А что делать, когда жить не хочется?

DELETED
Акула пера
2/27/2011, 4:18:25 PM
Макс, я прочитала это в какой-то статье....умной. То есть, это как бы наблюдение.

maksimuss09
Специалист
2/27/2011, 5:09:09 PM
Вот видишь,судьба ребенка начинает стоитьтся когда он еще в разработке у папы:):)
хотим сделать себя и детей счастливыми? Нужно научиться не думать о самоубийстве.
хотим сделать себя и детей счастливыми? Нужно научиться не думать о самоубийстве.

Abmms
Мастер
2/28/2011, 12:21:51 AM
(maksimuss09 @ 27.02.2011 - время: 14:45) Верю. Я вообще в такие вещи сильно верю. У себя высчитывал положение благополучного сна и то что рядом с тобой. Вообще мысли о цуицизме вещь очень серьезная. Отойдя от очередной депрессии нужно обязательно задуматься а почему я об этом думаю и что движет этими мыслями. Плохая жизнь???значит нужно спускаться в низ по лестнице и искать с низу,а что и почему. Мозг человека очень уникальный и он может спасти не только когото,но и себя самого.
Ну могу сказать по опыту, что самоанализ не очень то эффективный. Я на самоанализ потратил почти два года своей жизни, причем полгода это было вообще углубленно очень. Ну нашел я причины, ну понял что они глупы... А жить все равно не в радость...
Как бы вот мою ситуацию сейчас взять, ну не плохая у меня жизнь, своя квартира (которую сам перепланировал и полностью ремонт сделал), своя машина, дача... Образование одно уже за плечами, второе буду чуть погодя получать. С работой не проблема... Денег хватает вполне себе так. Семьи нет... ну это именно потому, что временно разочаровался в женщинах (вообщем думаю эт пройдет со временем)... Так же потому что с таким отношением к жизни о каких отношениях можно вообще говорить ?
Так же и потому что сам по себе я очень переборчивый человек, и если вижу что человек просто мне ну никак не подходит, то даже сильные чувства не помешают мне разорвать отношения с этим человеком.
А кроме семьи, ну вот от жизни я в принципе уже получил все что хотел... Ну кроме детей конечно. Много поездил по миру, много где успел пожить, много видел разного и разных людей... Попробовал очень многое в жизни, а то что не попробовал, так то мне и не интересно.
Вообщем проблема в том, что я не вижу смысла в своей жизни. Как бы есть дела, есть проекты... но смысл в них какой ? В смысле лично я делаю все это, только потому что иначе делать нечего... ну и просто интересна та тематика. Тоесть я не стремлюсь чего-либо достигнуть или кому-либо что-то доказать... Мне это не нужно, так как на мой взгляд это глупо. Ну и далее все в том же духе.
Тоесть причин умирать у меня нет, но и причин которые бы заставляли хотеть жить тоже нет. Именно это и есть моя личная проблема.
Так вот скажите каким образом это мне помогло ?
На уме только один ответ: "никаким..."
Ну могу сказать по опыту, что самоанализ не очень то эффективный. Я на самоанализ потратил почти два года своей жизни, причем полгода это было вообще углубленно очень. Ну нашел я причины, ну понял что они глупы... А жить все равно не в радость...
Как бы вот мою ситуацию сейчас взять, ну не плохая у меня жизнь, своя квартира (которую сам перепланировал и полностью ремонт сделал), своя машина, дача... Образование одно уже за плечами, второе буду чуть погодя получать. С работой не проблема... Денег хватает вполне себе так. Семьи нет... ну это именно потому, что временно разочаровался в женщинах (вообщем думаю эт пройдет со временем)... Так же потому что с таким отношением к жизни о каких отношениях можно вообще говорить ?
Так же и потому что сам по себе я очень переборчивый человек, и если вижу что человек просто мне ну никак не подходит, то даже сильные чувства не помешают мне разорвать отношения с этим человеком.
А кроме семьи, ну вот от жизни я в принципе уже получил все что хотел... Ну кроме детей конечно. Много поездил по миру, много где успел пожить, много видел разного и разных людей... Попробовал очень многое в жизни, а то что не попробовал, так то мне и не интересно.
Вообщем проблема в том, что я не вижу смысла в своей жизни. Как бы есть дела, есть проекты... но смысл в них какой ? В смысле лично я делаю все это, только потому что иначе делать нечего... ну и просто интересна та тематика. Тоесть я не стремлюсь чего-либо достигнуть или кому-либо что-то доказать... Мне это не нужно, так как на мой взгляд это глупо. Ну и далее все в том же духе.
Тоесть причин умирать у меня нет, но и причин которые бы заставляли хотеть жить тоже нет. Именно это и есть моя личная проблема.
Так вот скажите каким образом это мне помогло ?
На уме только один ответ: "никаким..."

