нужно голодать, что бы похудеть, надо просто есть правильную еду, по возможности понемногу и часто
вместо крекеров, можно запихивать в себя те же мелкие кусочки вареной курицы, приготовленные дома, оливки, маслины, не знаю, кусочки вареной брокколи и цв капусты, сыр, да дофига чо можно придумать, что б не есть всякую хрень на работе
а обидчивому мужу можно всегда придумать что сказать, отмазы это все чисто доя себя
похудеть невозможно без плотного завтрака..а у меня с этим как раз напряг-сова,утром никак не могу себя заставить впихнуть в рот что-то.
ерунда, похудеть можно и не заставляя себя что то съедать с утра
я тоже до примерно обеда, кроме кофе ничего не могу в себя затолкать, да впрочем и не пытаюсь, насиловать себя не имею в желаниях
--------
для тех кто в танке-не нужно голодать, что бы похудеть, надо просто есть правильную еду, по возможности понемногу и часто
вместо крекеров, можно запихивать в себя те же мелкие кусочки вареной курицы, приготовленные дома, оливки, маслины, не знаю, кусочки вареной брокколи и цв капусты, сыр, да дофига чо можно придумать, что б не есть всякую хрень на работе
а обидчивому мужу можно всегда придумать что сказать, отмазы это все чисто доя себя
Wiya
Акула пера
10/16/2013, 2:52:37 AM
(Sestrizza @ 14.10.2013 - время: 16:26)
да не из таких вы, вас просто не одобрело окружение, вот вы и начали набирать вес обратно, что бы опять нравится другим, чисто повелись на свою востребованность в пышном теле
Орхидея выше спрашивала:
Девушки ( женщины) - пышки, а есть ли среди вас хоть одна, кто СПЕЦИАЛЬНО набирает вес, чтобы быть пышной ?
Вот, видимо, я из таких )))
да не из таких вы, вас просто не одобрело окружение, вот вы и начали набирать вес обратно, что бы опять нравится другим, чисто повелись на свою востребованность в пышном теле
sxn3111883571
Удален 10/16/2013, 4:12:31 AM
(PARAND @ 15.10.2013 - время: 15:28)
толстоваты, а что?
Уж извините тема не для фото, но я не выдержал?
И что вы считаете что эти женщины толстые?
толстоваты, а что?
лавида
Удален 10/16/2013, 4:58:11 AM
wierdgirl, простите, но я не буду комментить и раскладывать Ваш пост.
Вы не хотите сама ничего менять, а какой смысл тогда мне что-то писать?)
Это очень боянистый боян, но тем не менее.. кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины. (с)
Вот и всё))
Вы не хотите сама ничего менять, а какой смысл тогда мне что-то писать?)
Это очень боянистый боян, но тем не менее.. кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины. (с)
Вот и всё))
Фема
Акула пера
10/16/2013, 10:08:15 AM
(Подруга_Василина @ 15.10.2013 - время: 18:09)
(Фема @ 15.10.2013 - время: 17:01)
Холодные беляши? фу какая бяка
это же невкусно
чо так громко урчит? думаю, что ничего страшного, поурчит и перестанет
вот если бы от боли вас скрючивало, тогда другое дело
а где бы эти рекомендации врачей прочесть?
(Фема @ 15.10.2013 - время: 17:01)
Да запросто можно спать. Только не забывать про вечернюю прогулку. Или хотя бы потоптаться с полчасика у подъезда на свежем воздухе
Конечно. Хорошо поев за пару часов до сна. Иначе муж скажет: "ну что ты снова заурчала, иди вон в холодильнике возьми беляшей"))
Врачи так и рекомендуют: поужинать за два часа перед сном.
Холодные беляши? фу какая бяка
это же невкусно
чо так громко урчит? думаю, что ничего страшного, поурчит и перестанет
вот если бы от боли вас скрючивало, тогда другое дело
а где бы эти рекомендации врачей прочесть?
Фема
Акула пера
10/16/2013, 10:21:38 AM
(Airen @ 15.10.2013 - время: 20:37)
(Завяла @ 15.10.2013 - время: 20:35)
Я сама положительно к свекле отношусь. Но хочется немножечко про противопоказания свеклы.
CODE "Вред свекольного сока.
Свекольный сок не только может быть полезен, но и вреден и имеет ряд противопоказаний к его применению. Свекольный сок не стоит употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите в период обострения, при камнях в почках(без присмотра врача). Не рекомендуется употреблять свекольный сок в большом количестве, так как это может вызвать тошноту, головокружение, рвоту. Противопоказан свекольный сок при диарее, при изжоге, при подагре. Не употребляйте сок больше двух недель."
