Послеродовая депрессия

Все понятно, спасибо.
А вылезать из нее,как я поняла, свежим воздухом, физическими упражнениями и диетой? ну и плюс позитивный эмоциональный климат в семье - да?

Совершенно верно!!!

Меня к счастью обошла эта депрессия желаю и всем того же
Практически все женщины, переживающие послеродовую депрессию, жалуются на ощущение изоляции, беспомощности, потери свободы и контроля за своей жизнью. Большинство из них, однако, страдают молча. Начинается она обычно позже — спустя две-три недели после родов — и продолжается по крайней мере две недели. В особо тяжелых случаях, если ее никак не лечить, послеродовая депрессия может растянуться на год, а то и дольше. По оценкам американских врачей, послеродовой депрессией страдают от 10 до 15 процентов всех рожениц и от 26 дo 32 процентов матерей-подростков.
Если Вы отмечаете у себя симптомы послеродовой депрессии, прежде всего прекратите винить себя в происходящем. Не замыкайтесь в себе, поделитесь гнетущими Вас переживаниями с близкими и прежде всего с отцом ребенка. Не пытайтесь компенсировать ощущаемый Вами внутренний недостаток любви к ребенку повышенной заботой о нем. Постарайтесь организовать уход за малышом так, чтобы на Вашу долю приходились только те моменты, которые доставляют Вам удовольствие. Не отказывайтесь от помощи близких, их участие в уходе за ребенком вовсе не означает Вашей материнской несостоятельности. И, самое главное, обратитесь к психологу или психотерапевту. Только специалист поможет Вам понять причину и найти наилучший способ преодоления послеродовой депрессии. Чем раньше Вы осознаете наличие проблемы, тем скорее Вы сможете ощутить радость общения с ребенком и восстановите нормальные отношения в семье.

Да... прочитала я все высказывания, и не с одним не могу согласиться. Я уже писала, что у меня была эта самая депрессия. И ничего подобного не наблюдалось, а было совсем другое. Я думаю, что причина такая: роды - это очень тяжелый физически и психологически процесс. И больше ничего. Ни тебе там боязни лишних килограммов, или там недостаток любви к ребенку, и прочая ерунда... Не при чем это все тут...

деушка, наверное это все чисто индивидуально...

В первый месяц после родов у многих женщин наблюдается сверхчувствительность. Не столько депрессия, сколько полное ослабление нервной системы. Могут без причины течь слезы (при этом, если вы склонны к самоанализу, то с удивлением обнаружите, что слезы не сопровождаются ни обидой, ни грустью - ни чем). Ночной плач ребенка может довести до такой стадии озлобления, что будете потрясены своими способностями.
Со временем (месяцев с 3-х до 1-1,5 лет) могут проявиться и другие симптомы, такие как отвращение к сексу, чувство покинутости, бессмысленности существования, др., как вместе, так и по отдельности.

ОХ!! ужасы какие ....мне рожать скоро и больше всего боюсь этого, а если еще и вот эта дипрессия

Напишу-ка я вам комментарий специалиста. Я целенаправленно занимался (занимаюсь, точнее) вопросом послеродовых депрессий, лично обследовал более ста женщин с таким нарушением. Напишу немного... главное не перегрузить свой пост медицинскими терминами...
Начну с того, что есть так называемые "послеродовые блюзы" или "синдром грусти рожениц" (разные названия одного состояния) - это нормальная реакция на роды. Обычно наблюдается на 3-4 день после родов и проявляется колебаниями настроения от легкой эйфории, до умеренно подавленного настроения, плаксивостью, раздражительностью, "капризностью", нарушениями сна. Продолжительность не более 7-10 дней. Считается, что возникает в результате колебаний гормонального фона после родов + психологической реакции на факт родов. Рассматривается как вариант нормы. Наблюдается у 50-80% женщин. Лечения как такового не требует, разве что беседы с психологом и объяснения, что данная реакция нормальна (некоторые женщины "пугаются" данного состояния и считают, что с ними происходит что-то "странное, ненормальное").
Послеродовые депрессии представляют собой более глубокое нарушение психики. Основным симптомом послеродовой депрессии является подавленное угнетенное настроение. Возникают послеродовые депрессии чаще всего в течение первой недели после родов.
Причины послеродовых депрессий (от более частых к более редким):
1.Психические травмы. Чаще всего в качестве психологической травмы выступает сам процесс родов. Особенно это характерно для женщин, которые от природы отличаются такими чертами характера, как ранимость, повышенная впечатлительность, склонность к депрессивному типу реагирования, легко предающиеся "унынию". На втором месте по частоте среди психотравм стоит рождение больных детей. Комментарии тут излишни. Далее идут плохие отношения в семье и тяжелые материальные условия. Наконец, причиной послеродовой депрессии может быть негативное отношение матери к рождению ребенка (нежеланные дети).
2.Тяжелые "телесные" заболевания. Психика и тело неразрывно связаны и тяжелые заболевания тела могут приводить к нарушениям психики в виде депрессивных состояний. Причиной послеродовых депрессий могут быть тяжелое течение беременности (гестозы, угроза прерывания беременности и т.д.), кесарево сечение, осложнения в послеродовом периоде (кровотечения, воспаление и т.д.).
3.Наследственные причины. Беременность и роды являются сильнейшим стрессом, который может спровоцировать эпизод наследственно обусловленной депрессии. Депрессия может быть обусловлена наследственными причинами и послеродовый период играет роль "катализатора" запускающего болезненные механизмы.