DELETED
Акула пера
2/28/2011, 12:44:04 AM
Знаете, читаю Ваши посты и какой-то замкнутый круг получается...
И мне кажется, у меня тоже такая ситуация. Я не понимаю для чего живу. То есть, вот как бы и очевиден ответ: для детей. Но как мама, мне кажется, я никокавущая. Я не могу им дать того, что хотелось бы...Мне страшно, что когда они вырастут, они не будут гордиться, что я их мама. В голове сыр-бор..
И мне кажется, у меня тоже такая ситуация. Я не понимаю для чего живу. То есть, вот как бы и очевиден ответ: для детей. Но как мама, мне кажется, я никокавущая. Я не могу им дать того, что хотелось бы...Мне страшно, что когда они вырастут, они не будут гордиться, что я их мама. В голове сыр-бор..

Abmms
Мастер
2/28/2011, 12:51:15 AM
(Жозефина III @ 27.02.2011 - время: 23:44) Знаете, читаю Ваши посты и какой-то замкнутый круг получается...
И мне кажется, у меня тоже такая ситуация. Я не понимаю для чего живу. То есть, вот как бы и очевиден ответ: для детей. Но как мама, мне кажется, я никокавущая. Я не могу им дать того, что хотелось бы...Мне страшно, что когда они вырастут, они не будут гордиться, что я их мама. В голове сыр-бор..
Ну вот у меня примерно то же в поводах отказаться от отцовства. Так как не уверен, просто что детям будет нужен такой отец, а так же не уверен что дети станут тем самым доводом который даст причины жить, а не станет обязанностью которых и так много навязано обществом...
И мне кажется, у меня тоже такая ситуация. Я не понимаю для чего живу. То есть, вот как бы и очевиден ответ: для детей. Но как мама, мне кажется, я никокавущая. Я не могу им дать того, что хотелось бы...Мне страшно, что когда они вырастут, они не будут гордиться, что я их мама. В голове сыр-бор..
Ну вот у меня примерно то же в поводах отказаться от отцовства. Так как не уверен, просто что детям будет нужен такой отец, а так же не уверен что дети станут тем самым доводом который даст причины жить, а не станет обязанностью которых и так много навязано обществом...

DELETED
Акула пера
2/28/2011, 12:58:26 AM
А некогда как раз-таки бесплодие служило поводом для мыслей о самоубийстве.

Abmms
Мастер
2/28/2011, 1:11:00 AM
(Жозефина III @ 27.02.2011 - время: 23:58) А некогда как раз-таки бесплодие служило поводом для мыслей о самоубийстве.
Ну мир изменился... вместо жизни, нам теперь пишут только правила, которые требуется исполнять.
Да и наши потребности возросли...
Да и природу мы отринули... заменив ее своим изобретением... социологией...
Да и времени стало много у нас, да и информации много, много лишней... но так или иначе эта лишняя тоже заставляет задуматься...
Раньше просто жили, некогда было думать... да и сравнивать особо не с чем было.
Вот есть такая фраза, которая всегда считалась мудростью "все познается в сравнении"... Она веками же была мудростью, а ныне я думаю к ней стоит дописать несколько слов"все познается в сравнении, но не все стоит сравнивать"...
Живем в мире, который сами создали, ничего почти в нем не осталось от того что нами не создано. А то последнее что остается мы сами уничтожаем и отказываемся от этого...
В мире где нет идеальных людей, мы пытаемся строить идеальное общество...
Как бы чему удивляться ?
Мысли в слух... а что-то такой мрак получился... самому аж грустно стало, когда озвучил.
Ну мир изменился... вместо жизни, нам теперь пишут только правила, которые требуется исполнять.
Да и наши потребности возросли...
Да и природу мы отринули... заменив ее своим изобретением... социологией...
Да и времени стало много у нас, да и информации много, много лишней... но так или иначе эта лишняя тоже заставляет задуматься...
Раньше просто жили, некогда было думать... да и сравнивать особо не с чем было.
Вот есть такая фраза, которая всегда считалась мудростью "все познается в сравнении"... Она веками же была мудростью, а ныне я думаю к ней стоит дописать несколько слов"все познается в сравнении, но не все стоит сравнивать"...
Живем в мире, который сами создали, ничего почти в нем не осталось от того что нами не создано. А то последнее что остается мы сами уничтожаем и отказываемся от этого...
В мире где нет идеальных людей, мы пытаемся строить идеальное общество...
Как бы чему удивляться ?
Мысли в слух... а что-то такой мрак получился... самому аж грустно стало, когда озвучил.