А подагра обычно у кого? Кто имеет большое пристрастие к еде.
(Завяла @ 15.10.2013 - время: 20:35)
может свеклу туда не стоит добавлять? а вообще кисели на основе овса очень полезны - очищение кишечника и печени.
Так свекла жеж того...очищает. Ее, пардон, даже при запорах рекомендуют.
Я сама положительно к свекле отношусь. Но хочется немножечко про противопоказания свеклы.
CODE "Вред свекольного сока.
Свекольный сок не только может быть полезен, но и вреден и имеет ряд противопоказаний к его применению. Свекольный сок не стоит употреблять при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, при гастрите в период обострения, при камнях в почках(без присмотра врача). Не рекомендуется употреблять свекольный сок в большом количестве, так как это может вызвать тошноту, головокружение, рвоту. Противопоказан свекольный сок при диарее, при изжоге, при подагре. Не употребляйте сок больше двух недель."
А подагра обычно у кого? Кто имеет большое пристрастие к еде.
Wiya
Акула пера
10/16/2013, 10:21:38 AM
(Фема @ 16.10.2013 - время: 06:08)
врачи рекомендуют кушать не меньше чем за три-четыре часа перед сном и уж точно не беляши
урчит, потому что желудок привык постоянно чота кушать, вот и выдает позывные дифирамбы)))
от таких урчаний можно легко избавиться кефирчиком на ночь, без холодных жирных беляшей :)
а где бы эти рекомендации врачей прочесть?
врачи рекомендуют кушать не меньше чем за три-четыре часа перед сном и уж точно не беляши
урчит, потому что желудок привык постоянно чота кушать, вот и выдает позывные дифирамбы)))
от таких урчаний можно легко избавиться кефирчиком на ночь, без холодных жирных беляшей :)
Фема
Акула пера
10/16/2013, 10:32:59 AM
(легкое дыхание @ 15.10.2013 - время: 21:24)
похудеть невозможно без плотного завтрака..а у меня с этим как раз напряг-сова,утром никак не могу себя заставить впихнуть в рот что-то А если привычные порции еды половинить?
Блин, для меня сущий кошмар плотно покушать. Это считай, день потерян! Я лишусь дня жизни!. Плотно покушала - неимоверно в сон клонит весь день, ничего не надо, апатия, лень, ноль энергии.
Но если вам без плотного завтрака никак, его же можно пропустить. И в обед в вас всё равно не вместится тот завтрак и обед. Почему без плотного завтрака не похудеть, никак не пойму
похудеть невозможно без плотного завтрака..а у меня с этим как раз напряг-сова,утром никак не могу себя заставить впихнуть в рот что-то А если привычные порции еды половинить?
Блин, для меня сущий кошмар плотно покушать. Это считай, день потерян! Я лишусь дня жизни!. Плотно покушала - неимоверно в сон клонит весь день, ничего не надо, апатия, лень, ноль энергии.
Но если вам без плотного завтрака никак, его же можно пропустить. И в обед в вас всё равно не вместится тот завтрак и обед. Почему без плотного завтрака не похудеть, никак не пойму
Airen
Акула пера
10/16/2013, 11:31:29 AM
(легкое дыхание @ 15.10.2013 - время: 21:24)
У меня наоборот. Я тоже сова, но еще не проснулась, а первая мысль: жраааать! Ем в первые минут 15 после пробуждения и достаточно плотно. Поэтому всякие очистительные процедуры, типа выпить ложку того-то и кушать минут через 40 не про меня. А уж сдавать ту же кровь натощак - это адский ад. особенно, если учесть, что в наших учреждениях по фиг, платно или как - стой в очереди. (((
И если я с утра нормально сразу не поем, то потом весь день буду голодная и фиолетово, сколько съем обеда.
похудеть невозможно без плотного завтрака..а у меня с этим как раз напряг-сова,утром никак не могу себя заставить впихнуть в рот что-то..кроме члена мужа..интересно,сперма за завтрак сойдёт?
У меня наоборот. Я тоже сова, но еще не проснулась, а первая мысль: жраааать! Ем в первые минут 15 после пробуждения и достаточно плотно. Поэтому всякие очистительные процедуры, типа выпить ложку того-то и кушать минут через 40 не про меня. А уж сдавать ту же кровь натощак - это адский ад. особенно, если учесть, что в наших учреждениях по фиг, платно или как - стой в очереди. (((
И если я с утра нормально сразу не поем, то потом весь день буду голодная и фиолетово, сколько съем обеда.