... хватит, пожалуй, на сегодня. Надеюсь, что не слишком утомил "высоконаучными" рассуждениями. Могу рассказать ещё и проявлениях и лечении послеродовых депрессий.

Роды для меня были жуткой психологической травмой.Я не ожидала,что это будет ТАК больно и ТАК долго...Ребенок здоров, разрывов практически не было, но депрессия была жуткая и длилась очень долго.Нет я не рыдала,
я просто уничтожала мужа всеми доступными мне способами.

действительно, депрессия результат изменения гормонального фона после родов.. а если у кого затягивается надолго, или проявляется через несколько месяцев- то это просто усталость. даже если муж, родственники помогают, первые полгода очень тяжело, мама практически не спит, слышит каждый шорох и писк и испытывает постоянное беспокойство за малыша.
но не надо этого боятся.. это самое большое счастье в жизни женщины!

После рождения ребенка чувствовала себя абсолютным нулем. Не понимала, как я, такая <здесь должен находиться перечень уничижительных прилагательных>, смогу вырастить эту кроху, как смогу сделать из нее человека - ведь я сама ничего из себя не представляю.
У меня 2 высших образования, хорошая семья и работа, и никогда до того никаких приступов заниженной самооценки не наблюдалось.
Плакала навзрыд, пока никто не видел. И ничего не могла с собой поделать.
Прошло через 6 недель.
Рождение ребенка - это длительный физиологический процесс. :-)

была такая вещь, но недолго.. быстро прошла
некогда тогда было и дляч нее времени не хватило для депрессухи
и такая тоска находила, когда на себя в зеркало смотрела

У меня послеродовая дипрессия началась спустя 2 года...да да вот так..
я столько сил отдала этому маленькому чуду..что совсем не задумывалась об обустройстве своей личной жизни...хотя мне помогали все и муж и родители..но сейчас чувствую себя опустошенной чтоли...нет сил...даже подзабросила занятия с ребенком...
Так что мой маленький совет все должно быть в меру...любите себя тоже...побольше отдыхайте и ребенок доставит вам еще большее счастье...

Та же ДЕПРЕССИЯ только ПОСЛЕ РОДОВ

(Klementina @ 20.03.2005 - время: 19:54) Хмммм....а вообще, было бы интересно узнать мнение тех,кто с этим сталкивался... хотя бы косвенно.
У меня что-то вроде такой депрессии. На самом деле, ужасное состояние уже на протяжении почти года после родов. Поддержки от мужа нет никакой.
Никак не могу собраться, чтобы понять в каком направлении надо двигаться дальше.

Девчонки ,у меня недавно подруга родила......вот у неё действительно депресняк.В основном на тему внешности и фигуры.....Дело в том,что она очень и очень стройная до родов была,модельный рост все дела...Весила 45 кг. С ребёнком стала весить 74,а когда родила...66...Радости конечно куча,ребёночек такой хорошенький здоровенький и т.д,но как посмотрит на себя в зеркало сразу плакать начинает. 6 мая родила скажите хоть у кого когда живот спадал и вообще приходит ли в норму фигура?Её так вот плохо сеёчас,я уже даже рожать боятся стала.......

От человека зависит,есть такие тётки,что ни роды ни что-либо другое не сможет вогнать её в депрессию!

(Lucky_L @ 14.05.2005 - время: 22:50) у кого когда живот спадал и вообще приходит ли в норму фигура?
Чтобы живот втянулся, на 2-3 день после родов (еще в рододме) нужно послеродовой бандаж надеть. К выписке живот втягивается, но можно еще недельку в нем походить, чтобы кожа тоже в норму пришла.