maksimuss09
Специалист
2/28/2011, 1:03:39 PM
Не соглашусь.
Вам далась легко работа,легко досталась хорошая квартира,образование,вот скоро и второе. Деньги??так вот же они. Вам просто это приелось и стало скучно от легкости. Думаю нужно выбрать что тяжело достанется. Тоесть трудом и потом.
К примеру я хочу построить дом. Я вижу лучи солнца в моих окнах. Я буду трудиться и достигну своей цели. Пусть эта цель в данный момент для меня не реальна,но я знаю что я все ровно ее добьюсь. Дальше что?дальше найду новую цель!
Вот именно поэтому я не хочу своим детям дать все. Сытые,одеты,чистые,все остальное добивайся и трудись сам. Конечно же с поддержкой родителей но так чтобы попотел. Ведь труд сделал из обезьяны человека:):):) глупо да?
Вам далась легко работа,легко досталась хорошая квартира,образование,вот скоро и второе. Деньги??так вот же они. Вам просто это приелось и стало скучно от легкости. Думаю нужно выбрать что тяжело достанется. Тоесть трудом и потом.
К примеру я хочу построить дом. Я вижу лучи солнца в моих окнах. Я буду трудиться и достигну своей цели. Пусть эта цель в данный момент для меня не реальна,но я знаю что я все ровно ее добьюсь. Дальше что?дальше найду новую цель!
Вот именно поэтому я не хочу своим детям дать все. Сытые,одеты,чистые,все остальное добивайся и трудись сам. Конечно же с поддержкой родителей но так чтобы попотел. Ведь труд сделал из обезьяны человека:):):) глупо да?

free sex
Акула пера
2/28/2011, 1:53:00 PM
Кому это тут жить не хочется?

DELETED
Акула пера
2/28/2011, 2:41:30 PM
Максимус, ты прав!!! Когда мы ставим перед собой определённые цели, то мы настолько стремимся их достичь, что порою забываем о смерти)
Вячеслав, мне порою не хочется. А что?
Вячеслав, мне порою не хочется. А что?

free sex
Акула пера
2/28/2011, 3:27:34 PM
В такую пору надо помнить, что есть люди которым мы очень дороги (дети, братья, сестры, родители, друзья).