Фема
Акула пера
10/16/2013, 11:39:23 AM
(Airen @ 16.10.2013 - время: 07:31)
ну нормально поесть это поди не означает, что плотно?)
И если я с утра нормально сразу не поем, то потом весь день буду голодная и фиолетово, сколько съем обеда.
ну нормально поесть это поди не означает, что плотно?)
Airen
Акула пера
10/16/2013, 11:44:31 AM
(Фема @ 16.10.2013 - время: 06:21)
не! Сок - это одно, многие соки вообще нельзя при проблемах с ЖКТ. А вот вареная свекла - другое )))
ну нормально поесть это поди не означает, что плотно
ну как тебе сказать.... В последнее время заливаю на ночь овсянку кефиром, а утром ее ем с куриной ветчиной, залитой расплавленным сыром. (все пытаюсь соскочить с колбас и вот сегодня честно-честно сделаю домашний рулет вместо ветчины. Ну если успею ). А вообще могу с утра и плов навернуть, и пельмени. Одно время любила тонкие лаваши с зеленью и сыром.
То есть, завтрак из серии "ложка овсянки и один орех" явно не про меня.
А ну еще большая чашка натурального кофе. Без сахара, сливок и т.д, ибо все это для меня вкус кофе гробит ))
Вред свекольного сока.
не! Сок - это одно, многие соки вообще нельзя при проблемах с ЖКТ. А вот вареная свекла - другое )))
ну нормально поесть это поди не означает, что плотно
ну как тебе сказать.... В последнее время заливаю на ночь овсянку кефиром, а утром ее ем с куриной ветчиной, залитой расплавленным сыром. (все пытаюсь соскочить с колбас и вот сегодня честно-честно сделаю домашний рулет вместо ветчины. Ну если успею
). А вообще могу с утра и плов навернуть, и пельмени. Одно время любила тонкие лаваши с зеленью и сыром. То есть, завтрак из серии "ложка овсянки и один орех" явно не про меня.
А ну еще большая чашка натурального кофе. Без сахара, сливок и т.д, ибо все это для меня вкус кофе гробит ))
Фема
Акула пера
10/16/2013, 12:13:15 PM
(Airen @ 16.10.2013 - время: 07:44)
А я вот кальмаров страшно люблю. Но от них меня в сон клонит, даже если немного поем(. Говорят, потому что в них белков много. Странно, что от мяса меня меньше в сон клонит, чем от кальмаров. Не разгадать мн6е эту загадку)
Мне тоже без разницы, что кушать на завтрак вообще из своих предпочтений. То есть, если овсянка, то я её варю. Любую крупу варю. Всякие мюсли с кефиром не для меня. Моё, от чего не чувствую себя полуспящей - это супы, крупы, овощи, рыба. Мне крайне важна моя бодрость, резвость) Хлеб, и всякие там пироги, беляши совсем мало ем, хотя люблю стряпаться. Если ем, то только свежие, чуть приостывшие. потом на дух не надо. А вот тортик, пироженку люблю заточить.. но эта еда не для кажого дня.
ну нормально поесть это поди не означает, что плотно
ну как тебе сказать.... В последнее время заливаю на ночь овсянку кефиром, а утром ее ем с куриной ветчиной, залитой расплавленным сыром. (все пытаюсь соскочить с колбас и вот сегодня честно-честно сделаю домашний рулет вместо ветчины. Ну если успею
То есть, завтрак из серии "ложка овсянки и один орех" явно не про меня.
А ну еще большая чашка натурального кофе. Без сахара, сливок и т.д, ибо все это для меня вкус кофе гробит ))
А я вот кальмаров страшно люблю. Но от них меня в сон клонит, даже если немного поем(. Говорят, потому что в них белков много. Странно, что от мяса меня меньше в сон клонит, чем от кальмаров. Не разгадать мн6е эту загадку)
Мне тоже без разницы, что кушать на завтрак вообще из своих предпочтений. То есть, если овсянка, то я её варю. Любую крупу варю. Всякие мюсли с кефиром не для меня. Моё, от чего не чувствую себя полуспящей - это супы, крупы, овощи, рыба. Мне крайне важна моя бодрость, резвость) Хлеб, и всякие там пироги, беляши совсем мало ем, хотя люблю стряпаться. Если ем, то только свежие, чуть приостывшие. потом на дух не надо. А вот тортик, пироженку люблю заточить.. но эта еда не для кажого дня.