Развитие вагинальных мышц

(Leksie @ 26.01.2006 - время: 22:13) Шариками не пользовалась,но по реакции МЧ знаю,что мышцы у меня развиты хорошо.Я правда "тренируюсь" только от слуая к случаю,когда вспоминаю.
А каким образом тренируешься?

Я очень рано почувствовала что там есть эти самые мышцы И частенько в ванной упражнялась, даже не зная для чего ж мне это надо
Потом понравилось, вот начинаешь сокращать, сначало медленно, потом увеличиваешь ритм, потом снова уменьшаешь и т.д. Пока не почувствуешь что они сами по себе пульсируют, и кстати приходишь от этого в такое возбуждение просто ммм!

А что по поводу мужчин, так они в восторге По первости правда удивляются, - глаза такие круглые хи-хи и спрашивают: "Ой, а как ты ЭТО делаешь? " А я просто загадочно улыбаюсь

Да совсем забыла сказать, что меня крайне удивляет, что не все девушки это умеют ,а ведь это так естественно и просто... Ну для меня по крайней мере точно.

Я прочла это хрень еще лет в 20 и с тех пор себя не принуждая делаю тренировки. Результат .. Моему мужчине нравится. И мне он не изменяет.

*QUOTE (Leksie @ 26.01.2006 - время: 22:13)
Шариками не пользовалась,но по реакции МЧ знаю,что мышцы у меня развиты хорошо.Я правда "тренируюсь" только от слуая к случаю,когда вспоминаю.


А каким образом тренируешься?*

Есть несколько очень простых упражнений,основанных на элементарном сжатии и расслаблении мышц.Подробнее поищите в литературе и интернете.

*Да совсем забыла сказать, что меня крайне удивляет, что не все девушки это умеют ,а ведь это так естественно и просто... Ну для меня по крайней мере точно. *

ДЛя меня тоже все было просто.Я когда прочитала об этом первый раз и попробовала сделать,была немного удивлена - оказывается я всю жизнь умела это делать,просто не замечала.

А нужны ли какие-то специальные приспособления или в них смысла нет?

Новинка,исключительно интересная и полезная тема)Молодец,что создала оную)))

Кстати,девушки,говорят,что танец живота тоже положительно влияет на женское здоровье и развивает всякие мышцы)))Кто-нибудь можеть подтверить?Или опровергнуть?)

Девушки, а не у кого во время тренировок (когда просто сжимаешь и расслабляешь мышцы с разной интенсивностью) не возникало странных тянущих, ощущений в паху? "Щекочущее" ощущение около клитора... На грани неприятных...
У меня как то само собой получилось и когда прочитала о тренеровки мышц влагалища, поняла что умею :-)
Только до "трепетания" мне еще далеко, да и с трудом вериться что это возможно. Особенно когда тренероваться без партнера не нравиться.
А любимому нравиться когда я его там сжимаю, особенно когда он кончает!!! Безумно приятные ощущения!!!

автор ну что как успехи

такое развитие мышц не только ведет к более риятному сексу, но и способствует легким и нетравматичным родам.

только это должно заставить делать такую зарядку каждый день!

(МАРИ @ 28.01.2006 - время: 17:13) такое развитие мышц не только ведет к более риятному сексу, но и способствует легким и нетравматичным родам.

только это должно заставить делать такую зарядку каждый день!
Ну, насчёт нетравматичности вопрос спорный - зависит от размера ребёнка и эластичности мышц, а вот то, что легче - проверено на себе дважды..

PSYCHODELIC TRANCE Успехи есть Сегодня обнаружила, что возможно отдельно сокращать правую и левую часть. Удивлению не было предела))).
Кстати, очень здорово использовать эти мышцы во время мастурбации. Оказывается раньше они тоже сокращались во время оргазма, но происходило это не осознанно, а теперь когда это можно хотя бы немного регулировать, обалдеть.
Но ... на данный момент мышцы все-таки слабоваты, например. для того, чтобы сохранять сильное напряжение хотя бы минуту, получаются перерывчики.

KLEPA не очень приятные ощущения у меня возникли. когда я пробовала вагинальные шарики. Как-то не понравилось вытаскивать их из себя. Наверное, нужно тренироваться с продолговатыми предметами)))).
Трепетание тоже пока никак.

А я вот тоже эти мышцы тренирую... Без вагинальных шариков правда... Просто тнапрягаю мышцы и всяческие движения делаю...
По ТНТ в субботу ночью есть такая передача "Секс инструкции для девушек". Так вот там была тема "Тренировк ПК мышц", тобиш вагинальных для женщин и члена для мужчин.
Вот одно простенькое но вроде как эффективное упражнение для женщин:
Лягте на пол, огните ноги в коленях и постаьте на ширине плеч. Затем оторвите таз от пола, задержитесь в таком положении2-3 секунды, и вернитесь в исходное положение. Повторть каждый день по 15 минут!

Я, хоть и не могу удержать влагалищем зубную щётку, но бутылку шампанского держу крепко. И считаю, что крепкие мышцы влагалища нужны женщине не только для секса. Это прежде всего - её здоровье. Необходимо заниматься любыми видами вагинального массажа, что увеличивает приток крови и способствует нормальной работе половых органов. Лучшим способом вагинального массажа для себя я считаю - фистинг.