Abmms
Мастер
2/28/2011, 5:58:47 PM
(maksimuss09 @ 28.02.2011 - время: 12:03) Не соглашусь.
Вам далась легко работа,легко досталась хорошая квартира,образование,вот скоро и второе. Деньги??так вот же они. Вам просто это приелось и стало скучно от легкости. Думаю нужно выбрать что тяжело достанется. Тоесть трудом и потом.
К примеру я хочу построить дом. Я вижу лучи солнца в моих окнах. Я буду трудиться и достигну своей цели. Пусть эта цель в данный момент для меня не реальна,но я знаю что я все ровно ее добьюсь. Дальше что?дальше найду новую цель!
Вот именно поэтому я не хочу своим детям дать все. Сытые,одеты,чистые,все остальное добивайся и трудись сам. Конечно же с поддержкой родителей но так чтобы попотел. Ведь труд сделал из обезьяны человека:):):) глупо да?
Прежде чем выдвигать такие утверждения поинтересовались бы как мне это досталось и как меня жизнь покидала. Думаю вам такая "легкость" в достижении не снилась даже в страшном сне.
В такую пору надо помнить, что есть люди которым мы очень дороги (дети, братья, сестры, родители, друзья).
В такую пору есть только друзья =)))
Но это обычно не причина и слишком мелкий барьер, когда жить просто не хочется.
Вам далась легко работа,легко досталась хорошая квартира,образование,вот скоро и второе. Деньги??так вот же они. Вам просто это приелось и стало скучно от легкости. Думаю нужно выбрать что тяжело достанется. Тоесть трудом и потом.
К примеру я хочу построить дом. Я вижу лучи солнца в моих окнах. Я буду трудиться и достигну своей цели. Пусть эта цель в данный момент для меня не реальна,но я знаю что я все ровно ее добьюсь. Дальше что?дальше найду новую цель!
Вот именно поэтому я не хочу своим детям дать все. Сытые,одеты,чистые,все остальное добивайся и трудись сам. Конечно же с поддержкой родителей но так чтобы попотел. Ведь труд сделал из обезьяны человека:):):) глупо да?
Прежде чем выдвигать такие утверждения поинтересовались бы как мне это досталось и как меня жизнь покидала. Думаю вам такая "легкость" в достижении не снилась даже в страшном сне.
В такую пору надо помнить, что есть люди которым мы очень дороги (дети, братья, сестры, родители, друзья).
В такую пору есть только друзья =)))
Но это обычно не причина и слишком мелкий барьер, когда жить просто не хочется.

CasuaLL
Новичок
2/28/2011, 6:31:26 PM
Уважаемая Жозефина, пишу как человек, который был в этом положении. Значит знаю о чем и кому пишу.
Вы абсолютно нормальна девушка и мысли которые Вам приходят в голову скорее всего приходили к 90% людей. Мы все приходим на Землю с кучей тележек, в которых везем мусор своих нарушений и грехов. Смысл?! Мы пришли чтобы расстаться с этим мусором и сами выбираем свой Путь как мы это сделаем. То что мы не помним, что было в пршлых жизнях, не избавляет нас от отвественности. Никто не приходит сейчас на Землю просто потусоваться с полными штанами счастья и радости.
У всех, ЗАПОМНИТЕ!!!! У ВСЕХ СВОИ ТЯЖЕЛЫЕ УРОКИ!!!!!! Даже у тех, кого Вы считаете счастливчиками. Это Ваше мнение, а не его - "счастливчика".
И пришли мы сюда именно для того чтобы вернуть себе и РАДОСТЬ, и ЛЮБОВЬ, и СЧАСТЬЕ. Только сделать мы должны это САМИ. Также как и гадили когда-то САМИ, плюя на Бога.
Небеса всегда с нами и ждут нашего призыва. ОЧЕНЬ ЖДУТ. Им нужно только наше намерение и просьба, потому что во Вселенной есть КОН - помогают только тем, кто просит. Ибо просьбе предшествует осмысление и осознание. Просто помощь - не в прок. Не поймём и не оценим, а примем в гордыне как должное.
Самоубийство - это ВЗРЫВ ЭГО и ГОРДЫНИ! И это путь вниз. Сильнейший кармический узел. И с другой стороны - тяжелые уроки даються только самым сильным и высоким Духам. Значит Небеса увидели Вашу Силу и решили помочь Вам ускорить процесс очистки от грязи.
Раскрывайте Сердце. Идите в Церковь, в любой другой Храм. Просите, чтобы Вам дали Учителя или наставника. Делайте то, что от Вас ждут ТАМ - растите духовно и просите с Любовью о Помощи. Но ГЛАВНОЕ ВЕРЬТЕ!!!!!!
И по вере дано будет.
С ЛЮБОВЬЮ И СВЕТОМ АЛЕКСАНДР.
Вы абсолютно нормальна девушка и мысли которые Вам приходят в голову скорее всего приходили к 90% людей. Мы все приходим на Землю с кучей тележек, в которых везем мусор своих нарушений и грехов. Смысл?! Мы пришли чтобы расстаться с этим мусором и сами выбираем свой Путь как мы это сделаем. То что мы не помним, что было в пршлых жизнях, не избавляет нас от отвественности. Никто не приходит сейчас на Землю просто потусоваться с полными штанами счастья и радости.
У всех, ЗАПОМНИТЕ!!!! У ВСЕХ СВОИ ТЯЖЕЛЫЕ УРОКИ!!!!!! Даже у тех, кого Вы считаете счастливчиками. Это Ваше мнение, а не его - "счастливчика".
И пришли мы сюда именно для того чтобы вернуть себе и РАДОСТЬ, и ЛЮБОВЬ, и СЧАСТЬЕ. Только сделать мы должны это САМИ. Также как и гадили когда-то САМИ, плюя на Бога.
Небеса всегда с нами и ждут нашего призыва. ОЧЕНЬ ЖДУТ. Им нужно только наше намерение и просьба, потому что во Вселенной есть КОН - помогают только тем, кто просит. Ибо просьбе предшествует осмысление и осознание. Просто помощь - не в прок. Не поймём и не оценим, а примем в гордыне как должное.
Самоубийство - это ВЗРЫВ ЭГО и ГОРДЫНИ! И это путь вниз. Сильнейший кармический узел. И с другой стороны - тяжелые уроки даються только самым сильным и высоким Духам. Значит Небеса увидели Вашу Силу и решили помочь Вам ускорить процесс очистки от грязи.
Раскрывайте Сердце. Идите в Церковь, в любой другой Храм. Просите, чтобы Вам дали Учителя или наставника. Делайте то, что от Вас ждут ТАМ - растите духовно и просите с Любовью о Помощи. Но ГЛАВНОЕ ВЕРЬТЕ!!!!!!
И по вере дано будет.
С ЛЮБОВЬЮ И СВЕТОМ АЛЕКСАНДР.

maksimuss09
Специалист
2/28/2011, 7:38:30 PM
Abmms ,мне тоже все достаеться тяжелым и сложным трудом. Меня тоже жизнь побросала. Жене моей респект огромный за то что многое со мною пережила и переживавет до сих пор. Часто теряем смысл в жизни,но основной смысл остается-нужно жить.

L`Amour
Мастер
2/28/2011, 9:26:23 PM
-Эржебет Батори-
вот мне после вас даже нечего добавить.
это самые здравые и правильные мысли. согласна с каждым предложением.
самые страшные суицидники это те, которые играют на чувствах близких.
те, которым вот таким образом хочется привлечь к себе внимание. как бы они сами этого не отрицали, все так и есть.
если человек действительно решил закончить свою жизнь самоубийством, он сделает это тихо и доведет свое дело до конца, а не будет пугать предварительными концертами. некоторые даже умудряются анализировать реакцию тех, кого они предварительно посвятили в свои планы. встречалась с таким контингентом.
исходя из моих личных наблюдений по "неудачным суицидникам", сделала вывод = кто однажды побывал между жизнью и смертью, и по-серьезному, но вытащили, повторить данную процедуру уже не потянет, видно что-то щелкает в голове. одна знакомая сделала когда-то подобную глупость - напилась таблеток, теперь много лет упорно и терпеливо борется за жизнь = лечит почки, которые отказывают.
есть люди, которым действительно сложно самостоятельно выбраться из душевной депрессии, но есть и просто "артисты".
вот мне после вас даже нечего добавить.

это самые здравые и правильные мысли. согласна с каждым предложением.
самые страшные суицидники это те, которые играют на чувствах близких.
те, которым вот таким образом хочется привлечь к себе внимание. как бы они сами этого не отрицали, все так и есть.
если человек действительно решил закончить свою жизнь самоубийством, он сделает это тихо и доведет свое дело до конца, а не будет пугать предварительными концертами. некоторые даже умудряются анализировать реакцию тех, кого они предварительно посвятили в свои планы. встречалась с таким контингентом.
исходя из моих личных наблюдений по "неудачным суицидникам", сделала вывод = кто однажды побывал между жизнью и смертью, и по-серьезному, но вытащили, повторить данную процедуру уже не потянет, видно что-то щелкает в голове. одна знакомая сделала когда-то подобную глупость - напилась таблеток, теперь много лет упорно и терпеливо борется за жизнь = лечит почки, которые отказывают.
есть люди, которым действительно сложно самостоятельно выбраться из душевной депрессии, но есть и просто "артисты".

L`Amour
Мастер
2/28/2011, 9:31:25 PM
Жозефина III, а вы не могли бы четко сфрмулировать, почему вам не хочется жить? я почитала бегло эту тему, но так и не увидела реальных причин, только общие слова. и какие были мотивы, из-за которых вы пытались себя истребить ранее?
а Вы не пробовали обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевтам/психологам/психиатрам? это люди, которые реально знают, как помочь в таких ситуациях. и помогают действенно.
а Вы не пробовали обратиться за квалифицированной помощью к психотерапевтам/психологам/психиатрам? это люди, которые реально знают, как помочь в таких ситуациях. и помогают действенно.

DELETED
Акула пера
2/28/2011, 10:16:25 PM
L`Amour, а вот не назову. Не из вредности. А просто потому что не знаю. В какой-то момент срабатывает невидимый тумблер и......мир теряет краски.....Бррр.....вспоминаю и жутко!!!

maksimuss09
Специалист
2/28/2011, 10:20:27 PM
Согласен. Настоящий самоубийца сделает все тихо и не ожиданно. Большая редкость когда оставляют присмертную записку. Даже гдето читал что перед самоубийством,за день человек радуется жизни с хорошим настроением.
Я пять раз был в аварии. Теперь я об самоубийстве не думаю,так как судьба же для чегото меня сберегает? Да и в целом,умирать страшно.
Я пять раз был в аварии. Теперь я об самоубийстве не думаю,так как судьба же для чегото меня сберегает? Да и в целом,умирать страшно.

DELETED
Акула пера
3/7/2011, 6:10:52 AM
"Земную жизнь пройдя до половины, я очутился в сумрачном лесу." В один непрекрасный момент я понял что не хочу больше жить, так идешь на работу и думаешь взять бы сейчас, зайти заместо работы в лесок и повесится там. И тогда я подумал что это не дело, надо что то менять. И сменил.
Сначала ушел с работы, которая ни деньгам ни душе, сменил имя. Круг знакомых, который отнимал больше чем давал, ушел со всех сайтов, хотя на некоторых сделал неплохую карьеру, прикрыл старые почтовые ящики, аськи и прочее. Расстался с тем что тратит время и энергию, практически ничего не давая взамен. освободил себя от многочисленных "должен", должен то, должен это, да ничего не должен, просто по сути это попытки так или иначе манипулировать, осуществлять контроль над тобой.
И это возымело силу, сейчас даже не помышляю о самоубийстве, тогдашние мысли считаю полной дурью, понимаю что сам загнал себя.
Может быть мой опыт поможет.
Сначала ушел с работы, которая ни деньгам ни душе, сменил имя. Круг знакомых, который отнимал больше чем давал, ушел со всех сайтов, хотя на некоторых сделал неплохую карьеру, прикрыл старые почтовые ящики, аськи и прочее. Расстался с тем что тратит время и энергию, практически ничего не давая взамен. освободил себя от многочисленных "должен", должен то, должен это, да ничего не должен, просто по сути это попытки так или иначе манипулировать, осуществлять контроль над тобой.
И это возымело силу, сейчас даже не помышляю о самоубийстве, тогдашние мысли считаю полной дурью, понимаю что сам загнал себя.
Может быть мой опыт поможет.

DELETED
Акула пера
3/7/2011, 6:24:29 AM
И еще нашел: "Как стать счастливым?"
1. Любите своих близких.
Уделяйте больше времени тем, кого Вы любите, и Вы чаще будете чувствовать себя счастливым.
2. Отдавайте много сил своей любимой профессии.
Если Вы любите свою работу, работайте как можно больше. Если не любите - постарайтесь ее сменить: это будет в конечном итоге выгоднее и для Вас, и для общества. На работе мы проводим большую часть своей жизни, и нельзя превращать это время в пытку.
3. Помогайте другим людям.
В нас глубоко заложен альтруизм - потребность бескорыстно помогать окружающим. Помогая другим, Вы, во-первых, повышаете самоуважение, во-вторых, снимаете с себя психические и физические стрессы. Результат - повышение удовлетворенности жизнью, то есть приближение к счастью.
4. Постарайтесь быть счастливым!
Понаблюдайте за собой, выясните, подумайте, что приводит Вас в хорошее настроение, что Вас радует, и стремитесь к этому (разумеется, не вступая в противоречие с Уголовным кодексом).
5. Физическая активность.
Пока не совсем понятно почему, но любая физическая активность доставляет здоровому человеку настоящее наслаждение. Академик Павлов называл это чувство "мышечной радостью". Есть мнение, что при физических усилиях в мозгу вырабатываются своего рода естественные наркотики, приводящие к эйфории. Годятся бег, ходьба на лыжах, любые виды спорта, танец - все, что Вам доступно. Выйдя рано утром с лопатой, раскидайте снег от подъезда - и Вы почувствуете себя счастливым.
6. Внесите в свою жизнь элемент новизны.
Нас с детства воспитывают в уверенности, что хороша только размеренная жизнь. Постоянный режим дня, устойчивые привычки, приверженность к одному месту работы, сложившемуся кругу общения, своему постоянному кафе или кинотеатру, проведение отпуска из года в год в одном и том же месте - все это неплохо, но человеку требуется новизна, возможность импровизации. Делайте время от времени "перебивку" - например, попробуйте иногда ездить на службу необычным маршрутом, заведите новое хобби, возьмите отпуск в нетрадиционный сезон...
7. Не впадайте в отчаяние, если временами чувствуете себя глубоко несчастным.
Это закон психологического маятника: если сегодня Вы счастливы, неизбежно придет и обратное состояние, причем те, у кого маятник особенно сильно отклоняется в "плюсовую" сторону, должны примириться с тем, что велики будут и "минусовые" отмахи.
Действует, проверено.
1. Любите своих близких.
Уделяйте больше времени тем, кого Вы любите, и Вы чаще будете чувствовать себя счастливым.
2. Отдавайте много сил своей любимой профессии.
Если Вы любите свою работу, работайте как можно больше. Если не любите - постарайтесь ее сменить: это будет в конечном итоге выгоднее и для Вас, и для общества. На работе мы проводим большую часть своей жизни, и нельзя превращать это время в пытку.
3. Помогайте другим людям.
В нас глубоко заложен альтруизм - потребность бескорыстно помогать окружающим. Помогая другим, Вы, во-первых, повышаете самоуважение, во-вторых, снимаете с себя психические и физические стрессы. Результат - повышение удовлетворенности жизнью, то есть приближение к счастью.
4. Постарайтесь быть счастливым!
Понаблюдайте за собой, выясните, подумайте, что приводит Вас в хорошее настроение, что Вас радует, и стремитесь к этому (разумеется, не вступая в противоречие с Уголовным кодексом).
5. Физическая активность.
Пока не совсем понятно почему, но любая физическая активность доставляет здоровому человеку настоящее наслаждение. Академик Павлов называл это чувство "мышечной радостью". Есть мнение, что при физических усилиях в мозгу вырабатываются своего рода естественные наркотики, приводящие к эйфории. Годятся бег, ходьба на лыжах, любые виды спорта, танец - все, что Вам доступно. Выйдя рано утром с лопатой, раскидайте снег от подъезда - и Вы почувствуете себя счастливым.
6. Внесите в свою жизнь элемент новизны.
Нас с детства воспитывают в уверенности, что хороша только размеренная жизнь. Постоянный режим дня, устойчивые привычки, приверженность к одному месту работы, сложившемуся кругу общения, своему постоянному кафе или кинотеатру, проведение отпуска из года в год в одном и том же месте - все это неплохо, но человеку требуется новизна, возможность импровизации. Делайте время от времени "перебивку" - например, попробуйте иногда ездить на службу необычным маршрутом, заведите новое хобби, возьмите отпуск в нетрадиционный сезон...
7. Не впадайте в отчаяние, если временами чувствуете себя глубоко несчастным.
Это закон психологического маятника: если сегодня Вы счастливы, неизбежно придет и обратное состояние, причем те, у кого маятник особенно сильно отклоняется в "плюсовую" сторону, должны примириться с тем, что велики будут и "минусовые" отмахи.
Действует, проверено.